Episoder
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In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass eine Suchterkrankung, wie jede andere psychische Erkrankung, nicht nur eine Ursache hat. Kommen viele Faktoren zusammen und will man seine Ängste betäuben, greift man zu Suchtmitteln - denn diese haben eine anästhesierende bzw. eine anregende Wirkung. Es ist schwer zu bestimmen, wann der kontrollierte Gebrauch in eine Sucht umschlägt, was die Gefahren des regelmäßigen Alkoholkonsums verstärkt.
Verena erzählt, dass sie als Jugendliche gemerkt hat, dass sie schon früh den Alkohol-Exzess gesucht hat, um sich zu entspannen und wie sie später merkte, von gewissen Dingen abzulenken. Sie fragt sich, wie wichtig es war, die traumatischen Erfahrungen wahrzunehmen und warum sie ihr so lange nicht bewusst waren.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite.
Wie eng sind psychische Traumata mit Sucht verbunden?
Wie verschieden reagieren Menschen auf Alkohol?
Können traumatisierte Menschen ein glückliches Leben führen?
Wann ist man süchtig?
Was rät Prof. Musalek Menschen, die andere auf ihr Trinkverhalten ansprechen wollen?
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!
Ankündigung!
Am 3. Dezember gibts Verenas aktuelles Kabarett-Programm "Erfolgreich ins Burnout" in der Kulisse Wien zu sehen!
Dafür findet ihr die Tickets auf der Webseite der Kulisse und auf www.oeticket.com.
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Kasper seine Frage: Liebe Verena, hattest du auch depressive Verstimmungen in der Zeit ohne Alkohol am Anfang?
Wenn Ihr auch gerne Eure Frage "On Air" beantwortet hören wollt, schickt uns eure Fragen ganz einfach auf Instagram:
https://www.instagram.com/musalekundtitze/
https://www.instagram.com/verena.titze/
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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:
Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html
https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout
Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfallAnkündigung!
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Mangler du episoder?
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In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass ein Trauma immer zu einem Vertrauensverlust führt, der Umwelt, aber auch sich selbst gegenüber. Ohne Vertrauen in die nähere Umgebung und sich selbst ist es schwierig, Beziehungen zu leben.
Verena erzählt, dass sie Panikattacken erlebt hat. Der Alkohol war für sie ein Mittel, um gewisse Ängste zu dämpfen. Dazu zählte auch die Unsicherheit beim Kennenlernen von Männern. Die Angst auslösenden Trigger wurden ihr in der Therapie bewusst.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie lässt sich die Angst vor dem Kennenlernen bewältigen - und wie lassen sich Begegnungen üben? Welche Trigger gibt es und wie geht man damit um? Warum sind Angststörungen vielen Menschen nicht bewusst?
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Liana ihre Frage: Liebe Verena, wie machst du es mit der Partnerwahl? Darf er trinken?
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https://www.instagram.com/verena.titze/
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Österreich:
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Deutschland:
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In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass wir in der frühen Kindheit besonders verletzlich sind. Uns fehlt ein Schutzwall und wir sind von der Fürsorge der Eltern abhängig. Eine große Rolle spielt von Beginn an das emotionale Gedächtnis, das bereits im Mutterleib angelegt wird. Eines der tabuisiertesten Themen ist familiäre Gewalt.
Verena erzählt, dass seit sie sich mit dem Thema Traumata in der Therapie auseinandersetzt, sie bei anderen Menschen Unsicherheiten in bestimmten Situationen stärker spürt. Sie hat erkannt, dass die Alkoholsucht ein Trauma überdeckt hat.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Welche Arten von Traumata gibt es? Inwiefern kann die “gsunde Watschen” Kinder traumatisieren? Warum ist Liebesentzug ein komplett falsches Mittel in der Kindererziehung? Wie lässt sich ein Kind möglichst nicht traumatisieren?
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In der neunten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Janna, Podcasterin und Sobriety-Aktivistin aus Deutschland zu Gast. Wie die Schweizerin Maria, die ihr in den Bademantel-Talks vom 19.12. kennengelernt habt, lebt auch Janna seit mehr als vier Jahren nüchtern. Ihr Podcast heißt: kater.sucht.freiheit.
Im Bademantel-Talk erzählt Janna, die als Hörbuchsprecherin arbeitet, dass der Einstieg in die Nüchternheit “unspektakulär” begann, quasi mit einem Neujahrsvorsatz, den sie nie bereut hat. Denn speziell während ihrer Schauspielausbildung in Österreich war der Alkohol ein häufiger Begleiter. Sie erzählt von Burn-Out Erfahrungen und von ungesunden Beziehungsmustern. Alkohol erlebte sie als Depressivum. In der Nüchternheit fühlte sie sich psychisch stabiler.
Mit einer Freundin, die ebenfalls nüchtern lebt, hat die Podcasterin die Aktion "Alkoholfreie Kasse” ins Leben gerufen. Sie rufen dazu auf, dass an Supermarktkassen kein Alkohol präsentiert wird.
Website und Podcast:
YouTube: Leben ohne Alkohol - 10 Vorteile, die du kennen musst! ⎜ Nüchtern
Instagram: Janna ⎜ Sobriety-Aktivistin (@kater.sucht.freiheit) • Instagram-Fotos und -Videos
Alkoholfreie Kasse: #alkoholfreiekasse – Initiative für alkoholfreie Supermarktkassen
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In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass der - aus dem Griechischen stammende - Begriff Trauma so viel wie Wunde oder Verletzung bedeutet. Je tiefer diese Verletzung, desto tiefer die seelische Narbe. Wichtig ist zu überlegen, wie diese zustande kam, um sich durch und nach der Therapie davor schützen zu können.
Verena erzählt, dass sie im Laufe der Therapie auf eine traumatische Erfahrung draufgekommen ist, die ihr bis dato nicht so bewusst war. Wie kann mit solch unbewussten Traumata umgegangen werden?
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Welche Arten von psychischen Traumata gibt es? Was kann ein Trauma auslösen? Was sind Unterschiede zu körperlichen Verletzungen? Kann ein Trauma zum Burn-out führen?
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Aline ihre Frage: Ich bin seit 1,5 Jahren nüchtern und finde es echt toll. Aber Verena, wie gehst du jetzt mit den vielen Gefühlen um? Es ist manchmal fast nicht auszuhalten!
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In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass sich ein zu Ende gehendes Jahr nicht nur an Erfolgen messen lässt, sondern auch an schönen Erlebnissen. Jeder Mensch kann dazu selbst beitragen, ist er überzeugt. Veränderung ist für ihn besser als Stillstand.
Verena erzählt, dass sie erstmals ein Glas hat, in dem sie auf Zetteln schöne Erlebnisse sammelt. Sie ist stolz, seit vier Jahren nüchtern zu sein. Auch wenn die Abstinenz an Silvester, ein Abend an dem scheinbar alle trinken, ihr noch schwer fällt.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum setzen wir uns mit Vorsätzen so unter Druck? Wie unterscheidet sich ein Vorsatz vom Wunsch - und wie lassen sich übers Jahr schöne Erlebnisse sammeln?
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge & HAPPY NEW YEAR!
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In der achten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Maria Brehmer, Expertin für ein alkoholfreies Leben bei Verena zu Gast. Die Schweizerin ist wie Verena Teil einer WHO-Kampagne für einen bewussten Umgang mit Alkohol. Sowohl Maria als auch Verena leben seit vier Jahren nüchtern.
Im Bademantel-Talk erzählt Maria Brehmer, wie sie nach der Matura vom Alkoholrausch fasziniert war und welche Schattenseiten das mit sich brachte. Trockene Phasen bedeuten Verzicht. Das ist heute anders. Die Schweizerin hat sich bewusst für ein Leben ohne Alkohol entschieden. Und sie arbeitet als Coach und Podcasterin.
Website und Podcast: fraubrehmertrinktnichtmehr.com
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In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, warum die Weihnachtszeit nicht mehr so besinnlich ist, wie sie es sein soll. Zu sehr stehen oft Geschenke im Fokus. Für manche kann es sich wie ein Wettstreit anfühlen: Wer hat das beste Geschenk? Dabei sei es sinnvoll, an diesen Tagen die Begegnung in den Vordergrund zu stellen, auch sich für den anderen oder die andere Zeit zu nehmen, kann ein Geschenk sein.
Verena erzählt, dass sie die Vorweihnachtszeit liebt und sie als Selbstständige auch mehr Zeit für Besorgungen und weniger Verpflichtungen, wie berufliche Weihnachtsfeste hat, wo üblicherweise viel getrunken wird. Bei Geschenken überlegt sie sich genau, was dem anderen Freude machen kann. Schwieriger als die Besorgungen kann der Heilige Abend werden, wenn man sich selbst als Single unter Druck setzt.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Was lässt sich dem selbst gemachten Druck entgegensetzen? Was können jene tun, die sich in diesen Tagen alleine fühlen? Warum könnte man das Fest der Liebe auch als Fest des Neubeginns bezeichnen?
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Kevin seine Frage: Ich war in Langzeittherapie und traue mich nach einem Rückfall nicht zurück. Was soll ich tun?
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In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass der Advent und die Weihnachtszeit für manche Menschen durchaus belastend sein können. Zumal jeder zu erwarten scheint, dass man besonders fröhlich und ausgelassen ist. Was machen Erwartungen mit uns?
Verena erzählt, dass sie die Weihnachtszeit liebt, wegen der schönen Lichter und der geschmückten Bäume. Sie hat aber auch einen Bekannten, der genau zu dieser Zeit sehr bedrückt wirkt. Sie fragt sich, ob wir nicht mehr Toleranz zeigen sollten, gegenüber jenen, denen es zu dieser Zeit nicht so gut geht.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie lässt es sich mit den eigenen Erwartungen umgehen? Wie lässt sich die Weihnachtszeit als Single schön begehen? Was tun gegen Einsamkeit? Wie lassen sich schöne Begegnungen schaffen?
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Österreich:
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TRIGGERWARNUNG: Im Gespräch geht es auch um Suizid
In der siebten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Kabarettist Romeo Kaltenbrunner bei Verena zu Gast. Der Gewinner des Burgenländischen Kabarettpreises 2022 arbeitet an seinem zweiten Programm “Heimweh”, das im März 2025 Premiere feiern wird. Momentan ist er mit seinem Programm “Selbstliebe” unterwegs. Aufgewachsen ist er im Mühlviertel, er hat eine technische Ausbildung für Elektronik und Nachrichtentechnik gemacht. Doch sein Talent lag weniger bei der Technik, sondern im Geschichten erzählen - so das Urteil eines Lehrers. Nach Jobs in unterschiedlichen Bereichen, wagte Kaltenbrunner den Sprung auf die Bühne. Seit 2022 läuft es richtig gut.
Beim Bademantel-Talk mit Verena sprechen die beiden darüber, ab wann man es als Kabarettist oder Kabarettistin geschafft hat. Romeo Kaltenbrunner erzählt, warum er seinen sicheren Job für die Kabarett-Kunst aufgegeben hat. Außerdem geht es um den Alkoholkonsum in der Kabarett-Branche, ein Stadt-Land-Gefälle und Selbstschutz.
Hier noch Romes Website: Romeo Kaltenbrunner
Insta: Romeo Kaltenbrunner (@romeo_kaltenbrunner) • Instagram-Fotos und -Videos
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In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass die ersten drei Jahre unseres Lebens-und damit unsere engsten Bezugspersonen - zwar sehr prägend sind, Menschen aber ihr Leben lang Beziehung lernen. Dabei spielen auch die unterschiedlichen Arten von Gedächtnissen eine Rolle - das repräsentative und das emotionale Gedächtnis. Letzteres soll auch vor Gefahren schützen, bestimmt aber auch, wie viel Nähe zugelassen werden kann.
Verena erzählt, dass sie in der Therapie gelernt hat, dass sie auch deshalb viel Alkohol getrunken hat, um in Beziehung mit anderen gehen zu können. Nähe machte ihr Angst und Alkohol, der beruhigend wirkt, ließ sie diese überwinden.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Was prägt uns? Was lernen wir aus der Beziehung der Eltern zueinander? Wie fühlen sich Kinder, wenn Eltern streiten? Welche Rolle nimmt die Kindheit in Therapien ein? Und wie wirken sich traumatische Erfahrungen auf die Kindererziehung aus?
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Die Publikumsfrage: Wie schaffe ich es, mir neben einem stressigen Job Zeit für Hobbies zu nehmen?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Markus seine Frage: Ich arbeite sehr viel, mein Job ist stressig, es bleibt wenig Zeit für Hobbies, die mich glücklich machen würden. Wie komme ich aus dieser Spirale herhaus?
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In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass sich jeder ein Bild vom anderen macht. In der Verliebtheitsphase ist das ein besonders schönes Bild - alles Negative wird zunächst ausgespart. Es kommt aber irgendwann zur Auflösung dieser Idealisierung. Eine funktionierende Beziehung braucht mehr als Schmetterlinge im Bauch - ein gemeinsames Ziel verbindet.
Verena erzählt, dass sie Langzeitbeziehungen hatte. Das sind für sie Beziehungen, die über mehrere Jahre andauerten. Für eine Beziehung zog sie nach Deutschland. Bei der “alten Verena” spielte auch Alkohol eine Rolle, war ein Bindeglied zum Partner. Die “neue Verena” ist Single und freut sich auf eine nüchterne, erfüllende Langzeitbeziehung.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge! Was kennzeichnet eine stabile Beziehung? Was hat das mit Selbstwert und Selbstliebe zu tun? Was können gemeinsame Ziele sein? Wie lassen sich schlechte Phasen zusammen durchstehen?
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In der sechsten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Podcasterin und Autorin Beatrice Frasl bei Verena zu Gast. Seit 2018 lädt sie in ihrem feministischen Podcast “Große Töchter” Gäste ein, die in Sachen Feminismus, Gleichbehandlungspolitik und Geschlecht etwas zu sagen haben. Außerdem schreibt die Kulturwissenschaftlerin und Geschlechterforscherin Bücher und Kolumnen. Zuletzt erschien 2022 "Patriarchale Belastungsstörung". Ein zweites Buch erscheint im Frühjahr 2025.
Beim Bademantel-Talk mit Verena erzählt Beatrice Frasl, wie es dazu kam, dass sie neben ihren Schwerpunktthemen - Frauenrechte und Gleichstellung - auch den Fokus auf psychische Gesundheit gelegt hat. Psychische Gesundheit ist für die gebürtige Hollabrunnerin explizit auch ein feministisches Thema. Beatrice und Verena sprechen über Druck, Erwartungshaltung, Dating-Apps und Erschöpfung. Und sie erzählen vom Umgang mit Alkohol.
Hier der Link zu Beatrices aktuellem Buch Patriarchale Belastungsstörung. Geschlecht, Klasse und Psyche, erschienen im 2022 Haymon Verlag
& im April 2025 erscheint dann ihr neues Buch Entromantisiert euch! Ein Weckruf zur Abschaffung der Liebe, ebenfalls im Haymon Verlag.
Podcast: Große Töchter
Videopodcast: Komplett Verpasst
Kolumnen: Wiener Zeitung & Frau Frasl
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Schickt uns eure Fragen gerne auf Instagram:
https://www.instagram.com/musalekundtitze/
https://www.instagram.com/verena.titze/
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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:
Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html
https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout
Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfallKriseninterventionszentrum Wien
Anonym, Antwort in 24 bis 48 Stunden
Lazarettgasse 14A, 1090 Wien
01 / 406 95 95
Mo–Fr 8–17 UhrE-Mail – Beratung
https://kriseninterventionszentrum.at
Ankündigung!
Am 3. Dezember gibts Verenas aktuelles Kabarett-Programm "Erfolgreich ins Burnout" in der Kulisse Wien zu sehen!
Dafür findet ihr die Tickets auf der Webseite der Kulisse und auf www.oeticket.com.
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In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass es verschiedene Phasen in einer Beziehung gibt. Zu Beginn steht das schöne Gefühl der Verliebtheit. Wie es jedoch dazu kommt, ist ein Mysterium und hängt nicht nur von Hormonen ab. Die akute Verliebtheit kann zu einem Rausch der Gefühle führen. Die Verliebtheit kann zu einer Beziehung führen, muss aber nicht.
Verena erzählt, dass sie einmal richtig verliebt war. Sie hat beobachtet, dass Alkohol Einfluss auf ihr Beziehungsleben hatte - immerhin konnte sie dadurch Ängste unterdrücken, ging Beziehungen ein, die nicht gut für sie waren. In der Therapie lernt sie, was sie möchte.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge! Gibt es Voraussetzungen, um sich überhaupt verlieben zu können? Was ist die Honeymoon-Phase? Braucht jede Beziehung diese “verrückte” Verliebtheit oder kann auch aus Zuneigung eine starke Beziehung entstehen? Und wie merkt man, dass es nicht passt.
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!
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Schickt uns eure Fragen gerne auf Instagram:
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https://www.instagram.com/verena.titze/
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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:
Österreich:
https://www.alkohol.at/
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https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
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Schweiz:
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Anonym, Antwort in 24 bis 48 Stunden
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Am 3. Dezember gibts Verenas aktuelles Kabarett-Programm "Erfolgreich ins Burnout" in der Kulisse Wien zu sehen!
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Die Publikumsfrage: Kann ich auch ohne Partner ein glückliches Leben führen?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Alexandra ihre Frage: Ich habe die romantische Liebe aufgegeben. Ich bin die meiste Zeit glücklich, habe gute Freunde, aber bin mit dem Thema einfach frustriert. Kann ich auch ohne Partner ein glückliches Leben haben?
Wenn Ihr auch gerne Eure Frage "On Air" beantwortet hören wollt, schickt uns eure Fragen ganz einfach auf Instagram:
https://www.instagram.com/musalekundtitze/
https://www.instagram.com/verena.titze/
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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:
Österreich:
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https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html
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Deutschland:
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Schweiz:
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Am 3. Dezember gibts Verenas aktuelles Kabarett-Programm "Erfolgreich ins Burnout" in der Kulisse Wien zu sehen!
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