Episoder
-
في هذه الحلقة، نتعمق في مفهوم الاحتراق الوظيفي الذي يعاني منه العديد من الموظفين في ظل ضغوط العمل المتزايدة. نناقش الأسباب الرئيسية وراء هذا الشعور، بدءًا من الإرهاق العاطفي والذهني وصولاً إلى الشعور بفقدان الدافع والإنجاز. بالإضافة إلى ذلك، نقدم استراتيجيات عملية للتعامل مع الاحتراق الوظيفي، مثل كيفية إعادة شحن الطاقة النفسية، وتحديد الأولويات، وإيجاد توازن صحي بين الحياة الشخصية والمهنية، مما يساعد على استعادة الشعور بالتحكم والرضا في الحياة اليومية.
-
في حلقتنا اليوم نغوص في عالم الشركات التي فقدت جوهرها الإنساني، ونتساءل: هل أصبح الموظف مجرد ترس في آلة كبيرة؟ كيف تحوّلت بعض المؤسسات إلى مصانع بلا روح، تتعامل مع البشر كأرقام وموارد؟ في هذه الحلقة، سنكشف عن الوجه الآخر لهذا النهج، ونتحدث عن تأثيره المدمر على روح الموظف وإبداعه. انضموا إلينا لاستكشاف كيف يمكننا إعادة الإنسان إلى قلب الشركات، وإحياء ثقافة التعاطف والاهتمام الحقيقي.
-
Mangler du episoder?
-
في حلقتنا اليوم بعنوان "فقاعة الحماية"، سنتناول كيف أصبحنا في هذا العصر نميل إلى بناء جدران نفسية لحماية أنفسنا من العالم الخارجي. سنستكشف كيف نقوم بخلق "فقاعة حماية" نعيش فيها بعيدًا عن التأثيرات السلبية، سواء عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو العلاقات الشخصية. هل هذا سلوك صحي يساعدنا على الحفاظ على توازننا النفسي، أم أنه يمنعنا من التواصل الفعّال مع الآخرين وفهم الواقع بشكل أعمق؟ سنناقش هذه الفكرة بتفصيل ونسلط الضوء على طرق التعامل مع هذه الفقاعة بوعي وذكاء.
-
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاستنا! في هذه الحلقة، سنتناول موضوعًا مهمًا يتناول قواعد البشر وكيف تتشكل شخصياتنا وتتغير مع مرور الوقت. سنتحدث عن الأسباب التي تؤدي إلى تغيير تصرفاتنا وسلوكياتنا، وكيف يمكننا التعامل مع هذه التغيرات سواء كانت في أنفسنا أو في الآخرين. سنناقش أيضًا كيفية قبول هذه التغيرات وفهمها بشكل يساعدنا على تحسين علاقاتنا مع من حولنا. ابقوا معنا لاستكشاف أعمق لحقيقة النفس البشرية وكيف يمكن أن نتكيف مع تغيراتها المستمرة.
-
في حلقتنا الثانية سنتناول موضوعاً مهماً ومثيراً للتفكير: نظرية العالم العادل. هل سبق لك أن شعرت بأنك تستحق شيئاً ما لم تحصل عليه، أو أنك تواجه صعوبات لا تستحقها؟ نحن كبشر نميل إلى الاعتقاد بأننا نعيش في عالم عادل، حيث يحصل الناس على ما يستحقونه بناءً على أفعالهم. هذه الفكرة هي ما تعرف بنظرية العالم العادل. في هذه الحلقة، سنستكشف معاً كيف تشكل هذه النظرية تصوراتنا عن العالم من حولنا، وكيف تؤثر على حياتنا اليومية وقراراتنا. هل العالم عادل حقاً، أم أن هذه النظرية مجرد وهم نتمسك به للشعور بالأمان؟"
-
في الحلقة الأولى من البودكاست، تناولنا موضوع "سيكولوجية المشاركة وأهميتها". ناقشنا فيها مفهوم المشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي وفي الحياة الواقعية والافتراضية. كما تطرقنا إلى كيفية حماية أنفسنا سواء عند المشاركة أو عدمها، وكيف تؤثر المشاركة على صحتنا النفسية. تحدثنا عن الدور الذي تلعبه المشاركة في تعزيز الشعور بالانتماء والتواصل مع الآخرين، وأيضًا المخاطر المحتملة من الإفراط في المشاركة او عدم المشاركة، وأهمية وضع حدود لحماية الذات.
-
بداية لعصف ذهني متجدد
