Episoder
-
Angst voor afwijzing, het komt heel vaak voor bij HSP'ers.
Maar hoe raak je er nu vanaf?
De pijn die afwijzing veroorzaakt komt zo hard binnen dat deze haast fysiek voelbaar is. En aangezien het laatste wat je als mens wil pijn is, doen we dan ook erg ons best om dit te vermijden.
Alleen... de onvoorziene valkuil bij het vermijden van afwijzing is dat de angst voor afwijzing je misschien nog meer pijn bezorgt dan de afwijzing zelf.
Vraag is hoe je hier dan uitgeraakt?
Ontdek het in deze nieuwe podcastaflevering!
Wil je ontdekken welke typische HSP-valkuilen jij nog hebt en wat je eraan kan doen? Doe dan mijn gratis HSP-scan vandaag nog, zodat jij kan beginnen bouwen aan een leven dat bij je past!
Heel veel luisterplezier! Je mag me altijd laten weten wat je ervan vond via Instagram @enyahooyberghs of Facebook!
Veel liefs,
Enya
-
Mijn meest krachtigste en persoonlijke aflevering tot hiertoe… Ontdek hoe mijn twee zwangerschappen en de daarop volgende geboortes me tot in mijn kern veranderd hebben, ten goede! Ik ben geboren als moeder, maar ook herboren als vrouw: een krachtigere versie van mezelf, die zoveel beter haar grenzen heeft en haar intuïtie respecteert en volgt.
Ik ben het grondig oneens met heel veel van de geboortepraktijken hier in België. Je mag je in deze aflevering verwachten aan mijn gezonde en ongezouten mening hierover. Mijn zwangerschappen zorgden voor een enorme evolutie in mijn eigen bewustzijn. Mijn wens is dat ik je met deze podcast, of je nu mama bent of niet, of mama wil worden of niet, mag inspireren om jouw eigen pad te volgen, ook al wijkt dat af van de standaard!
Heb je interesse in hypnobirthing? Dit is de app die ik gebruikte en waarover ik heel tevreden ben: Hypnobirthing: Birth made easy
Meer weten over pre- en perinatale psychologie? Bekijk dan zeker deze TED-talk van Anne Verwael.
Heel veel luisterplezier! Je mag me altijd laten weten wat je ervan vond via Instagram @enyahooyberghs of Facebook!
Veel liefs,
Enya -
Mangler du episoder?
-
Vandaag gaan we eens iets anders doen, ga je met me mee op stap? Ik heb een prachtige wandelmeditatie voor je ontwikkeld.
Zelfs als je geen ervaring hebt met mediteren, kan je deze meditatie makkelijk doen. Het enige wat jij moet doen is je wandelschoenen aantrekken, een fijn stukje natuur induiken en naar mijn stem luisteren. That's it!
Meditatie is één van de meest onderzochte en meest effectieve tools voor HSP'ers. Mediteren kan je leren en je hoeft er echt niet altijd voor stil op een kussen te gaan zitten. Om je te helpen bij jouw (eerste) meditatiestappen heb ik de cursus 'Ontdek je innerlijke wijsheid' ontwikkeld, helemaal op maat van de hoogsensitieve man of vrouw. Lees er hier meer over.
Ik ben benieuwd hoe je mijn wandelmeditatie ervaart. Laat het me gerust weten @enyahooyberghs op Instagram of Facebook!
Veel liefs,
Enya
-
Zelfzorg, je weet dat het belangrijk is, maar hoe doe je dit nu in godsnaam consequent? Dat ontdek je hier vandaag!
Ik neem je mee en leg mijn vijf favoriete zelfzorgtechnieken aan je uit. Deze pas ik zo goed als dagelijks toe om mijn energie te beschermen én hoog te houden doorheen de week.
Ik ben benieuwd welke technieken jij al toepast en welke tip jij vanaf nu concreet gaat omzetten in actie. Deel het gerust met me via @enyahooyberghs op Instagram of op Facebook.
Heb je toch nog wel wat hulp (en een liefdevolle schop onder je kont) nodig om effectief aan zelfzorg te doen? Check dan zeker mijn prachtig online programma Hoogsensitief & Happy!
Alle informatie over Hoogsensitief & Happy vind je hier.
Geniet van alle extra energie, nu dat je vanaf vandaag beter aan zelfzorg gaat doen ;).
Liefs,
Enya
-
Twijfel je of je hoogsensitief bent? Luister dan even mee en ontdek aan de hand van negen kenmerken of jij ook een HSP'er bent! Ik ben alvast benieuwd hoeveel kenmerken jij herkent!
Eén van de kenmerken is het hebben van verscherpte zintuigen. Dus als je iets anders merkt aan mijn stem, heb je het juist opgepikt. Ik was namelijk verkouden bij het opnemen van deze tweede aflevering :).
Voel je na het horen van deze aflevering dat je misschien wel hoogsensitief bent, maar dat je het toch een eerder lastige eigenschap vindt? Dan is het zeker de moeite om je even te voelen of mijn online programma Hoogsensitief & Happy bij je past. In dit programma leer ik je namelijk om van deze uitdagende persoonseigenschap een echt talent te maken!
Ontdek hier Hoogsensitief & Happy!
Ik hoop dat je van de aflevering genoten en veel bijgeleerd hebt.
Veel liefs,
Enya
-
Na een pittige periode voelde ik dat het tijd was om er nog meer te gaan staan en nog meer stem te geven aan hoogsensitiviteit en aan hoogsensitieve personen (HSP).
Ik wil deze podcast dan ook starten met het delen van mijn heel persoonlijk verhaal als hoogsensitief persoon.
Luister je mee naar hoe hoogsensitiviteit mijn leven bepaalde en het nu nog steeds vormt?
Hoe het nu mijn kracht is in een leven vol vreugde, voelen en vrijheid?
En dat kan het voor jou ook zijn!Interesse in mijn diepgaand online traject Hoogsensitief & Happy waarmee jij jezelf als HSP’er helemaal leert kennen én aanvaarden én laat stralen?
Schrijf je dan alvast in op de wachtlijst.
Dan weet je als eerste wanneer je je kan inschrijven en ontvang je bij inschrijving een mooie korting en leuke bonussen.Mijn allereerste echte podcastaflevering is een feit! Zo spannend!
Meer lezen? Check dan zeker even mijn website: www.enyahooyberghs.be
Laat me zeker weten wat je van de podcast vindt via Instagram en Facebook. Ik ben zo benieuwd!
Liefs,
Enya -
Ontdek Openhartig, de podcast voor gevoelige vrouwen met een groot hart! Ik ben Enya Hooyberghs en ik ben gepassioneerd door hoogsensitiviteit. In deze podcast neem ik je heel graag mee in mijn wereld. Als HSP-professional en psychotherapeut begeleid ik met veel plezier hoogsensitieve vrouwen om de krachtigste versie van zichzelf te worden.
