Episoder
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En el programa de hoy hablamos sobre la pseudociencia en el deporte y todo lo que hay alrededor. Tocamos este tema polémico para aclarar algunas cuestiones y así poder separar las opiniones con rigor de las que no lo tienen. También respondemos las preguntas de los espectadores en EL CONSULTORIO con Carrasco, Bautista, El Nota y Oses.
DESTAPAMOS a los PSEUDOCIENTÍFICOS ⚕️ del culturismo + EL CONSULTURIO
00:00 Inicio
01:20 La polémica del "Telmisartan"
38:44 La grasa en la dieta
45:00 El consumo de MCT
59:50 Distribución de macros en etapa de volumen y definición
01:06:00 ¿El arroz es inflamatorio?
01:15:50 ¿Cuántos gramos de proteína por kilo es necesario para crear músculo?
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#pseudociencia #masmusculo #conecta2 #raulcarrasco -
Raúl CARRASCO estará de nuevo en Conecta2. Prepara tus preguntas para que te las resolvamos en directo. Pregunta todo lo que necesites sobre entrenamiento, preparación, nutrición y suplementación. El equipo de Conecta2 está para ayudarte.
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#crecimientomuscular #masmusculo #conecta2 -
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¿Las bandas de oclusión realmente ayudan a ganar más músculo? En este video te explicamos qué es el entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo (BFR) , cómo funciona y si realmente es efectivo para aumentar la hipertrofia muscular.
Este método ha ganado popularidad en el mundo del fitness y culturismo , pero ¿realmente vale la pena incluirlo en tu rutina? Mira el video hasta el final y descúbrelo.
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#entrenamiento #bandasdeoclusion #masmusculo #conecta2 -
¿Has oído hablar de la Frecuencia 2 en el entrenamiento? ¿Es aconsejable para el desarrollo muscular?
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#frecuencia2 #masmusculo #entrenamiento -
En este nuevo programa de Conecta2 hablaremos del crecimiento muscular, cómo conseguirlo, cómo mantener el músculo, qué alimentación debes tomar...
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#crecimientomuscular #masmusculo #conecta2 -
En este nuevo programa contamos con Alejandro BOHÓRQUEZ y Michel PÉREZ con los que hablaremos de culturismo, entrenamiento, preparaciones, nutrición y mucho más. No te pierdas el mejor programa de culturismo y deporte, CONECTA2.
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#culturismo #masmusculo #conecta2 -
Comenzamos temporada por todo lo alto con Ángel Calderón como invitado. También hablaremos sobre todos los temas de actualidad sobre culturismo y de muchas cosas más. No te pierdas el mejor programa sobre culturismo y fitness!
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#angelcalderon #masmusculo #conecta2 -
Marcos Chacón y Miguel Gámez recuerdan sus inicios en el mundo del culturismo entrenado con Ángel Lora con el "SISTEMA PORRUO". Nos explican en qué consiste este sistema de entrenamiento que marco la diferencia.
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#SistemaPorruo #culturismo #masmusculo -
En este último programa antes de Navidad haremos un repaso de todo lo que ha dado de sí este año en el ámbito del culturismo, que ha sido mucho. También daremos algunos consejos para seguir con nuestra dieta y entrenamiento en Navidad. No te lo puedes perder!! #conecta2
00:00 Inicio
02:00 El resumen del año 2024
40:00 La polémica con Joan Pradells
01:11:00 Consejos para Navidad
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#hipertrofia #masmusculo #conecta2 -
En este programa contamos con la presencia de nuestro amigo ROBERTO CASTELLANO. Continuaremos con los consejos EFECTIVOS para la ganancia de músculo, basándonos en la experiencia de cada uno y en las evidencias científicas. Nos centraremos en la importancia del descanso y la recuperación.
00:00 Inicio
01:30 Resultados Spanish Grand Prix 2024
00:26 Ganar músculo. El descanso y la recuperación
00:53 Técnicas de relajación
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#hipertrofia #robertocastellano #masmusculo #conecta2 -
Analizamos todo lo sucedido en el campeonato PRAGA PRO donde Cbum compitió en categoría open ¿debería haber quedado primero? También continuamos con el tema de creación de masa muscular, en esta ocasión centrándonos en las TÉCNICAS DE ALTA INTENSIDAD.
CBUM 2º puesto en el Praga PRO (El análisis) / Técnicas de ALTA INTENSIDAD en el entreno
00:00 Inicio
22:00 Técnicas de alta intensidad
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#pragapro #cbum #masmusculo #conecta2 -
En este programa nos centramos en las factores necesarios para generar hipertrofia y crecimiento muscular. Enumeramos los consejos de entrenamiento, nutrición a llevar a cabo. Un programa imprescindible para todos los que queréis crecer y aumentar vuestra masa muscular. Con Paco Bautista, Fran Oses, Luis "El Nota", Raúl Carrasco.
Las CLAVES para el CRECIMIENTO MUSCULAR
00:00 Inicio
03:20 Cbum ganará en Praga
37:00 Las Claves del crecimiento muscular
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#hipertrofia #conecta2 #masmusculo #entrenamiento -
¿Te ha pasado que sientes una molestia intensa en alguna zona muscular, como si el músculo estaba tenso o endurecido? probablemente has sufrido una contractura muscular. En este video, exploramos a fondo qué son las contracturas, cuáles son las causas más comunes — desde el estrés y las malas posturas hasta la falta de calentamiento antes del ejercicio— y cómo afecta a nuestro cuerpo Te compartimos técnicas efectivas para aliviar el dolor, incluyendo ejercicios de estiramiento, automasajes y recomendaciones de especialistas. para prevenir futuras contracturas y mantener una musculatura saludable. ¡No dejes que las contracturas limiten tu día a día!
CONTRACTURA MUSCULAR ¿Qué es? ¿Por qué pasa? ¿Cómo tratarla? Tips
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#contractura #masmusculo #lesionesdeportivas -
En esta ocasión contamos con el competidor de 212 Esteban FUQUENE que sorprendió en el Mr. Olympia. Además trataremos las noticias y polémicas de esta semana con Fran Oses, Paco Bautista y El Nota. ESTEBAN FUQUENE no habla de su TRANSFORMACIÓN física.
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#estebanfuquene #conecta2 #masmusculo -
En este nuevo programa contamos con RAMSES RAMS que nos hablará de sus preparaciones, entrenamientos, campeonatos y jugará con nosotros en nuestro programa CONECTA2. También repasaremos la actualidad del culturismo de esta semana.
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#ramsesrams #conecta2 #masmusculo -
La osteopatía es un tipo de medicina alternativa que enfatiza la manipulación física del tejido muscular y óseo.
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#osteopatia #fisioterapia #masmusculo -
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#mrolympia #conecta2 #masmusculo -
Contamos con CARLOS DOMMAR como invitado que acaba de competir en el Mr. Olympia. En esta nueve entrega desvelamos quién es el verdadero entrenador de Samson Dauda. Hablamos de la agresión de Mike Van Wyck a Jeff Nippard. Tocaremos la actualidad que ha dado el culturismo esta semana y sorpresas.
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#mrolympia #conecta2 #masmusculo #josemabeast #samsondauda -
Analizamos todo lo que ha sucedido este año en el Mr. Olympia que no ha sido poco. La espectacular condición física de Josema y su 6º puesto, de la victoria de Samson Dauda, de la injusta valoración a Calderón... y mucho más.
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Durante el programa contactaremos en directo con Raúl Carrasco desde Las Vegas que nos pondrá al día de todo lo que está sucediendo antes del Mr. Olympia 2024. También nos hablará de cómo está JOSEMA antes de competir.
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