Episoder
-
I dag har jeg besøg af en gæst, der har været i en meget dysfunktionel romantisk relation. Det var en relation forbundet med manipulation, gaslighting, psykisk vold og meget mere. Min gæst har tidligere været min klient, og det er vigtigt at understrege, at min gæst har samtykket til alt, vi taler om, plus hun selv har rækket ud med ønske om at fortælle sin historie.
Jeg har besluttet, at der kommer til at ske en ændring i min podcast. Indtil nu har den været udgivet hver on-going hver mandag. Fra jeg startede podcasten og til nu har jeg fået flere klienter i min klinik, hvilket gør, at jeg arbejder meget. Og da denne podcast desværre ikke er sponsoreret endnu, hvilket betyder, at det er frivilligt arbejde for mig, så har jeg valgt at lave den sæsonbaseret. Dagens afsnt er egentlig afsnit nummer 20, men det bliver også sæsonafslutningen på 2 sæson. Der kommer til at være 10 afsnit i hver sæson. På den måde kan jeg bedre samle afsnit sammen uden at være presset af ugentlige deadlines. Det tænker jeg kun kan skabe bedre kvalitet af afsnittene.
Lyt med til denne episode, hvor du vil få et nært indblik i min gæsts rejse ud af dette dysfunktionelle parforhold, min hjælp samt vores fælles refleksioner over forløbet.
Velkommen til.
-
I dag har jeg besøg af min gæst, Christian, der har angst for ikke at kunne komme på toilettet. Denne angst har været (og er stadig) urimelig invaliderende for Christians livskvalitet, og han føler sig ikke længere som det spontane og sprudlende menneske, han var en gang. Det er tydeligt at mærke, at Christian ville give alt for at få friheden tilbage til at leve livet uden at være begrænset af sin angst.
Lyt med til denne episode, hvor Christian fortæller om sin livserfaring med en angst, der er forbundet med stor skam, tabu og dårlig samvittighed. På trods af alt dette, formår Christian at bevare en kampgejst til at være nysgerrig på samt opsøge hjælp, så han kan få sit liv tilbage.
Velkommen til.
-
Mangler du episoder?
-
I dag har jeg besøg af en gæst, der lider af Emetofobi også kaldet angst for opkast - en fobi, der i perioder har haft stor indflydelse på hendes liv. At leve med en fobi kan skab en afstand til verden på en måde, hvor den forhindrer én at live sit liv, som man ønsker.
Lyt med til denne episode, hvor min gæst og jeg taler om hendes svære livserfaring med at have en fobi, de færreste kender til, og som har haft stor indvirkning både på hendes liv indtil nu og som hun drømmer om får minimal indflydelse på hendes kommende livsvalg, livskvalitet og frihed. Denne uges gæst har en helt speciel vilje til at opsøge forskellig slags hjælp, således hun kan få det liv, hun drømmer om.
Velkommen til.
-
I dag taler jeg om fænomenet lykke, hvor jeg tager udgangspunkt i bogen "Lykkefælden" af Russ Harris. Undervejs kommer jeg ind på samfundets påvirkning, 4 myter om lykke, sociale medier, det langvarige parforhold, at være i nuet og meget meget mere.
Velkommen til.
Kontakt mig gerne på sociale medier eller på mail, hvis du har nogle skønne refleksioner eller ønsker at fortælle din egen historie i min podcast.
Vært: Psykolog Cathrine Lyngholm
Instagram: Psykologcathrinelyngholm
Konktakt: [email protected]
-
I dag har jeg besøg af min gæst, Line, der som meget ung blev enke. Hun fortæller sin hjerteskærende historie om sin afdøde mands længerevarende sygdomsforløb, der desværre endte med at tage livet fra ham. I afsnittet taler vi også om, hvordan hun efterfølgende har håndteret sorgen samt hvad den rigtige måde at sørge på er.
Velkommen til.
-
I dag har jeg besøg af min gæst, Marina, der har levet et helt ekstraordinært liv. Hun har skrevet tre bøger: "Barberbladstræet", "Når himlen vælter", og "Smertens kys".
Marina voksede op hos sin mor og stedfar, hvor hun var udsat for seksuelle overgreb. I sine tidlige teenageår begyndte hun at overspise og selvskade for at holde smerten ud. Som 17-årig bliver Marina tvangsfjernet og som 18-årig bliver hun diagnosticeret med Paranoid Skizofreni. Hendes voksenliv er præget af gentagne indlæggelser på psykiatrisk afdeling, lige indtil hun møder sit livs kærlighed.
Lyt med til denne episode, hvor du bliver inviteret ind i en livsfortælling, der både rummer fuldstændig håbløshed og udviklingen hen til livsglæde.
Obs. denne episode bør ikke lyttes af folk under 16 år. Har du tanker om selvmord eller selvskade, bør du kontakte Livsllinjen på 70201201 eller en psykolog / psykiatrisk skadestue.
-
I dag har jeg besøg af min gæst, Anne, der igennem sit liv har levet med en psykisk syg mor og en "gammel" far. I Annes barndomshjem var der ofte højlydte skænderier i så slem en grad, at hun håbede på, at hendes forældre blev skilt. For 5 år siden mister Anne sin far til død, hvilket fik hendes mors psykiske sygdom til at nå nye højder.
Lyt med til dette rørende afsnit om tabet af to forældre på to forskellige måder samt hvordan man som menneske finder sin vej igennem al den modgang.
Velkommen til.
-
I dag har jeg besøg af min gæst, Emma, der for 2 år siden blev voldtaget af en bekendt. Hun sidder lige nu et stykke ude på den anden side og kan se tilbage på et fuldstændig urimeligt forløb i retssystemet, der, sammen med selve overgrebsepisoden, har haft svære konsekvenser for hendes mentale overskud, identitet, selvfølelse og meget meget mere.
Lyt med til Emmas stærke fortælling om et traume, der for altid vil have sat ar på hendes sjæl, og samtidig et inspirerende mod til at blive ved med at kæmpe på trods af ubegribelig modstand.
Velkommen til.
-
I denne episode har jeg inviteret sygeplejerske og kandidat i pædagogisk filosofi, Sofie, ind til en snak om kønsidentitet som fænomen samt i opdragelse, mangfoldighed, normer, sproget omkring dette tema, regnbuefamilier og meget mere.
Lyt med, hvis du, ligesom jeg, er uvidende på området men enormt nysgerrig, eller hvis du selv står som minoritet i samfundet.
Velkommen til.
-
I dag har jeg besøg af min gæst, Birgit, som mange andre kalder hende. Mine brødre og jeg kalder hende mor, og hun er sådan et af de der helt specielle mennesker, der sætter kærlighedsaftryk i alle de mennesker, hun møder på sin vej. Det gør hun, fordi hun ved, hvordan det føles at leve størstedelen af dit liv med en følelse af at skulle præstere for andre menneskers kærlighed. Som helt ung mister hun nemlig sine forældre og dermed også kilden til ubetinget kærlighed. Dette bliver startskuddet til et liv, hvor sorg er en tro følgesvend, og hvor hun har været på en livsrejse, der for nyligt har vist hende, at hendes sorg har været helt normal, om end hun i nogle perioder har følt sig helt alene.
Kære mor,
I dag fylder du 60 år.
Hjertelig tillykke med din fødselsdag.
Du kalder mig nogle gange en engel, men sandheden er, at du er min engel.
Du har lært mig om livets dybde, lært mig at forstå andre menneskers smerte - og min egen. Du har sikret dig, at jeg aldrig har skulle gå igennem mine livsudfordringer alene på samme måde, som du har måtte gøre.
Du har en livsglæde, der er inspirerende.
Du har et smil, der er smittende.
Du er et fortryllende og charmerende menneske, som folk elsker at være sammen med. Du er enormt vellidt.
Og så har du en ro i kaos.
Uanset om hele vores hus sejlede, så har du altid haft tid og overskud til at sætte dig ned med os, når vi har haft behov for at tale om noget eller haft brug for din opmærksomhed.
Kære mor,
Du er smuk - et helt igennem smukt menneske.
Jeg værdsætter dig, og jeg elsker dig.
Tak for dig, og endnu en gang tillykke med din fødselsdag.
Velkommen til.
-
I dagens episode har jeg besøg af min gæst, Emma, der lever til sagligt i en perfekthedskultur inden for fitnessverdenen. Vi taler om kropsidealer, angst for mad, sociale medier, belastningsreaktion og meget mere.
Lyt med til dagens episode, hvor Emma inviterer ind i hendes personlige oplevelse med at blive ramt af en belastningsreaktion i en ung alder. Noget, hun ikke anede var muligt.
Velkommen til.
-
Denne uges episode handler om fysisk vold i et grænseoverskridende og psykisk dysfunktionelt parforhold. Denne uges gæst har valgt at være anonym, da fortællingen blandt andet omhandler en voldelig ekskæreste. Efter at være kommet sikkert ud af det farlige parforhold, mister min gæst sin bror til et uforklarligt hjertestop.
Hvor meget kan et sind og hjerte egentlig bære, før det går i stykker? Et vigtigt budskab i denne fortælling er, at det altid er helt okay at søge hjælp?
-
I dag har jeg besøg af min gæst, Mia, der som ung flyttede hele sit liv til sin nye kærestes landbrug på Lolland, fordi hun var overbevist om, at kærlighed kunne overvinde alt. Mia fandt langsomt ud af, at hende og hendes mand havde forskellige grundlæggende værdier og forventninger til, hvorledes familielivet skulle prioriteres og etableres, hvilket til sidst endte i en skilsmisse.
Lyt med til denne uges episode om skilsmisse, hvor der er fokus på Mias fortælling om flytning, det at føle sig alene et til nyt sted, få venner, tro at man skulle være sammen med sin partner for evigt til pludselig at blive skilt og så blive ramt af en følelse af at livet åbner sig og man har stået ved sig selv.
Velkommen til.
-
I dag har jeg besøg af en meget modig gæst, der fortæller om, hvordan det har været allerede som begyndende teenager at få en kvindesygdom, der hedder Lichen Sclerosus. Hun fortæller om de udfordringer, en underlivssygdom kan have, når man som ung ikke endnu har gjort sig de store erfaringer med den seksuelle del af det at være menneske samtidig med følelsen af ikke at kunne være en del af det ungdomsfællesskab, der har omhandlet seksuel snak og erfaringsdeling.
Lyt med til denne uges afsnit, hvor min gæst inviterer os med ind i hendes oplevelser og livserfaringer med at være ung og have en underlivssygdom, som typisk kun rammer kvinder efter overgangsalderen samt hvordan hun har arbejdet med følelsen af at være berettiget til romantisk kærlighed, selv om sex for hende oftest inkluderer andet end penetration.
Velkommen til.
-
I dag har jeg besøg af min gæst, Natasha, der hele sit liv har kæmpet med at passe ind. Hun har aldrig helt følt sig som en del af et større fællesskab, og hun har kæmpet med at finde sin vej i uddannelsessystemet.
Lyt med til Natashas fine fortælling om den udfordringer, der kan medfølge, når man som barn og ung ikke føler, at man hverken passer ind i det sociale eller det faglige. Det er helt okay, og du er helt okay - også selv om du ikke har gået ad den sti som alle andre vælger.
Velkommen til.
-
I dag har jeg besøg af min gæst, Maria, der har været igennem fertilitetsbehandlingens eksistentielle ensomme rejse. Hun bliver gravid efter ca. 5 år, men føder ulykkeligvis sin smukke og helt perfekte søn alt for tidligt. Efterfølgende skal hun igennem den sværeste periode i sit liv.
Lyt med til dette hjerteskærende afsnit om håb, drømme, hjemløs kærlighed, sorg og eksistentiel ensomhed, når Maria inviterer os med ind i hendes fortælling om vejen til at blive mor.
Obs. denne episode indeholder sårbart materiale om spædbarnsdød grundet for tidlig fødsel.
-
I dag har jeg besøg af min gæst, Stine, der i en længerevarende periode har været fanget i narcissmens klør. I nogle perioder fik vedkommende Stine til at føle, at hun var hele hans verden, og i andre fik han hende til at føle, at hun slet ikke var noget værd.
Lyt med til Stines autentiske og modige fortælling om en dysfunktionel nær relation, der bød på løgne, manipulation, ghosting, gaslighting og meget mere.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på Instagram: psykologcathrinelyngholm
-
I dagens episode har jeg besøg af min gæst, Signe, der efter et helt ungdomsliv med mobning, perfekthedskultur, spiseforstyrrelse, gentagne depressioner og meget mere er blevet sendiagnosticeret med ADHD. Lyt med til hendes autentiske fortælling om en livsrejse, der har budt på modgang i en grad, der kan være svær acceptere - specielt hvis noget af det kunne være undgået.
Obs. Vær opmærksom på, at episoden indeholder samtale om svære depressioner, herunder tanker om selvmord. Oplever du selvmordstanker, kan du ringe til livslinien på 70201201.
-
I denne episode har jeg inviteret mit gæst, Tina, ind til en snak om hendes oplevelse af at vokse op med en forælder, der var alkoholiker. Allerede som 7-8 årig opdager Tina sin far stå for enden af trappen til kælderen og bælde alkohol. I starten var han blot fritidsalkoholiker, men dette blev værre igennem Tinas opvækst og eskalerede i takt med, at livet gradvist udfordrede hendes far.
Tinas livshistorie er en fortælling om hemmeligheder, manipulation og utryghed i sin opvækst, hvor hun har måtte lægge øre til sin fars frustrationer og være vidne til hans uhensigtsmæssige adfærd samt bevæge sig rundt på listetæer for at undgå hans temperament, der var værst, når han drak alkohol. For at overleve i alt det her, opbyggede Tina en mur for at passe på sig selv. En mur, der krakelerede og efterlod hende i en dyb depression, hvor hun heldigvis blev reddet af et helt specielt menneske.
Denne uges inspirerende episode handler om viljestyrke, mod og genopdagelse, når Tina deler sin hjertegribende rejse gennem livets svære udfordringer.
-
Kære du,
Velkommen til mit allerførste podcastafsnit, hvor jeg har inviteret min gæst, Andreas Mandrup ind til en snak om hans liv. I afsnittet deler Andreas en personlig historie om at vokse op som skilsmissebarn med et kæmpe voksenansvar allerede som 9 årig. Han har overlevet voldsom mobning, manglende anerkendelse og støtte fra sin omgangskreds, selvskade og selvmordsforsøg, tab af en forælder til død og en anden forælder til det faktum, at vedkommende ikke har formået at være den forælder, som Andreas har og har haft behov for. Trods alle udfordringerne har Andreas fundet styrken til at inspirere og motivere andre. Dette er en rørende og inspirerende livsfortælling om mod, håb og overlevelse.
Vær opmærksom på, at afsnittet er barskt, og at det ikke bør lyttes til at børn og unge under 16 år. Oplever du selvmordstanker, kan du ringe til livslinien på 70201201.
- Se mer
