Episoder
-
Tänase saate külaline, naistearst Liina Rajasalu jagab saates infot raseduse lõpuga seonduvate võimalike haiguste ja tervisemurede kohta! Räägime preeklampsiast, normaalsetest emaka toonustest vs enneaegsetest kokkutõmmetest, südamepekslemisest ja naha sügelusest - ehk kõik, mida on oluline oma tervise juures just raseduse lõpus jälgida.
Tänast saadet toetab Kooker.
Kooker küpsetab soolaseid ja magusaid minipannkooke lausa neljas Tallinas asuvas kohvikus. Lisaks saad kutsuda Kookeri enda üritusele rändpanni või minitreileriga. Olgu siis selleks sünnipäev, pulm, firmapidu või muu tore tähistamine. Kookeri e-poest kooker.ee saad minipannkoogid tellida mugavalt koju, kontorisse või mängutuppa ning need tuuakse sulle otse pannilt soovitud kellaajaks. Tellimusele pannakse kaasa ka serveerimiseks vajalikud vahendid ning isegi temaatiline laudlina! Sulle jääb nii ainult serveerimise ja nautimise rõõm!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Vestleme tänases saates ämmaemand Kärdiga kolmanda trimestri vastuvõttude teemal, räägime oma enesetunde jälgimisest ja sellest, mispuhul tuleks viivitamatult abi otsida ja samuti räägime paljusid rasedaid vaevast ninakinnisuset ning paistetustest ja tursetest.Tänast saadet toetab SPLÄSH.
Teame, et vee joomine on organismile hea. Küll aga unustavad paljud seda piisavalt teha ja valivad janu kustutamiseks joogi, mis tegelikult kehale nii hästi ei mõju, sisaldades suhkrut või muid lisaaineid. Organism aga vajab vett eriti just raseduse ja imetamise ajal ning just seetõttu on PAUSil hea meel tutvustada Eestimaist lisaainete- ja suhkruvaba vett SPLÄSH.
SPLÄSH on naturaalne janukustutaja, sisaldades lisaks puhtale Eesti veele vaid looduslikke maitseekstrakte. SPLÄSHi valikus on mullita aluseline vesi ja 5 erineva maitsega mulliga vett, mille seast leiab lemmiku endale igaüks. Kusjuures, nendest saab valmistada ka erilisi alkoholivabasid kokteile.
SPLÄSHi leiab toidupoodidest või www.gkrbrands.ee e-poest! Tutvu SPLÄSHi erinevate maitsetega ja ostu sooritamisel e-poest kasuta kuni mai lõpuni koodi spläsh20 et saada –20% soodust.
Head kuulamist!
-
Mangler du episoder?
-
PAUSi selle nädala saates on külas doula, osteopaat ja Spinning Babies® sertifitseeritud perede koolitaja, Kerli. Räägime Spinning babies meetodist, mis see on, kellele see on ning, kuidas on tegu revolutsioonilise lähenemisega sünnitusele!
Tänast saadet toetab tundliku naha eksper, Mixa, kes tutvustab oma uusi seerumeid tundlikule nahale.
Need, kellel on tundlik nahk, teavad hästi, kui keeruline võib olla näohoolduse valimine. Just selle mure lahendamiseks on Mixa välja töötanud kolm üksteist täiendavat seerumit – kõik kliiniliselt ja dermatoloogiliselt testitud.
Mixa C-vitamiini ja glükoolhappega seerum on ideaalne tundlikule nahale, millel esineb pigmendilaike. See aitab nahka nähtavalt kirkamaks muuta ning ühtlustab seda. Salitsüülhappe ja niatsiinamiidiga seerum saab suurepäraselt hakkama ebatäiuste ja laienenud pooridega. Hüaluroonhappe ja piimhappega seerum niisutab intensiivselt ja rahustab kuiva nahka.
Mis on huvitav – nende seerumite koostised on loodud nii, et neid saab omavahel vabalt segada, pakkudes lahenduse nahale, millel on mitu nahaprobleemi. Mixa seerumid leiad Kaubamajast ning suurematest Selveri ja COOPi poodidest.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Võtame tänases saates koos ämmaemand Eliisega luubi alla sünnituseks ettevalmistumise olulisuse - kuidas seda teha, milliseid müüte selle teemaga kaasneb ning mis asi see sünnitusplaan siis õigupoolest on! Muidugi ei jää saates mainimata ka palju tähelepanu saanud küsimused datlite, vaarikalehe tee ja lahkliha massaaži efektiivsuse kohta.
Tänast saadet toetab Kooker.
Kooker küpsetab soolaseid ja magusaid minipannkooke, neljas Tallinnas asuvas kohvikus. Lisaks saad kutsuda kookeri enda üritusele rändpanni või minitreileriga. Olgu siis selleks sünnipäev, pulm, firmapidu või muu tore tähistamine. Kookeri e-poest kooker.ee saad minipannkoogid tellida mugavalt koju, kontorisse või mängutuppa ning need tuuakse sulle otse pannilt soovitud kellaajaks. Tellimusele pannakse kaasa ka serveerimiseks vajalikud vahendid ning isegi temaatiline laudlina! Sulle jääb ainult serveerimise ja nautimise rõõm!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Räägime ämmaemand Maarja-Liis Sterniga täna saates unest - teguritest mis seda raseduse ajal mõjutavad, kuidas unetusega toime tulla ning kuidas leida endale mugav magamisasend.
Tänast saadet toetab SPLÄSH.
Teame, et vee joomine on organismile hea. Küll aga unustame piisavalt vett juua ja valime janu kustutamiseks joogi, mis tegelikult meie kehale nii hästi ei mõju, sisaldades suhkrut või muid lisaaineid. Organism aga vajab vett eriti just raseduse ja imetamise ajal ning just seetõttu on Pausil hea meel tutvustada Eestimaist lisaainete- ja suhkruvaba vett SPLÄSH.
SPLÄSH on naturaalne janukustutaja, sisaldades lisaks puhtale Eesti veele vaid looduslikke maitseekstrakte. SPLÄSHi valikus on mullita aluseline vesi ja 5 erineva maitsega mulliga vett, mille seast leiab lemmiku endale igaüks. Nendest saab valmistada ka erilisi alkoholivabasid kokteile.
SPLÄSHi leiab toidupoodidest või telli www.gkrbrands.ee e-poest! Tutvu SPLÄSHi erinevate maitsetega ja ostu sooritamisel kasuta koodi spläsh20 et saada –20% soodust. Sooduskood kehtib mai lõpuni.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Võtan sind täna kaasa oma enda mõtisklustele rasedusest, peatselt kahe lapse emaks olemisest ning nendega seotud katsumustest ja hoiakutest. Jagan mõtteid sellest, kuidas olen enda jaoks rasedust veelgi nauditavaks muutnud ning kas ja milliste hirmudega silmitsi seisan.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Räägime täna ämmaemand Eliisega saates pesapunumise instinktist - mis see on, millal tekib ja mida kõike selle tekkinud hoo ja tuhinaga beebi tulekuks ette valmistada!
Tänase saate toetaja Mixa tutvustab oma uusi seerumeid tundlikule nahale.
Kellel on tundlik nahk, teavad hästi, kui keeruline võib olla näohoolduse valimine. Mixa on välja töötanud kolm üksteist täiendavat seerumit – kõik kliiniliselt ja dermatoloogiliselt testitud.
Mixa C-vitamiini ja glükoolhappega seerum on ideaalne tundlikule nahale, millel esineb pigmendilaike. See aitab nahka nähtavalt kirkamaks muuta ning ühtlustab seda. Salitsüülhappe ja niatsiinamiidiga seerum saab suurepäraselt hakkama ebatäiuste ja laienenud pooridega. Hüaluroonhappe ja piimhappega seerum niisutab intensiivselt ja rahustab kuiva nahka.
Nende seerumite koostised on loodud nii, et neid saab omavahel vabalt segada, pakkudes lahenduse nahale, millel on mitu nahaprobleemi.
Mixa seerumid leiad Kaubamajast ning suurematest Selveri ja COOPi poodidest.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Tänases saates on külas toitumisnõustaja Jaana, kellega võtame tähelepanu alla rasedusaegse toitumise ning ennekõike just gestatsioonidiabeedi valguses. Ehk räägime sellest, miks on oluline oma toitumist teadlikult jälgida ning kuidas enda ja oma kõhubeebi tervist seeläbi toetada.
CARÁ avas oma uksed Tartus aadressil Raekoja plats 8 natuke rohkem kui kaks nädalat tagasi ja suure rõõmuga saame öelda, et vastuvõtt on olnud imeline. Tartus leiab rikkaliku valiku rasedusaegseid ja sünnitusjärgseid teenuseid alustades populaarsetest rasedusmassaažidest ja joogadest, lõpetades näiteks rasedusele spetsialiseerunud kiropraktiku vastuvõtuga. Koodiga PAUS saad Tartu teenuseid (va. pakette) aprilli lõpuni broneerida lausa 15% soodsamalt. Haara kindlasti sellest võimalusest kinni.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Külas on taaskord ämmaemand Kärt, kellega räägime raseduse jälgimisest, teisel trimestril lisanduvatest uuringutest ning ka sellest, keda, miks ja millal suunatakse glükoosi taluvuse testile.
Tänast saadet toetab Kooker.
Kooker küpsetab soolaseid ja magusaid minipannkooke oma mõnusates kohvikutes Tallinnas, mida on kokku lausa 4. Lisaks saad kutsuda kookeri enda üritusele rändpanni või minitreileriga. Olgu siis selleks sünnipäev, pulm, firmapidu või muu tore tähistamine. Kookeri e-poest kooker.ee saad minipannkoogid tellida mugavalt koju, kontorisse või mängutuppa ning need tuuakse sulle otse pannilt soovitud kellaajaks. Tellimusele pannakse kaasa ka serveerimiseks vajalikud vahendid ning isegi temaatiline laudlina! Sulle jääb ainult serveerimise ja nautimise rõõm!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Avame psühholoogi, loovterapeudi ja raseduskriisi nõustaja Mariaga täna saates teemasid, mis puudutavad rasedusaegseid meeleolumuutuseid, hirme, muresid ja nendega toimetulekut. Ühtlasi räägime sellest kuidas muutuv kehapilt võib mõjutada intiimsust ja seksuaalsust ning kõige olulisem ikka ja jälle - millal ja kust otsida abi, kui kogu selles keerises on tunne, et ise enam hakkama ei saa. Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Möödunud nädalavahetusel avas kõigile lõuna-eesti peredele oma uksed CARA Tartu ning mul oli siiralt hea meel avamisüritusel hetkeks maha istuda ämmaemand Kätliniga! Räägime saates sellest, milline tugi tihti peatsetel emadel raseduse ajal saamata jääb, kuidas on võimalik end kogu emadusteekonnal veelgi põhjalikumalt toetada ning kuidas leida selles meeletus infokülluses see kuldne kesktee, kust võtta enda jaoks kaasa kõige olulisem, ent jätta hirmu ja negatiivseid emotsioone külvavad mõttekillud endast kõrvale.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Räägime tänases saates füsioterapeudi ja treeneri Kaisaga rasedusaegsest treeningust. Mida treeningute puhul silmas pidada, mida kindlasti teha ja mida pigem mitte, milliseid piiranguid võib treenimisele seada muutuv keha ning lõpuks ikka põhilise juurde tagasi tulles, millist positiivset mõju aktiivne eluviis ja liikumine meile eriti rasedusperioodil loob.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Räägime tänases saates dr. Liina Rajasaluga teise trimestri loote anatoomia uuringust, mis selle eesmärk on ja mis selle käigus loote kohta selguda võib!
Tänast saadet toetab GEGE.
Kas olete väsinud mähkmete lõppemisest viimasel minutil, sest lihsalt nii palju toimub üheaegselt? See on NORMAALNE!
Siin tulevadki appi GEGE mähkmed – need on loodud Põhjamaa vanemate poolt, kes mõistavad emade ja beebide vajadusi nii nagu mitte keegi teine.
Suurepärase kvaliteediga mähkmed on saadaval geniaalse tellimisteenusega, mis muudavad lapsevanemaks olemise palju lihtsamaks. Nii lahe!
Ainult PAUSi kuulajad saavad tellida tasuta GEGE mähkmenäidiseid. Mine thegege.com ja kausta koodi PAUS
Enne mis tahes kohustuste võtmist veendu, et see sobib lapsele ideaalselt.
Kiirusta, sest koodi saavad kaustada vaid 100 esimest, pakkumine kehtib kuni 11.aprillini.
GEGE - because shit happens!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Tänane saade sai eriti südamlik ja oluline kõigi emadusteekonnal olevate ja peatseid või värskeid emasid ümbritsevate lähedaste vaates! Räägime Maribelliga üksildustundest ning sellest, kas ja kuidas leida endale teekaaslasi, miks on oluline oma tundeid ja emotsioone vahel teistega jagada ning kuidas sõbra või lähedasena peatset või värsket ema toetada!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Tänase saate keskmesse võtame ämmaemand Eliisega rasedusaegsed seedehäired - kõhukinnisus ja -lahtisus, iiveldus, kõrvetised ja refluks. Millest need tulenevad, kuidas neid leevendada ja kas need võivad kuidagi mõjutada ka loote tervist ja heaolu.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Tänases saates on külas nahaarst dr. Ulvi Loite, kellega räägime rasedusaegsetest nahamuutustest, üldisest nahahooldusest ning venitusarmidest ja sellega seotud müütidest.
Tänast saadet toetab Mixa – tundliku naha ekspert juba 100 aastat!
Mixa bränd sündis 1924. aastal Prantsusmaa apteegis, kus loodi tooteid beebidele. Sellest ajast saati on Mixa keskendunud tundliku naha vajadustele ning praeguseks on nende valikus tooteid nii laste kui ka täiskasvanute keha- ja näohoolduseks. Kõik Mixa tooted on loodud meditsiinilise kontrolli all ning on hüpoallergeensed. Aktiivainete valikul on silmas peetud nende efektiivsust, samas tõestatud sobivust tundlikule nahale.
Talveperioodil vajab nahk kindlasti lisahoolitsust ja toetust – Mixa kõige uuemad multifunktsionaalsed kreemid sobivad kasutamiseks nii näol, kehal kui kätel. Kreemid sisaldavad rahustavaid ja toitvaid koostisosi nagu uurea, niatsiinamiid ja ülitundlikule nahale mõeldud oomega-rasvhapped ning pantenool.
Mixa hooldab hellalt kogu pere nahka, toodetega saad tutvuda suuremates Selveri ja COOPi poodides.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Naistearst dr. Liina Rajasalu on täna taas saates, et avada sel korral olulist infot rasedusaegse vooluse kohta. Milline on normaalne voolus ja mille puhul tuleks pöörduda spetsialisti poole, kuidas oma intiimpiirkonna eest hoolt kanda, ühtlasi räägime võimalikest vaagnapiirkonda tekkivatest veenilaienditest ja ka vaagnapõhja lihaste treenimise olulisusest uriinipidamatuse vaates.
Kas oled juba kuulnud emade kogukonnast CARÁ Club? CARÁ Club on kuutasupõhine kogukond, mis sai alguse eelmise aasta sügisel. Kuutasu sisse kuuluvad iganädalased mänguhommikud Stuudios 1985, juurdepääs privaatsetele vestlusgruppidele, kus on nõu andmas ka CARÁ spetsialistid, eriüritused, soodustused hoolikalt valitud partnerite juures ja püsisoodustus CARÁ teenustele. Nüüd esimene kuu vaid 9.99€. Tutvu lähemalt carahealth.io või CARÁ äpis.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Olen beebi ootusega jõudnud vaikselt teise trimestrisse, mis ühtlasi tähistab ka taas visiiti ämmaemanda juurde. Mis visiidil toimub, kuidas ja miks mõõdetakse emakapõhja kõrgust ning loote südametööd, mida tuleks tähelepanna kvaliteetse une, liikumise ning toitumise juures ja milliseid sümptomeid eesootav periood tuua võib.
Tänast saadet toetab Babyluv - armastatud beebikaupade poel on sulle eriti põnevaid uudiseid! Nimelt leiab nüüd Babyluvi koostatud beebikaupade tootevaliku kõikidest Selveritest üle Eesti ehk siis parim beebimaailma valik on nüüd lähemal kui eales varem - mugavalt sinu kodupoes!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Tänase saate keskmes on rasedusaegsed peavalud. Ämmaemand Annely jagab saates infot selle kohta, millest peavalud põhjustatud võivad olla, kuidas neid leevendada ja millal otsida abi. Samuti räägime raseduse ajal veremahu suurenemisest, kuidas see enesetundes väljenduda võib ja kiirenenud südametegevusest.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Arutleme tänases saates ämmaemand Kärdiga rasedusaegse iivelduse teemal: kuidas leida sellele leevendust, millal pöörduda abi saamiseks naistekliinikusse ja kas ning millised on oodatavad kehakaalu muutused esimesel trimestril.
Tänast saadet toetab Kalev Spa, kus saad liituda väikelaste ujutamise kursusega – see on lõbus ja arendav!
Registreeri end beebide ujutamise tundi, kus Kalev Spa pikaaegse kogemusega treener Ave-Riin aitab kaasa sinu lapse rõõmsale arengule. Tundides on mõnus ja turvaline atmosfääri, mis toetab beebi füüsilist arengut, seal tugevdatakse lihaseid ja luuakse hulgi positiivseid kogemusi veekeskkonnas. Muide, Kalev Spas on ka rasedatele mõeldud vesiaeroobika tunnid!
PAUSi kuulajatel on ainulaadne võimalus soetada Kalev Spa spordiklubi beebide ujutamise või rasedate vesiaeroobika tundi 10x pääse -15% soodusega. Pakkumine kehtib veebruari lõpuni (29/02), kasuta ostu sooritades salasõna PAUS. Rohkem infot leiad koduleheküljelt kalevspa.ee või kirjuta [email protected]
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
- Se mer
