Episoder
-
Send us a text
Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast Hokejová máma. Jelikož zaznamenal velký úspěch a vyvolal spoustu otázek i vděčných reakcí, rozhodla jsem se ho pustit i vám, kteří Hokejovou mámu "zatím" nesledujete.
---
RNDr. Pavel Suchánek, výzkumný a vývojový pracovník Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM), lektor sportovní výživy trenérů UEFA, školitel sportovních lékařů FAČR, odborný garant a spoluzakladatel nutričních poraden FitBee, renomovaný nutriční specialista s více než 20letou praxí.
Jaká je význam Omega-3 mastných kyselin pro růst a kognitivní vývoj sportovců.Jak může správná výživa ovlivnit růst dětí o 5 až 10 cm!Proč je klíčové začít s výživou včas, ideálně už ve věku 10 let.Důležitost pravidelného stravování, resp. načasování stravy pro optimální výkon a regeneraci.Strava je základ, doplňky stravy by měly být používány až tehdy, kdy nelze živiny získat ze stravy.Varování před alkoholem, tabákem a energetickými nápoji, které ničí výkon a zdraví.
V rozhovoru se dozvíte:"Strava je silnější než genetika," říká RNDr. Pavel Suchánek.
Web: fitbee.czInstagram: nutrition_fighter a _fitbeeFacebook: FitBee
Mého hosta najdete zde:Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdravíLíbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
-
Send us a text
MUDr. Kateřina Gaudi Krausová, zubní lékařka a naturopatka, pro kterou je komplexní přístup ke zdraví pacienta naprosto klíčový.
Celostním přístupu k pacientům: "Spojuji klasickou stomatologii s fytoterapií, protože věřím, že pacienta je potřeba léčit jako celek."Odpovědnosti pacienta za své zdraví: "Lékař by měl být průvodcem pacienta, ale zodpovědnost za zdraví leží na každém z nás."Významu změn ve stravování: "I malé úpravy ve stravě mohou mít velký vliv na zdraví zubů i celého těla."O práci se strachem: "Snažím se vytvořit prostředí, kde pacient cítí pohodu, protože strach zubaře jen posiluje."Klinice celostní stomatologie Transcendent v Dobřichovicích u Prahy.Naturopatii a jejím vlivu na na naše zdraví: "Naturopatie se nezabývá jenom zuby. Zabývá se člověkem jako celkem a používá pohledovou diagnostiku, takže už z vizáže mohu vytušit problémy, které pacient může mít."
V rozhovoru se dozvíte více o:MUDr. Krausovou najdete zde:
web: www.transcendent.cz
Instagram: transcen.d.e.n.t
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdravíLíbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
-
Mangler du episoder?
-
Send us a text
MUDr. Jana Stodůlková, bývalá zubní lékařka, která se dnes věnuje především akupunktuře. Jaké má zkušenosti s propojením tradiční medicíny s léčebnými metodami jako je akupunktura a homeopatie? Jak tyto metody pomáhají jejím pacientům? Jaké výsledky přináší její každodenní praxe?
„Propojení akupunktury a nekonvenční medicíny je nádherné. Je to vlastně model komplexní lékařské péče, kde se různé medicíny setkávají na svých hranicích a vzájemně si pomáhají,“ říká MUDr. Jana Stodůlková
V rozhovoru jsme otevřeli i téma canisterapie, kde psi napomáhají léčebnému procesu pacientů: „Mě neustále fascinuje, jak pes dokáže zlepšit náladu a zdraví pacienta tím, že zvýší hladinu oxytocinu.“
Dr. Stodůlková sdílí i své zkušenosti z Kongresu integrativní medicíny, kde se propojují odborníci z různých oborů medicíny: „Spojení všech možných lékařů nekonvenčních metod je nádherná platforma pro sdílení zkušeností a pro zlepšení péče o pacienty.“
1. listopadu proběhne již 9. ročník tohoto významného kongresu. Více informací najdete na webu openmedine.cz.
Rozhovor je nejen plný praktických informací o integrativních metodách léčby, ale inspiruje i k hlubšímu zamyšlení nad propojením různých medicínských přístupů ve prospěch pacienta.
MUDr. Janu Stodůlkovou najdete zde: oriem.cz
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdravíLíbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
-
Send us a text
Bc. Lenka Procházka, zkušená mentorka a koučka, která se věnuje osobnímu rozvoji již více než 18 let. Lenka vede vlastní školu koučů a pomáhá lidem s jejich osobními i profesními výzvami.
Rozdíl mezi koučinkem a mentoringem.Člověk potřebuje více než jen motivaci – potřebuje průvodce, který dokáže nabídnout životní zkušenosti.Toxické vztahy - jak náročné, ale důležité je vystoupit z toxického vztahu a jaké kroky k tomu vedou. „Je to dlouhodobý proces, který zahrnuje jak emocionální, tak praktické aspekty, a vyžaduje velkou odvahu.“
„Naše práce nás nutí neustále na sobě pracovat, aby nás klienti vnímali jako inspiraci,“ říká Lenka, která věří, že koučové a mentoři musí sami zůstat ve vnitřní integritě, aby mohli účinně pomáhat ostatním.
V rozhovoru se dozvíte:Tento inspirativní rozhovor je o odvaze jít za svými sny, o práci na sobě samých a o tom, jak důležitá je laskavost a sebeláska. „Skrze laskavost k sobě můžeme dosáhnout zdravé sebelásky,“ říká Lenka, která radí ženám i mužům, jak najít rovnováhu mezi výkonem a odpočinkem v dnešní uspěchané době.
Lenku najdete zde:
web: lenkacerna.cz a www.pure-mind.cz
Instagram: lenkaprochazka_official
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdravíLíbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
-
Send us a text
MUDr. Alica Szabó, celostní lékařka s téměř 30 lety praxe, která se specializuje na hormonální poruchy, mikrobiom a psychosomatickou léčbu. Vychází z osobní zkušenosti a problémů, se kterými si tradiční medicína nedokázala poradit. Kombinuje prvky západní medicíny s alternativními přístupy. Je známá svým přístupem, který zahrnuje hledání emocionálních příčin nemocí, což odráží její přesvědčení, že za každou fyzickou nemocí stojí emoce.
Fyzické i emocionální změny v období menopauzy - jak je zvládat s grácií.Jak změny v hormonech ovlivňují naše tělo, mysl i vztahy.Praktické rady, jak adaptovat životní styl, stravu a pohyb, abychom prožili toto období v pohodě. Mluvíme i o roli partnerů a komunikaci v této fázi života.
Alica je spoluautorkou knihy "Menopauza s lehkostí".
V rozhovoru se dozvíte:Tato epizoda vám pomůže uvědomit si, že menopauza může být novým začátkem – obdobím transformace a moudrosti.
Kde Alici najdete?
Instagram: alica.szabo + menopauzou_s_lehkostí
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdravíLíbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
-
Send us a text
MUDr. Pavla Koželuhová, dětská lékařka, zkušená homeopatka, lektorka, odbornice na různé metody celostní medicíny, zakladatelka Centra celostní péče Fontána.
Komplexní přístup ke zdraví – Pavla má propojení klasické a celostní medicíny v srdci. Myslím, že už to od sebe oddělit ani neumí. Jak ve své praxi pediatra kombinuje různé léčebné metody?Centrum celostní péče Fontána – kdy a proč založila centrum, v němž propojila klasickou medicínu s celostním přístupem k pacientovi?Motivace pacientů k převzetí odpovědnosti za vlastní zdraví – aktivní přístup pacienta je zásadní, zvláště u chronických onemocnění. Jaké jsou dnešní děti a jejich rodiče?Sociální sítě a nedostatek pohybu. Jak s tím může pracovat pediatrHomeopatie a konkrétní tipy na léčbu akutních stavů. Psychosomatika - mnoho nemocí má psychosomatický základ. Nemoc těla od hlavy neoddělíte. Poslouchejte signály, které vám tělo vysílá.
V rozhovoru se dozvíte:MUDr. Pavlu Koželuhovou najdete zde: Centrum celostní péče Fontána
---Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
-
Send us a text
Profesor Mgr. Radko Tichavský, Ph.D., který je známý svým inovativním přístupem v zemědělství a snahou o udržitelné a přírodní metody pěstování. Přes skeptické názory na homeopatii jeho vědecké výzkumy ukazují, že jím používané metody jsou skutečně účinné. Seznamte se s panem profesorem a medotou zvanou agrohomeopatie.
zdraví začíná na poli,konvenční vs. holohomeopatické zemědělství,možnosti agrohomeopatie,jak je možné využít homeopatické principy nejen pro léčbu lidí, ale i pro zlepšení zdraví a produktivity rostlin a půdy,jaký dopad má agrohomeopatie na biodiverzitu, úrodnost půdy a celkovou ekologickou rovnováhu.
V rozhovoru se dozvíte:Tato epizoda je úvodem do světa udržitelného zemědělství a agrohomeopatie, která je v České republice zcela neznámá.
Pana profesora Tichavského najdete zde:
Facebook: @institutocomeniusmx
Instagram: @institutocomenius
---
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
-
Send us a text
Jakub Makalouš, zakladatel festivalu Sporťáček. Jakub stojí za úspěšnými projekty, které souvisejí s pohybem v jakékoli podobě. První srdcovkou, kterou přivezl do ČR z Austrálie, byl Bootcamp. Časem se rozhodl upřít své síly na pohyb dětí.
Festival Sporťáček (Wannado festival) - nápad, který rozhýbe tisíce dětí v Česku.Kde a jak najít správný sport pro dítě?Proč je důležité sportovat již od dětství?Notýsek - sešit, který rozhýbe mateřské školy.
V rozhovoru se dozvíte:
Kde si může dítě vyzkoušet známé i méně známé sporty?
Už 7. září na Výstavišti v Praze v Holešovicích na Wannado Festival Tour 2024.Inspirujte se příběhem člověka, který díky své vášni pro sport ovlivňuje životy tisíců dětí v Česku.
Více se o projektu dozvíte zde: Wannadosports.com/festival/ -
Send us a text
MUDr. Erika Zelníková, interní lékařka z cévní ambulance Fakultní nemocnice u Sv. Anny v Brně. Erika má dvě atestace z vnitřního a praktického lékařství, absolvovala psychoterapeutický výcvik, výcvik v hypnóze, má certifikát z lékařské akupunktury, je absolventkou mezinárodní školy klinické homeopatie CEDH, kurzů psychosomatiky, věnuje se moderním přístupům v léčbě jako access bars, práci s tělem pro zvládnutí traumatických situací a dalším.
Horko a žíly - proč je důležité věnovat žilám pozornost právě v létě.Jsou problémy s žilami ovlivněny genetikou?Psychosomatické aspekty cévních onemocnění a význam práce s emocemi a rodovými vzorci.Životní styl a jeho role při problémech s žilami - co vše a jak můžeme ovlivnit.Běh nebo chůze? Proč je dobré používat kompresní podkolenky?Možnosti celostní medicíny v péči o zdraví cév.
V rozhovoru se dozvíte:---
Eriku najdete:
Instagram: erika.zelnikova
Web: erikazelnikova.com (web je v "rekonstrukci", ale vše podstatné tam najdete)
Erika pořádá kurzy, workshopy a semináře s MUDr. Evou Kettmannovou. Více informací můžete najít i na webu www.mudrkettmannova.cz
---
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
-
Send us a text
Mgr. Adéla Skoupá, výživová a lifestyle mentorka, která se na člověka dívá jako na individualitu a svá doporučení zcela personalizuje. Jejím cílem je udržitelnost a dlouhodobé zlepšení kvality života těch, kterým radí. I přesto se mi povedlo ji přemluvit, aby mi řekla konkrétní rady a tipy, které může aplikovat každý z nás.
tipy na vyvážené snídaně, svačiny i hlavní jídla dne,proč je důležité udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a co v těle způsobuje její prudké zvýšení, přerušovaný půst - jak může pomoci v plánování jídel a celkovém zdravotním stavu,tip, co „zobat“, když mám v autě na „něco“ chuť,praktické tipy pro maminky nejen akčních dětí, jak zvládnout stravu a pohyb, aby byly v kondici i ony,jak zajistit dětem dostatek energie a živin na tréninky,klíčové potraviny pro regeneraci svalů po zátěži,význam bílkovin a zdravých tuků v jídelníčku.
Primárně jsme se bavily o výživě sportujících dětí a životním stylu jejich akčních maminek.
V rozhovoru se dozvíte:Poslechněte si náš rozhovor a zjistěte, jak pomalu, ale dlouhodobě zlepšit životní styl své rodiny.
---
Adélu najdete:
Instagram: chytrastrava_s_adel
Web: adelaskoupa.cz
---
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
-
Send us a text
Mgr. Ing. Michaela Jeřábková, koučka, lektorka, vystudovaná pedagožka, diplomatka v oboru mezinárodní politika a zakladatelka projektu Rodičoff, který podporuje rodiče na jejich cestě rodičovství. Míša se v něm zaměřuje na budování sebevědomí rodičů, poskytování koučovacích a zážitkových setkání a vytváření komunit, kde je v pořádku nebýt dokonalý.
V rozhovoru se dozvíte:
Proč vznikl Rodičoff.Jak se na výchovu dětí dívá dnešní mladá generace.S jakými výzvami a problémy se mladí rodiče dnes potýkají.Proč je důležité najít vlastní cestu ve výchově a nesrovnávat se.A co vliv sociálních sítí na rodičovství?Míša věří, že nejlepší rodič jste vy sami a všechno, co potřebujete k úspěšnému rodičovství, už máte v sobě.
Míšu najdete na těchto kanálech:
Instagram: rodicoff
Web: www.rodicoff.cz
---Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
-
Send us a text
V novém rozhovoru řeším s Barborou Cichoňovou, ředitelkou Mateřské školy Zvoneček, klíčové aspekty adaptace dětí při nástupu do mateřské školy. Dozvíte se, jak důležitá je postupná příprava dětí na odloučení od rodičů, jaká je role pravidelného režimu v adaptaci a jak mohou rodiče podpořit samostatnost a sebevědomí svých dětí. Nechybí ani praktické rady a tipy, jak zvládnout adaptační proces a udělat z něj pro dítě pozitivní zkušenost.
Začít s adaptací dítěte 2-3 měsíce před nástupem do MŠ se vyplatí.Soběstačnost dítěte je pro úspěšnou adaptaci zásadní.Pravidelný režim dává dětem pocit bezpečí. Nikdy dítěti nelžete, důvěra je základem úspěchu.Adaptace může trvat týden, ale i několik měsíců. Respektujte individuální tempo dítěte a poskytněte mu potřebnou podporu během adaptace.
Klíčové body rozhovoru:
Barboru Cichoňovou najdete: MŠ Zvoneček
Další rozhovory s odborníky najdete na mém webu www. navlnezdravi.cz. -
Send us a text
MUDr. Karin Klimo Kaňovská, zubní lékařka, specialistka na dětskou a ortodontickou chirurgii, ale i vysokoškolská pedagožka, lektorka a homeopatka.
proč je důležité brát děti k zubaři již od útlého věku, jaké výzvy přináší současná situace v dětské stomatologii v Česku,jak lze efektivně využívat principy celostní medicíny v péči o dutinu ústní.
V rozhovoru se dozvíte:———
Kde Karin najdete?
Stomatoložka: zubní ordinace
Lektorka: www.hla-homeopatie.cz
Vysokoškolská pedagožka: Masarykova universita, Brno
———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie -
Send us a text
Rozhovor s MUDr. Jaroslavem Čuperou o "přechodu" u mužů.
🟧 Je andropauza to samé jako menopauza?
🟧 Jak muž pozná, že má krizi středního věku?
🟧 Může mužům se změnami v andropauze pomoci úprava životního stylu?
🟧 A co homeopatie? Nabízí i ta své možnosti?
Článek k rozhovoru👉 https://bit.ly/3vM5eIu
Video k rozhovoru👉 https://bit.ly/3U4xs9F
www.navlnezdravi.cz -
Send us a text
MUDr. Oldřich Šubrt, CSc., MBA., neurochirurg, který se řízením osudu stal manažerem ve zdravotnictví. Patnáct let vedl Nemocnici Na Homolce, pak další velké kliniky, po padesátce založil vlastní soukromou kliniku Health+ a dnes je rád, že může říkat, co si myslí.
Bavili jsme se o managementu ve zdravotnictví, prevenci, digitalizaci, ale i tom, proč musíme přijmout odpovědnost za své zdraví a nečekat, že na nás bude na každém rohu čekat lékař. Můj host říká, že bez reformy zdravotnictví se péče zhorší.
Doufám, že Vám náš rozhovor otevře oči.
———
Kde MUDr. Šubrta najdete?
Web: Health+
———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie -
Send us a text
Bc. Jana Poštová, tisková mluvčí pražské záchranné služby, operátorka, ale i lektorka kurzů první pomoci.
V rozhovoru se dozvíte:
Jaké to je pracovat s lidskou bolestí.Volající jsou prodloužené ruce a oči záchranářů, skrze které se na místo události dívají. Být záchranářem není práce pro každého.Proč je výhodnější volat 155 a ne 112?Aplikace Záchranka dostane oči operátora na místo události.Ideální volající se nechá operátorem vést, první sdělte adresu. Proč?Jedním z největších mýtů poskytování první pomoci je vytahování jazyka.Při komunikaci s volajícím používají záchranáři slova, kterým rozumí dítě v mateřské školce. Výběr slov není náhodný.Víte, že existuje Nadační fond Kryštůfek, který pomáhá:
zraněným nebo nemocným dětem, které se ocitnou v péči zdravotnických záchranářů po dobu transportu do nemocnice? zdravotnickým záchranářům, kteří se sami ocitnou v tíživé životní situaci?Pokud chcete práci záchranářů alespoň trochu ocenit, přispějte na příběh, který vás nejvíce osloví: Nadační fond KRYŠTŮFEK
STÁHNĚTE SI APLIKACI ZÁCHRANKA:
AppStore: Záchranka
GooglePlay: Záchranka
TOXIKOLOGICKÉ INFORMAČNÍ STŘEDISKO:
Co dělat při akutní otravě? Volejte: 224 91 92 93 nebo 224 91 54 02.
———
Kde Janu najdete?
Instagram Jany: jana_mluvka_postova
Instagram pražské záchranné služby: @zzshmp
Web: www.zachranujvpraze.cz
———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
-
Send us a text
Já v roli hosta na přání mnoha lidí z blízkého i širšího okolí.
2:11 min. Dětství a výchova 23:04 min. Zdravotní problémy, zákaz sportu, přestup ze Slávie na Spartu 1:26:58 hod. Návrat, reprezentace, univerzitní cesta
Je to můj nejdelší rozhovor a proto jsem ho rozdělila na kapitoly. Dejte si ho podle svého gusta celý, nebo si poslechněte téma, které vás láká nejvícPříběh našeho nejmladšího syna Váši, kterému zdravotní problémy málem ukončily jeho cestu za hokejovým snem. Otevřít toto citlivé téma pro mě nebylo vůbec jednoduché, avšak nyní věřím, že tím mohu dát naději dětem, které na cestě za svými sny narazí na překážky, které si nevybraly. Zároveň doufám, že bude příběh inspirací i pro jejich rodiče, aby se nevzdávali ani ve chvílích, kdy se bude zdát vše ztracené.
Náš příběh začal v roce 2020 covidem, díky kterému se uzavřely stadiony. Klidový režim způsobil u Váši extrémně rychlý růst, který jeho tělo přestalo zvládat a my se v nemocnici Na Bulovce v lednu 2021 dozvěděli, že mu byl diagnostikován dissekát mediálního kondylu femuru, což je celkem vzácné onemocnění kolene. Když se po osmi měsících vrátil na led, přišel na řadu nejen Osgood Schlatter, ale i další růstové problémy, díky kterým musel čelit poraněným hamstringům i růstové ploténky a byly z toho nakonec téměř 3 nekonečné roky trápení.
Díky jeho velkému odhodlání a naší podpoře se mu nakonec návrat mezi ty nejlepší podařil, a to dokonce takovým způsobem, že si před pár týdny odletěl do zámoří plnit své hokejové sny. Všichni jeho úspěšný comeback přijímáme s velkou pokorou a vděčností a držíme mu na jeho nové startovní čáře palce.
Budu ráda, když si náš příběh plný emocí poslechnete a nasdílíte s těmi, kterým by mohl poskytnout naději, protože právě o ní celý náš příběh je. -
Send us a text
Honza Tobiška, STACA Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout.
Jak ovlivňuje strava sportovní výkon?Jak se vyhnout trávicím problémům při výkonu?Kdy suplementovat a kdy si vystačíme pouze s tím, co jíme?Co dělat, když nemám hlad?Jaký “lifehack” Honzovi 100 % funguje a už si bez něj neumí představit život?
Honza je také spoluzakladatel společnosti COMPLEX, která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy.
V rozhovoru se dozvíte:
Mého hosta najdete zde:
Instagram: Honza.Tobiska
STACA Lifestyle coach
---Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie
-
Send us a text
Ing. Markéta Veverková je nutriční specialistkou ve společnosti Nestlé. Vystudovala výživu a potravinářství, specializuje se na nutriční strategie a nutriční vzdělávání. Markéta je člověk, který rozumí obalům potravin a všemu, co na nich najdete. Je bývalou vrcholovou atletkou a i dnes ráda běhá. Nemá ráda pojem “nezdravé jídlo”, říká, že vše je o míře.
Jsou marketingové nápisy na potravinách klam nebo musí splňovat určitá pravidla?Proč číst obaly na potravinách a porovnávat je.Co jsou to "éčka” z pohledu odborníka.Vyvážená svačina může ovlivnit soustředění dítěte i to, kolik bude mít energie v průběhu dne.
V rozhovoru se dozvíte:
Líbí se mi program pro školy "Nestlé program pro zdraví dětí". Markéta o něm mluví i v našem rozhovoru.
Stáhnout si můžete i recepty na svačinky, které zvládnou i děti: Svačinky
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie -
Send us a text
Mgr. Michaela Ledvinová pracuje jako psycholožka ve zdravotnictví na Klinice ambulantní psychiatrie a psychoterapie Kappa a Klinice plastické chirurgie ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. V minulosti pracovala mimo jiné v psychiatrických nemocnicích Opava a Kosmonosy, kde vedla psychoterapeutické programy.
V současné době se věnuje psychodiagnostice a individuální systematické psychoterapii klientů s hraniční poruchou osobnosti, úzkostnými poruchami, či léčbě psychického traumatu.
Taktéž se věnuje krizové intervenci a péči o dospělé i dětské pacienty procházejícími náročnou chirurgickou léčbou. Pracuje s pacienty po závažných úrazech a je součástí týmu rozštěpového centra FNKV. Vystudovala jednooborovou psychologii na Filozofické fakultně Univerzity Karlovy a má komplexní psychoterapeutické vzdělání v komunitně skupinové a individuální psychoterapii v daseinsanalytickém směru.
V rozhovoru se dozvíte:
Panická ataka a syndrom vyhoření: Jak ovlivňují naše životy, jak je rozpoznat a co s nimi dělat.Práce klinického psychologa v nemocničním prostředí: Jak pomáhají psychologové pacientům zvládat následky těžkých úrazů a jaká je role psychologa v léčebném procesu. Význam snů a jejich interpretace v psychoterapii. Co jsou to sny a co nám mohou říct o našem vnitřním světě?Jak může vést osobní zkušenost ke změně profesního zaměření a hledání práce s hlubším smyslem. Aneb z práce v televizi klinickou psycholožkou ve fakultní nemocnici.Celý rozhovor odhaluje porozumění Michaely k duševnímu zdraví a její oddanost pomáhat lidem překonávat psychické obtíže. Její pohled na psychologii a léčbu duševního zdraví je nejen inspirující, ale přináší naději mnoha lidem, kteří se potýkají s psychickými problémy.
Tip na českou mobilní aplikaci:
Nepanikař – mobilní aplikace , která nabízí různé moduly pro zvládání deprese, úzkosti, paniky a dalších stavů a nabízí návody na jejich zvládání. Aplikace poskytuje první rychlou psychologickou pomoc.Tipy na mobilní aplikace, které mohou pomoci při projevech panické ataky, ale i snížením stresu či únavy, o kterých se odborníci často zmiňují najdete na FORENDORS.
Tip na krátkou (3 minuty) meditaci vytvořenou MUDr. Pavlou Koželuhovou namluvenou hercem Martinem Stránským: Meditace proti stresu.
Potřebujete pomoci?
Mgr. Michaelu Ledvinovou můžete kontaktovat na e-mailu: [email protected]
Rozhovor s JUDr. Magdou Novákovou, pacientkou s panickými atakami: Panické ataky mě děsí k smrti
———
Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví
———
Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie - Se mer
