Episoder
-
1. Jak radzić sobie z krytyką i hejtem ze strony innych osób, szczególnie w świecie internetowym i mediach społecznościowych?
2. Czy istnieją techniki lub strategie psychologiczne, które mogą pomóc w utrzymaniu pozytywnego postrzegania siebie w obliczu negatywnych komentarzy i ataków. #spotify🎧 #podcasters #kwadransdlazdrowiapsychicznego#psychologia#psychoterapia#misspolonia#uroda#standardy#mediaspołecznościowe#koronazgłowy#piękno#naturalność#wywiad#podcast#kobieta#kobiety#hejt#krytyka -
W najnowszej audycji przyjrzymy się temu, jak równoważyć własne oczekiwania z opiniami otoczenia. Przeanalizujemy główne źródła oczekiwań, z którymi stykamy się na co dzień, i ich wpływ na nasze wybory oraz decyzje życiowe. #spotify🎧 #podcasters #kwadransdlazdrowiapsychicznego#psychologia#psychoterapia#misspolonia#uroda#standardy#mediaspołecznościowe#koronazgłowy#piękno#naturalność#wywiad#podcast#kobieta#kobiety
-
Mangler du episoder?
-
1.Jakie strategie i techniki mogą być skuteczne w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości u osób dorosłych? Czy istnieją konkretne ćwiczenia czy praktyki, które można zastosować na co dzień?
"Pewność siebie nie pochodzi z tego, że jesteś doskonały. Pochodzi z akceptacji tego, że nawet jeśli popełniasz błędy, jesteś wart miłości i szacunku."
#spotify🎧 #podcasters #kwadransdlazdrowiapsychicznego#psychologia#psychoterapia#misspolonia#uroda#standardy#mediaspołecznościowe#koronazgłowy#piękno#naturalność#wywiad#podcast#kobieta#kobiety#negatywizm -
Rozważmy, jak poczucie własnej wartości wpływa na nasze życie towarzyskie oraz jakie konsekwencje niesie za sobą jego brak. Przeanalizujemy także różnice między relacjami opartymi na zdrowym poczuciu własnej wartości a tymi, które są zbudowane na potrzebie ciągłego uzyskiwania potwierdzenia przez innych. Na koniec przyjrzymy się sygnałom niskiego poczucia własnej wartości i sposobom pomocy osobom borykającym się z tym problemem. #misspolonia#konkurs#konkursy#piękni#psychologia#psychoterapia#zdrowiepsychiczne#podcast#cykl#podcasty#wywiad#wywiady#obydoponiedziałku#agnieszkaczajkowska-wendorff#cykl#rozmowa#kobieta#kobiety#ciało
-
1. Jakie doświadczenia lub wydarzenia z przeszłości mogły przyczynić się do poczucia niskiej wartości u pacjenta?
2. Jakie wzorce lub normy społeczne mogą wpływać na kształtowanie się poczucia własnej wartości u jednostki? "Poczucie własnej wartości nie powinno zależeć od tego, co inni myślą o Tobie. To Twoja relacja ze sobą decyduje o Twojej wartości."Nasz stały gość: Agnieszka Czajkowska-Wendorff #psycholog#psychoterapeuta#kwadransdlazdrowiapsychicznego#zdrowie#psychika#uroda#piękno#misspolonia#konkursypiękności#media#obydoponiedziałku#samoocena#niskiepoczucie -
Drodzy słuchacze, dzisiaj poruszymy ważny temat współczesnej kultury mediów społecznościowych i jej wpływu na nasze postrzeganie piękna. Wszechobecne obrazy idealnego piękna mogą wywoływać negatywne emocje i wpływać na nasze samopoczucie. Jak te narzucone standardy kontrastują z pięknem naturalnym? Zapraszamy do wysłuchania naszej audycji, aby dowiedzieć się więcej! Nasz stały gość: Agnieszka Czajkowska-Wendorff #psycholog#psychoterapeuta#kwadransdlazdrowiapsychicznego#zdrowie#psychika#uroda#piękno#misspolonia#konkursypiękności#media#obydoponiedziałku
-
Znajdziesz odpowiedzi na pytania:
1. Dlaczego social media wpływają negatywnie na samoocenę kobiet i jak to zmienić?
2. Jak budować odporność psychiczną?
3. Co sprawia, że jesteś bardziej atrakcyjna?
Wysłuchasz konkretnych strategii, które pomogą Ci czuć się lepiej. #misspolonia#konkurs#konkursy#piękni#psychologia#psychoterapia#zdrowiepsychiczne#podcast#cykl#podcasty#wywiad#wywiady#obydoponiedziałku#agnieszkaczajkowska-wendorff#cykl#rozmowa#kobieta#kobiety#ciało -
Dzisiejsza audycja radiowa zapowiada się niezwykle emocjonująco! Przygotujcie się na fascynującą podróż po świecie literackich kryminałów w towarzystwie niezrównanej pisarki, prawniczki i mediatorki - Diany Brzezińskiej! Poznajcie tajemnice jej najnowszej książki oraz kulisy twórczości, które skrywają się za bestsellerową serią o profilerce Adriannie Czarneckiej i komisarzu Krystianie Wilku. Gotowi na poruszenie emocji i niezapomniane literackie przeżycia? Zapraszamy do odsłuchania.
-
Zachęcamy do wysłuchania dzisiejszej audycji radiowej, która będzie poświęcona tematowi roli matki w kontekście zdrowia psychicznego. Nasz gość, Zuzanna Marczyńska, podzieli się swoimi refleksjami na temat wyzwań, radości i trudności związanych z równoważeniem macierzyństwa a dbaniem o własne dobre samopoczucie. Przygotujcie się na mądre słowa i inspirujące historie! #rodzina#psychologia#psychoterapia#dziecko#dzieci
-
Zapraszamy na dzisiejszą audycję "Oby do poniedziałku" z wyjątkowym gościem, Jarosławem Gibasem! 🎙️ Znany autor bestsellerowych książek o psychologii praktycznej zabierze nas w podróż przez świat psychopatii i narcyzmu w relacjach międzyludzkich i pracy. Dowiesz się, jak rozpoznać te cechy i radzić sobie z nimi skutecznie. Nie przegap tej fascynującej rozmowy! 💼🧠
Gość: Jarosław Gibas – socjolog, ekspert w psychologii praktycznej, prowadzi szkolenia z inteligencji emocjonalnej i mindfulness. Jest również obecny w sieci, gdzie publikuje miniwykłady na YouTube i prowadzi cykl "Niewidzialne książki". -
Zapraszamy do wysłuchania audycji radiowej, gdzie będziemy gościć niezwykłą osobę - Irminę Wolniak, znaną jako pastorowa od emocji. Razem z mężem prowadzi kościół Radość Północ w Gdańsku i od trzech lat aktywnie działa w mediach społecznościowych, propagując wiedzę na temat zdrowia psychicznego i emocjonalnego wśród osób wierzących. Irmina jest misjonarką organizacji Steiger, mediatorką w procesie certyfikacji oraz prowadzi inspirujące warsztaty w Szkole w chmurze.#świadomość#duchowość#pandemia#porozumieniebezprzemocy#życie#emocje
-
Zapraszam Was na fascynujący wywiad z Pauliną Kawą-Ziębą, wybitną specjalistką w zakresie zarządzania stresem, ekspertką jogi śmiechu oraz mówczynią motywacyjną i mentorką biznesu. W trakcie rozmowy będziemy zgłębiać techniki redukcji stresu oraz omawiać konkretny wpływ regularnej praktyki gimnastyki śmiechu na nasze codzienne życie. To będzie niezwykła podróż przez tajniki budowania wewnętrznego spokoju i kreowania pozytywnego podejścia do otaczającego nas świata. Nie przegapcie tego inspirującego spotkania!
-
Zapraszamy na kolejną audycję radiową, gdzie tematem naszej dyskusji będzie "Styl przywiązania: lekowo- ambiwalentny i bezpieczny". 📻 W studiu ponownie gościmy Paulinę Tyszkę, która wcześniej była naszą gościem i rozmawiałyśmy na temat wypalenia zawodowego😓. Nie przegapcie! #styleprzywiązania#lękowo-ambiwalentny#bezpieczny#psycholog#psycholożka#rozmowa#audycja#radio
-
Zapraszamy na dzisiejszą audycję! Skupimy się na dziedzinie którą jest Gestalt terapii. Może nie wszyscy znają jej dokładne zasady, ale spokojnie, rozwiejemy wszelkie wątpliwości w sposób zrozumiały i przystępny.
Gość: Sviatlana Busheva, która jest psychotraumatologiem, psychologiem, oraz psychoterapeutką, a także doktorem nauk politycznych. Jej doświadczenie zawodowe obejmuje imponujący staż kliniczny o długości 1500 godzin. Sviatlana specjalizuje się w pracy z lękiem, wypaleniem, kryzysami w związku, zaburzeniami osobowości, poczuciem pustki i bezradności.
Ale to nie wszystko! Jej umiejętności zostały wzbogacone poprzez liczne certyfikowane szkolenia, co sprawia, że jest przygotowana do wszechstronnego podejścia do potrzeb klientów. W swojej praktyce kładzie nacisk na autentyczność relacji, wierząc, że są one bardziej wartościowe, gdy są realne niż doskonałe.
Zapraszam do wysłuchania ciekawej rozmowy, w trakcie której Sviatlana Busheva opowie nam więcej o terapii Gestalt oraz podzieli się swoim doświadczeniem zawodowym. -
Zapraszamy do wysłuchania specjalnej audycji na antenie radia, gdzie będziemy gościć Sandrę Guzek 🌟 Sandra podzieli się swoimi niezwykłymi doświadczeniami z praktyki wdzięczności, inspirując nas do głębszego zrozumienia samego siebie i poprawy jakości życia.🌤️
Gość: Sandra Guzek, psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka specjalizująca się w nurcie humanistycznym GESTALT. Z pasją wspiera osoby dorosłe i nastolatków, pomagając im odkryć własny potencjał, poprawić jakość życia oraz zachęcając do odważnych zmian. Jej praktyka obejmuje nie tylko sesje terapeutyczne, lecz również inspirujące szkolenia i warsztaty, które mogą odmienić sposób postrzegania świata. Dodatkowo, jako aktywny wykładowca akademicki oraz nauczyciel jogi i medytacji, Sandra propaguje holistyczne podejście do życia. -
Czy jesteście gotowi na kolejną podróż w głąb siebie? 🌟 W najbliższej audycji "Oby do poniedziałku" spotkamy się z Julią Porszką, która odkryje przed nami tajniki skutecznych postanowień noworocznych oraz pomoże nam zrozumieć, dlaczego tak trudno jest nam utrzymać nasze plany noworoczne.‼️
Ale to nie koniec! 🎉 Poruszymy również temat perfekcjonizmu i jego wpływu na nasze codzienne życie. Czy chcecie dowiedzieć się, jak przekuć swoje cele w rzeczywistość? Nie przegapcie tej rozmowy z Julią Porszką! 💬
Gość: Julia Porszke - wybitna psycholożka specjalizująca się w konsultacjach psychologicznych, psychodietetycznych oraz terapii poznawczo-behawioralnej. -
🎙️🌟 Dołącz do naszej wyjątkowej rozmowy radiowej z niezrównaną Dianą Paulińską – psychologiem, seksuologiem i logoterapeutką! 🌟🎙️ Razem rozwiejemy fałszywe przekonania i mity dotyczące seksualności i małżeństwa, otwierając drzwi do zdrowej, pełnej harmonii perspektywy na życie intymne i partnerskie. 🌺💑 Nie przegap tej inspirującej rozmowy, która pomoże Ci odkryć głębsze zrozumienie siebie i swojego związku! 💬✨
-
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad tym, jak radzić sobie z kryzysami zawodowymi i niepewnością dotyczącą przyszłości? 🤔 Czy mieliście kiedyś kryzys zawodowy? Jeśli tak, to zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy, gdzie będziemy dyskutować o typowych objawach, potencjalnych przyczynach i najlepszych strategiach radzenia sobie z tymi wyzwaniami! 💼 Naszym ekspertem będzie Aleksandra Sławińska, więc nie przegapcie! 😊
-
Zapraszamy na dzisiejszą rozmowę z Hanną Poniewierską – trenerką rozwoju osobistego, specjalistką w pomaganiu kobietom odnaleźć szczęście, spokój wewnętrzny i spełnienie poprzez budowanie poczucia własnej wartości oraz podnoszenie samooceny. 🌟 Porozmawiamy o tym, czy istnieją przypadki, w których zbyt wysoka samoocena może być szkodliwa dla jednostki lub jej otoczenia, jak można nauczyć się akceptować i cenić swoje wady, jakie są korzyści płynące z przyjmowania swoich słabości, oraz jakie techniki terapeutyczne mogą pomóc w procesie odcinania się od toksycznych wzorców myślenia. 💡#samoakceptacja#rozwójosobisty#hannaponiewierska
-
🎙️ Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie niespodziewane korzyści może przynieść życie singla po rozstaniu? 🤔 Czy istnieją tajniki radzenia sobie z poczuciem osamotnienia, gdy większość Twoich znajomych jest w związkach? 🌟 Odkryjmy razem w najnowszym odcinku audycji! 🎉
Gościem dzisiejszej audycji będzie Urszula Wysocka-Kazberuk, dyplomowa psycholog i psychoterapeutka 💪
🔥 Zarezerwuj już teraz swój czas i bądź gotowy na pozytywną dawkę motywacji i wsparcia! 💫
Godz. 20:00 - Se mer
