Episoder
-
Velkommen til siste episode av Løftepodden på en stund. For denne sesongavslutningen har jeg intervjuet Asgeir Hoel, som forteller om styrkeløft-livet på Midsund som trebarnsfar, sitt første world games, og hvordan det var å være den første i sin klasse i Norge som bøyer 400 kg.
Denne episoden blei ganske lang og trivelig, så den måtte rett og slett deles opp i to deler.
Dette var siste sesong, vi håper dere har kost dere masse med denne sesongen av Løftepodden selv om den har vært noe ustrukturert akkurat som meg! Tusen hjertelig takk til ATA og Proteinfabrikken for sponsing denne sesongen, det har hjulpet til i haugevis! Har du eller noen du kjenner behov for å bruke sponsorbudsjettet et sted, send meg en brevdue eller telegram. Men plis. plis. Én av gangen. -
Velkommen til siste episode av LÞftepodden pÄ en stund. For denne sesongavslutningen har jeg intervjuet Asgeir Hoel, som forteller om styrkelÞft-livet pÄ Midsund som trebarnsfar, sitt fÞrste world games, og hvordan det var Ä vÊre den fÞrste i sin klasse i Norge som bÞyer 400 kg.
Denne episoden blei ganske lang og trivelig, sÄ den mÄtte rett og slett deles opp i to deler.
Dette var siste sesong, vi hĂ„per dere har kost dere masse med denne sesongen av LĂžftepodden selv om den har vĂŠrt noe ustrukturert akkurat som meg! Tusen hjertelig takk til ATA og Proteinfabrikken for sponsing denne sesongen, det har hjulpet til i haugevis! Har du eller noen du kjenner behov for Ă„ bruke sponsorbudsjettet et sted, send meg en brevdue eller telegram. Men plis. plis. Ăn av gangen.
-
Mangler du episoder?
-
Hei og hallo, og velkommen til sesongens nest siste episode av lĂžftepodden! Denne gangen snakker vi med selveste Lene Alexandra Ăien, og vi snakker om styrkelĂžft, bikinifitness, mindset og mange elementer i karrieren hennes som har ledet henne til styrkelĂžftens verden.
Sesongen er straks over (én episode igjen!) og vi takker ATA og Proteinfabrikken for stÞtten sÄ langt!
-
Hei og hallo, og velkommen til en ny episode av lÞftepodden! Dette er den forelÞpig den siste i sesongen, den aller siste kommer etter CrossFit Games. Denne gangen er coach Agung tilbake, vi oppsummerer hva vi har gjort pÄ NM-veka innenfor vektlÞfting, styrkelÞft og functional fitness.
Hvis du som sÄ mange andre har sett pÄ vektlÞfting eller functional fitness denne helgen og har blitt inspirert til Ä ta nivÄet opp et hakk: Send oss en mail pÄ [email protected] eller les mer pÄ nettsidene vÄre. Eller slide in them DMs sÄ klart.
-
Hei og hallo, og velkommen til lĂžftepodden!
Langt tilbake i tid, altsÄ april, satte jeg meg ned med Melissa Schanche og Zekiye Nyland for Ä bli kjent med de og fÄ en liten origin story fra begge to om hvordan de kom i gang med vektlÞfting. Derfra skravla vi om skader, prestasjon, sammenligner styrkelÞft og vektlÞfting, og hadde det generelt ganske trivelig. HÄper du koser deg med det.
Vi er som vanlig sponset av proteinfabrikken og ATA - Hvis du trenger noe som helst til treningshverdagen, kosthold eller noe lÞfteutstyr bÞr du gjÞre det pÄ proteinfabrikken.no. bruker du koden lÞftepodden ved checkout fÄr du nemlig 15% rabatt pÄ alt fra kneesleeves til kreatin.
ATA er inne og sponser med en valgfri stang i tillegg, sÄ hvis du joiner kvadtraining sin patreon via nettsiden til kvadtraining er du med i trekningen som vi gjÞr nÄ i slutten av sesongen.
Da er det bare Ă„ nyte pod, vi snakkes!
-
Hei og hallo og velkommen til LĂžftepodden!
Denne gangen blir vi litt kjent med vÄr nye coach Amalie Haugen. Hun dukket opp pÄ radaren vÄr i slutten av 2020 da vi arrangerte kvad Training Championships, og neste gang vi sÄ henne var det i aksjon pÄ junior NM pÄ Vigrestad i vektlÞfting. Der vant hun rett og slett, ogsÄ gikk nÄ tida og her er vi nÄ. I dag er hun en av de yngste affiliate eierne i Norge, og har som 20Äring vÊrt med Ä starte CrossFit iform i Kristiansund. Vi prater litt om trening, skader, coaching og hva som fÄr ho til Ä tikke som trener og utÞver.
Vi er som vanlig sponset av proteinfabrikken og ATA - Hvis du trenger noe som helst til treningshverdagen, kosthold eller noe lÞfteutstyr bÞr du gjÞre det pÄ proteinfabrikken.no. bruker du koden lÞftepodden ved checkout fÄr du nemlig 15% rabatt pÄ alt fra kneesleeves til kreatin.
ATA er inne og sponser med en valgfri stang i tillegg, sÄ hvis du joiner Kvadtraining sin patreon via nettsiden vÄr er du med i trekningen som vi gjÞr nÄ i slutten av sesongen.
Da er det bare Ă„ nyte pod, vi snakkes!
Ps! Husk at du kan ta kontakt enten pÄ mail eller instagram hvis du er klar for Ä ta lÞftegamet ditt opp et hakk!
@kvadtraining
-
Hei og hallo, og velkommen tilbake til LÞftepodden! Noen der ute har forhÄpentligvis merka at vi har vÊrt borte en stund, sÄ Bendik Dalen og jeg satt oss ned for Ä oppsummere litt av hva Kvad har holdt pÄ med i de siste ukene. NÄ er vi back on track, og har 3-4 episoder igjen fÞr vi tar en lang og god sommerferie i tillegg.
Vi er som vanlig sponsa av proteinfabrikken: det betyr at hvis du vil ha alt fra proteinshakes nye kneesleves fra SBD bÞr du gjÞre det pÄ deres nettsider: Der fÄr du nemlig 15% rabatt pÄ absolutt alt du finner. De har ogsÄ en YouTube-kanal du bÞr sjekke ut, der er det mye innhold som er mye smartere enn det du fÄr her.
Denne sesongen er ogsÄ sponsa av ATA treningsutstyr, og du kan vinne en valgfri vektstang hvis du gÄr inn pÄ kvadtraining sin patreon og blir medlem der. Da stÞtter du ogsÄ oss som sitter og styrer pÄ i det mÞrke lille podcasthjÞrnet vÄrt, sÄ vi kan fortsette med dette som vi syns er veldig artig. Man veit jo aldri nÄr hjemmegym blir aktuelt igjen, sÄ dette kan vÊre en god mÄte Ä fÄ deg en digg treningsstang for ganske lite. Snart kan vi forhÄpentligvis slippe et annet spennende samarbeid vi gjÞr med ATA, men mer om det seinere i Äret.
Hvis du vil hjelpe til Ä holde pod-hjulene i gang kan du gÄ inn pÄ vÄr patreonside, den finner du pÄ nettsida vÄr for eksempel. StÞtter du oss med en liten kaffe i mÄneden blir det litt og litt enklere Ä holde denne skuta flytende, og vi legger ut litt forskjellige treningsprogrammer og innhold der nÄ framover. Vi trekker ogsÄ en vinner av en splitter ny ATA-stang i lÞpet av juni, sÄ dette blir siste mulighet til Ä vÊre med i trekninga der.
Da er det bare Ă„ kose seg med pod, velkommen tilbake!
-
Hei og hallo, og velkommen til en ny episode av Klagekroken! Denne blei så lang og omfattende at vi publiserer den rett og slett som en vanlig episode.
Denne gangen har jeg med meg to unge kanoner: Romeo Lund som vant alle årets kvalik-økter i nor3f-ligaen i sin klasse, og Jonathan Andersen som var Norges sprekeste tenåring for ikke så mange år siden. Disse to er CrossFit nerds så det holder, Romeo har også tatt medaljer i vektløfting for junior både nasjonalt og nordisk må nevnes. Hold et øye med disse to i årene som kommer. I tillegg til å være to svært dyktige atleter, har de også utrolig mye meninger om litt av hvert. Vi har derfor laget en slags Klagekroken spesial: over 60 minutter med sutring, klaging og dømming. Håper du gleder deg.
Vi er som vanlig sponsa av proteinfabrikken: det betyr at hvis du vil ha alt fra proteinshakes nye kneesleves fra SBD bør du gjøre det på deres nettsider: Der får du nemlig 15% rabatt på absolutt alt du finner. De har også en YouTube-kanal du bør sjekke ut der du for eksempel kan finne ut av hva kreatin gjør én gang for alle.
Denne sesongen er også sponsa av ATA treningsutstyr, og du kan vinne en valgfri vektstang hvis du går inn på kvadtraining sin patreon og blir medlem der. Da støtter du også oss som sitter og styrer på i det mørke lille podcasthjørnet vårt, så vi kan fortsette med dette som vi syns er veldig artig. Man veit jo aldri når hjemmegym blir aktuelt igjen, så dette kan være en god måte å få deg en digg treningsstang for ganske lite.
Da er det bare å kose seg med pod, vi snakkes! -
Hei og hallo! Velkommen til Klagekroken, en spinoff fra LÞftepodden. Vi som jobber i Kvadtraining forsÞker for det meste Ä vÊre positive og tenke pÄ alt som er fint og flott og sÄnn; men av og til er det deilig Ä fÄ ventilert litt ogsÄ. Derfor har vi lagd en bonusserie som heter Klagekroken. Har du ting du Þnsker Ä klage over? Send en melding pÄ instagram eller slipp en kommentar i felt.
Hvis du syns podgreiene vÄre er morsomme kan du ogsÄ gÄ inn pÄ kvadtraining.com/loftepodden og lese litt om hvordan du kan stÞtte oss der. Der fÄr du vite hvordan du kan vinne en valgfri stang fra ATA treningsutstyr. Vi snakkes!
-
Hei og hallo, og velkommen til en ny episode fra LÞftepodden! Denne gangen har vi med landslagssjefen i nor3f, Simen Aaslund. Han lÊrte meg masse om kondisjon og utholdenhetstrening, og det beste, eller vondeste, av alt var kanskje at jeg mÄ innse at selv vektlÞftere har godt av litt kondistrening av og til. Kommer jeg til Ä gjÞre noe med det? Only time will tell.
Vi er som vanlig sponsa av proteinfabrikken: det betyr at hvis du vil ha alt fra proteinshakes nye kneesleves fra SBD bĂžr du gjĂžre det pĂ„ deres nettsider: Der fĂ„r du nemlig 15% rabatt pĂ„ absolutt alt du finner med koden LĂFTEPODDEN. De har ogsĂ„ en YouTube-kanal du bĂžr sjekke ut der du for eksempel kan finne ut av hva kreatin gjĂžr Ă©n gang for alle.
Denne sesongen er ogsÄ sponsa av ATA treningsutstyr, og du kan vinne en valgfri vektstang hvis du gÄr inn pÄ kvadtraining sin patreon og blir medlem der. Da stÞtter du ogsÄ oss som sitter og styrer pÄ i det mÞrke lille podcasthjÞrnet vÄrt, sÄ vi kan fortsette med dette som vi syns er veldig artig. Man veit jo aldri nÄr hjemmegym blir aktuelt igjen, sÄ dette kan vÊre en god mÄte Ä fÄ deg en digg treningsstang for ganske lite.
Da er det bare Ă„ kose seg med pod, vi snakkes!
-
Hei og hallo, og velkommen tilbake til LÞftepodden! Endelig klarte vi Ä fÄ tak i Daniel Roness, en av Norges beste vektlÞftere de siste Ärene. Vi snakker om trening under skade, forrige VM, hvorfor han gleder seg til neste, og om at folk mÄ lytte mer til kroppen.
Vi er som vanlig sponsa av Proteinfabrikken: det betyr at hvis du vil ha alt fra proteinshakes nye kneesleves fra SBD bÞr du gjÞre det pÄ deres nettsider: Der fÄr du nemlig 15% rabatt pÄ absolutt alt du finner.
Vi er ogsÄ sponsa av ATA, og du kan vinne en valgfri vektstang hvis du gÄr inn pÄ kvadtraining sin patreon og blir medlem der. Da stÞtter du ogsÄ oss som sitter og styrer pÄ i det mÞrke lille podcasthjÞrnet vÄrt, sÄ vi kan fortsette med dette som vi syns er veldig artig.
-
Hei og hallo, og velkommen til en ny episode med LÞftepodden! Denne gangen har vi med vektlÞfterne Mats Hofstad og Ragnar Holme, og vi snakker om Ä satse i ung alder, planene for konkurranser og lÞfteÄret 2022, og har bakt inn klagekroken ogsÄ i denne episoden.
Vi nevner jo ogsÄ lÞfteligaen inni her, sÄ husk Ä sjekke det ut pÄ Kvadtraining sine nettsider hvis du ogsÄ skal melde deg pÄ og bryne deg mot noen av Norges beste vektlÞftere.
Vi har to sponsorer med oss denne sesongen: Det er ATA som lodder ut en valgfri treningsstang til en heldig vinner. For Ä vÊre med i konkurransen mÄ du abonnere pÄ Kvadtraining sin patreon, sÄ gÄ inn pÄ kvadtraining.com/loftepodden for mer info der. Den andre er Proteinfabrikken som er inne og hjelper til, sÄ hvis du trenger lÞfteutstyr, belter, proteinpulver eller hva som helst er det 15% avslag pÄ hele nettbutikken deres hvis du bruker koden lÞftepodden.
Da er det bare Ă„ kose seg med pod, vi snakkes!
-
Hei og hallo! Velkommen til Klagekroken, en spinoff fra LÞftepodden. Vi som jobber i Kvadtraining forsÞker for det meste Ä vÊre positive og tenke pÄ alt som er fint og flott og sÄnn; men av og til er det deilig Ä fÄ ventilert litt ogsÄ. Derfor har vi lagd en bonusserie som heter Klagekroken. Har du ting du Þnsker Ä klage over? Send en melding pÄ instagram eller slipp en kommentar i felt.
Hvis du syns podgreiene vÄre er morsomme kan du ogsÄ gÄ inn pÄ kvadtraining.com/loftepodden og lese litt om hvordan du kan stÞtte oss der. Der fÄr du vite hvordan du kan vinne en valgfri stang fra ATA treningsutstyr. Vi snakkes!
-
Hei og hallo, og velkommen til en ny episode av LÞftepodden. I dag er det Soroush Jouzani fra ATA treningsutstyr og CrossFit Asker som er gjest, og dette blei en podcast litt utenom det vanlige! Fokuset ligger ikke sÄ mye pÄ selve den utÞvende delen av crossfit eller trening, men mer pÄ mindset og psykologien rundt. Dette ble en veldig spennende episode, sÄ hÄper den faller i smak!
Et par andre ting som er kjekt Ä nevne: hvis du vil stÞtte podden vÄr med en litt fancy kaffekopp i mÄneden kan du gÄ inn pÄ kvadtraining.com/loftepodden, og bli med pÄ vÄr patreon-side derfra. GjÞr du det fÄr du nye treningsprogrammer tilgjengelig hver mÄned for 50 spenn, og du er ogsÄ med i trekningen av en valgfri stang fra ATA som er sponsor denne sesongen.
Vi er ogsÄ sponsa av Proteinfabrikken! Det kommer straks noen rabattkoder og sÄnn der, i mellomtiden bÞr du sjekke ut YouTube-siden deres som har masse nyttig info og intervjuer.
Da er det bare Ă„ sette seg tilbake og nyte podden, vi snakkes!
-
Hei og hallo! Velkommen til Klagekroken, en spinoff fra LÞftepodden. Vi som jobber i Kvadtraining forsÞker for det meste Ä vÊre positive og tenke pÄ alt som er fint og flott og sÄnn; men av og til er det deilig Ä fÄ ventilert litt ogsÄ. Derfor har vi lagd en bonusserie som heter Klagekroken. Har du ting du Þnsker Ä klage over? Send en melding pÄ instagram eller slipp en kommentar i felt.
Hvis du syns podgreiene vÄre er morsomme kan du ogsÄ gÄ inn pÄ kvadtraining.com/loftepodden og lese litt om hvordan du kan stÞtte oss der. Der fÄr du vite hvordan du kan vinne en valgfri stang fra ATA treningsutstyr. Vi snakkes!
-
Hei og hallo, og velkommen tilbake til en ny sesong av lÞftepodden! Vi er pÄ sesong 3 allerede, det er ganske sjukt. Vi har til og med fÄtt sponsorer, sÄ vi sparker i gang med 3 faktaopplysninger med en eneste gang.
1. Proteinfabrikken er med, hvor bananas er ikke det. Det betyr at hvis du handler noen produkter inne pĂ„ PF sine sider og bruker koden LĂFTEPODDEN med store bokstaver sĂ„ fĂ„r du 15% rabatt pĂ„ hele nettbutikken.
En annen sponsor som er inne er ATA, og dette er ganske stilig: De kjÞrer en konkurranse med oss der du kan vinne en valgfri stang! Dvs en stang til styrkelÞft, vektlÞfting/functional fitness, kanskje du Þnsker deg en HEX bar eller til og med en Z curl bar?Alle som abonnerer pÄ vÄr patreon-side er med i trekningen av stanga, dette skjer i slutten av sesongen.
Det leder oss til den tredje og siste tingen, nemlig KvadTraining sin patreon-side. Den har vi opprettet sÄnn at folk som er litt ekstra fan kan stÞtte oss med enten 50 eller 100 kroner i mnd, og gjÞr du det er du altsÄ med i trekningen av en valgfri ATA-stang. PÄ den siden legger vi ogsÄ ut treningsprogrammer med bÄde styrketrening, bodybuilding, rehab og skadeforebyggende og mer kommer hver mÄned. Sjekk ut mer info pÄ kvadtraining.com/loftepodden.Da er vi endelig i gang med dagens episode: Vi Äpner kruttsterkt med Bà DE Marte Kjenner og Gina Bakke Bolstad, to av de beste utÞverne vi har i klassisk styrkelÞft. Vi tar en prat om trening, veien til toppnivÄ, litt om forskjellene pÄ klassisk vs utstyr, og vanlige feil folk gjÞr i styrkelÞft og Þvelsene bÞy, benk og mark. Nyt podden, velkommen til sesong 3, og vi snakkes.
-
Hei og hallo, vi er i episode 10! LÞftepodden fra Kvadtraining har nÄdd enden av sin andre sesong, kan du tru det. Men, det kommer en liten bonusepisode da, mer om det seinere. Husk ogsÄ: hvis du vil ha program pÄ vektlÞfting og feedback fra vÄre trenere, send oss en mail pÄ [email protected] eller en DM pÄ Instagram
Neste sesong starter i februar, og der fÄr vi ogsÄ inn ikke bare én, men to sponsorer. Det blir spennende saker.
I denne episoden hopper vi tilbake til vektlÞfterverden, og har fÄtt inn Jon Boye og Ingeborg Endresen som gjester. Jon aka Unge Smult, Smultpower og Arendals Easy E er veteranlÞfter for Kvadraturen idrettsklubb og ogsÄ pÄ Kvadtraining sin utÞver-roster, Ingeborg er veteranansvarlig i Norge og sitter ogsÄ i kongressen i det europeiske forbundet og representerer Norge der.
Vi snakker om hvordan vi tror NM for veteraner blir, hvorfor det blir feteste stevnet som har vÊrt i Noreg pÄ mange mange Är, treningshverdag og bare generelt mye skravling og god stemning.
Det blei faktisk sÄ god stemning at denne podden mÄ deles opp i to: Hoveddelen som du fÄr her og nÄ, og klagekroken som kommer seinere. Det betyr altsÄ at jeg ljugde i introen, dette er nemlig nest siste episode. Eller kanskje nest nest siste, hvem vet. Inte du, hvertfall inte jag.
Da er det bare Ä fylle kaffe, glÞgg eller vin i favoritt-velte-koppen din alt ettersom hvilken tid av dÞgnet det er nÄr du hÞrer denne lodden, og kose deg sÄ mye du kan. Vi snakkes!
-
Hei og hallo, og velkommen til episode 9! Denne episoden kommer fra Kvadtraining, og er forelĂžpig usponsa. Men boy oh boy har vi noen spennende nyheter for dere snart!
Hvis du vil ha programmering og oppfÞlging i functional fitness eller vektlÞfting, send oss en melding pÄ instagram eller til [email protected]
Dagens gjester er fra styrkelÞftlandslaget, og i skrivende stund venter de bare pÄ en bekreftelse pÄ at de er invitert til world games i 2022. Begge tok delgrensmedaljer i VM, og jeg snakker selvfÞlgelig om Eline Skalleberg og Karen Hesthammer.
Vi snakker om hva de gjÞr hvis invitasjonen til world games kommer, hvordan man navigerer et treningsÄr med oppkjÞring til masse forskjellige konkurranser, logistikk og barn i treningshverdagen, smerteopplevelsen nÄr du starter med knebÞy og at jeg bare er ei pingle.
Da er det bare Ä sette seg godt til rette, stramme kneskÄlene og la seg surre inn i podcasten. Vi snakkes!
-
Hei og hallo, og velkommen til episode 8 av Løftepodden fra KvadTraining. Hvis du har lyst til å slutte å være dårlig i vektløfting, kom hit. Har du lyst til å komme i bra form før Open kom hit. Her får du program og oppfølging av supercoacher, og kanskje du endelig bryter gjennom platået du har vært stuck på ei stund, eller endelig knekker koden i snatch. Du finner oss på instagram, Facebook, internett, det er 2021, du finner oss.
Dagens gjest kommer rett fra junaiten, det er selveste Kikki Berli-Johnsen. Hun tok 4. plass i Strongman Games nå for bare et par uker siden, har vært Norges sterkeste kvinne 6 ganger, og er vel rett og slett det de kaller en force of nature. Hun gir podden et førstehåndsinnblikk i strongman-verden, og forteller oss dønn ærlig om følelsen da konkurransen var over og poengene var talt opp.
Vi har bare et par-tre episoder igjen av sesongen, for nå er det jo snart jul! Da kan du jo kanskje få deg en vektløfter-t-skjorte, eller gi til noen du kjenner som liker vektløfting? I Kvadtraining sin bio på instagram finner du linken til den.
Da er det bare å kose seg med pod, vi snakkes! -
Hei og hallo, og velkommen til episode 7 av lÞftepodden. I denne episoden har jeg med meg Vetle Valentinsen, styremedlem i Norges StyrkelÞftforbund. Han har ansvaret for profilering, og var en slags verge for meg under VM I Stavanger. Vi snakker litt om hvordan det er Ä arrangere mesterskap, litt om intrigene og kontroversene som skjedde der, og han fikk meg jaggu til Ä prÞve styrkelÞft med utstyr ogsÄ.
Husk at hvis du har lyst til Ä ta deg et skritt videre nÄr det gjelder vektlÞftinga eller functional fitness er det bare Ä sende oss en mail pÄ [email protected], eller en melding pÄ instagram.
Da er det bare Ä spenne godt opp, sette seg sÄ dypt du klarer og holde trykket med episode 7 av lÞftepodden sesong to. Vi snakkes!
- Se mer
