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Vous connaissez la chanson "Vacances jâoublie tout, plus rien Ă faire du tout "
Câest bien un homme qui a Ă©crit ça ! Car câest loin dâĂȘtre la vĂ©ritĂ© pour une maman
Ăa serait plus "Vacances, jâai encore la charge de tout, encore tout Ă faire, câest fou" đšEn 2022, une enquĂȘte a Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©e par Opinium pour le site Groupon, il a Ă©tĂ© identifiĂ© que la charge mentale des mĂšres est plus intense durant les vacances. La charge mentale continue de suivre les mamans sur leur lieu de vacances et, elle est mĂȘme encore plus omniprĂ©sente: Vacances Ă prĂ©parer, garde des enfants Ă anticiper, repas Ă prĂ©parer, rentrĂ©e Ă gĂ©rer... Cette pĂ©riode demande beaucoup d'Ă©nergie. Une pĂ©riode Ă©puisante et stressante durant laquelle il est difficile de se reposer quand on a ses loulous 24/7
JâespĂšre de tout cĆur que ces conseils, vous permettront de passer une belle fin dâannĂ©e scolaire, un bel Ă©tĂ©, sans dĂ©buter septembre et l'annĂ©e scolaire Ă©puisĂ©e.
đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-37
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Le style et les vĂȘtements vont bien au-delĂ de simples apparences. Ils ont le pouvoir de nous redonner confiance, de nous aider Ă nous sentir belles et fortes, et d'exprimer notre personnalitĂ© unique.
Pour les mamans, jongler entre les responsabilitĂ©s familiales et personnelles tout en essayant de maintenir un certain style peut ĂȘtre un vĂ©ritable dĂ©fi. Les grossesses modifient le corps, les journĂ©es sont surchargĂ©es, et le temps pour faire du shopping ou se prĂ©parer est souvent limitĂ©. De plus, il faut des vĂȘtements pratiques pour jouer avec les enfants, les accompagner Ă leurs activitĂ©s, et bien sĂ»r, ĂȘtre prĂ©sentable au travail.
Câest dans ce contexte que Caroline Zalesky intervient. ConseillĂšre en image depuis 2018 et maman de deux jeunes filles de 4 et 2 ans, Caroline a traversĂ© ces moments de transition corporelle et connaĂźt bien les dĂ©fis quotidiens des mamans.
Sur son compte Instagram "Garde Robe Minimaliste", elle partage ses astuces pour allier style et praticitĂ© dans la vie de tous les jours.Caroline comprend combien il est important dâavoir des vĂȘtements confortables et adaptĂ©s Ă chaque situation : ramper avec son bĂ©bĂ©, courir au parc avec son enfant, et se sentir professionnelle et confiante au travail.
Elle sait Ă©galement que les vĂȘtements jouent un rĂŽle crucial dans l'amour de soi.
La connaissance de soi Ă travers le vĂȘtement permet d'affirmer son style, de cultiver son amour-propre, et d'exprimer pleinement sa fĂ©minitĂ©. Mais comment choisir la bonne couleur, la bonne coupe, ou la matiĂšre idĂ©ale ?
Aujourdâhui, Caroline va nous aider Ă raviver cette lumiĂšre intĂ©rieure pour rayonner en tant que maman et en tant que femme. Elle nous dĂ©voilera ses conseils pour faire des choix vestimentaires judicieux, qui non seulement nous facilitent la vie, mais nous font Ă©galement nous sentir belles et confiantes.
đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-36
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Caroline peut vous aider Ă trouver votre colorimĂ©trie, votre morphologie et votre style. Vous pouvez tĂ©lĂ©charger son guide gratuit et elle peut vous accompagner pour crĂ©er votre garde-robe minimaliste composĂ©e de 27 piĂšces par saison, qui, mixĂ©es ensemble, peuvent offrir jusquâĂ 200 idĂ©es de tenues.
Son site internet Atode
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Les comportements dits "nĂ©gatifs" sont source de nombreuses interrogations pour les parents. En effet, ces comportements, tels que des insultes, des cris, des "bĂȘtises", des crises..., sont difficiles Ă gĂ©rer voire dĂ©rangeants.
Nous souhaitons que ce comportement change et ainsi retrouver des beaux moments en famille et avec notre enfant.
Dans cet épisode nous allons décrypter ensemble ce que cachent ses comportements et comment accompagner votre enfant
đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-35
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Dans lâĂ©pisode dâaujourdâhui, je suis heureuse de recevoir Maryline Lopez, sophrologue spĂ©cialisĂ©e dans le thĂšme de naissance.
Ancienne commerciale, câest lors de sa formation en sophrologie quâelle dĂ©couvre le thĂšme de naissance tarologique. Une vĂ©ritable rĂ©vĂ©lation pour elle car le thĂšme de naissance lâa aidĂ© Ă mieux se connaĂźtre, mieux se comprendre, et mieux sâaccepter. Câest devenu sa grande passion et son mĂ©tier.
Personnellement, j'ai eu la chance de remporter un concours il y a plus d'un an, oĂč Maryline a rĂ©alisĂ© mon thĂšme de naissance. Ayant dĂ©jĂ explorĂ© divers outils de connaissance de soi et de dĂ©veloppement personnel, je dois avouer que le thĂšme de naissance a Ă©tĂ© celui qui m'a le plus marquĂ©, me permettant de comprendre mes forces, mes "faiblesses" (qui se rĂ©vĂšlent en fait ĂȘtre des atouts) et mon mode de fonctionnement.
Dans cette conversation, Maryline va tâĂ©clairer davantage sur le thĂšme de naissance et te donner des pistes pour tâaimer tel que tu es
Alors belle Ă©coute de mon Ă©change avec Maryline
đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-34
Retrouvez Maryline Lopez
Son site internet Objectif sophrologie
Prendre un rdv pour un référentiel de naissance
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đ Lectures pour aller plus loin
Le guide du référentiel de naissance de Georges Colleuil
Le Référentiel de Naissance - Tarot, l'ßle au trésor de Georges Colleuil
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Depuis le succĂšs mondial du livre de Giulia Enders « Le charme discret de lâintestin » on ose parler du tube digestif sans tabou, car en effet lâintestin, souvent appelĂ© le deuxiĂšme cerveau, est un organe connectĂ© au systĂšme nerveux et donc Ă notre Ă©tat de bien-ĂȘtre.
De nombreuses expressions montrent le lien entre ventre et Ă©motions « Se faire des nĆuds Ă l'estomac, Avoir une boule au ventre, Se faire de la bile, ravaler sa colĂšre, Vivre une expĂ©rience qui nous laisse un goĂ»t amer, DigĂ©rer un affront, Ătre pris aux tripes, rester en travers de la gorge, avoir du mal Ă digĂ©rer des paroles, ĂȘtre rongĂ© de l'intĂ©rieur, se faire bouffer⊠»
Le professeur Mickael D. Gershon, spĂ©cialiste d'anatomie et de biologie cellulaire, a Ă©crit dans son livre « le second cerveau » : « Nos deux cerveaux, celui de notre tĂȘte et celui de notre ventre, doivent coopĂ©rer. Si ce n'est pas le cas, il y a chaos dans le ventre et misĂšre dans notre tĂȘte ».
Le ventre est une vĂ©ritable fenĂȘtre sur notre santĂ© mentale, et lâinverse est aussi valable.
Bien dans son ventre, bien dans sa tĂȘte, câest le sujet que nous allons explorer aujourdâhui avec Florence Savornin, ostĂ©opathe Ă©nergĂ©ticienne Ă Venelles (13), spĂ©cialisĂ©e dans la santĂ© mentale et digestive.
đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-33
Retrouvez Florence Savornin
Son site internet Ma vitalité
Sur @flow.therapie
Son accompagnement "Bien dans son ventre, bien dans sa tĂȘte "
Ses vidéos sur YouTube
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Marie Caiazzo est psychothérapeute et psychomotricienne.
Ensemble nous avons parlé de comment aider son enfant à gagner en confiance et à grandir avec assurance, dans l'épisode 24 du podcast Maman sÚme (l'un des plus écouté du podcast).
Vous pouvez Ă©couter cet Ă©pisode https://smartlink.ausha.co/maman-seme/24-aider-son-enfant-a-avoir-confiance-en-lui-avec-marie-caiazzo-psychotherapeuteMarie est aussi maman de 3 enfants de 18 ans, 16 ans et 13 ans et dans l'instant sĂšme, elle nous livre ses astuces bien-ĂȘtre et Ă©panouissement de maman.
Retrouvez Marie Caiazzo
Son site internet, dans son cabinet a Marseille et en consultation en visio dans tous les pays francophones,
Sur Instagram
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đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-32
đ Recommandations lectures:
la sentence de Louise Erdrich
Quand coulicoco dort
đ€ Recommandation de l'Ă©pisode avec Virginie Limousin sur le couple pour aller plus loin: https://smartlink.ausha.co/maman-seme/10-depasser-les-defis-du-couple-dans-la-parentalite-avec-virginie-limousin
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Candice est lithothérapeute et créatrice deMantra and the moon
Ensemble nous avons parlé de l'utilisation des pierres et leurs énergies pour accompagner la parentalité et réguler les émotions, dans les épisodes 20 du podcast Maman sÚme (en deux parties).
A Ă©couter https://smartlink.ausha.co/maman-seme/20-1-retrouver-l-harmonie-et-l-equilibre-avec-l-energie-des-pierres-avec-candice-bascle-lithotherapeute-partie-1Candice est une entrepreneuse passionnĂ©e et dans l'instant sĂšme, elle nous livre ses astuces bien-ĂȘtre et Ă©panouissement de femme
Retrouvez Candice et ses conseils en lithothérapie
Sur son site internet "Mantra and the moon" (boutique en ligne, consultation en visioconférence)
Dans sa boutique "The soul place" Place du Ventoux à Venelles (13) avec des soirées cercles de femmes, des voyages sonores, des guidances...
Sur Instagram "'Mantra and the moon"
đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-31
đ Recommandations lectures:
Au cĆur des Shanenawa: L'enseignement spirituel d'un peuple qui se bat pour sauver la Terre.
le grand livre du féminin sacrée de José Anne Sarzin Coté---------------------------
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Krystel est coach pour femmes, spécialisée dans le cycle féminin. créatrice de Anamorphose coaching
Dans l'épisode 20, elles vous a donné des précieux conseils pour vous reconnecter à chaque phase de votre cycle et devenir une femme puissante.
Un Ă©pisode que tu peux rĂ©Ă©couter ici https://smartlink.ausha.co/maman-seme/18-1-retrouver-sa-pleine-puissance-grace-a-ses-cycles-avec-krystel-coach-pour-femmes-partie-1Krystel est maman d'une fille de 13 ans et dans l'instant sĂšme, elle nous livre ses astuces bien-ĂȘtre et Ă©panouissement de maman.
DĂ©couvrir les accompagnements de Krystel, son programme "Anamoph'Ose ton cycle", ses cercles de femmes et Ă©galement ses retraites sur son site internet: https://www.anamorphose-coaching.com/
La suivre sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/anamorphosecoaching/
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đ Recommandations lectures
Révélez votre dharma, le guide pour trouver votre mission de vie
le livre de Miranda Grey, femme optimale
le livre du Dr Leleu Le traité des caresses, que tout le monde devrait lire---------------------------
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Selon une Ă©tude de fĂ©vrier 2022, les enfants de moins de deux ans passent en moyenne 3h11 chaque jour devant les Ă©crans : 1h22 devant la tĂ©lĂ©vision, 44 minutes sur un smartphone, 34 minutes sur une tablette, 17 minutes sur un ordinateur et 14 minutes sur une console. Câest pourquoi, lundi dernier, une proposition de loi a Ă©tĂ© dĂ©posĂ©e Ă lâAssemblĂ©e par deux dĂ©putĂ©s LR, Annie Genevard et Antoine Vermorel-Marques, visant Ă limiter l'exposition des enfants de moins de 3 ans aux Ă©crans numĂ©riques, notamment en crĂšche ou chez une assistante maternelle.
L'utilisation des Ă©crans soulĂšve de nombreuses interrogations en matiĂšre de parentalitĂ©. La surexposition aux Ă©crans est depuis longtemps associĂ©e Ă des effets nocifs, un sujet sur lequel vous ĂȘtes toutes bien informĂ©es. Parfois, cela peut mĂȘme entraĂźner du stress ou de la culpabilitĂ© lorsque votre enfant regarde un Ă©pisode de Tchoupi pendant que vous vous trouvez dans la cuisine, sous la douche, ou tout simplement pour souffler un peu.
Le chanteur Aldebert souligne cette problĂ©matique dans son album "Enfantillage 4" en chantant : "Ăcrans, dĂ©branchez nos parents, coupez-leur donc le wifi, on fera connaissance". Et si le vrai problĂšme rĂ©sidait dans le lien rompu entre parents et enfants que peuvent engendrer les Ă©crans ?
ⶠAller plus loin avec l'article des pro de la petite enfance ici
đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-29
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« Vous savez MĂ©lina, chaque ĂȘtre humain a besoin de trouver une prise pour pouvoir remplir son rĂ©servoir Ă©motionnel. Un hobby, du repos, une activitĂ© physique, etc. Chaque individu trouve cette prise dans des activitĂ©s diffĂ©rentes. Les enfants en bas Ăąge nâont quâune seule prise possible : leur figure dâattachement. Dans votre cas, pour vos enfants, ce sont vous, leurs parents. Comment pouvez-vous remplir le rĂ©servoir Ă©motionnel dâune autre personne alors que le vĂŽtre est vide ? Si vous remplissez votre rĂ©servoir, alors vous aurez assez de ressources pour remplir ceux de vos enfants. Un rĂ©servoir vide se traduit par lâirritabilitĂ©, de lâagacement, de la fatigue, un manque dâentrain et dâenvie de partager des choses avec son entourage. » Voici les mots du psychologue de MĂ©lina.
Son rĂ©servoir Ă sec depuis trop longtemps, elle dĂ©cide dâorganiser une dĂ©connexion parentale et partir seule, quelques jours Ă lâhĂŽtel.
Un temps rĂȘvĂ© par de nombreuses dâentre vous, car on sait Ă quel point le rĂŽle de maman peut ĂȘtre Ă©puisant. Mais comment oser mettre en place une dĂ©connexion parentale ? Comment en parler aux enfants, au partenaire ? Comment faire face Ă la culpabilitĂ© que lâon peut ressentir ?... Câest tout ce que nous allons explorer dans cet Ă©pisode grĂące aux conseils de MĂ©lina.
Dans cette conversation, elle explique:
ⶠCe qu'est une déconnexion parentale
ⶠLes bénéfices et avantages des déconnexions parentalesⶠComment bien préparer sa déconnexion (les enfants, le retour... )
Retrouvez MĂ©lina
Son site internet La famille tortue oĂč elle partages des conseils cosmĂ©tologie, naturopathie et parentalitĂ©
Sur Instagram
Son livre "Baby Clash" https://amzn.to/4am1EEa (lien affilié)
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J'ai lancĂ© le podcast Maman SĂšme en septembre avec des notions sur les enregistrements, les outils utilisĂ©s, le montage⊠mais comme on dit, câest en forgeant que lâon devient forgeron, et pour cela, on peut passer par des couacs et des erreurs.
En effet, je nâai pas su utiliser convenablement mon enregistreur pour avoir une bonne qualitĂ© de son. Ă deux reprises, jâai sĂ©lectionnĂ© de mauvais modes qui ont fait que j'ai captĂ© durant lâenregistrement tous les bruits ambiants, comme ceux dans la cage dâescalier de mon bĂątiment đ , et aprĂšs une nouvelle manipulation, le son sortait en mono, câest-Ă -dire que sur un seul cĂŽtĂ©. đ
Loin dâĂȘtre professionnel tout ça, mais ce sont ces erreurs qui me permettent de mâamĂ©liorer.Dans cet Ă©pisode, vous allez dĂ©couvrir:
ⶠcomment accepter vos imperfections
ⶠcomment vivre pleinement vos émotions désagréablesⶠvous détacher du culte du bonheur
đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-27
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Depuis que vous ĂȘtes devenue maman, votre vision du travail a peut-ĂȘtre changĂ© ? Vous souhaitez la mettre en application ? Vous voulez vous investir dans un nouveau projet professionnel qui prend tout son sens avec votre maternitĂ© ?
Priscilla est justement coach business et sa mission est dâaider les femmes qui sont perdues dans leur vie professionnelle, confrontĂ©es au burn-out, insatisfaite ou ennuyĂ©es par leur travail actuel Ă se rĂ©orienter et trouver un bel Ă©quilibre de vie.
Reconversion, Ă©quilibre de vie et entreprenariat, des sujets quâelle connait bien car elle sâest elle-mĂȘme reconvertie aprĂšs 2 burn-out.
Dans cette conversation, elle explique:
ⶠPourquoi se reconvertir?
ⶠComment profiter pleinement du congés parental pour se reconvertir?
Ajout: Lors d'un congés parental, il est interdit d'avoir une autre activité salariale (hors assistant maternel)
Il est donc possible de:
- Faire une rémunération non rémunérée
- Faire un bilan de compétences
- Entamer une reconversion pro
- Créer une entreprise sous le statut auto-entrepreneur
En cas de crĂ©ation d'entreprise, le chiffre d'affaire est Ă dĂ©clarer mensuellement Ă la CAF. Ces revenus complĂ©mentaires sont pris en compte dans le calcul du droit aux indemnitĂ©s. Les indemnitĂ©s peuvent ĂȘtre rĂ©duites voir suspendues.ⶠComment bien structurer sa reconversion?
Retrouvez Priscilla
Son site internet Sakura coaching oĂč vous trouverez des tests de personnalitĂ©, quizz, check list.. Cadeaux | Sakura-coaching.fr
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Préparer son projet professionnel avant de démissionner Accueil | Démission-reconversion (demission-reconversion.gouv.fr)
đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-26
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Travailler par obligation, nécessité, ou par envie et passion tout en étant maman, entraßne un équilibre difficile qui peut provoquer beaucoup de stress et de fatigue.
Un tiraillement entre vie professionnelle et vie familiale. Toutes les deux comme deux rivales, facilement jalouses lâune de lâautre.Dans cet Ă©pisode, vous allez dĂ©couvrir:
ⶠLes causes des déséquilibres
ⶠLes conséquences des stresseursⶠQu'est ce que l'équilibre de vie?
ⶠ4 astuces pour remettre de l'équilibre dans votre quotidien
đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-25
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Aujourdâhui, vous allez dĂ©couvrir comment aider votre enfant Ă gagner en confiance et Ă grandir avec assurance.
Vous allez voir que construire la confiance de l'enfant c'est lui expliquer lâintĂ©rĂȘt de grandir et de le laisser grandir en tant que parent.Câest Marie Caiazzo, psychothĂ©rapeute et psychomotricienne qui va vous donner des prĂ©cieux conseils pour aider votre enfant Ă grandir en confiance.
Dans cette conversation, elle explique:
ⶠla différence entre confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi
ⶠComment aider son enfant à avoir confiance en lui et quelle posture adoptéeⶠComment savoir si notre enfant manque de confiance lui
ⶠComment lui donner confiance quand nous en manquons nous mĂȘme....
Retrouvez Marie Caiazzo
Son site internet, dans son cabinet a Marseille et en consultation en visio dans tous les pays francophones,
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đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-24
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Dans cet épisode, nous retrouvons Chloé Le Faou, coach sportive pout Mamacoaching
Ensemble, nous avons échangé sur la reprise du sport et comment prendre soin de son corps de femme avec des pratiques sportives dans l'épisode 16 (en 2 parties)https://smartlink.ausha.co/maman-seme/16-1-se-re-mettre-au-sport-en-douceur-avec-chloe-coach-sportive-partie-1
https://smartlink.ausha.co/maman-seme/16-2-se-re-mettre-au-sport-en-douceur-avec-chloe-coach-sportive-partie-2
Aujourd'hui, dans l'instant sĂšme, elle partage ses conseils en tant que maman pour ĂȘtre la plus sereine possible.đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-23
â RĂ©server un cours avec ChloĂ© et dĂ©couvrir son site internet: https://www.mamacoaching-aix.com/
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Dans cet épisode, nous retrouvons Aurélia Navarre, Home Organiser pour By simple Home
Ensemble, nous avons échangé sur l'organisation dans la famille dans l'épisode 12
Aujourd'hui, dans l'instant sĂšme, elle partage ses conseils en tant que maman pour ĂȘtre la plus sereine possible.đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-22
â Retrouver AurĂ©lia et suivre ses actualitĂ©s:
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Son instagram: https://www.instagram.com/by_simple_home/đ TĂ©lĂ©charger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme
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Ătre mĂšre, c'est un Ă©quilibre dĂ©licat entre rĂ©pondre aux besoins de nos enfants avec une parentalitĂ© positive prĂ©sentĂ©e dans les livres, sur les rĂ©seaux sociaux et dans les podcasts et ĂȘtre vĂ©ritablement soi.
Aujourd'hui, nous allons explorer ce que signifie ĂȘtre alignĂ©e Ă soi-mĂȘme en tant que mĂšre, les signes de dĂ©salignement et les risques associĂ©s, ainsi que des conseils pratiques pour se rĂ©aligner et vivre une parentalitĂ© plus Ă©panouie.đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode_21
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Cet épisode est la suite de ma converation avec Candice, lithothérapeute, créatrice des bijoux "Mantra and the moon" et d'un formidable lieu sacré "The Soul Place"
Dans les premiÚres parties, elle a déjà dévoiler des précieux conseils pour utiliser toute l'énergie des pierres: comment retrouver l'alignement et réharmoniser son énergie vitale apporter grùce à l'énergie des pierres.Dans cette conversation, elle explique:
ⶠcomment choisir ses pierres
ⶠquoi faire de ses pierresⶠquelles pierres sont adaptées à l'enfant
ⶠcomment gagner en énergie...
Retrouvez Candice et ses conseils en lithothérapie
Sur son site internet "Mantra and the moon" (boutique en ligne, consultation en visioconférence)
Dans sa boutique "The soul place" Place du Ventoux à Venelles (13) avec des soirées cercles de femmes, des voyages sonores, des guidances...
Sur Instagram "'Mantra and the moon"
đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-20
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Aujourdâhui, vous allez dĂ©couvrir comment retrouver l'alignement et rĂ©harmoniser votre Ă©nergie vitale apportergrĂące Ă l'Ă©nergie des pierres. Vous allez voir que les pierres peuvent vous aider dans votre quotidien et vous soutenir dans des situations difficiles.
Câest Candice, lithothĂ©rapeute, crĂ©atrice des bijoux "Mantra and the moon" et d'un formidable lieu sacrĂ© "The Soul Place" qui va vous donner des prĂ©cieux conseils pour vous utiliser toute l'Ă©nergie des pierres.
Dans cette conversation, elle explique:
ⶠCe qu'est la lithothérapie
ⶠcomment ĂȘtre accompagnĂ© par l'Ă©nergie des pierresⶠElle donne des conseils pour utiliser ses pierres en fonction de ses besoins
Retrouvez Candice et ses conseils en lithothérapie
Sur son site internet "Mantra and the moon" (boutique en ligne, consultation en visioconférence)
Dans sa boutique "The soul place" Place du Ventoux à Venelles (13) avec des soirées cercles de femmes, des voyages sonores, des guidances...
Sur Instagram "'Mantra and the moon"
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Quand on devient maman, avec le petit bébé, on nous livre une nouvelle émotion "La culpabilité maternelle"
En tant que mĂšre, on culpabilise sans cesse: de reprendre le travail, de laisser son enfant Ă la crĂšche, d'avoir crier, d'aller au sport, de faire une sortie entre copines...
Qu'est ce qu'elle vient nous dire?
Qu'elle est son rĂŽle?
Aujourd'hui, je vais venir vous expliquer pourquoi vous ressentez de la culpabilitĂ© et comment vous pouvez vous en libĂ©rer, parce quâil nâest pas rare de rester bloquĂ©e dans cette Ă©motion et cette croyance qu'on est une maman nulle.đ Retrouvez les notes de cet Ă©pisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-19
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