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  • [TW] Dans cet Ă©pisode, on parle d’alcoolisme, mais aussi d’anxiĂ©tĂ©, de dĂ©pression et de viol. Si l'un de ces sujets est particuliĂšrement difficile pour vous, n'hĂ©sitez pas Ă  reporter votre Ă©coute.

    Bienvenue sur Ouvrir la Boite, le podcast oĂč on parle santĂ© mentale.

    Baptiste Mulliez a souffert de dĂ©pendance Ă  l'alcool de ses 15 Ă  24 ans, et depuis 8 ans, il est abstinent. Mais surtout, il a choisi de mettre son histoire au service des autres. Tout d'abord, en partageant son histoire sur Instagram, en confĂ©rence et au sein d'un livre intitulĂ© "D'avoir trop trinquĂ©, ma vie s'est arrĂȘtĂ©e", co-Ă©crit avec Judith Lossmann. Mais aussi, en devenant Patient Expert en Addictologie, pour accompagner d'autres personnes qui luttent avec leur dĂ©pendance Ă  l'alcool grĂące Ă  son savoir expĂ©rientiel.

    Dans cet épisode, Baptiste vient nous parler de l'alcoolisme à travers sa propre histoire : découverte de l'alcool, descente aux enfers, prise de conscience, choix de l'abstinence et lente reconstruction. Mais bien plus que simplement raconter son histoire, Baptiste nous partage sa vision sur cette maladie destructrice et pourtant souvent si difficile à accepter, ainsi que de nombreux conseils pour s'en sortir.

    Si vous voulez suivre Baptiste, le contacter ou en savoir plus sur ses activitĂ©s —> https://www.instagram.com/mulliezbaptiste/

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    Boire de l’alcool est souvent synonyme de fĂȘte, de convivialitĂ© et de plaisir. Et pourtant, boire de l’alcool n’a rien d’anodin. L’alcool a Ă©tĂ© classĂ© dans le groupe 1 des agents cancĂ©rigĂšnes par le Centre international de recherche sur le cancer, au mĂȘme niveau que le tabac.

    L’alcool est donc une substance toxique et toute consommation d’alcool, mĂȘme ponctuelle, peut ĂȘtre dangereuse pour la santĂ©. Et lorsque la consommation devient excessive et rĂ©pĂ©tĂ©e, les dangers pour la santĂ©physique et mentale se multiplient : prise de poids, fatigue, tension, insomnies, troubles de mĂ©moire ou de concentration, dĂ©pression, anxiĂ©tĂ©, mais aussi risques accrus de dĂ©velopper de nombreuses maladies graves.

    L’alcool est aussi une substance qui peut induire une vĂ©ritable dĂ©pendance. Lorsque la consommation d’alcool devient un vĂ©ritable besoin impĂ©rieux, une addiction, on parle d’alcoolisme ou d’alcoolodĂ©pendance. En France, le gouvernement estime qu'environ 1,5 million de Français sont alcoolodĂ©pendants.

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    Ouvrir la boite est un podcast proposĂ© par Tuki, la premiĂšre app communautaire francophone dĂ©diĂ©e Ă  la santĂ© mentale. 💬 Une communautĂ© 100% en ligne, anonyme et sĂ©curisĂ©e, pour s’informer, libĂ©rer sa parole et Ă©changer avec d’autres personnes concernĂ©es par les mĂȘmes difficultĂ©s.

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    Si vous n’allez pas bien, n’hĂ©sitez pas Ă  consulter un professionnel de santĂ© (psychiatre, psychologue ou votre mĂ©decin traitant). Si vous avez des idĂ©es noires, appelez le 3114 (numĂ©ro national de prĂ©vention du suicide). Et en cas d’urgence, appelez le 15.


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  • [TW] Dans cet Ă©pisode, on parle d’autisme, mais aussi de dĂ©pression, d’idĂ©es suicidaires et d'anorexie. Si l'un de ces sujets est particuliĂšrement difficile pour vous, n'hĂ©sitez pas Ă  reporter votre Ă©coute.

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    Bienvenue sur Ouvrir la Boite, le podcast oĂč on parle santĂ© mentale. Aujourd’hui je reçois Laurine, qui vient nous raconter son histoire.

    Laurine a 36 ans, elle est en couple, elle a un enfant et a menĂ©e une brillante carriĂšre dans les RH. Une vie normale a priori. Et pourtant, Laurine s'est toujours sentie diffĂ©rente. Et il y a tout juste un an, Ă  35 ans, tout s’explique: elle est diagnostiquĂ©e d’un trouble du spectre de l'autisme (TSA) sans dĂ©ficience intellectuelle (anciennement appelĂ© "Syndrome d'Asperger") et d’un trouble de dĂ©ficit de l'attention avec hyperactivitĂ© (TDAH).

    Dans cet épisode, tout juste un an aprÚs son diagnostic, Laurine vient nous parler de l'autisme au féminin, de son diagnostic et de ce qu'il a changé dans sa vie. Nous parlons aussi de son anorexie.

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    Le trouble du spectre de l'autisme (TSA) sans dĂ©ficience intellectuelle, anciennement appelĂ© "syndrome d'Asperger" ou "autisme de haut niveau", est un trouble neuro-dĂ©veloppemental qui se manifeste notamment par des difficultĂ©s persistantes dans la communication et les interactions sociales, ainsi que par des comportements, intĂ©rĂȘts ou activitĂ©s rĂ©pĂ©titifs et limitĂ©s.

    Mais au delà des difficultés, le TSA sans déficience intellectuelle est avant tout une maniÚre de fonctionner différente, une neuroatypie, qui vient aussi avec sont lot de qualités: sensibilité aux détails, pensée analytique, perfectionnisme, grand sens de la justice et de la fiabilité, voire capacités exceptionnelles dans un ou plusieurs domaines spécifiques, etc.

    Le TSA peut également se combiner avec d'autres troubles : les troubles d'apprentissage "DYS", le TDAH, les troubles anxieux, les troubles du comportement alimentaire, les épisodes dépressifs et autres troubles de l'humeur.

    En tout Ă©tat de cause, il est essentiel de souligner que les manifestations du TSA varient grandement d'une personne Ă  une autre et Ă©galement, pour une mĂȘme personne, selon son Ăąge. C'est pourquoi on parle de "spectre autistique”. Et cela est d’autant plus vrai lorsque le TSA se combine avec un ou plusieurs autres troubles.

    Pour donner quelques chiffres, en France, on estime que 1 personne sur 100 est concernée par le TSA, dont 60% sans déficience intellectuelle (chiffres issus du site gouvernemental handicap.gouv).

    Lorsqu'il est associé à une déficience intellectuelle, le TSA est généralement dépisté dans la petite enfance.

    Mais lorsque le TSA se manifeste sans dĂ©ficience intellectuelle, il peut ĂȘtre repĂ©rĂ© beaucoup plus tardivement. Cela est encore plus vrai pour les femmes qui sont encore largement sous-diagnostiquĂ©es : aujourd'hui, 4 hommes sont diagnostiquĂ©s pour 1 femme.

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  • [TW] Dans cet Ă©pisode, on parle d'inceste, de stress post-traumatique, de dissociation, d'amnĂ©sie traumatique, d'idĂ©es suicidaires, d'automutilation et de troubles alimentaires. Si vous vous sentez mal Ă  l'aise, n'hĂ©sitez pas Ă  reporter votre Ă©coute.

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    Bienvenue sur Ouvrir la Boite, le podcast oĂč on parle santĂ© mentale. Aujourd’hui, je reçois Ava qui va nous raconter son histoire. Ava a 24 ans. Elle vient de finir ses Ă©tudes de lettres et est professeure de français. Elle gĂšre deux comptes Instagram dans lesquels elle parle de toutes les formes de maltraitance dans l'enfance et surtout des consĂ©quences psychologiques qu’elles peuvent induire.

    Ava a Ă©tĂ© victime de nĂ©gligence Ă©motionnelle, de violence psychologique et de violences sexuelles par plusieurs personnes de sa famille et de son entourage dĂšs son plus jeune Ăąge. Dans cet Ă©pisode, Ava raconte les consĂ©quences que les maltraitances qu’elle a subie dans l’enfance ont eues sur sa vie. Nous parlons notamment de son trouble de stress post-traumatique simple et complexe, de sa sortie d'amnĂ©sie traumatique et de son trouble dissociatif de l'identitĂ©.

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    En France, on estime que plus de 20 % des enfants seraient victimes de violences. Les violences que subissent les enfants, qu'elles soient physiques, psychologiques ou sexuelles, sont le plus souvent intrafamiliales ou institutionnelles. Elle peuvent avoir des conséquences psychotraumatiques graves qui nécessitent une prise en charge spécifique.

    Dans cet Ă©pisode, nous parlons notamment du trouble de stress post-traumatique (TSPT) simple et complexe. Les personnes souffrant d'un TSPT simple peuvent avoir des flashbacks et des cauchemars. Elles peuvent Ă©galement avoir des comportements d’évitement et une hypervigilance. Quant au TSPT complexe, les personnes concernĂ©es par ce trouble peuvent avoir du mal Ă  rĂ©guler leurs Ă©motions, souffrir d'une perception d'elles-mĂȘmes altĂ©rĂ©e (honte, culpabilitĂ©, manque d’estime) et connaĂźtre des difficultĂ©s dans les relations avec les autres. Par ailleurs, le TSPT, simple ou complexe, est souvent associĂ© Ă  des insomnies, de l'anxiĂ©tĂ©, une dĂ©pression, des symptĂŽmes dissociatifs voir de l’amnĂ©sie traumatique.

    Nous parlons Ă©galement d’un trouble encore peu connu en France: le trouble dissociatif de l'identitĂ© (TDI). Il est diagnostiquĂ© lorsqu'une personne prĂ©sente deux identitĂ©s ou plus ainsi que des trous de mĂ©moire sur des Ă©vĂ©nements de tous les jours et/ou des Ă©vĂ©nements traumatiques.

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    Quelques ressources sur le trauma:

    âšĄïž Les comptes Instagram de Ava: https://www.instagram.com/aventreouvert/ et https://www.instagram.com/dissociationtraumatique/

    âšĄïž Le site du Centre National de Resources et de RĂ©silience: https://cn2r.fr/

    âšĄïž Le site de l’association MĂ©moire Traumatique et Victimologie: https://www.memoiretraumatique.org/

    âšĄïž Le livre “Le corps n’oublie rien” de Bessel van der Kolk sur le stress post-traumatique

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    Si vous n’allez pas bien et que vous ne savez pas comment aller mieux, n’hĂ©sitez pas Ă  consulter un professionnel de santĂ© (psychiatre, psychologue ou votre mĂ©decin traitant). Si vous avez des idĂ©es noires, appelez le 3114 (numĂ©ro national de prĂ©vention du suicide). Et en cas d’urgence, appelez le 15.

  • Bienvenue sur Ouvrir la Boite, le podcast oĂč on parle santĂ© mentale mais aussi Ă©preuves de vies. Dans cet Ă©pisode, je reçois Morgane pour parler mutation du gĂšne BRCA et surtout mastectomie prĂ©ventive (ou prophylactique).

    Morgane a 33 ans. Elle est porteuse d'une mutation du gĂšne BRCA1, une mutation qui accroĂźt considĂ©rablement les risques de dĂ©velopper un cancer du sein et/ou de l'ovaire. Morgane a appris qu'elle Ă©tait porteuse de cette mutation lorsqu'elle avait 25 ans, et depuis cette date, elle fait l'objet d'un suivi mĂ©dical spĂ©cifique. À 31 ans, elle a dĂ©cidĂ© de subir une opĂ©ration prĂ©ventive, une mastectomie prophylactique, afin de rĂ©duire drastiquement ses risques de dĂ©velopper un cancer du sein.

    Morgane nous raconte la découverte de cette mutation génétique au sein de sa famille, le suivi médical dont elle a bénéficié par la suite, sa difficile décision de subir une mastectomie préventive, ainsi que tout son parcours opératoire. Et bien entendu nous parlons aussi santé mentale, Morgane évoque comment elle a protégé sa santé mentale pendant ces épreuves.

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    Les mutations des gĂšnes BRCA1 et BRCA2 sont des altĂ©rations gĂ©nĂ©tiques qui augmentent significativement le risque de dĂ©velopper certains types de cancer, notamment le cancer du sein et de l'ovaire. On estime aujourd’hui que 2 femmes sur 1 000 seraient porteuses d’une telle mutation.

    Ces mutations peuvent ĂȘtre hĂ©ritĂ©es de maniĂšre autosomique dominante, ce qui signifie qu’il suffit qu’un seul parent, que ce soit la mĂšre ou le pĂšre, soit porteur pour que l'enfant ait un risque d’ĂȘtre Ă©galement porteur.

    En France, les personnes porteuses de ces mutations peuvent bĂ©nĂ©ficier d'une surveillance prĂ©coce et rĂ©guliĂšre pour dĂ©tecter tout signe de cancer. Elles peuvent Ă©galement faire le choix d’une mastectomie prĂ©ventive et/ou d’une hystĂ©rectomie prĂ©ventive - autrement dit une ablation chirurgicale volontaire des seins et/ou de l’utĂ©rus - afin de grandement rĂ©duire leur risque de dĂ©velopper un cancer.

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    Les ressources mentionnées dans cet épisode:

    âšĄïžL’Institut du sein de Paris 👉 https://www.instagram.com/institut_du_sein_paris_cancer/

    âšĄïžLe compte Instagram de Coraline qui est Ă©galement porteuse de cette mutation et a documentĂ© sa mastectomie prĂ©ventive 👉 https://www.instagram.com/coralineball/

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  • [TW] Dans cet Ă©pisode, on parle de dĂ©pression et d’idĂ©es suicidaires.

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    Bienvenue sur Ouvrir la Boite, le podcast oĂč on parle santĂ© mentale.

    Dans cet épisode, je reçois Léa qui vient nous raconter son histoire avec la dépression.

    LĂ©a a 30 ans. Elle est psychologue. Mais ce n’est pas en tant que professionnel de santĂ© qu’elle intervient aujourd’hui, mais en tant que personne concernĂ©e par la dĂ©pression. LĂ©a a connu deux Ă©pisodes dĂ©pressifs caractĂ©risĂ©s. Le premier a 21 ans, peu de temps aprĂšs avoir pris conscience de son homosexualitĂ©. Et le second Ă  29 ans, lorsqu’un trauma d’enfance remonte Ă  la surface. Aujourd'hui, elle vient nous raconter son histoire avec la dĂ©pression, les symptĂŽmes et l'impact que cela a eu sur sa vie. Elle nous parle Ă©galement de son parcours de soins et de tout ce qu'elle a pu mettre en place pour aller mieux.

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    La dĂ©pression est un vĂ©ritable trouble psychique qui ne doit pas ĂȘtre confondu avec une "dĂ©prime" passagĂšre. La dĂ©pression se caractĂ©rise notamment par une tristesse persistante et une perte d’intĂ©rĂȘt ou de plaisir pour des activitĂ©s auparavant enrichissantes ou agrĂ©ables.

    Parmi les autres symptÎmes de la dépression, on peut également lister une fatigue intense, un ralentissement psychomoteur, des difficultés de concentration, une perte ou une augmentation de l'appétit, de l'insomnie ou au contraire une tendance à trop dormir (hypersomnie), une perte d'estime de soi et également des idées suicidaires.

    Pour que le diagnostic soit posĂ©, plusieurs de ces symptĂŽmes doivent ĂȘtre prĂ©sents toute la journĂ©e et presque tous les jours, pendant au moins deux semaines. Ils ne doivent pas apparaĂźtre ou disparaĂźtre en fonction des circonstances de la vie.

    AprĂšs l’ anxiĂ©tĂ©, la dĂ©pression reprĂ©sente le trouble mental le plus frĂ©quent. L'OMS estime que 5 % des adultes en souffrent dans le monde.

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  • Bienvenue sur Ouvrir la Boite, le podcast oĂč on parle santĂ© mentale.

    Aujourd’hui, je reçois Catherine qui vient nous raconter son histoire avec le TDAH (Trouble de dĂ©ficit de l’attention avec ou sans hyperactivitĂ©).

    Catherine Testa est une entrepreneure engagĂ©e. Elle a fondĂ© deux mĂ©dias en ligne: l’Optimisme. com et l’Optimisme. pro. Catherine est aussi autrice. Elle a publiĂ© 4 livres, dont le dernier, co-Ă©crit avec Eva Mazur, s’intitule “Aider - Les clĂ©s pour apprendre Ă  observer, Ă©couter, accompagner”. Ce livre est une rĂ©fĂ©rence pour toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la santĂ© mentale et apprendre Ă  mieux aider leurs proches concernĂ©s.

    Catherine a Ă©tĂ© diagnostiquĂ©e TDAH il y a seulement 2 ans. Dans cet Ă©pisode, elle nous raconte “son” TDAH. Elle nous explique comment le TDAH se prĂ©sente chez elle au quotidien et l'impact que ce trouble a pu avoir sur sa vie personnelle et professionnelle. Nous abordons Ă©galement son diagnostique Ă  l’ñge adulte et son parcours de soins.

    Si vous souhaitez la suivre sur Instagram —> https://www.instagram.com/etsionsouriait/

    Ou sur Linkedin --> https://www.linkedin.com/in/catherine-testa/

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    Le trouble de dĂ©ficit de l'attention avec ou sans hyperactivitĂ© (ou TDAH) est un trouble du neurodĂ©veloppement dont les symptĂŽmes se manifestent dĂšs l’enfance et peuvent continuer Ă  l’ñge adulte. On estime que Le TDAH touche environ 5,9% des enfants et 3% des adultes.

    Le TDAH ne doit plus ĂȘtre rĂ©sumĂ© Ă  son image d'Épinal du petit garçon qui ne tient pas en place. C'est un trouble complexe qui se prĂ©sente diffĂ©remment chez chaque personne concernĂ©e. Plus prĂ©cisĂ©ment, on distingue trois profils de TDAH, les inattentifs, les hyperactifs et les profils mixtes.

    Les personnes ayant un profil TDAH inattentif souffrent principalement d'une difficultĂ© Ă  moduler leur attention (inattention ou hyperfocus), de rĂȘveries envahissantes, d'une mauvaise notion du temps et d'une forte tendance Ă  oublier leurs affaires et leurs rendez-vous.

    Les personnes ayant un profil TDAH hyperactif vont généralement avoir du mal à tenir en place, des difficultés à dormir et une tendance à bouger en permanence. Mais il est important de comprendre que l'hyperactivité n'est pas toujours physique et peut aussi se rapprocher davantage de l'impulsivité, avec de l'impatience, une tendance à parler rapidement et beaucoup, à couper la parole aux autres ou encore une tendance à l'irritabilité.

    Les personnes ayant un profil TDAH combiné ou mixte présentent un mélange de symptÎmes du TDAH inattentif et du TDAH hyperactif/impulsif.

    Peu importe la forme qu'il prend, le TDAH peut conduire à de grandes difficultés relationnelles, scolaires ou professionnelles.

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  • [TW] Dans cet Ă©pisode, on parle d’anxiĂ©tĂ©, de dĂ©pression, d’émĂ©tophobie (phobie de vomir) et de suicide.

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    Bienvenue sur Ouvrir la Boite, le podcast oĂč on parle santĂ© mentale.

    Aujourd’hui, je reçois Claire Mondray qui va nous raconter son histoire avec l’anxiĂ©tĂ©. Claire a 36 ans. Elle est crĂ©atrice de contenu sur Instagram. Elle a Ă©galement un podcast, slowherstories, dĂ©diĂ© Ă  l’entrepreneuriat et au bien-ĂȘtre. Aujourd’hui, elle vient tĂ©moigner de son expĂ©rience avec l’anxiĂ©tĂ©. De ses premiers pas avec l’anxiĂ©tĂ© Ă  l’adolescence, jusqu’à un gros Ă©pisode d’anxiĂ©tĂ© gĂ©nĂ©ralisĂ© et de dĂ©pression suite au dĂ©cĂšs de ses parents, en passant par sa phobie de vomir. Claire retrace avec beaucoup de recul toute son histoire avec l’anxiĂ©tĂ©. Elle nous parle Ă©galement de son parcours de soins et de tout ce qu’elle a pu mettre en place pour apprendre Ă  mieux gĂ©rer son anxiĂ©tĂ© au quotidien.

    Le compte Instagram de Claire 👉 https://www.instagram.com/clairemondray/

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    L'anxiété est une émotion que l'on connaßt tous. C'est une réponse normale face à une situation dangereuse ou inquiétante.

    En revanche, l'anxiĂ©tĂ© peut devenir problĂ©matique lorsqu'elle devient trop envahissante, trop intense et surtout lorsqu'elle surgit mĂȘme en l'absence de danger rĂ©el ou potentiel. L'anxiĂ©tĂ© devient alors un trouble psychique qui perturbe le quotidien, on parle des troubles anxieux.

    Les troubles anxieux peuvent prendre plusieurs formes: (1) le trouble anxieux gĂ©nĂ©ralisĂ© (TAG) qui se manifeste par une anxiĂ©tĂ© excessive quasi permanente et non liĂ©e Ă  un une situation ou Ă  un sujet prĂ©cis; (2) le trouble panique qui se manifeste par de nombreuses attaques de panique, Ă©galement appelĂ©es crises d'angoisse; ou encore (3) des phobies spĂ©cifiques, tel que l’anxiĂ©tĂ© sociale, l’agoraphobie, la peur de vomir et bien d’autres.

    Les troubles anxieux constituent le type de trouble psychique le plus commun. On estime que 15 à 20 % de la population sera touchée par un trouble anxieux à un moment ou à un autre de sa vie.

    Les troubles anxieux sont associĂ©s Ă  des symptĂŽmes psychiques mais ils peuvent aussi ĂȘtre associĂ©s Ă  des symptĂŽmes physiques : troubles du sommeil, tension musculaire, agitation, irritabilitĂ©, difficultĂ© de concentration, fatigue, sueurs, nausĂ©es, diarrhĂ©es, sensation de boule dans la gorge, maux de tĂȘte... la liste est longue.

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  • [TW] Dans cet Ă©pisode, on parle de violences sexuelles dans l’enfance et d’inceste.

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    Bienvenue sur Ouvrir la Boite, le podcast oĂč on parle santĂ© mentale.

    Aujourd’hui, je reçois Sam qui va nous raconter son histoire sur un sujet dont on parle encore trop peu: l’inceste et les violences sexuelles dans l’enfance.

    Sam, plus connue sous le pseudonyme Samboyy qu’elle utilise sur Instagram, est autrice et illustratrice. Elle a commencĂ© Ă  raconter son histoire d’inceste sur son compte Instagram, puis au sein d’une BD intitulĂ©e “C’est mon p’tit doigt qui me l’a dit”, publiĂ©e en janvier 2022 aux Ă©ditions Leduc Graphic. Dans cette Ă©pisode, Sam vient tĂ©moigner avec beaucoup de pudeur.

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    En France, 13% des femmes et 5,5% des hommes ont été victimes de violences sexuelles avant l'ùge de 18 ans. Autrement dit, 1 enfant sur 10 ou 3 enfants par classe. Et pour plus de 40% de ces enfants, les violences sexuelles ont eu lieu avant l'ùge de 11 ans.

    Face Ă  ces chiffres, qui proviennent de la derniĂšre enquĂȘte nationale sur les violences sexuelles effectuĂ©e par l’Inserm en 2021, on ne peut tirer qu’une seule conclusion: l’inceste et les violences sexuelles dans l’enfance ne sont pas un fait divers, mais un fait de sociĂ©tĂ©, et mĂȘme un vĂ©ritable problĂšme de santĂ© publique.

    Les violences sexuelles dans l'enfance peuvent avoir de trĂšs lourdes consĂ©quences sur la vie des personnes concernĂ©es, sur leur santĂ© mentale et sur leur santĂ© physique. Trouble de stress post-traumatique, dĂ©pression chronique, anxiĂ©tĂ©, conduites Ă  risque, addiction, troubles alimentaires, sexualitĂ© perturbĂ©e, pertes de mĂ©moire, dissociation, douleurs somatiques, etc. La liste des consĂ©quences des violences sexuelles sur la vie des personnes concernĂ©es est extrĂȘmement longue.

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    Les ressources mentionnées dans cet épisode:

    âšĄïžLe compte Instagram de Samboyy 👉 https://www.instagram.com/samboyy_/

    âšĄïžLa BD “C’est mon p’tit doigt qui me l’a dit” de Samboyy, publiĂ©e aux Ă©ditions Leduc Graphic

    âšĄïž La piĂšce de thĂšatre “Les Chatouilles (ou la danse de la colĂšre)” d’AndrĂ©a Bescond

    âšĄïž Le podcast “Ou peut-ĂȘtre une nuit” de Charlotte Pudlowski

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    Si vous n’allez pas bien et que vous ne savez pas comment aller mieux, n’hĂ©sitez pas Ă  consulter un professionnel de santĂ© (psychiatre, psychologue ou mĂ©decin traitant). Si vous avez des idĂ©es noires, appelez le 3114 (numĂ©ro national de prĂ©vention du suicide). Et en cas d’urgence, appelez le 15.


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    Moi c’est Cannelle, votre hĂŽte, et dans chaque Ă©pisode, je donne la parole Ă  une personne concernĂ©e par un trouble de santĂ© mentale, une neuroatypie ou ayant connu une Ă©preuve de vie difficile. Pour qu’elle vienne nous raconter son histoire, tĂ©moigner, sans fard et sans tabou.

    Les invités ne sont pas des professionnels de santé mais des personnes concernées qui ont vécu, ou vivent encore, dans leur chair, le sujet dont ils viennent nous parler. Car la santé mentale ce sont les concernés qui en parlent le mieux et il est temps de leur donner la parole!

    Ce podcast se veut un lieu oĂč les masques tombent, sans jugement et en toute bienveillance. Chaque Ă©pisode est l’occasion d’entrouvrir la boite crĂąnienne de notre invitĂ© et d’explorer ce qui se cache dans sa boite de pandore.

    Pourquoi?

    Pour que chaque invitĂ© puisse libĂ©rer sa parole, mais aussi pour que tous nos auditeurs Ă©galement concernĂ©s rĂ©alisent qu’ils ne sont pas seuls Ă  vivre ce qu’ils vivent et qu’il est possible d’aller mieux. Et enfin, pour parler au plus grand nombre, pour mettre en lumiĂšre ces sujets de dont on parle encore trop peu et mettre fin Ă  la stigmatisation qui les entoure.

    Merci pour votre écoute et abonnez vous pour ne rater aucun témoignage.

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