Episoder
-
I detta avsnittet pratar jag om hur du kan frigöra din inre ilska.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem.
Registrera dig via länken nedan.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnittet pratar jag om min skam och hur den påverkat mig, min hälsa, mitt liv och mitt beteende i perioder.
Att bli medveten om sin skam och lära sig när den triggas, av vad eller vem och varför är relevant för din självläkning till mer självkärlek. Jag berättar också hur du kan träna på att möta skammen inom dig.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem.
Registrera dig via länken nedan.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mangler du episoder?
-
I detta avsnitt pratar jag om hur du läker dig ifrån ditt mönster om att bli offer för narcissim och narcissister för att medvetet landa tillbaka in i ditt själshjärta där du blir trygg, stark, medveten, emotionellt fri och självläkt i din självkärlek.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnittet pratar jag om hur viktig den emotionella närheten är under och efter den fysiska närheten med din partner.
Jag påminner dig om att känna in hur det faktiskt är för dig och kanske är det något du vill lyfta och prata om med din partner. Så oerhört viktigt för hälsan hur vi vårdar och möter varandra när vi har sex och njuter av dessa stunder tryggt tillsammans med vår partner.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Oj detta avsnittet känns väldigt speciellt för mig och också viktigt. Jag reflekterar om mitt livstema som höll på att förhöra mig som jag va så vilsen och fastkedjad i ett tag. Tills jag läkte och nu kan titta på det och betrakta det kärleksfull med betraktarens ögon. Känner mig blödig nu när jag ska lägga upp det. Jag känner kärleken, styrkan och tacksamheten till mig själv och livet.
En känsla som jag inte varit bortskämd med att känna. Jag njuter och jag tackar också alla män som kommit in i mitt liv även fast ni då gjorde mig illa men jag förstår att ni inte kunde bättre för annars hade ni givetvis gjort bättre.
Men jag ser idag att det va det bästa som kunde hända mig.
Utan er ingen självläkning.
Tack också till alla fina män som funnits och finns i mitt liv som påmint mig om vad respekt, kärlek och sundhet är.
Idag är jag stark och idag skulle jag inte resonera med det destruktiva som jag gick in i då flera gånger om med andra män.
Jag önskar av hela mitt hjärta att varenda en av er mår bra idag och behandlar era närmaste väl. Om inte, ta hjälpen att bryta era mönster. Alla förtjänar ett liv där vi mår bra. Kärlek till er alla och åter alla.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnittet delar jag kort om min anknytning och hur mina relationsmönster sett ut under min tid som oläkt och läkt och hur jag i min självkärlek och självläkning kan se tillbaka på min resa så tydligt kring mina mönster som jag både satt fast i men som jag också läkt ifrån.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnittet pratar jag om din inre förälder och ditt inre barn och hur du kan medvetet och läkande föräldra dig själv och så också läka ditt inre barns emotionella sår. Jag ger dig en övning där du kan betrakta vad som uppstår från ditt inre barn och hur din inre förälder reagerar på när ditt inre barn uttrycker sig och hur han eller hon vill uttrycka sig.
Vill du komma närmre ditt inre barn och jobba med att läka sina sår är du varmt välkommen att göra detta i ett tryggt space med mig.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnittet pratar jag om vägen till mer självkärlek i din självläkning och hur du kan älska och respektera dig själv.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnittet pratar jag om skuld och skam som så många av oss är bärare av och som är så otroligt lågvibrerande känslor och energi som påverkar vår hälsa och vår livskraft. Ofta bär vi på detta som inte ens är vårt eget eller som kommer ifrån oss själva från början utan vi har blivit bärare av detta som egentligen tillhör någon annan. Kan vara föräldrar eller generationer tillbaka. Men du är nu här för att bryta detta och ge dig själv ditt liv tillbaka igen.
För skuld och skam tar livet ifrån oss och även oss själva ifrån oss.
När du frigör dig ifrån skuld och skam är du på vägen att bli emotionellt fri och här kan du då leva utan rädsla och otrygghet och istället leva i tryggheten, tilliten och kärleken både inom dig och omkring dig.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnittet pratar jag om några av våra chakran och hur obalanserade kontra läkta chakran påverkar oss och vårt liv.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnittet pratar jag om sunda vs osunda relationer, nycklar till varför vi hamnar där att titta på och jobba med samt vad emotionell intelligens och medvetenhet är och hur det ter sig, ser ut, känns och hörs i en kommunikation och relation. Emotionell intelligens är en förutsättning i en relation för att känna sig sedd, hörd, respekterad och älskad för den man är där en medveten emotionellt intelligent person tillåter dig att ha en annan verklighetsuppfattning än sig själv och respekterar dig för det.
Annat vore emotionellt, mentalt och själsligt våld.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnittet pratar jag om vikten att frigöra dig ifrån emotionellt, mentalt och själsligt våld genom att jobba för mer självkärlek och högre egenvärde som är nyckeln till att nyktra till emotionellt och mentalt så att du sedan med enkelhet kan kliva ur direkt när du möter det utan att sitta fast känslomässigt.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnittet får du följa med mig på min vårpromenad i skogen och det som kommer igenom till mig där och då.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnittet vill jag inspirera dig till att bli medveten om och titta på dina tanke och känslomönster och hur du förstärker det positiva och bryter det negativa.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt pratar jag om vikten av att kunna se alla dimensioner i kommunikation inom dig och utanför dig. När du släpper fokus på vad som sägs verbalt i ord och istället lyssnar in till energin som följer med orden så får du den egentliga informationen som kommunikationen bär med sig och där är också sanningen. Att sluta tvivla på din magkänsla som är en ren kommunikationskanal via din intuition att ära och lyssna in till för att stärka relationen till dig själv och sluta det emotionella och själsliga våldet som självtvivel är.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt delar jag med mig om min personliga självläkning för mer självkärlek utifrån mina sår, mönster och livstema.
Att gå från att ha stått kvar i alla typer av våld en relation och person kan vara med om till att snabbare kunna identifiera, betrakta, kliva ur och vara emotionellt fri.
Att gå från att sitta i en toxisk bindning och ”förtrollning” till att se och känna sunt och sant kring det. Se igenom illusionen direkt och att utifrån hjärtat vara och bada i mer tillit, min egen kraft och styrka till att välja mig själv istället.
Hoppas detta kan inspirera dig till att vilja göra samma resa, vägen till mer självkärlek i din självläkning ❤️
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt pratar jag om den mest kraftfulla kommunikationen som är ordlös och telepatisk, den kommunikation som är information bakom orden och mellan raderna som vi alla är mottagare av.
Beroende på utifrån vilken plats du är när du pratar så är orden bara ett hjälpmedel till kommunikation men inte den mest avslöjande och kraftfulla, det är nämligen känslan och platsen inom som pratar klarast. Lyssna på detta avsnitt för att lära dig mer.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.
https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt pratar jag om att när du älskar och respekterar dig själv och andra så kommer du finna balansen i kärleken till dig och andra. Att överprestera i kärleken till någon annan är att underprestera i kärleken till dig själv eftersom du då frångått ditt eget hjärta och din egen sanning.
Jag delar vilsamma råd ifrån hjärtats visdom, vad är menat att vi ska göra?
Med medvetenhet läker vi och kommer närmre vår fulla potential.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta klivet in och ta del av mer av vad jag delar.
https://www.patreon.com/snackmedsodermalm?utm_campaign=creatorshare_creator
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt delar jag ett kärleksfullt sätt att möta allt som är och vad eldprovet i relationer innebär för mig.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta klivet in och ta del av mer av vad jag delar.
https://www.patreon.com/snackmedsodermalm?utm_campaign=creatorshare_creator
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt vill jag påminna om att omfamna dig själv på ett tillåtande kärleksfullt sätt med vetskapen och känslan om att du bara kan göra det bästa av vad du vet och känner i varje nu och att det är fullt tillräckligt och inte menat på något annat sätt. Att i varje stund lyssna in och ära, älska och respektera dig själv framåt i din egen inre vägledning och relation med dig själv så skapar du livet utifrån dessa alla varje stund. Att leva livet är att leva utifrån hjärtat, i kontakten av att känna. Inte utifrån intellektet, tankarna och huvudet. Våga falla handlöst i den kraftfulla omfamningen av ditt inre och yttre liv genom att bara vara i varje nu i det trygga utrymmet som du skapar för dig själv.
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:
https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share<sid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52
Registrera dig på min medlemssida här för att ta klivet in och ta del av mer av vad jag delar.
https://www.patreon.com/snackmedsodermalm?utm_campaign=creatorshare_creator
Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Se mer
