Episoder
-
In dieser Podcast-Episode geht es um toxische Menschen
Fast jede zweite Frau und jeder dritte Mann hat schon einmal eine toxische Beziehung erlebt, was zeigt, wie verbreitet dieses Problem ist.
Toxische Menschen zeichnen sich durch Manipulation, Herabsetzung, Gefühlskälte und Kontrollsucht aus. Ihr Verhalten kann langfristige Schäden und psychische Narben hinterlassen.
Es gibt aber 7 klare Warnzeichen und Symptome, woran wir toxische Menschen und negatives Verhalten erkennen können – zum Beispiel Unehrlichkeit, Manipulation, Neid oder Grenzüberschreitungen.
Der Umgang mit toxischen Menschen erfordert klare Grenzen und den Mut, den Kontakt zu beenden. Wir zeigen dir 5 Tipps und 4 psychologische Techniken wie du dich vor negativen Menschen schützen kannst…
Wir freuen uns, wenn du den Podcast weiterempfiehlst. Melde dich gerne auch gleich zu unserem kostenlosen Newsletter an, um keine Tipps und News zu verpassen: karrierebibel.de/newsletter
PS: Kennst du schon unseren KI-Jobcoach? Wir unterstützen dich bei deinem beruflichen Erfolg - 24/7 rund um die Uhr und völlig kostenlos! Stell unserem Coach „JobGenuis“ deine Fragen und profitiere vom kompletten Wissen der Karrierebibel, aller Bücher, Coachings und Podcasts! ⇨ https://karrierebibel.de/jobgenius/
-
In dieser Folge von OhMyJob! dreht sich alles um den Quereinstieg – eine Superchance für alle, die mit ihrem aktuellen Beruf unglücklich sind oder einen beruflichen Neustart wagen wollen.
Der Arbeitsmarkt öffnet sich zunehmend für Quereinsteiger, und es gibt zahlreiche Chancen, in neue Branchen zu wechseln.
Wenn du dich in deinem Job nicht mehr weiterentwickeln kannst oder das Gefühl hast, dass deine Branche in eine Krise schlittert, könnte der Quereinstieg der richtige Schritt sein…
Doch wann ist ein Quereinstieg wirklich sinnvoll?Was sind gute Jobs für Quereinsteiger (ohne Ausbildung)?Und wie schreibe ich eine überzeugende Quereinsteiger-Bewerbung?Darüber sprechen wir in dieser neuen Podcast-Folge der Karrierebibel. Weiterführende Links zum Thema sind: https://karrierebibel.de/quereinsteiger-jobs/
https://karrierebibel.de/lebenslauf-quereinsteiger/
https://karrierebibel.de/bewerbung-quereinsteiger/
Wir freuen uns, wenn du den Podcast weiterempfiehlst. Melde dich gerne auch gleich zu unserem kostenlosen Newsletter an, um keine Tipps und News zu verpassen: karrierebibel.de/newsletter
PS: Kennst du schon unseren KI-Jobcoach? Wir unterstützen dich bei deinem beruflichen Erfolg - 24/7 rund um die Uhr und völlig kostenlos! Stell unserem Coach „JobGenuis“ deine Fragen und profitiere vom kompletten Wissen der Karrierebibel, aller Bücher, Coachings und Podcasts! ⇨ https://karrierebibel.de/jobgenius/
-
Mangler du episoder?
-
In dieser Folge von OhMyJob! – dem Podcast der Karrierebibel – geht es um den für viele schwierigen Start ins Jahr 2025. Das Jahr beginnt mit wirtschaftlicher Unsicherheit und einer Entlassungswelle, die gerade durch Deutschland schwappt (siehe: https://karrierebibel.de/entlassungswelle/).
Kann man in solchen Zeiten überhaupt Karriere machen?Lohnt sich ein Jobwechsel oder ein Neustart?Wie behalte ich – trotz negativer Stimmung – eine positive Haltung?Die wichtigsten Antworten auf diese Fragen hörst du im neuen Karrierebibel-Podcast. Auch wenn Krisenzeiten hart sind: Sie können uns und unser Selbstvertrauen stärken! Wichtig ist, sich jetzt auf seine Stärken und das richtige Umfeld zu fokussieren.
Das neue Jahr bietet wieder zahlreiche Chancen – vor allem jetzt, deine Ziele zu schärfen und aktiv an der eigenen Zukunft zu arbeiten. Hör gleich rein in die neue Folge!
Wir freuen uns, wenn du den Podcast weiterempfiehlst. Melde dich gerne auch gleich zu unserem kostenlosen Newsletter an, um keine Tipps und News zu verpassen: karrierebibel.de/newsletter
PS: Kennst du schon unseren KI-Jobcoach? Wir unterstützen dich bei deinem beruflichen Erfolg - 24/7 rund um die Uhr und völlig kostenlos! Stell unserem Coach „JobGenuis“ deine Fragen und profitiere vom kompletten Wissen der Karrierebibel, aller Bücher, Coachings und Podcasts! ⇨ https://karrierebibel.de/jobgenius/
-
In der finalen Folge dieses Jahres von OhMyJob! – dem Podcast der Karrierebibel – dreht sich alles um die Kraft der Vorstellung. Erfahre, warum Visualisierung entscheidend dafür ist, ob du deine Ziele erreichst, und wie du diese psychologische Stärke für deinen Erfolg nutzen kannst.
Highlights der Folge:
Warum die richtige Vorstellungskraft oft wichtiger ist als guter WilleWie du durch positive Bilder und unterstützende Netzwerke deine Vorsätze wirklich umsetztEin exklusiver Ausblick auf das neue Podcast-Format ab 2025: monatliche Folgen, Live-Formate und interaktive InhalteMehr zum Thema findest du hier: https://karrierebibel.de/visualisierung/
Melde dich für unseren Newsletter an, um keine Neuigkeiten zu verpassen: karrierebibel.de/newsletter
Special zum Jahresabschluss: Gewinne eines von drei Buchpaketen der Karrierebibel-Akademie im Wert von über 100 €! Schreibe bis zum 1. Januar 2025, 12:00 Uhr eine E-Mail mit deinem Feedback zum Podcast an [email protected] und sichere dir die Chance auf wertvolle Karrieretipps. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
-
In dieser Folge von OhMyJob! – dem Podcast der Karrierebibel – dreht sich alles um die transformative Kraft der Dankbarkeit. Warum sie weit mehr ist als ein Gefühl und wie sie dein Leben bereichern kann, erfährst du anhand spannender Studien und praktischer Tipps.
Highlights der Folge:Die wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile von Dankbarkeit: besserer Schlaf, weniger Stress und stärkere BeziehungenEinfache Methoden, um Dankbarkeit in den Alltag zu integrieren, wie die 5-Finger-Methode oder das DankbarkeitstagebuchWie du sogar in schwierigen Situationen Positives entdecken und deine Perspektive ändern kannstWarum ein einfaches “Danke” ein mächtiges Werkzeug für bessere Beziehungen und beruflichen Erfolg istNutze die Tipps dieser Folge, um bewusster zu leben, deine Zufriedenheit zu steigern und langfristig gesünder und glücklicher zu sein.
Hör jetzt rein und entdecke die transformative Wirkung von Dankbarkeit! Teile diese Folge mit Freunden und starte das neue Jahr mit einer Haltung voller Wertschätzung. Mehr zum Thema Dankbarkeit findest du hier: https://karrierebibel.de/dankbarkeit/
Das erwähnte Ereignistagebuch findest du hier: https://karrierebibel.de/erfolgstagebuch/
Melde dich für unseren Newsletter an, um keine Neuigkeiten zu verpassen: karrierebibel.de/newsletter
-
In dieser Folge von OhMyJob! – dem Podcast der Karrierebibel – geht es um das vielleicht mächtigste Werkzeug für deine persönliche und berufliche Entwicklung: die richtigen Fragen. Orientierungsfragen helfen dir, deine Ziele zu finden, deinen Fokus zu schärfen und endlich ins Handeln zu kommen.
Erfahre, warum Fragen oft stärker wirken als Ratschläge und wie sie dich motivieren. Lerne die drei entscheidenden Funktionen von Orientierungsfragen: Standortbestimmung, Zieldefinition und konkrete Planung. Lass dich inspirieren durch Fragen wie:
Was macht mich glücklich? Was will ich künftig anders machen?Und das Wichtigste: Nutze die 72-Stunden-Regel, um ins Tun zu kommen. Denn: Wenn du nicht innerhalb von 72 Stunden startest, sinkt die Chance auf Umsetzung auf nur 1 %.
Hör jetzt rein und entdecke deinen Weg zum Erfolg! Teile diese Folge mit deinen Freunden, starte das neue Jahr mit klaren Zielen und wachse über dich hinaus.
Mehr zu diesem Thema findest du hier: karrierebibel.de/systemisches-fragen
Melde dich für unseren Newsletter an, um keine Neuigkeiten zu verpassen: karrierebibel.de/newsletter
-
In dieser Episode von OhMyJob! – dem Podcast der Karrierebibel tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Stille. Erfahre, warum regelmäßige stille Momente im Alltag nicht nur dein Wohlbefinden fördern, sondern auch dein Gehirn stärken und deine Kreativität steigern können.
Highlights in dieser Folge:
Warum absolute Stille manchmal beklemmend wirkt, aber gezielte stille Zeit Stress abbautWie schon 10 Minuten Ruhe pro Tag dein Gehirn erfrischen und das Gedächtnis fördernDie Rolle der Stille bei der Aktivierung des Default-Mode-Networks für kreative GeistesblitzePraktische Tipps, um bewusste Ruhepausen in den Alltag zu integrierenErfahre, wie du die Stille als Luxusmoment in einer lauten Welt nutzen kannst und warum sie mehr ist als nur ein spirituelles Konzept. Perfekt für die Weihnachtszeit – aber auch weit darüber hinaus.
Hör rein und entdecke die transformative Kraft der Ruhe! Mehr zum Thema findest du hier:https://karrierebibel.de/stille/https://karrierebibel.de/stille-zeit/
Melde dich hier zu unserem Newsletter an, um keine Neuigkeiten von uns zu verpassen: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
In dieser Folge von OhMyJob! – dem Podcast der Karrierebibel dreht sich alles um die Kunst der Selbstpositionierung – die Basis für beruflichen Erfolg und persönliche Weiterentwicklung. Erfahre, wie du durch gezielte Strategien dein einzigartiges Profil schärfst, dich von der Masse abhebst und bei deinem Umfeld einen bleibenden Eindruck hinterlässt.
Was ist Selbstpositionierung und warum ist sie so wichtig?Wie entwickelst du durch Selbstreflexion, klare Ziele und authentische Kommunikation deine persönliche Marke?Warum sind Konsistenz und ein starker USP entscheidend für deinen Erfolg?Wie überwindest du Herausforderungen wie Selbstzweifel?Nutze die Tipps aus dieser Folge, um souverän aufzutreten, deine Stärken zu zeigen und die richtigen Menschen anzuziehen – ob im Job, auf Social Media oder privat.
Hör rein und entdecke, wie du dich strategisch positionierst! Mehr Infos zum Thema bekommst du hier: https://karrierebibel.de/selbstpositionierung/
Melde dich hier zu unserem Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
Ein Neustart entsteht oft aus Krisen oder neuen Zielen. Er erfordert Mut, klare Reflexion, Planung und Bereitschaft, Risiken einzugehen. Unterstützung durch positive Menschen und Flexibilität sind essenziell. Erfahre in dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel, wie sinnvoll ein Neustart sein kann.
Viele Menschen verspüren den Wunsch nach einem Neustart, um ungenutzte Potenziale auszuleben.Die Gründe dafür können unter anderem Jobs sein, die einen nicht mehr erfüllen, festgefahrene Beziehungen oder auch gesundheitliche Krisen.Herausforderungen wie Angst vor Risiken und Rückschlägen halten oft von Veränderungen ab.Eine gute Vorbereitung erfordert Reflexion über Werte, Ziele und das Loslassen von Ballast.Mut und geistige Flexibilität sind entscheidend, um einen Neustart erfolgreich umzusetzen.Unterstützung aus dem sozialen Umfeld ist wichtig, während Zweifel streuende Personen gemieden werden sollten.Mehr zum Thema findest du hier:
https://karrierebibel.de/neustart/
Um keine Folge von OhMyJob! zu verpassen, abonniere den Podcast. Und melde dich zu unserem kostenlosen Newsletter an, um exklusive Inhalte zu erhalten, die dir helfen, mit deiner Karriere voranzukommen: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
Gelassenheit schützt dich vor impulsiven und unklugen Reaktionen, die du später bereuen könntest. In dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel zeige ich dir die Vorteile von mehr Gelassenheit und wie du sie ganz einfach trainieren kannst.
Gelassenheit verhilft dir zu innerem Frieden und emotionaler Stabilität.Gelassenheit bedeutet nicht Gleichgültigkeit, sondern Selbstbeherrschung sowie innere Ruhe.Du hast immer die Wahl, wie du auf Provokationen reagierst oder ob du reagierst.Prüfe, ob die Situation wirklich so schlimm ist, bevor du emotional reagierst.Kontrolliere deine Gedanken und vermeide Katastrophendenken.Nutze deinen Verstand, um die Situation realistisch zu bewerten.Ziehe dich bei Eskalation zurück, um Abstand zu gewinnen und die Ruhe zu bewahren. Das Gespräch kannst du suchen, sobald sich die Situation entspannt hat.Sport oder Atemtechniken können helfen, Ärger abzubauen und Gelassenheit zu fördern.Vergeben und Dankbarkeit tragen langfristig zu mehr Gelassenheit bei.Ziehe dich aus negativen Situationen zurück, statt auf Provokationen einzugehen.Erschließe den Austausch mit Freunden, um Ärger abzubauen und eine neue Perspektive zu gewinnen.Hier erfährst du mehr zur Freezeframe-Methode:
https://karrierebibel.de/freeze-frame-methode/
Mehr zum Thema findest du hier:
https://karrierebibel.de/gelassenheit/
https://karrierebibel.de/innere-ruhe/
Hier findest du Folge #21 Loslassen befreit:
https://open.spotify.com/episode/2K1Ji6p4jRBl9j0ZYEDIcu?si=f9gVMQmBSRu7SpG4865rKQ
und Folge #22 Mentale Stärke:
https://open.spotify.com/episode/6QX8VFHnV7ZRd5iAMM3Q7h?si=LVgxqUjkT_-hNaltDLf14w
Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
Timing ist entscheidend: Du kannst vieles richtig machen und trotzdem scheitern, wenn das Timing nicht stimmt. Erfahre in dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel, wie du erkennst, wann das richtige Timing gekommen ist.
Schlechtes Timing: Die Chancen auf mehr Gehalt sind gering, wenn das Unternehmen gerade in einer Krise steckt. Warte mit der Frage nach einer Gehaltserhöhung.Gutes Timing: Bei einer Präsentation von Ideen in Meetings lieber abwarten, um Trends zu erkennen und die Präsentation dann mit Berücksichtigung der Trends vorstellen.Timing ist nicht nur Glück: Es kann durch Analyse, Planung und ein Gespür für Trends unterstützt werden.Bauchgefühl: Oft hilft das Bauchgefühl, den richtigen Zeitpunkt zu erkennen.Flexibilität: Wenn Pläne scheitern, musst du dein Timing anpassen.Vorausschauende Planung: Bereite dich vor und sei bereit, auf den perfekten Moment zu reagieren.Und hier findest du alle Links zu den perfekten Timings. Unter anderem auch, wann das perfekte Timing für die erste Tasse Kaffee, dein Bewerbungsgespräch oder Sport ist:https://karrierebibel.de/timing/
Melde dich gleich noch zu unserem wirklich guten(!!) kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
Selbstwirksamkeit ist die Überzeugung, dass du durch eigenes Handeln schwierige Aufgaben und Herausforderungen bewältigen kannst. Sie hängt eng mit Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zusammen. In dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel erfährst du mehr über diese Superkraft
Auswirkungen von geringer Selbstwirksamkeit: Menschen mit fehlender Selbstwirksamkeit fühlen sich oft hilflos und von äußeren Umständen bestimmt. Sie neigen dazu, Erfolge dem Zufall zuzuschreiben und bei Misserfolgen die Verantwortung abzugeben.Bedeutung der Selbstwirksamkeitserwartung: Albert Bandura, der Begründer des Konzepts, betonte, dass Menschen davon überzeugt sein müssen, eine Aufgabe bewältigen zu können, bevor sie sie überhaupt angehen. Diese Erwartung beeinflusst stark das Handeln und die Ausdauer.Der Pygmalion-Effekt: Der Glaube an die eigenen Fähigkeiten kann zu einer selbst erfüllenden Prophezeiung führen. Dies wurde durch Studien gezeigt, in denen Schüler aufgrund positiver Erwartungen ihrer Lehrer tatsächlich bessere Leistungen erzielten.Methoden zur Stärkung der Selbstwirksamkeit: Selbstwirksamkeit kann durch das Sammeln positiver Erfahrungen, das Beobachten von Vorbildern, durch soziale Unterstützung und durch das Kontrollieren der eigenen Emotionen gezielt gefördert werden.Mehr zum Thema findest du hier:https://karrierebibel.de/selbstwirksamkeit/
Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
Netzwerke öffnen Türen. Beziehungen sind entscheidend für deinen beruflichen und privaten Erfolg. Sie ermöglichen Chancen, die dir sonst verschlossen bleiben, und erleichtern den Austausch von Wissen und Erfahrungen. Hier noch einmal die wichtigsten Punkte aus dieser Episode von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel.
Netzwerk aufbauen, bevor es benötigt wird: Ein effektives Netzwerk sollte aufgebaut werden, bevor man es tatsächlich braucht. Wer frühzeitig Beziehungen pflegt, profitiert später von den richtigen Kontakten.Geben vor Nehmen: Erfolgreiches Networking basiert auf dem Prinzip „erst geben, dann nehmen“. Es ist wichtig, zuerst anderen zu helfen, bevor man selbst Unterstützung erwartet.Kontakte pflegen: Beziehungen erfordern ständige Pflege. Regelmäßiger Austausch und Treffen sind notwendig, um Netzwerke langfristig zu erhalten und vertrauenswürdige Verbindungen aufzubauen.Hier geht es zur Folge #38 Produktiver Smalltalk
https://open.spotify.com/episode/3cr82vWNl4eY46bdK7Doyh?si=X5lXjLCOS-WcLZnTBRO1_g
Mehr zum Thema Netzwerken auf der Karrierebibel:
https://karrierebibel.de/netzwerken-richtig-lernen/
https://karrierebibel.de/karrierenetzwerke/
https://karrierebibel.de/vitamin-b/
Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
Wie gehe ich mit schwierigen Kollegen um? Wie behalte ich die Motivation im Job? Wie bereite ich mich auf ein Vorstellungsgespräch vor?
Fehler und Scheitern: Fehler werden oft als komplettes Versagen wahrgenommen, was in Deutschland besonders ausgeprägt ist. Scham und Schuldgefühle verhindern, dass wir aus Misserfolgen lernen.Chancen im Scheitern: Erfolgreiche Menschen wie Jim Carrey oder Richard Branson zeigen, dass Rückschläge Chancen bieten, wenn man nicht aufgibt.Konstruktive Fehleranalyse: Durch eine ehrliche Analyse des Scheiterns können Fehler als Lernhilfe dienen. Scheitern ist unvermeidbar, aber entscheidend ist, wie wir darauf reagieren.Wachstum durch Scheitern: Scheitern ist normal und führt, wenn richtig verarbeitet, zu persönlichem und beruflichem Wachstum. Wichtig ist, immer weiterzumachen.Alles Wichtige zum Thema Scheitern kannst du hier nachlesen: https://karrierebibel.de/scheitern/Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
Nicht für alle ist es eine Option, eine Peronenmarke oder Personal Branding aufzubauen. Falls du es aber dennoch vorhast, erfährst du in dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel, wie es geht.
Individuelle Marke: Jeder hat bereits eine Markenidentität. Viele messen ihren Wert an der Anzahl der Follower, was oft irreführend ist.Vorteile: Eine starke Personenmarke hebt dich hervor, stärkt dein Selbstbewusstsein und zieht die richtigen Menschen an.Einfluss: Wichtig ist die Wahrnehmung durch andere. Es zählt die Qualität der Beziehungen, nicht die Anzahl der Follower.Schattenseite: Eine starke Marke kann polarisieren. Ich gewinne neue Freunde, verliere aber auch Menschen, die nicht passen.Authentizität: Authentizität ist entscheidend. Der Aufbau einer Marke erfordert Selbstreflexion und Klarheit über deine Botschaften.Strategien: Starte mit Selbstreflexion, definiere deine Zielgruppe und entwickle relevante Botschaften, um sichtbar zu werden.Relevanz: Einzigartigkeit ist entscheidend. Du musst authentisch bleiben, um in einer Aufmerksamkeitsökonomie relevant zu sein.Mehr zum Thema findest du hier:
https://karrierebibel.de/personal-branding/
Um keine Folge von OhMyJob! zu verpassen, abonniere den Podcast. Und melde dich zu unserem kostenlosen Newsletter an, um exklusive Inhalte zu erhalten, die dir helfen, mit deiner Karriere voranzukommen: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
Mehr zum Thema findest du hier:https://karrierebibel.de/potenzial/
Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
Mehr zum Thema findest du hier:https://karrierebibel.de/seelenpartner/
Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
Mehr zum Thema findest du hier:https://karrierebibel.de/smalltalk-tipps/
Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
Mehr zum Thema findest du hier:https://karrierebibel.de/erfolgskiller/
Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/
-
Eine ausführliche Liste mit Soft Skills und mehr zum Thema findest du hier:https://karrierebibel.de/unbequeme-wahrheiten/
Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/
- Se mer
