Episoder
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En este episodio de estreno, Freddy Cruz (coach certificado UCI nivel 3, con experiencia entrenando a ciclistas de élite) compara con datos reales — no con mitos — algunas métricas clave entre el nivel WorldTour y un ciclista aficionado de muy buen nive. Hablamos de qué brechas sí se pueden cerrar entrenando con trabajo de por medio, y cuáles son simplemente genética — y cerramos con acciones concretas que puedes aplicar esta misma semana en tu entrenamiento.
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