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On a toutes et tous vu ces lettres de couleurs qui s’affichent sur les paquets des produits vendus en supermarché. Le nutri-score a été lancé en 2017 par le gouvernement pour nous aider à comparer plus rapidement la qualité nutritionnelle de différents produits.
Les aliments qui obtiennent une note élevée (A ou B) sont considérés comme plus sains, tandis que les aliments qui obtiennent une note faible (D ou E) sont considérés comme moins bons pour la santé. Le nutri-Score est calculé en utilisant une formule qui prend en compte plusieurs éléments clés de la nutrition, telles que la teneur en calories, en sucres, en graisses saturées, en sel, ainsi que la teneur en fibres et en protéines pour une portion de 100 grammes.
Mais comment le calcule-t-on au juste ? Est-ce qu’on peut vraiment s’y fier ? On ne peut donc pas s’appuyer uniquement sur lui pour bien choisir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.
A écouter aussi :
Bed rotting : traîner au lit peut-il être dangereux pour la santé ?
Quels sont les 5 aliments à ne pas consommer pour perdre du ventre ?
Boire du jus de citron à jeun fait-il vraiment mincir ?
Première diffusion : 7 mars 2023
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Être en ménage fait grossir et les Français évaluent la prise de poids entre 4 à 7 kilos, selon le média Dr Good. Faisons le point pour comprendre comment le couple impacte nos habitudes alimentaires et notre rapport à la cuisine.
Selon une enquête de l’Ifop en 2018, trois Français sur quatre estimaient avoir pris du poids lorsqu’ils étaient en couple. Et ce n’est pas tout : plus les relations étaient longues, plus les kilos s’installaient. Ainsi, 81% des personnes en couple depuis plus de 20 ans ont constaté une prise de poids, et seulement 50% pour les couples de moins de trois ans.
Ne dit-on pourtant pas que les personnes en concubinage ont un mode de vie plus équilibré ? Y-a-t-il d’autres raisons qui nous font prendre ces love kilos, ou kilos d’amour ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Date de première diffusion : 23 juin 2023
À écouter aussi :
Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ?
Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ?
Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ?
Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".
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Découvrir son premier cheveu blanc est souvent un bouleversement, le début d’un changement irréversible. Ce processus tant redouté et pourtant naturel porte un nom : la canitie.
Avec le temps, tout s'en va
Passé un certain âge, nos cheveux deviennent blancs. En cause ? Les mélanocytes qui contiennent de la mélanine. La mélanine est un pigment naturel qui donne sa couleur au cheveu : châtain, brun, blond, roux. Les mélanocytes infusent la tige pilaire pendant qu’elle se forme, autrement dit le cheveu se colore tout en poussant. Mais avec le temps, leur activité diminue progressivement et naturellement.
Donc rien ne sert de les arracher ? Pourquoi certains ont leur premier cheveu blanc à 50 ans et d’autres à 20 ans ? Cela n’a donc rien à voir avec le stress, ou le mode de vie ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.
À écouter aussi :
Peut-on manger des œufs tous les jours ?
L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?
Comment bien s'endormir ?
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Première diffusion : 20 février 2023
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Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute !
Un phénomène de moins en moins rare
Selon une note du ministère de la Transition écologique en septembre 2022, la température de la Terre a augmenté d’1,1 degré Celsius en moyenne depuis 1850. Ce phénomène entraîne de plus en plus de canicules partout dans le monde et notamment en France. Les canicules sont des périodes de fortes chaleurs de jour et de nuit durant au moins 3 jours.
Faut-il prendre des douches bien fraîches ? Faut-il boire des boissons froides ? Dois-je mettre le ventilateur la nuit ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.
À écouter aussi :
Pourquoi le climat se réchauffe-t-il ?
Qu'est-ce qu'un dôme de chaleur ?
Quelles sont les 3 idées reçues récurrentes sur le ramadan ?
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Première diffusion : 5 juillet 2023
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On le sait tous et toutes, faire l’amour est un véritable anti-stress, libérateur d’hormones du bonheur, qui renforce aussi les systèmes cardiovasculaire et immunitaire. Mais l’expérience peut aller plus loin… et même plus lentement.
La slow food ou la slow life, des modes de vie où respect et éloge de la lenteur vont de pair, ont déjà eu leur succès ces dernières années. Mais désormais, un nouveau concept est à découvrir, à deux plus particulièrement ; le slow sex. On vous propose d'en apprendre plus sur cette pratique en quelques points.
Quels sont les avantages du slow sex ? Comment s’y prend-t-on concrètement ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
A écouter aussi :
Antibiotiques : comment éviter leurs effets secondaires ?
Pourquoi a-t-on les doigts fripés dans l'eau ?
Quels sont les bienfaits de dormir nu ?
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Date de première diffusion : 28 juin 2022
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La prostate, cet organe masculin situé sous la vessie en avant du rectum, est une petite glande dont la taille augmente avec les années, passant de la grandeur d’une prune à celle d’un pamplemousse. Elle intervient dans la fabrication et la propulsion du sperme pendant l’éjaculation.
Mais cet organe est aussi une zone fortement érogène, d’où son surnom de Point P. Tabou pour beaucoup d’entre nous, le plaisir prostatique est souvent considéré comme réservé aux hommes homosexuels. À tort bien sûr.
L’érection est-elle nécessaire au plaisir prostatique ? Comment s’y prendre avec des sextoys ? Où trouver plus d’informations sur le plaisir prostatique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Première diffusion : 24 avril 2023
À écouter aussi :
Quels vêtements porter pour bien dormir ?
Peut-on manger des œufs tous les jours ?
Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ?
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On dit que les moustiques auraient un faible pour certaines peaux, les fameuses « peaux à moustiques », sous-entendu plus sucrées… Les moustiques femelles se nourrissent en effet de sang, mais aussi du sucre issu du nectar de certaines fleurs.
En réalité, les moustiques sont sensibles à l’acide lactique, une substance dégagée avec la sueur. Donc si vous transpirez plus, vous avez plus de chance de vous faire piquer. Plus généralement, ce sont les odeurs corporelles qui sont en cause, ainsi que la production de CO2.
Quel type d’odeurs corporelles attire plus ces insectes ? Comment se prémunir des piqûres ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Première diffusion : 9 août 2023
À écouter aussi :
Quels vêtements porter pour bien dormir ?
Peut-on manger des œufs tous les jours ?
Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ?
Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé".
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C’est une expression qui tourne beaucoup sur les réseaux sociaux depuis quelques années. Selon certains, le sexe des hommes aurait tendance à augmenter sous l’effet de la hausse des températures.
Des experts se sont posé la question. Et leur réponse risque d’en décevoir certains. D’après eux, il s’agirait d’un phénomène presque imperceptible en tout cas très difficile à mesurer...
Est-ce un mythe ou une réalité ? Est-ce que la chaleur a un impact sur la taille du pénis ? Est-ce qu'elle a un impact sur autre chose que la taille ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.
A écouter aussi :
Dort-on vraiment mieux si on a la tête au Nord ?
Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?
Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ?
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Première diffusion : 7 août 2023
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Selon le rapport annuel du spécialiste de l'analyse de données mobiles Data.AI, les Français ont passé un peu plus de 3h30 par jour sur leur téléphone portable en 2023, contre 2,7 heures en moyenne en 2019. Le smartphone est devenu la prolongation de notre bras, et on sait aujourd’hui qu’il engendre une réelle addiction.
Sans que cela ne soit vérifié, on le compare même parfois à la cocaïne. Les conséquences de l’hyperconnexion sur notre santé sont en tout cas nombreuses : altération de nos capacités cognitives, palpitations, troubles de l’attention, problèmes de vue, troubles du sommeil, mais aussi tendinite du pouce et douleurs de la nuque.
Mais alors, qu’est ce que c’est exactement ? On parle aussi beaucoup de la ride du texto : quelle est la différence ? Que peut-on faire pour éviter les mauvaises postures et les complications qu’elles peuvent engendrer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon
Date de première diffusion : 8 juillet 2022
À écouter aussi :
Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ?
Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ?
Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ?
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Contrairement à ce qu’on pourrait croire, la gale n’est pas une maladie qui a disparu. C'est une maladie de peau causée par un acarien qu’on appelle le sarcopte. Ce parasite s’incruste sous la peau, il aime creuser des galeries pour se nourrir des peaux mortes.
Une résurgence de la maladie
Il n’existe pas une surveillance spécifique de la gale mais plusieurs études montrent une résurgence de la maladie. Selon l’assurance maladie, en 2010 le nombre de nouveaux cas a été estimé à 328 pour 100 000 habitants.
Mais pourquoi ça gratte partout ? Comment attrape-t-on la gale ? Et comment ça se soigne ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.
À écouter aussi :
L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?
Comment bien s'endormir ?
Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ?
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Première diffusion : 22 février 2022
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Découvrez "Maintenant Vous Savez", la verticale de "Maintenant Vous Savez - Santé" qui vous donne les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière un mot, un concept, une actualité. Chaque semaine, nous vous proposons de découvrir un épisode lié à la santé mentale ou encore au bien-être au travail, mais sous un angle sociétal. Bonne écoute !
Une baisse de vigilance
La coqueluche, la rougeole, la tuberculose ou encore la syphilis... Si vous n’êtes pas à jour dans vos vaccins, il est temps de prendre rendez-vous chez votre médecin ! On croyait ces maladies disparues, reléguées au siècle dernier, et pourtant, elles réapparaissent aujourd’hui. Ce pic s'explique en partie par une baisse de la vigilance puisqu’on croyait tout simplement ces pathologies éradiquées. Les taux de vaccination ont donc diminué et les mesures de prévention se sont relâchées.
Quelles maladies sont concernées ? Est-ce que ces maladies avaient vraiment disparu ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".
Un podcast écrit et réalisé par Joanne Bourdin.
A écouter aussi :
Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ?
L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?
Peut-on manger des œufs tous les jours ?
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Première diffusion : 8 juillet 2024
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On en entend régulièrement parler dans les médias, les algues vertes deviennent toxiques lorsqu’elles pourrissent sur les plages au soleil. Ainsi dégradée, l’image des algues marines génère de la méfiance.
Si elles peuvent amuser les enfants en bord de mer, on évoque beaucoup moins leurs qualités nutritionnelles et gustatives. Il existerait entre 30 000 et 1 million de variétés sur terre selon les estimations.
Toutes les algues sont-elles comestibles ? Les différentes familles d'algues ont-elles les mêmes bienfaits ? Comment se préparent-t-elles en cuisine ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
A écouter aussi :
Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ?
Comment reposer son cerveau pendant les vacances ?
Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ?
Date de première diffusion : 25 juillet 2022
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Ton odeur corporelle est unique. Elle dépend de différents facteurs aussi bien génétiques qu’hormonaux, mais aussi de l’âge, de la chaleur, de l’hygiène, des émotions, et de l’exercice physique. Ce que tu manges influence aussi ton odeur naturelle.
D’une part parce que certains aliments ont eux-mêmes des composants odorants forts, comme l’ail ou l’oignon, et d’autre part parce qu’ils entraînent une production de sueur plus ou moins importante. Les épices et le piment par exemple augmentent la transpiration. Le cas du curcuma est intéressant. Si tu en consommes beaucoup, une odeur aigre se dégage directement des pores de ta peau, en raison de l’acidité de notre transpiration qui augmente, et de la présence d’une molécule appelée la carvone.
Y a-t-il d'autres explications au changement d'odeur corporelle ? Et que peut-on manger pour améliorer son odeur corporelle ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Date de première diffusion : 12 janvier 2024
À écouter aussi :
Quels vêtements porter pour bien dormir ?
Peut-on manger des œufs tous les jours ?
Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ?
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La langue peut se couvrir d’un enduit blanchâtre quand l’état de santé général est altéré, par exemple avec un rhume ou un épisode de fièvre. La cigarette, l’alcool, le sucre, une surconsommation de café, de thé, ou de produits laitiers peuvent aussi accentuer ce phénomène, car l’excès de ces produits vient déséquilibrer le microbiote buccal ou modifier la quantité de salive et sa qualité.
Dans la majorité des cas, c’est l’accumulation de bactéries et de débris de cellules qui expliquent que la langue puisse devenir blanchâtre. On parle de langue saburrale ou de taches blanches. Cet enduit peut être retiré en grattant doucement la langue avec un gratte-langue. Mais d’autres causes sont possibles ; alors, le dépôt blanchâtre peut être plus ou moins épais, recouvrir certaines zones ou toute la langue, ou encore produire un goût métallique dans la bouche.
Existe-t-il des cas d’infections particulières ? La langue blanche peut-elle être le signe d’une maladie plus grave ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Date de première diffusion : 29 décembre 2023
À écouter aussi :
Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ?
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Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ?
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Avoir de belles dents blanches dépend bien sûr d’une bonne hygiène buccale. Mais la brosse à dents ne fait pas tout. La qualité de l’émail et de la dentine est propre à notre patrimoine génétique et influence aussi la coloration des dents.
Pas tous logés à la même enseigne
Nous ne sommes donc pas tous logés à la même enseigne. Par ailleurs, l’émail des dents s’affine au cours de la vie ; elle devient plus foncée et plus jaune à force d’usure. Enfin, il se trouve que l’alimentation est également une des causes majeures de la coloration des dents.
Est-il vrai que le thé et le café sont les premiers responsables ? Outre les boissons, quels sont les aliments concernés ? Que peut-on faire mis à part minimiser la consommation de ces aliments ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
À écouter aussi :
L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ?
Comment bien s'endormir ?
Pourquoi sursaute-t-on parfois quand on s'endort ?
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Première diffusion : 11 avril 2023
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La fameuse petite bouée située au niveau de l’abdomen peut être source de complexe, en tout cas : elle est souvent visée par les personnes qui souhaitent perdre du poids. Sauf que la perte ou diminution de cette ceinture abdominale peut s’avérer un vrai casse-tête…
Déjà, parce qu’elle est en partie héréditaire, ensuite parce que les fluctuations hormonales et l’âge sont des facteurs difficiles à déjouer. C’est souvent autour de 35-40 ans que les choses se corsent pour les hommes, et vers la ménopause pour les femmes, puisque la ménopause favorise le développement des cellules appelées adipocytes abdominaux.
Pourquoi cette graisse viscérale pose-t-elle problème ? Et pourquoi la graisse abdominale est-elle si difficile à réduire ? Comment faire fondre ces graisses ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Date de première diffusion : 4 août 2023
À écouter aussi :
Quels vêtements porter pour bien dormir ?
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Sushis, ceviche ou gravlax de saumon… ces dernières années, le poisson cru s’est taillé une place de taille dans nos assiettes. Même les supermarchés s’y mettent en vendant des makis ou des sashimis en barquettes. Si ces poissons sont bons pour la santé car riches en acide gras et en vitamines du groupe A, D et E, ils peuvent aussi être sources de contaminations.
Quels parasites peuvent contaminer le poisson ? Comment faire pour ne pas être contaminer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.
A écouter aussi :
Pourquoi fait-on des cauchemars ?
Peut-on faire l’amour dans l’eau ?
Comment récupérer de l'énergie rapidement ?
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Première diffusion : 12 septembre 2023
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Un phénomène peu connu
Depuis juin 2020, onze nourrissons ont effectué des séjours anormalement longs au CHU de Nantes, où ils ont été hébergés plus longtemps que ne le nécessitent les soins normalement délivrés à la naissance. Ces nourrissons protégés de leurs parents dès la naissance et placés à l’hôpital, paient cher le manque de places en pouponnière et la raréfaction des familles d’accueil. Ces derniers mois, le syndrome d’hospitalisme, cette carence affective qui conduit à un état dépressif grave, a frappé certains de ces nouveau-nés.
Mais d'où vient ce nom ? Pourquoi y a-t-il eu cette situation à Nantes ? Quel remède à ce syndrome ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".
Un podcast écrit et réalisé par Zineb Soulaimani.
A écouter aussi :
Qu’est-ce que veut dire "être né sous X" ?
Qu'est-ce qu'être "enceint" ?
Qu'est-ce qu'un parange ?
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Première diffusion : 25 juillet 2021
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Lire, écrire sur son journal intime, prendre son petit déjeuner ou surfer sur les réseaux sociaux… Voici quelques activités agréables pour paresser au lit. Pour certaines personnes, cette pratique est devenue un véritable art de vivre si l’on en croit la tendance virale sur TikTok.
"Pourrir au lit"
On la nomme bed rotting, qui signifie littéralement « pourrir au lit ». Cette habitude est associée à une forme de nonchalance, où la productivité et les responsabilités sont laissées de côté l’espace de quelques minutes ou quelques heures. En bref, on peut procrastiner.
Quel est le lien avec la santé ? Est-ce que le bed rotting peut être le signe d’un repli sur soi ? Que peut-on faire pour se reposer alors ?
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
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Comment bien s'endormir ?
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Il y a celles et ceux qui passent sous la douche le matin, et ceux qui la prennent le soir. Mais quelle que soit l’heure de la douche ou le temps que vous y passez, certaines idées arrivent plus facilement au cours de cette routine quotidienne.
On l’appelle parfois « effet douche » ou « effet eurêka ». Ce moment d’illumination ou de résolution de problème sous l’eau a été récemment étudié par des chercheurs de l’université de Virginie, qui ont publié une étude en septembre 2022. Ces dernières années on entend souvent parler de « lâcher-prise », concept un peu abstrait.
Comment expliquent-ils ce phénomène ? Est-ce que cela fonctionne avec toutes nos petites routines du quotidien ? Cet état particulier du cerveau porte un nom spécifique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
Date de première diffusion : 2 décembre 2022
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Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ?
Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ?
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