Episoder

  • Die Kommunikations-Matrix fĂŒr mehr Effizienz

    Die Kommunikations-Matrix für mehr Effizienz

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link: 

    „Be a Leader!“ Live Event am 25. MĂ€rz 2025  


    In dieser Episode von „Level me up!“ zeige ich dir eine einfache, aber extrem wirkungsvolle Methode, um die Kommunikation in Projekten oder Teams klar und effizient zu gestalten. Denn egal ob du ein Projekt leitest oder in einem komplexen Teamumfeld arbeitest – schlechte Kommunikation kann alles ins Chaos stĂŒrzen. 

    Ich stelle dir eine Kommunikationsmatrix vor, die dir hilft, 

    đŸ”č Unklare Verantwortlichkeiten und Kommunikationswege zu vermeiden 

    đŸ”č MissverstĂ€ndnisse und ineffiziente Feedbackschlaufen zu reduzieren 

    đŸ”č Stufengerecht zu kommunizieren und dabei Zeit und Nerven zu sparen 

    đŸ”č Dein Team oder dein Projekt strategisch besser aufzugleisen 

    Denn echte KommunikationsstĂ€rke bedeutet nicht, möglichst viel zu reden – sondern klar, zielgerichtet und wirkungsvoll zu kommunizieren. 

    Hör rein und erfahre, wie du mit einer einfachen Skizze auf dem Whiteboard Meetings und Projekte revolutionieren kannst! 


    Herzlichst, 
    Verena 


    P.S.: Willst du lernen, wie du als Leaderin souverĂ€n, selbstbewusst und erfolgreich wirst? Dann melde dich jetzt fĂŒr meinen kostenlosen Live-Event „Be a Leader“ an! Hier erfĂ€hrst du, was echtes Leadership ausmacht und wie du es fĂŒr dich erreichst. 👉 Jetzt anmelden! 

  • Wie umgehen mit aggressivem Verhalten am Arbeitsplatz

    Wie umgehen mit aggressivem Verhalten am Arbeitsplatz

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link: 

    Female Leaders Academy


    Wie gehst du damit um, wenn dir im Meeting jemand laut ins Wort fĂ€llt, dich unterbricht oder sogar auf den Tisch haut? Viele Menschen fĂŒhlen sich in solchen Momenten ĂŒberfordert oder handlungsunfĂ€hig – dabei gibt es Wege, souverĂ€n mit aggressivem Verhalten umzugehen. 

    In dieser Episode von „Level me up!“ erfĂ€hrst du: 

    đŸ”č Welche typischen Reaktionsmuster es gibt – und warum sie völlig normal sind 

    đŸ”č Warum Selbstannahme der SchlĂŒssel ist, um in herausfordernden Situationen ruhig zu bleiben 

    đŸ”č Wie du emotionale UnabhĂ€ngigkeit entwickelst und dich nicht von der Stimmung anderer mitreißen lĂ€sst 

    đŸ”č Warum aggressive Menschen selbst am wenigsten spĂŒren, was sie auslösen 

    đŸ”č Wie du lernst, deine eigenen GefĂŒhle anzunehmen – und dadurch gelassener auf andere zu reagieren 

    Wenn du dich in Meetings oder im Joballtag manchmal von aggressivem Verhalten verunsichern lĂ€sst, dann ist diese Folge fĂŒr dich. Du wirst lernen, wie du dich in solchen Momenten erdest und wieder handlungsfĂ€hig wirst! 

    Viel Spaß beim Zuhören! 


    Herzlichst, 
    Verena 

    P.S.: Willst du lernen, wie du dich als Frau souverĂ€n in der Businesswelt behauptest? Dann ist die Female Leaders Academy genau das Richtige fĂŒr dich!  

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  • Belastbarkeit vs. Leichtigkeit

    Belastbarkeit vs. Leichtigkeit

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link: 

    Female Leaders Academy


    Wenn es um hochrangige Jobs geht, hören wir oft, dass man „belastbar“ sein muss. Doch was bedeutet das wirklich? Viele denken dabei an das Tragen einer schweren Last, an Verantwortung, die drĂŒckt und stresst. Aber was, wenn der wahre SchlĂŒssel zum Erfolg nicht darin liegt, mehr Last zu tragen – sondern darin, sie gar nicht erst als Last zu empfinden? 

    In dieser Folge erfĂ€hrst du: 

    đŸ”č Warum Fachwissen dich nicht automatisch zur FĂŒhrungskraft macht 

    đŸ”č Weshalb wahre Belastbarkeit nicht das Aushalten von Druck bedeutet 

    đŸ”č Wie du Leichtigkeit in deinen Berufsalltag bringst – selbst mit vielen Projekten 

    đŸ”č Wie dein Mindset entscheidet, ob du Stress empfindest oder souverĂ€n bleibst

    Lerne, wie du mit der richtigen Denkweise in FĂŒhrung gehst – mit Gelassenheit und ohne Druck. Denn Erfolg kommt nicht von harter Arbeit allein, sondern von der Art, wie du mit Herausforderungen umgehst. 


    Herzlichst, 
    Verena 


    P.S.: Du willst deine Karriere aktiv gestalten und dein volles Potenzial entfalten? Dann ist die Female Leaders Academy genau das Richtige fĂŒr dich!  

  • In die FĂŒhrung mit 27 - Interview mit Katharina F.

    In die Führung mit 27 - Interview mit Katharina F.

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link: 

    “Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi


    29 Jahre alt und schon IT-Leiterin in einem Start-up – Katharina zeigt, was möglich ist, wenn man sich etwas zutraut. Doch der Weg dorthin war nicht immer leicht. Vom Perfektionismus blockiert, festgefahren im Job und ohne klare Richtung – bis sie entschied, aktiv an ihrer Entwicklung zu arbeiten. 

    In dieser Folge erfĂ€hrst du: 

    đŸ”č Warum Perfektionismus sie ausgebremst hat 

    đŸ”č Wieso sie sich lange nicht zugetraut hat, auf BĂŒhnen zu sprechen 

    đŸ”č Wie sie den Mut gefunden hat, FĂŒhrungsverantwortung zu ĂŒbernehmen 

    đŸ”č Wie sie es geschafft hat, heute Speakerin und Expertin fĂŒr Green IT zu sein 

    đŸ”č Was sie anderen Frauen in der IT mit auf den Weg geben möchte 

    Katharinas Motto: Nicht zu lange nachdenken – einfach machen! 💡 

    Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deine Karriere aktiv gestalten kannst! 


    Herzlichst, 
    Verena 


    P.S.: Du willst beruflich auch auf das nĂ€chste Level? Dann komm ins “Be a Leader!” Coaching & Mentoring 👉 verenatschudi.com/leader 

  • Was tun bei AngstzustĂ€nden

    Was tun bei Angstzuständen

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link: 
    Female Leaders Academy

    Hast du dich schon mal hilflos gefĂŒhlt, weil dich Ängste oder Sorgen einfach nicht loslassen? Oder kennst du jemanden, der mit AngstzustĂ€nden oder sogar Panikattacken kĂ€mpft? Dann ist diese Folge fĂŒr dich. 

    Ich spreche ĂŒber die wahren Auslöser von Angst – und nein, es sind nicht einfach Ă€ußere UmstĂ€nde. Angst entsteht durch Gedanken, durch das GefĂŒhl, keine Kontrolle ĂŒber eine Situation zu haben. Doch genau hier liegt auch unsere Macht: Wir können lernen, anders damit umzugehen. 

    In dieser Episode erfĂ€hrst du: 

    đŸ”č Welche Arten von Ängsten es gibt – von leichten Sorgen bis zur Panikattacke

    đŸ”č Warum Gedanken unsere Emotionen steuern und wie du das fĂŒr dich nutzen kannst

    đŸ”č Wie du dich aus der LĂ€hmung befreist und wieder handlungsfĂ€hig wirst

    đŸ”č Warum Achtsamkeit und Mind Management der SchlĂŒssel sind

    đŸ”č Ein 3-Schritte-Plan, um Angst konstruktiv zu nutzen 

    Angst ist nichts, wovor wir uns fĂŒrchten mĂŒssen – wenn wir wissen, wie wir sie in einen Motor fĂŒr VerĂ€nderung verwandeln können. Höre rein und finde heraus, wie du dich von lĂ€hmenden Sorgen befreien kannst! 


    Herzlichst, 
    Verena


    P.S.: Wenn du bereit bist, dein volles Potenzial zu entfalten und als FĂŒhrungspersönlichkeit durchzustarten, dann ist die Female Leaders Academy genau das Richtige fĂŒr dich! Hier lernst du, wie du selbstbewusst auftrittst, deine Karriere strategisch gestaltest und dich auch in einem mĂ€nnlich geprĂ€gten Umfeld souverĂ€n behauptest: femaleleadersacademy.net 


    P.P.S.: War die Folge hilfreich fĂŒr dich? Dann hinterlasse mir doch gleich eine Review, egal wo du gerade deinen Podcast hörst. So erreiche ich noch mehr Frauen mit meinem Podcast. 1.000 Karmapunkte fĂŒr dich!

  • Zu lieb, zu nett, kaputt

    Zu lieb, zu nett, kaputt

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnte Link:  

    Female Leaders Academy


    In dieser Episode von „Level me up!“ teile ich die erschĂŒtternde Geschichte einer Freundin, die durch ihre eigene GutmĂŒtigkeit in eine extreme Krise geraten ist. Es geht um eine toxische Beziehung, den Verlust von Selbstbestimmung und finanzielle AbhĂ€ngigkeit – aber auch darum, wie sie sich wieder zurĂŒck ins Leben gekĂ€mpft hat. 

    Was passiert, wenn wir stĂ€ndig nachgeben, Konflikte vermeiden und uns selbst immer weiter zurĂŒckstellen? Und wie können wir frĂŒhzeitig erkennen, wenn wir auf dem falschen Weg sind? Diese Folge ist ein Weckruf fĂŒr alle Frauen, die sich selbst oft an zweite Stelle setzen. 

    In dieser Episode erfĂ€hrst du: 

    - Wie schnell finanzielle und emotionale AbhĂ€ngigkeit entstehen kann 

    - Warum es nicht reicht, nur theoretische Rechte zu haben – du musst sie einfordern 

    - Wie ein „Business-Mindset“ hilft, schwierige Lebenssituationen zu bewĂ€ltigen 

    - Warum es so wichtig ist, deine BedĂŒrfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren 

    Lass nicht zu, dass du dich selbst verlierst. StĂ€rke deine UnabhĂ€ngigkeit – emotional, finanziell und beruflich. Denn VerĂ€nderung beginnt bei dir. 


    Herzlichst, 
    Verena 


    P.S.: In der Female Leaders Academy lernst du, selbstbewusst fĂŒr dich und deine Karriere einzustehen – ohne SchuldgefĂŒhle. Hol dir die Strategien, die dich wirklich weiterbringen: femaleleadersacademy.net 

  • Gleichberechtigung fĂ€ngt zuhause an

    Gleichberechtigung fängt zuhause an

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnte Link:  

    Female Leaders Academy - 10 Wochen Online Kurs


    In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich ĂŒber ein Thema, das uns alle betrifft: Gleichberechtigung. Viele Frauen sagen, dass ihnen Gleichberechtigung wichtig ist – doch im Alltag zeigt sich oft ein anderes Bild.  

    Warum ist es so schwer, Gleichberechtigung wirklich zu leben? Und wie können wir sie aktiv gestalten, statt unbewusst in alte Rollenbilder zu rutschen? 

    Ich zeige auf, wie sich Ungleichgewicht in Beziehungen oft unbemerkt einschleicht – vor allem nach der Geburt eines Kindes – und wie wir bewusst gegensteuern können. Denn echte Gleichberechtigung beginnt nicht auf dem Papier, sondern in unseren tĂ€glichen Entscheidungen. 

    In dieser Folge erfĂ€hrst du: 

    - Warum sich klassische Rollenbilder nach der Geburt eines Kindes oft von selbst ergeben 

    - Wie kleine Gewohnheiten langfristig zu Ungleichgewicht fĂŒhren 

    - Warum Gleichberechtigung auch MĂ€nnern mehr Freiheit gibt 

    - Wie du mit klarer Kommunikation eine faire Aufgabenverteilung erreichst 

    Gleichberechtigung bedeutet nicht Kampf, sondern Partnerschaft. Hör dir diese Folge an, wenn du herausfinden willst, wie sie wirklich funktionieren kann. 


    Herzlichst, 
    Verena 


    P.S.: Möchtest du deine Karriere aktiv gestalten, ohne deine Life Balance zu verlieren? In der Female Leaders Academy bekommst du die richtigen Strategien, um Beruf und Familie so zu vereinbaren, dass es fĂŒr dich passt. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net 

  • Von Job-Frust zum erfolgreichen eigenen Business in 3 Jahren – Interview mit Katharina Larcher

    Von Job-Frust zum erfolgreichen eigenen Business in 3 Jahren – Interview mit Katharina Larcher

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwÀhnte Links:
    „Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
    Mehr ĂŒber Katharinas Arbeit: Katharina Larcher

    In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich mit Katharina Larcher, einer beeindruckenden Unternehmerin, die in nur drei Jahren aus einem unstrukturierten Start in die SelbststĂ€ndigkeit zwei erfolgreiche Unternehmen aufgebaut hat.

    Katharina teilt ihre Reise: von den ersten Herausforderungen und Zweifeln bis hin zu einem internationalen Netzwerk und einem klaren Fokus auf nachhaltige Fashion-Produktion.

    Wir sprechen darĂŒber, wie Coaching ihr geholfen hat, ihre Leadership-Skills zu stĂ€rken, klare Grenzen zu setzen und gleichzeitig eine bessere Work-Life-Balance zu finden.

    Katharina ist ein inspirierendes Beispiel dafĂŒr, wie man mit Mut, Klarheit und der richtigen UnterstĂŒtzung seine Ziele erreichen kann.

    In dieser Folge erfÀhrst du:

    - Wie Katharina den Schritt in die SelbststÀndigkeit gewagt hat

    - Warum Leadership-Skills auch fĂŒr Unternehmerinnen unverzichtbar sind

    - Wie du mit RĂŒckschlĂ€gen umgehst und daraus gestĂ€rkt hervorgehst

    - Warum klare Grenzen dein SchlĂŒssel zu Respekt und Erfolg sind

    - Wie du selbst aktiv eine unterstĂŒtzende Haltung entwickeln kannst

    Katharina zeigt, dass Erfolg keine Frage des Alters ist – sondern der Einstellung und der Bereitschaft, Chancen zu ergreifen. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und starte selbst durch!

    Herzlichst,
    Verena


    P.S.: Möchtest auch du deine Leadership-Skills auf das nĂ€chste Level bringen und deine Ziele erreichen? Schau dir mein exklusives „Be a Leader!“-Programm an.

  • Meine Leadership Challenges

    Meine Leadership Challenges

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link:  
    Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs

    In dieser Episode von „Level me up!“ teile ich meine ganz persönlichen Herausforderungen aus dem letzten Jahr – ein Jahr, das ganz im Zeichen von Teamaufbau und Leadership stand. Mit einem rasant wachsenden Team habe ich viele neue Lektionen gelernt, von denen ich einige noch nie zuvor erlebt habe – trotz jahrelanger FĂŒhrungserfahrung.

    Ich spreche ehrlich ĂŒber Fehler, die ich gemacht habe, ĂŒber Konflikte, die wir im Team konstruktiv gelöst haben, und darĂŒber, wie wichtig es ist, die richtigen Leute an Bord zu holen. Vor allem zeige ich, wie du aus Herausforderungen und RĂŒckschlĂ€gen wachsen kannst – fĂŒr Leadership mit Klarheit und StĂ€rke.

    In dieser Folge erfÀhrst du:

    - Warum „Let’s Go Pro“ mein Motto fĂŒr 2024 war

    - Wie du die richtigen Leute findest und sie in ihrem Element einsetzt

    - Warum Konflikte ein SchlĂŒssel fĂŒr besseres Teamwork sein können

    - Wie du auch aus deinen eigenen Fehlern wertvolle Learnings ziehst

    Leadership ist eine Reise – mit Höhen und Tiefen, die uns stĂ€rken und wachsen lassen. Lass dich inspirieren und lerne aus meinen Erfahrungen!

    Herzlichst,
    Verena

    P.S.: Möchtest du deine Leadership-Skills in nur zehn Wochen auf das nĂ€chste Level bringen? Die Female Leaders Academy bietet dir alle Tools, um souverĂ€n und selbstsicher zu fĂŒhren. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net

  • Missgunst unter Frauen

    Missgunst unter Frauen

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link:  

    Starke Frauen stĂ€rken Frauen – GesprĂ€chsreihe auf Instagram


    In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich ĂŒber ein herausforderndes Thema: 
    Missgunst unter Frauen.
     
    Warum entsteht sie, wie wirkt sie sich aus und vor allem – wie können wir sie ĂŒberwinden, um eine unterstĂŒtzende Gemeinschaft zu schaffen? 

    Ich beleuchte historische und soziale HintergrĂŒnde dieser Emotion und zeige auf, wie wir durch Selbstreflexion und die bewusste Entscheidung, andere Frauen zu stĂ€rken, Missgunst in FĂŒlle verwandeln können. Gemeinsam können wir ein Umfeld schaffen, das von Vertrauen und gegenseitiger UnterstĂŒtzung geprĂ€gt ist. 

    In dieser Folge erfÀhrst du:

    - Warum Missgunst ein oft unausgesprochenes Thema bleibt

    - Wie historische Strukturen diese Dynamik geprÀgt haben

    - Warum starke Frauen andere Frauen stÀrken und fördern

    - Wie du selbst aktiv eine unterstĂŒtzende Haltung entwickeln kannst

    Lass dich inspirieren, ein Teil der VerĂ€nderung zu sein – fĂŒr eine Welt, in der Frauen sich gegenseitig aufbauen, statt gegeneinander zu arbeiten.

    Herzlichst,
    Verena 

    P.S.: Schau vorbei bei „Starke Frauen stĂ€rken Frauen“ – meiner GesprĂ€chsreihe auf Instagram, in der wir genau solche Themen vertiefen. Sei dabei und lass uns gemeinsam wachsen!

  • Mein persönlicher Jahres-RĂŒck- und Ausblick

    Mein persönlicher Jahres-Rück- und Ausblick

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link:  

    Verena Tschudi Blog – Inspiration fĂŒr deine persönliche und berufliche Entwicklung

    „Be a Leader!” - Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi


    In dieser besonderen Episode von „Level me up!“ lasse ich das vergangene Jahr Revue passieren – ein Jahr voller persönlicher und beruflicher Meilensteine.
    Ich teile mit dir, was mich inspiriert, herausgefordert und wachsen lassen hat: vom unglaublichen Podcast-Wachstum ĂŒber die Erreichung meines Umsatzziels von einer Million Euro bis hin zu bewegenden persönlichen Momenten.

    Dieses Jahr war fĂŒr mich ein Mix aus großen Erfolgen und tiefen Herausforderungen, aber vor allem eines: eine Quelle unerschöpflicher Inspiration fĂŒr die Zukunft. 

    In dieser Folge erfĂ€hrst du: 

    - Welche Strategien mir geholfen haben, meine Ziele zu erreichen

    - Wie ich Herausforderungen gemeistert und Resilienz aufgebaut habe

    - Warum ich an die Kraft großer Ziele glaube – auch wenn der Weg steinig ist

    - Was du von meinen Erfahrungen fĂŒr dein eigenes Leben mitnehmen kannst

    Ein kleiner Ausblick: FĂŒr das kommende Jahr habe ich mir Großes vorgenommen, und wenn du willst, nehme ich dich mit auf diese Reise.

    Herzlichst, 
    Verena

    P.S.: Möchtest du 2025 zu deinem Jahr machen? „Be a Leader!“ ist mein exklusives Coaching-Programm, das dich ĂŒber 12 Monate begleitet, um deine beruflichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Erfahre mehr und sichere dir einen der wenigen PlĂ€tze: verenatschudi.com/leader

  • Wie du alles bekommst, was du dir wĂŒnschst

    Wie du alles bekommst, was du dir wünschst

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link:  

    Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs


    In dieser Episode von „Level me up!“ verrate ich, wie du alles im Leben erreichen kannst, was du dir wĂŒnschst. Der SchlĂŒssel liegt in Entschlossenheit, proaktivem Handeln und dem Mut, Chancen zu ergreifen, anstatt zu zögern.

    Ich teile eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie ein klares Ziel und die richtige Einstellung den entscheidenden Unterschied machen können. Du wirst lernen, wie du deine „Handbremse“ löst, um mit voller Energie auf deine Ziele zuzugehen.

    In dieser Folge erfÀhrst du:

    - Warum Perfektionismus und Zögern deine grĂ¶ĂŸten Hindernisse sind

    - Wie Entschlossenheit und schnelles Handeln dich voranbringen

    - Warum klare Zielsetzung die Grundlage fĂŒr Erfolg ist

    - Wie du Resilienz und StÀrke aufbaust, indem du dranbleibst

    Reinhören lohnt sich – dein Leben wird spannender und erfĂŒllter, wenn du aktiv deine Ziele verfolgst. Mach den ersten Schritt – und erlebe, was möglich ist!


    Herzlichst,

    Verena


    P.S.: Möchtest du deine Ziele klar definieren und mit Leichtigkeit erreichen? In der Female Leaders Academy lernst du die Strategien, die dich zum Erfolg fĂŒhren. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net

  • Lohn ≠ Belohnung

    Lohn ≠ Belohnung

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link:  

    Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs


    In dieser Episode von „Level me up!“ tauchen wir tief in das Thema Lohnverhandlungen ein und decken hĂ€ufige Denkfehler auf, die Frauen dabei machen. Warum sehen viele ihren Lohn als Belohnung fĂŒr vergangene Leistungen – und warum ist das ein MissverstĂ€ndnis, das zu Frustration fĂŒhren kann?

    Ich teile meine Perspektive als Unternehmerin und erklÀre, wie du dich im Unternehmen strategisch positionieren und deinen Wert sichtbar machen kannst, ohne dich dabei zu verbiegen. Es geht darum, falsche LoyalitÀt abzulegen, deinen Mehrwert authentisch zu kommunizieren und eine starke Ausstrahlung zu entwickeln.

    In dieser Folge erfÀhrst du:

    - Warum Lohn keine Belohnung ist, sondern ein Anreiz fĂŒr die Zukunft

    - Wie du falsche LoyalitÀt erkennst und hinter dir lÀsst

    - Was „sichtbare Arbeit“ wirklich bedeutet – und wie du damit punktest

    - Warum strategisches Denken und SouverÀnitÀt deine besten Werkzeuge sind

    Entdecke neue AnsĂ€tze, die dich selbstbewusst und klar in Lohnverhandlungen gehen lassen – ohne zu kĂ€mpfen, sondern mit kluger Strategie.


    Herzlichst,

    Verena


    P.S.: Möchtest du lernen, wie du deine Denkweise fĂŒr mehr Erfolg Ă€nderst? In der Female Leaders Academy erfĂ€hrst du alles ĂŒber strategisches Denken, Positionierung und die richtigen Denkmuster fĂŒr deine berufliche Weiterentwicklung.

    Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net

  • Neue Energie und Lebensfreude - Interview mit Carolin L.

    Neue Energie und Lebensfreude - Interview mit Carolin L.

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link:  

    Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs

    Kostenlose 4 Tage Nein-Sagen Challenge


    In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich mit Carolin L., Abteilungsleiterin in einem sehr mĂ€nnlich geprĂ€gten Unternehmen und Mutter von drei Kindern. Carolin teilt mit uns ihren inspirierenden Weg: Von einer Phase der Erschöpfung und dem Druck, alles alleine schaffen zu mĂŒssen, hin zur neuen Leichtigkeit und Lebensfreude, die sie durch unser Coaching-Programm entdeckt hat. 

    Sie erzĂ€hlt von ihrem neuen Mut, Grenzen zu setzen, und wie sie durch klare PrioritĂ€ten nicht nur beruflich, sondern auch privat neue Energie gewonnen hat. 

    In dieser Folge erfĂ€hrst du: 

    - Warum es wichtig ist, im Job und privat bewusst „Nein“ zu sagen 

    - Wie Carolin es geschafft hat, die Erwartungen anderer loszulassen und sich selbst wieder zu spĂŒren 

    - Wie Carolin ihren Alltag neu gestaltet und dadurch auch mehr Freude mit ihrer Familie erlebt 

    - Warum du dich fĂŒr deine Herausforderungen als berufstĂ€tige Mutter nicht verstecken solltest 

    Lass dich von Carolins Erfahrungen inspirieren – eine Geschichte, die zeigt, wie wir durch Selbstreflexion und Coaching zu neuer Energie und Gelassenheit finden können! 

    Herzlichst, 
    Verena 


    P.S.: Möchtest auch du mehr Lebensfreude und Energie gewinnen? In der Female Leaders Academy lernst du, wie du deine Energie gezielt managst und mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net 

    P.P.S.: FĂ€llt es dir auch noch schwer, Nein zu sagen? Dann mach mit bei unserer kostenlosen 4 Tage Nein-Sagen Challenge! Melde dich hier an: verenatschudi.com/nein 

  • Perfektionieren vs. Maximieren

    Perfektionieren vs. Maximieren

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link:  

    Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs 


    Bist du Perfektionistin – oder Maximiererin? In dieser Episode von „Level me up!“ erklĂ€re ich den entscheidenden Unterschied zwischen diesen beiden AnsĂ€tzen und warum uns Perfektionismus oft bremst, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.  

    Wenn wir auf „Maximieren“ umstellen, kommen wir nicht nur schneller ins Handeln, sondern steigern auch unsere LebensqualitĂ€t und Ausstrahlung. 

    In dieser Episode erzĂ€hle ich, wie ich selbst meinen Perfektionismus losgelassen habe und nun mit VorwĂ€rtsenergie an Dinge herangehe. Das Prinzip des Maximierens hilft uns, das Beste zu geben, ohne uns im Detail zu verlieren – und dabei trotzdem Klarheit und Einfachheit zu wahren. 

    In dieser Folge erfĂ€hrst du: 

    - Wie du den Unterschied zwischen Perfektionieren und Maximieren erkennst 

    - Warum Perfektionismus oft von Angst getrieben ist und wie er uns blockiert 

    - Wie „Maximieren“ dich in die Leichtigkeit bringt und deinen Erfolg beschleunigt 

    - Welche Fragen du dir stellen kannst, um dich bewusst fĂŒr Maximieren zu entscheiden 

    Hör rein und erfahre, wie du mit mehr Freude und FlexibilitĂ€t an deine Aufgaben herangehen kannst, ohne dich in Perfektionismus zu verlieren! 

    Herzlichst, 
    Verena 


    P.S.: Willst du lernen, wie du deine Gedanken gezielt steuern und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst? In der Female Leaders Academy erfĂ€hrst du alles ĂŒber „Mind Management“ und andere Techniken fĂŒr deinen Erfolg. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net 

  • Konflikte - was liegt dahinter?

    Konflikte - was liegt dahinter?

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link:  

    Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs


    Konflikte begegnen uns tĂ€glich – im Job, privat oder mit uns selbst. Doch hinter dem, worĂŒber wir streiten, verbirgt sich oft ein ganz anderes Thema. In dieser Episode von „Level me up!“ gehe ich darauf ein, wie wir das „Problem hinter dem Problem“ erkennen und damit echte Lösungen finden können. 

    Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie du Konflikte nicht einfach nur vermeiden, sondern wirklich lösen kannst. Denn nur wenn wir uns die wahren Ursachen anschauen, werden wir langfristig zufriedener und können besser mit Stress umgehen. 

    In dieser Folge erfĂ€hrst du: 

    - Warum das „Ventil“ eines Konflikts meist nicht das wahre Problem ist

    - Wie du dir selbst den Raum gibst, deine eigentlichen BedĂŒrfnisse zu erkennen

    - Welche Fragen dir helfen, in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben und Klarheit zu finden

    - Wie das „Mind Management“-Tool dich stĂ€rkt, um Konflikte souverĂ€n zu meistern

    Nach dieser Episode wirst du Konflikte als Chance sehen und deine Beziehungen nachhaltig verbessern können.

    Herzlichst, 
    Verena 


    P.S.: Möchtest du auch lernen, Konflikte konstruktiv zu lösen und dabei gelassen und neutral zu bleiben? In der Female Leaders Academy erfĂ€hrst du, wie du mit „Mind Management“ die Kontrolle ĂŒber deine Emotionen behĂ€ltst. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net 

  • Erhalterin oder Gestalterin?

    Erhalterin oder Gestalterin?

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link:  

    Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs


    Bist du eher die, die Dinge bewahrt, oder die, die Neues gestaltet? In dieser Episode von „Level me up!“ gehe ich auf zwei unterschiedliche Typen im Arbeitsleben ein – die Erhalterin und die Gestalterin. Beide Rollen haben ihren eigenen Wert, und beide bringen ihre eigenen Herausforderungen mit sich. Doch kennst du wirklich den Unterschied und weißt, wo du dich selbst siehst? 

    Ich teile meine Erfahrungen und erklĂ€re, warum es in FĂŒhrung entscheidend ist, die StĂ€rken und PrĂ€ferenzen von Mitarbeitenden zu erkennen und gezielt zu fördern. Denn nur so entstehen Teams, die nicht nur produktiv arbeiten, sondern auch langfristig zufrieden bleiben.


    In dieser Folge erfÀhrst du:

    - Was eine „Erhalterin“ ausmacht und warum ihr Beitrag fĂŒr das Team unverzichtbar ist

    - Wie du erkennst, ob du eine „Gestalterin“ bist, die sich in Innovation und VerĂ€nderung wohlfĂŒhlt

    - Wie du herausfinden kannst, welche Aufgaben dir wirklich Freude bereiten

    - Warum „Coaching Leadership“ dir hilft, die Potenziale deines Teams bestmöglich einzusetzen

    Hör rein und finde heraus, wie du deine StĂ€rken und die deines Teams bewusster nutzen kannst, um in deinem Job aufzugehen und deine beruflichen Ziele klarer zu verfolgen. 

    Herzlichst, 
    Verena 


    P.S.: Möchtest du herausfinden, welche Leadership-Rolle am besten zu dir passt und wie du das Beste aus deinen Talenten machst? Werde Teil der Female Leaders Academy und lerne die Tools, um als Frau im Business erfolgreich zu sein! Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net

  • Mut zur VerĂ€nderung - Interview mit Sarah L.

    Mut zur Veränderung - Interview mit Sarah L.

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link:  

    Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs


    In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich mit Sarah L., einer Hochbauingenieurin und Abteilungsleiterin. Sarah gibt im Interview Einblicke in ihren Weg als Frau in einem oft mĂ€nnlich geprĂ€gten Berufsfeld und erzĂ€hlt, wie sie durch das Coaching in der Female Leaders Academy ihr berufliches und persönliches Potenzial entdeckt und neu entfaltet hat.

    Wir sprechen ĂŒber ihre Erfahrungen im Coaching und wie sie gelernt hat, ihre Ziele klar zu definieren und selbstbewusst umzusetzen. Sarah berichtet von den Herausforderungen, vor denen sie stand, wie sie den Mut fand, Verantwortung abzugeben und Entscheidungen zu treffen, und wie sie lernte, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu setzen. Besonders spannend: Wie wichtig es ist, UnterstĂŒtzung anzunehmen – sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich.

    In dieser Folge erfÀhrst du:

    - Warum Frauen sich oft schwer tun, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und ihre Karriere proaktiv zu gestalten

    - Wie Sarah durch gezieltes Mind-Management neue Perspektiven gewonnen hat

    - Warum es so wertvoll ist, nicht alles alleine schaffen zu wollen

    - Wie wir uns von Perfektionismus lösen und einfach ins Handeln kommen

    - Welche Rolle Netzwerken und Vorbilder dabei spielen, berufliche Ziele zu erreichen

    Hör dir diese Episode an, wenn du dich inspiriert fĂŒhlen möchtest, deinen eigenen Weg mutig und authentisch zu gehen und deine Ziele klarer zu verfolgen. Sarahs Geschichte zeigt, wie wir mit Mut, Klarheit und UnterstĂŒtzung in die nĂ€chste Phase unserer Karriere starten können.


    Herzlichst,
    Verena


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  • Halbzeit

    Halbzeit

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link:  

    Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs inkl. Coaching  


    Mit meinem 45. Geburtstag habe ich ein besonderes LebensgefĂŒhl erreicht: die Mitte. Ein Moment um zurĂŒckzuschauen, wo ich herkomme und zu ĂŒberlegen, wo ich noch hinwill. In dieser Folge teile ich, was es fĂŒr mich bedeutet, in der „Halbzeit“ des Lebens zu stehen. Ich spreche ĂŒber die Höhen und Tiefen, die VerĂ€nderungen in meinem Denken und wie ich heute bewusster lebe und handle als je zuvor. 

    In der ersten HĂ€lfte meines Lebens ging es um Ziele, um das Erreichen von Meilensteinen – Karriere, Familie, Erfahrungen. Heute habe ich eine neue Reife erreicht: weniger Zögern, mehr Handeln und ein entspanntes VerhĂ€ltnis zu den Meinungen anderer. Diese Haltung gibt mir die Freiheit, das Leben so zu gestalten, wie ich es mir wĂŒnsche, ohne Kompromisse und ohne RĂŒcksicht auf das Urteil anderer. 
     
    Die Episode handelt davon, wie man in dieser Lebensphase den Fokus auf das Wesentliche lenkt und wirklich in die eigene Kraft kommt. Wie du die Unsicherheit loslassen und bewusst entscheiden kannst, welchen Fußabdruck du in dieser Welt hinterlassen willst.  

    Herzlichst, 
    Verena 


    P.S.: 💡 Möchtest du auch deine beruflichen und persönlichen Ziele kraftvoll angehen? Werde Teil der Female Leaders Academy und fang an, dein Potenzial voll auszuschöpfen! (mehr Infos hier) 

  • Talente vermehren

    Talente vermehren

    · LEVEL ME UP!

    In dieser Folge erwĂ€hnter Link:  

    Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs inkl. Coaching

    Was machst du aus dem, was dir gegeben wurde?  

    In dieser Episode teile ich eine tief berĂŒhrende Begegnung, die mich inspiriert hat, ĂŒber das Vermehren von Talenten nachzudenken. WĂ€hrend einer Reise nach Barcelona traf ich zwei junge MĂ€nner aus Senegal, die alles riskiert haben, um in Spanien neu anzufangen – ohne Papiere, ohne Sicherheiten, aber mit einem unglaublichen Willen, ihr Leben zu verbessern.  

    Diese Begegnung hat mich daran erinnert, wie oft wir unser eigenes Potenzial unterschĂ€tzen. Wir sehen oft nicht, wie gesegnet wir sind und wie viel wir aus den Möglichkeiten, die uns zur VerfĂŒgung stehen, machen können. Warum hadern wir mit Ausreden, anstatt unsere Talente mutig zu nutzen und das Beste daraus zu machen? Was hĂ€lt uns wirklich davon ab, das Leben zu erschaffen, das wir uns wĂŒnschen?  

    In dieser Folge geht es darum, wie du deine Chancen ergreifst, auch wenn es riskant oder unbequem ist. Wenn du dich dabei ertappst, auf der Stelle zu treten und deine eigenen Ausreden zu glauben – dann ist diese Episode genau das Richtige fĂŒr dich!  

    Lass dich inspirieren, mutige Schritte in Richtung deiner Ziele zu machen und das Beste aus deinen Talenten zu holen.  

    Herzlichst, 
    Verena 

     
    P.S.: Möchtest du lernen, wie du deine Talente voll einsetzt und das Beste aus deinen Möglichkeiten machst? Werde Teil der Female Leaders Academy und hol dir alle Tools, um im Business erfolgreich zu sein!

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