Episoder
-
Robbert Wolters, van echte mannen diëten niet legt uit wat je als man het beste kunt doen als je graag een platte buik en een fit lichaam wenst.
Dit is niet alleen belangrijk voor hoe je eruit ziet, maar vooral om gezond ouder te worden.
Wat is de rol van testosteron, wat kan het afvallen bemoeilijken, wat zijn de voordelen van krachttraining?
Je kunt Robbert en zijn boek hier vinden:
Website echte mannen diëten niet
Ik ben te vinden op
facebook
instagram
Linkedin
-
Wat is de functie van insuline? Wanneer ben je insuline ongevoelig en wat is het gevolg daarvan? Erik legt tevens de link met pre-diabetes en gezond blijven.
We praten in de podcast over supplementen en omega 3. Wij werken met een zeer hoge kwaliteit omega 3 en deze is bij mij te bestellen. Stuur me daarvoor een bericht en ik leg het graag uit. Liever direct zelf bestellen? Gebruik onderstaande link.
https://eqology.com/piEnyE
Bericht via :
https://www.facebook.com/marion.christianen
https://www.instagram.com/marionchristianen/
https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/
-
Mangler du episoder?
-
Ik ga even los op vegan eten en 'voelen'. Vegan is hip, en iedere vegan probeert mij te overtuigen hoe geweldig gezond het wel niet is. Doe maar niet, want mij overtuigen gaat niet, terwijl ik echt open sta voor nieuwe kennis en ontwikkelingen.
Verder wordt ik soms wat moe van de spirituele stroming en moet alles eerst 'gevoeld' worden. Ben ik groot fan en voorstander van, maar er zijn ook zaken die je niet hoeft te voelen, maar gewoon moet doen.
Uiteraard vertel ik ook mijn advies. Doe ermee wat je wilt.
Zijn we al een connectie op:
https://www.facebook.com/marion.christianen
https://www.instagram.com/marionchristianen/
https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/
-
Noem me ijdel, maar ik vind het belangrijk er goed uit te blijven zien naarmate ik ouder wordt en vooral erg gezond te blijven.Dus ik heb gewoontes waardoor ik zo fit ben. In deze podcast deel ik ze met je.Welke gewoontes heb jij? Dragen ze bij aan wat jij belangrijk vind?Zou jij het fijn vinden als iemand je helpt naar minder buikvet, meer energie, een opgewekt hoofd? Dan ben je bij mij aan het goede adres. Door mijn jarenlange kennis er ervaring weet ik wat er voor nodig is om ervoor te zorgen dat jij je resultaat haalt. Check mijn website voor meer informatie of stuur me een bericht :marionchristianen.nl
facebook.cominstagram.com
linkedin.com
-
Het jojo effect bij afvallen, veel mensen kennen het. Kun je door te weinig eten niet afvallen? Kun je je je metabolisme beschadigen als je een tijdje weinig calorieën eet? Is dat schadelijk voor je lichaam?
Deze vragen behandel ik in deze podcast. Wil je meer weten over mijn begeleiding, kijk eens op mijn website:
www.marionchristianen.nl
Of volg me op de socials:
Linkedin
Instagram
Facebook
-
Een nieuw jaar, 2024. Goede voornemens worden weer gemaakt en 80% van de mensen maken ze op gebied van welzijn en gezondheid. Helaas valt 45% voor half februari weer terug.
Hoe kun je dit voorkomen? Ik leg het uit in deze podcast. Deze keer haal je wel resultaat op termijn.
Wil je meedoen aan mijn verjaardagsactie?
Klik op deze link voor meer informatie:
De knop om, Fit in 6 weken
Volg me op:
Instagram
Facebook
Linkedin
-
Ouder worden we, daar ontkom je niet aan. Alleen de wijze waarop maakt een groot verschil in de kwaliteit van leven.
Hoe wil jij ouder worden? En wat wil je daar nu voor doen? Want nu begint het. Eigenlijk vanaf je 25e al, maar vanaf je 40e komt het er erop aan.
Luister naar mijn schrijnende verhaal over mijn moeder. Misschien herkenbaar voor je? Laat het me weten, dat kan via:
https://www.facebook.com/marion.christianen
https://www.instagram.com/marionchristianen/
https://www.linkedin.com/in/marion-christianen-36331417/
-
Lief zijn voor jezelf â klinkt bekend, toch? Maar zeg eens, wanneer was de laatste keer dat je Ă©cht de juiste balans vond tussen zelfliefde en een vleugje zelfdiscipline?
In mijn nieuwste podcast ontrafel ik het geheim van zelfliefde met een twist. Soms is streng zijn voor jezelf juist dé weg naar lief zijn voor jezelf.
Benieuwd naar mijn inzichten? Luister nu naar de podcast en ontdek hoe zelfdiscipline ook liefde voor jezelf kan zijn.
-
Pranic Living, levens volgens prana, de bron energie. Misschien denk je dat het onmogelijk is, maar het kan. En sterker nog, het is ook nog eens heel gezond.
Het is vooral een diepgaan spiritueel proces van trauma verwerking en deconditioneren. Wat als niets van wat je denkt te weten waar is?....
Luister naar dit indrukwekkend verhaal van Brahman Menor en ga hem volgen. Voel wat het met je doet, en als je weerstand voelt, dat mag er zijn. Maar blijf open luisteren.
Brahman Menor is te vinden:
https://www.instagram.com/brahman_menor/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100005820733867
https://brahmanmenor.com
Download zijn e-book voor een gezonder leven.
-
Alweer de 5e podcast met Erik Alexander Richter, dé expert op het gebied van omega 3 en gezondheid.
We praten over het belang van omega 3 als je sporter bent of geregeld sport. Voor een topsporter kan een goede omega 3 status betere prestaties en herstel betekenen, maar ook voor de gemiddelde man of vrouw die 2x per week een uurtje sport.
Tevens praten we over collageen, een lekkende darm en wat dat betekent voor je gezondheid.
Luister naar Erik zijn uitleg en doe er je voordeel mee.
Erik is te vinden op:
â Facebook
Ik ben hier te vinden:
https://www.facebook.com/marion.christianen
https://www.instagram.com/marionchristianen/
-
Waarom is omega 3 goed, haal je het uit je voeding, kan ik capsules nemen, is een overdosis mogelijk?
Dit en nog meer vragen die ik geregeld krijg over omega 3, uiteen gezet met Erik Alexander Richter.
Zou jij ook eens graag willen weten hoe het met jouw gezondheid op celniveau gesteld is? Je kunt bij mij een bloedtest afnemen en de olie bestellen. Neem je eerste stap naar een optimale gezondheid en neem contact op via:
www.marionchristianen.nl
Instagram
facebook
Erik is te vinden op:
Facebook
-
3 maanden naar Javea was de bedoeling, eens kijken wat er zou gebeuren als ik geen plannen zou maken, geen doelstellingen, maar de overgave in gaan. Reageren (volgens mijn Human Design) op dat wat er op mijn pad komt.
Het werd 4,5 maand en wat is er veel gebeurd, wat heb ik veel gedaan, en vooral gereageerd op wat er op mijn pad kwam. En dat heeft me het nodige gebracht. Luister naar mijn verhaal en wat ik vooral nog wil meegeven is dat omgeving niets uit maakt als je lessen te leren hebt, je blokkades en trauma op mag ruimen. Ga niet vluchten, maar kijk het aan....
-
Die knop moet om, hoor ik zeer geregeld. Mannen en vrouwen boven de 45 beseffen dat hun lichaam niet meer zo lekker aanvoelt. Die extra kilo's lijken maar niet te willen verdwijnen, en ze voelen zich futloos en onzeker. In deze tijd ervaren zowel mannen als vrouwen boven de 45 dergelijke uitdagingen. Er is iets aan te doen!
Voel je bruisend, energiek en zelfverzekerd! Het is nooit te laat om de knop om te zetten en te werken aan een gezondere levensstijl. Ontdek hoe je bewuste keuzes kunt maken, geniet van voedzaam eten en omarm een actieve levensstijl. Ik kan je ondersteunen naar een fit en gelukkig leven. Check mijn website voor mijn programma en ga 6 weken aan de slag!
www.marionchristianen.nl voor alle info.
Om deze podcast te blijven doen en de wereld een beetje mee mooier te maken zou ik enorm dankbaar zijn als je een kleine donatie zou willen doen. Klik daarvoor op deze link: â â â â â paypal.me/marion169â â â â â
Ik ben te vinden op:
â â â â â https://www.facebook.com/marion.christianenâ â â â â
â â â â â https://www.instagram.com/marionchristianen/â
-
Heb jij een droom, iets wat onbereikbaar lijkt? Of heb je geen droom? Stoei je geregeld met het leven, ondanks dat je steeds meer doet aan zelfontwikkeling? Wil het op bepaalde vlakken in je leven maar niet lukken?Geld, liefde, gezondheid, werk? Misschien is er iets aan te doen. Luister naar het inspirerende verhaal van Yolanda die haar droomleven creëerde in Spanje.
Schrijf je in voor de masterclass van droom naar droomleven via deze link:
https://www.yoy4life.com/masterclass_droomleven/
Meer weten over het programma in 12 weken van droom naar droomleven:
https://www.yoy4life.com/droomleven/
Om deze podcast te blijven doen en de wereld een beetje mee mooier te maken zou ik enorm dankbaar zijn als je een kleine donatie zou willen doen. Klik daarvoor op deze link: â â â â paypal.me/marion169â â â â
Ik ben te vinden op:
â â â â https://www.facebook.com/marion.christianenâ â â â
â â â â https://www.instagram.com/marionchristianen/â
-
Manifesteren, je ontkomt er niet meer aan. En vandaag had ik weer een duidelijk bewijs dat het werkt en dat je dus je eigen problemen manifesteert. En vaak niet bewust, tot je je er wel bewust van wordt. Wat er gebeurde, luister maar.....
Om deze podcast te blijven doen en de wereld een beetje mee mooier te maken zou ik enorm dankbaar zijn als je een kleine donatie zou willen doen. Klik daarvoor op deze link: â â â â paypal.me/marion169â â â â
Ik ben te vinden op:
â â â â https://www.facebook.com/marion.christianenâ â â â
â â â â https://www.instagram.com/marionchristianen/â
-
Waarom ben ik zo met gezondheid bezig en wil ik zo graag anderen mensen daarbij helpen. Want serieus, mij maakt het toch niet uit als iemand klachten heeft, niet fit is, stoeit met zijn/haar gewicht en er niets aan doet?
Er zit een diepere laag in en na een gesprek ben ik eens de 7 waarom vragen gaan stellen en kwam tot een mooie conclusie.
Tip voor jou: doe het ook eens en wie weet welke inzicht je krijgt.
Om deze podcast te blijven doen en de wereld een beetje mee mooier te maken zou ik enorm dankbaar zijn als je een kleine donatie zou willen doen. Klik daarvoor op deze link: â â â paypal.me/marion169â â â
Ik ben te vinden op:
â â â https://www.facebook.com/marion.christianenâ â â
â â â https://www.instagram.com/marionchristianen/â
-
Hoe het komt dat mensen in Spanje jonger lijken (wil niet zeggen dat ze gezonder zijnâŠ), wat ik heb opgebouwd inmiddels, mijn twijfels, onzekerheden,mijn diepe weten (misschien herkenbaar voor je). Een mooi nieuw aanbod die ik misschien uit ga rollen en waar jij aan mee kunt doen. En een vraag aan jou, omeens naar binnen te gaan. Hoe zit het met jouw diepe weten?
Om deze podcast te blijven doen en de wereld een beetje mee mooier te maken zou ik enorm dankbaar zijn als je een kleine donatie zou willen doen. Klik daarvoor op deze link: â â paypal.me/marion169â â
Ik ben te vinden op:
â â https://www.facebook.com/marion.christianenâ â
â â https://www.instagram.com/marionchristianen/â
-
Gewoontes aanpassen kan echt lastig zijn, oude rituelen/gewoontes zijn vaak erg hardnekkig. Ik merkte dat het me erg opviel in Spanje en weet dat veel mensen dit herkennen. Hoe kun je dat nou veranderen?
Tevens haal ik bewustwording aan. De energie is de wereld is aan het veranderen. Sommige mensen slapen, maar steeds meer mensen worden steeds bewuster van alles wat er speelt en zichzelf. Hoe is dit bij jou?
Om deze podcast te blijven doen en de wereld een beetje mee mooier te maken zou ik enorm dankbaar zijn als je een kleine donatie zou willen doen. Klik daarvoor op deze link: â paypal.me/marion169â
Ik ben te vinden op:
â https://www.facebook.com/marion.christianenâ
â https://www.instagram.com/marionchristianen/â
â www.marionchristianen.nl
-
Het aanbod omega3 is enorm, en hoe verleidelijk is het om het Kruidvat binnen te lopen en de aanbieding mee te nemen. Toch doet dat je lichaam meer kwaad dan goed. In deze podcast leg ik nog even kort uit wat omega3 doet en ik vertel hoe je een goede omega 3 kunt herkennen.
Om deze podcast te blijven doen en de wereld een beetje mee mooier te maken zou ik enorm dankbaar zijn als je een kleine donatie zou willen doen. Klik daarvoor op deze link: paypal.me/marion169
Ik ben te vinden op:
https://www.facebook.com/marion.christianen
https://www.instagram.com/marionchristianen/
www.marionchristianen.nl
- Se mer