Episoder
-
In deze podcast neem ik je mee naar België, beland ik op een vliegveld zonder plan en heb ik geen problemen. Tenzij ik die maak. Dan wel. En jij hebt ook geen problemen. Of wel? Luister mee en doe er je voordeel mee.
Liefs, Nelleke
Wist je dat ik ook te boeken ben voor jouw damesbijeenkomst of bedrijfsdag? Nou ja, alléén als iedereen dan een beetje minder perfect mag. Dan hebben we een fantastische dag en wordt er gelachen. Beloofd! Nieuwsgierig naar de mogelijkheden? Mail [email protected] of bel 06-36333620
Opmerkingen, inzichten delen, onderwerpen die ik eens zou moeten benoemen? Mail me of app me.
[email protected] of 06-36333620
-
Nee, ik ben niet perfect. Ik ben wél een ontzettende lafbek. Angsthaas. Schijtlijster. In deze aflevering vertel ik je waarom. Waar ik bang voor ben en hoe ik ermee om ga. Kwetsbaar is niet leuk. Het is eng. En als een hele stad je in de gaten houdt, of als je dat denkt, dan is het extra moeilijk om nog een beetje gezellig moedig te zijn.
Luister maar mee en doe er je voordeel mee.
Met liefs, Nelleke
Voor vragen, opmerkingen of een afspraak mail je naar [email protected] of bel 06-36333620.
Op Facebook en Instagram kun je mij volgen onder mijn eigen naam: Nelleke Keizer
-
Mangler du episoder?
-
Not Perfect? No Problem! Tenzij je in een zaal vol sprekers besluit te gaan "spreken". Met hartkloppingen, een knoop in mijn maag en het zweet onder mijn oksels. Denkend dat de zaal me uit zou kosten. Me af zou wijzen. Oja. En met een volle blaas waar ik ook niks rustiger van werd. Wat een toestand.
In het dagelijks leven komen deze momenten ook voor. Thuis, op het werk, op het schoolplein, in de buurt. Momenten waar je he verwonderd of ergens iets (anders dan de anderen) van vindt. Vaak hou je je mond. Geen gedoe, geen ruzie, geen onrust. Wát zou er gebeuren als je wél je mond open doet?? Je stem laat horen?
In deze aflevering vertel ik je hoe dat voor mij afliep en wat ik ervan leerde.
Veel luisterplezier en liefs!
Zelf leren je stem te laten horen? Grenzen aan te geven, ook als dat lastig is. Als je dat niet durft? Mail naar [email protected] of bel 06-36333620 en maak een afspraak.
Heb jij een vraag waar je een podcast over zou willen laten maken? Laat je horen! Mail naar [email protected] en ik laat je weten wanneer jouw onderwerp aan bod komt.
-
Dusss... Ze is weer terug. Met het letterlijk wisselen van de seizoenen en een nieuw zwemdiploma vanwege de regen begint een nieuw seizoen Not Perfect? No Problem!
Tante Nelleke heeft wat geleerd. Zelfs de vakantie is niet veilig als het om inzichten vergaren gaat. Elke dag is er wel wat. Dat wilde ik zó graag met je delen dat ik er nieuwe, hele mobiele, microfoontjes voor kocht. Wie weet? krijg je straks elke dag een podcast.
En daar begon de ellende. Met een fantastische intentie kan het alsnog enorm misgaan. Omdat ik het zo nodig alleen wilde doen. Zelluf. Als een kind van drie.
Dat ik uiteindelijk toch nog volwassen werd hoor je in deze aflevering. Met dank aan een kind. Hoe kan het?!
Veel luisterplezier en denk er aan een review te geven.
Met dank en liefs,
Nelleke
Zelf liever wat meer ontspannen en jezelf zijn? Mail naar [email protected] of bel 06-36333620 voor een afspraak. Maak we er een gezellig samenzijn van.
Je kunt mij ook boeken als spreker op je (dames)event. Tijd dat er ook even gelachen wordt onder het inspireren! Bel of mail, aan jou de keus. [email protected]/06-36333620
Meer lezen en luisteren? Ja. Stuur me door naar de website.
Volg me ook op Facebook, Instagram of linkedIn onder de naam Nelleke Keizer .
-
Hoera! Vakantie-tijd! Hoewel? Hoezo Hoera? Ik heb er niet om gevraagd om precies in deze periode zogenaamd te moeten gaan bijtanken. Mijn tank is misschien nog vol. Of in elk geval niet leeg. Lig ik daar op een stretcher. Koffers ingepakt. Thermosfles voor onderweg klaargemaakt. Buitenspeel-acties bedacht. Uitjes bedacht. Zonnebrand crème én regenjas mee.
Maar het tijdschrift dat ik graag wilde lezen ligt nog thuis op de tafel.
Dat kan anders. Zowel die voorbereidingen als het moment waarop ik beslis dat ik vakantie heb. Mag chillen. Oók als dat thuis is. Nee. Juist als dat thuis is!
Luister mee naar het hoe en waarom en doe er je voordeel mee.
Ben jij die vrouw met meer zelfkritiek dan slippers en strandballen? Liever ontspannen uniek? Neem dan contact met me op via [email protected]
Ben jij een betrokken ondernemer/organisatie en gun jij je werknemers dat ze het beste uit hun vakantie halen en helemaal opgeladen weer aan de slag gaan? Boek een interactieve training vol humor, inzichten en praktische tips. Via [email protected] of stuur een bericht via LinkedIn.
Zin in lezen in je vakantie? Op www.nellekekeizer.nl vind je al mijn columns!
-
Oog in oog met een sterven. Niet dat van mij. Wél heel dichtbij. Doet me dat aan viooltjes die tussen de tegels door groeien denken. Leert en inspireert die ervaring me. Nádat ik de ogen uit mijn hoofd gehuild heb. Uiteraard. Ik vond een belangrijke les en die deel ik met je. Over leven. Wíllen leven. Over of je dat al doet en hoe je erachter komt. Laat me je een belangrijke vraag stellen....
Liefs, Nelleke
-
Ik ben een uitsteller. Vooral als ik iets spannend vind. Ga ik de was doen, de keuken poetsen, scrollen. Een simpele actie neemt dan heel veel tijd of ik kom te laat terwijl ik prima op tijd had kunnen komen. Pffff. Tegenwoordig maak ik dus niet alleen een "to-do" lijstje. Ik maak ook een "to-stop" lijstje. Op weg naar een makkelijkere manier van met mezelf omgaan. Jij ook meer gemak en tijd overhouden?? Luister mee! Liefs, Nelleke
-
Ik zit in een zaal met 70 vrouwen. Advocates, business-coaches, interim-managers...you name it. Vrouwen met serieuze expert-statussen. En dan ik. Wiebelend op mijn stoeltje, oppassen dat ik mijn koffie niet omstoot, vol onzekere gedachtes. Eén voor één komen ze voorbij met vragen, kwesties en oefeningen. Er begint me iets te dagen. Ze zeggen eigenlijk allemaal "Help". Het inzicht en hoe ook jij daarbij kunt "helpen" hoor je in deze aflevering. Veel plezier en heb een hele fijne week! Liefs, Nelleke
-
Een beetje controversiële aflevering misschien. Het gaat over vreemdgaan. Lastig onderwerp. Ik heb daar ideeën over en die leg ik je uit. Dat vreemdgaan een veel breder begrip is dan alleen in een relatie. Dat kan ook in de vorm van een burn-out zijn. Als je "vervreemd bent" van jezelf. Maar daar is een oplossing voor. Luister maar. Liefs, Nelleke
-
Ja, ja, ik weet het. Het gaat goed met je. Of prima. Of top. Maar weet jij eigenlijk wel of het goed met je gaat? En HOE weet je dat dan? Zelf bedacht of heb je "bewijs"? In deze podcast neem ik je mee naar school. Naar schoolziek en spijbelen. Krijg je ongevraagd advies van mij waarmee je steeds even kunt checken hoe het met je gaat. En bijsturen als dat nodig is.
Oja. En we gaan ook naar de kapper. Want daar hoor ik de leukste gesprekken. Nu ook weer... Luister maar mee.
Liefs, Nelleke
-
Ik heb ze natuurlijk ook, ouders. En hoewel ik graag het ideale familie plaatje zou willen hebben is dat niet het geval. Niks ernstigs. Ik werd niet geslagen. Maar makkelijk is het ook niet. Van de week kreeg ik daar een mega goed inzicht over dat ik graag met je deel. Iets met een roze bril en een druppel water. De ideale dochter bestaat niet. En dat is okay! Liefs, Nelleke
-
Deze podcast nam ik op op Bevrijdingsdag. Dus gaat hij over vrijheid. Niet de vrijheid van dit land maar de vrijheid in mij. Omdat ik zelf mijn grootste beperker ben als het gaat om mijn vrijheid. Die vrijheid mag ik zelf handen en voeten geven. Zelf tekst en uitleg aan geven. En zelf actie op ondernemen. dat heb ik deze week gedaan en , ongevraagd advies, dat zou jij ook kunnen doen. Hoe? Luister maar. Liefs, Nelleke
-
Dus ik krijg een compliment. Iemand is trots op mij. Tja. Die is duidelijk niet goed bij zijn hoofd, liegt lief of weet niet waar ie het over heeft. Toch??? Ik kan trots zijn op bijna iedereen en dat ook zeggen. Maar durf ik ook te zeggen dat ik trots ben op mezelf? Kan ik een compliment ook aannemen? En met welke drie magische woorden doe ik dat dan? Luister mee. Doe mee. Doe er wat mee. Liefs, Nelleke
-
In één van de drukste week van het jaar gooit het leven er zomaar nog wat extra's bij in. Het zal ook eens niet. Vervolgens loop ik lachend mijn eigen valkuil in met de mantra "Ik heb geen tijd." Hoe ploeter ik niet alleen deze week maar ook het leven door als ik permanent tijdgebrek heb? Luister mee en doe er je voordeel mee. Liefs, Nelleke
-
Ik heb me vaak het domste meisje van de klas gevoeld. Letterlijk. Vroeger op school al en in veel andere situaties ook. Op een feestje, op werk of als ik mee doe aan een "workout- klasje". Tjonge jonge wat kan ik dan geïntimideerd zijn door de slimheid van een ander of door mijn eigen dommigheid. Echt sneu joh! Inmiddels heb ik daar ook wat op gevonden en dat deel ik met je want van de week...och och...toen voelde ik me ook weer zó niet op mijn plek.
-
Ik heb een K**dag. Niet een beetje, nee, heeeeeel erg. Zielig. Huilen. Zeuren. Echt álles zit tegen. Ook het inspreken van de podcast is een uitdaging van formaat. En te laat. Wat een gedoe. Hoe ga ik hier nu mee om??? Luister mee en huiver. In de hoop dat jij een betere dag hebt vandaag. Liefs, Nelleke
-
Yep. Ik kan mezelf onzichtbaar maken. Knap hé?! Nou nee, eigenlijk helemaal niet zo knap. Vooral heel veilig. Maar dan doe ik ook niet wat ik graag wil, zeg wat ik vind, zet mezelf eens gezellig in de schijnwerpers. Dus dat ben ik gaan oefenen. Spannend. Gek gevoel in mijn buik. Ook heel trots en dapper. Hoe dan? Luister mee en doe er iets mee. Liefs, Nelleke
-
Ik heb er genoeg van! Van mijn eigen gezeur en gemekker met name. Niks overvloed en moeiteloos, nee, vooral moeilijk en veel tekort komen. Maar dan krijg ik een briljante ingeving. (Je kunt maar tevreden zijn met jezelf ;-) Luister maar en doe er je voordeel, of beter, je overvloed mee. Liefs, Nelleke
-
Moe wordt ik ervan. Moe van moeten. Ik moet zoveel van mezelf. De mens is een vrijdenkend wezen?? Nou ik niet! Dus met mijn 'moet-billen' bloot vertel ik hoe erg het met me was en soms nog is. En hoe ik er vanaf kom. Ook handig. Anders wordt het alleen maar gezeur en dat moet niet. Toch?!
-
Yep. Mijn man denkt dat hij Max Verstappen is. Totaal niet relaxed zit ik naast hem. Zweet op mijn rug en beide handen op het dashboard. Dus ik neem een pitstop en 'drive through' hoe dat er uitziet én wat ik er aan doe. Rij je een stukje met me mee?
- Se mer
