Episoder
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Peut-on coacher des couples en étant célibataires? La loi de l'Un et du Multiple.
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Une petite leçon sur la gentillesse et la générosité :
"J'ai entendu ma mÚre demander du sel à notre voisin. Nous avions du sel à la maison et je lui ai demandé pourquoi elle le demandait.
Elle m'a répondu : "Ils n'ont pas beaucoup d'argent et ils nous demandent parfois des choses. J'ai donc demandé quelque chose de petit qui ne les encombrerait pas. Je veux qu'ils sentent que nous avons besoin d'eux aussi. Ainsi, il leur sera beaucoup plus facile de nous demander tout ce dont ils ont besoin."
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Mangler du episoder?
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Le comportement est le moteur de la motivation - "Il est plus probable que vous agissiez pour vous sentir que vous ne vous sentiez pour agir." - Jerome Bruner, psychologue Ă Harvard
La motivation et l'élan sont deux concepts étroitement liés. Vous ne pouvez avoir ni l'une ni l'autre sans agir d'abord en fonction d'un objectif.
Vous ne pouvez pas attendre de vous sentir inspiré pour agir. La motivation n'est pas le fruit du hasard, c'est une réaction à l'intention et à l'intégrité.
Lorsque vous commencez à faire de petits pas dans la bonne direction, la motivation et l'élan se déclenchent immédiatement. Vous devez penser à l'avance et planifier, ne serait-ce qu'un peu. Cela peut signifier que vous devez prendre 5 à 30 minutes dans la soirée pour vous préparer pour le lendemain matin.
Vous devez faire en sorte que la motivation et l'élan soient faciles à obtenir. Selon BJ Fogg, psychologue à Stanford, "la formation d'habitudes n'est pas une question de volonté... c'est une question de conception et de révision".
Benjamin Franklin a également déclaré : "Si vous ne planifiez pas, vous planifiez l'échec".
Abraham Lincoln a dit : "La meilleure façon de prédire votre avenir est de le créer".
La motivation est donc une question de mise en place et de suivi.
Lorsque vous vous dites que vous allez vous rĂ©veiller Ă 6 heures du matin et que vous allez manger la grenouille (ce qui revient Ă faire votre tĂąche la plus importante en premier), et que vous le faites rĂ©ellement... vous commencez alors Ă EXPĂRIMENTER la motivation.
La motivation se transforme alors rapidement en Ă©lan, car lorsque vous faites ce qu'il faut, il devient de plus en plus facile de continuer Ă faire ce qu'il faut.
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"Toute peur liĂ©e Ă la sexualitĂ© est le rĂ©sultat d'un sentiment d'infĂ©rioritĂ© ou d'indignitĂ©. Si vous avez peur d'aborder une femme, c'est parce que, quelque part en vous, vous vous intĂ©ressez davantage Ă l'opinion qu'elle a de vous qu'Ă l'opinion que vous avez de vous-mĂȘme. Si vous avez peur de demander Ă une femme de rentrer chez vous, c'est parce que vous avez peur de la rĂ©alitĂ© sexuelle, Ă savoir que vous voulez coucher avec elle. Que vous ĂȘtes plus intĂ©ressĂ© par le fait qu'elle ne vous rejette pas que par le fait de vous aligner sur vos dĂ©sirs"
- Mark Manson
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Si tu peux voir dĂ©truit lâouvrage de ta vieEt sans dire un seul mot te mettre Ă rebĂątir,Ou perdre en un seul coup le gain de cent partiesSans un geste et sans un soupir ;
Si tu peux ĂȘtre amant sans ĂȘtre fou dâamour,Si tu peux ĂȘtre fort sans cesser dâĂȘtre tendre,Et, te sentant haĂŻ, sans haĂŻr Ă ton tour,Pourtant lutter et te dĂ©fendre ;
Si tu peux supporter dâentendre tes parolesTravesties par des gueux pour exciter des sots,Et dâentendre mentir sur toi leurs bouches follesSans mentir toi-mĂȘme dâun mot ;
Si tu peux rester digne en Ă©tant populaire,Si tu peux rester peuple en conseillant les rois,Et si tu peux aimer tous tes amis en frĂšre,Sans quâaucun dâeux soit tout pour toi ;
Si tu sais mĂ©diter, observer et connaitre,Sans jamais devenir sceptique ou destructeur,RĂȘver, mais sans laisser ton rĂȘve ĂȘtre ton maitre,Penser sans nâĂȘtre quâun penseur ;
Si tu peux ĂȘtre dur sans jamais ĂȘtre en rage,Si tu peux ĂȘtre brave et jamais imprudent,Si tu sais ĂȘtre bon, si tu sais ĂȘtre sage,Sans ĂȘtre moral ni pĂ©dant ;
Si tu peux rencontrer Triomphe aprĂšs DĂ©faiteEt recevoir ces deux menteurs dâun mĂȘme front,Si tu peux conserver ton courage et ta tĂȘteQuand tous les autres les perdront,
Alors les Rois, les Dieux, la Chance et la VictoireSeront Ă tout jamais tes esclaves soumis,Et, ce qui vaut mieux que les Rois et la GloireTu seras un homme, mon fils.
Rudyard Kipling
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1. Un corps tâa Ă©tĂ© donnĂ© : tu peux lâaimer ou le dĂ©tester mais ce sera le tien pour toute la durĂ©e de ta vie.2. Tu vas apprendre des leçons : tu es inscrit(e) dans une Ă©cole informelle Ă plein-temps appelĂ©e "Vie"Chaque jour, tu auras l'occasion d'apprendre des leçons dans cette Ă©cole. Tu pourras aimer les leçons, ou penser qu'elles sont idiotes ou sans pertinence.3. Il nây a pas de fautes ou dâĂ©checs, seulement des leçons : la croissance est un processus d'essais, d'erreurs et d'expĂ©rimentation, les expĂ©riences ratĂ©es font autant partie du processus que les expĂ©riences rĂ©ussies.4. Une leçon sera rĂ©pĂ©tĂ©e jusquâĂ ce quâelle soit acquise, intĂ©grĂ©e. Une leçon te sera prĂ©sentĂ©e sous diverses formes, jusqu'Ă ce que tu l'apprennes. Quand tu l'auras apprise, tu pourras passer Ă la leçon suivante.5. Apprendre des leçons ne finit jamais. Il n'y a pas de partie de "Vie" qui ne contienne de leçon. Si tu es en vie, câest que tu as des leçons Ă apprendre.6. "Ailleurs nâest pas meilleur quâici". Quand ton ailleurs est devenu ici, tu obtiens Ă nouveau un ailleurs qui, Ă son tour, te semblera meilleur quâici.7. Les autres sont essentiellement des miroirs de toi-mĂȘme. Tu ne peux aimer ou dĂ©tester quelque chose chez autrui que si ce "quelque chose" reflĂšte une caractĂ©ristique que tu aimes ou dĂ©teste en toi.8. Ce que tu fais de TA vie dĂ©pend de toi. Tu as tous les outils, toutes les ressources dont tu as besoin. Ce que tu en fais dĂ©pend de toi. Le choix t'appartient.9. Tes rĂ©ponses sont en toi. Les rĂ©ponses aux questions de la "Vie" sont en toi. Tout ce quâil faut, câest regarder, Ă©couter, sentir, et faire confiance.10. A mesure que tu t'ouvres Ă cette confiance, tu te souviens de plus en plus de tout ceci.Gitta Mallasz, "Dialogues avec les Anges"
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â La vie vous déçoit pour que vous arrĂȘtiez de vivre avec des illusions et que vous voyiez la rĂ©alitĂ©.
La vie détruit tout ce qui est superflu jusqu'à ce qu'il ne reste que l'important.
La vie ne vous laisse pas seul, alors vous arrĂȘtez de vous blĂąmer et acceptez tout comme « c'est ».
La vie vous enlĂšvera ce que vous avez, jusqu'Ă ce que vous arrĂȘtiez de vous plaindre et que vous commenciez Ă remercier.
La vie envoie des personnes en conflit pour vous guĂ©rir, pour arrĂȘter de regarder Ă l'extĂ©rieur et commencer Ă reflĂ©ter ce que vous ĂȘtes Ă l'intĂ©rieur.
La vie vous permet de tomber encore et encore, jusqu'à ce que vous décidiez d'apprendre votre leçon.
La vie vous écarte du chemin et vous présente des carrefours, jusqu'à ce que vous cessiez de vouloir tout contrÎler et que vous couliez comme une riviÚre.
La vie met vos ennemis sur la route, jusqu'à ce que vous cessiez de "réagir".
La vie vous fait peur et vous fera peur autant de fois que nécessaire, jusqu'à ce que vous perdiez votre peur et retrouviez votre foi.
La vie vous Ă©loigne des personnes que vous aimez, jusqu'Ă ce que vous compreniez que nous ne sommes pas ce corps, mais l'Ăąme qu'il contient.
La vie se moque de vous encore et encore, jusqu'Ă ce que vous cessiez de tout prendre au sĂ©rieux et riez de vous-mĂȘme.
La vie vous brise en autant de morceaux que nécessaire pour que la lumiÚre vous pénÚtre.
La vie vous confronte Ă des rebelles, jusqu'Ă ce que vous arrĂȘtiez d'essayer de contrĂŽler.
La vie rĂ©pĂšte le mĂȘme message, au besoin avec des cris et des gifles, jusqu'Ă ce que vous l'entendiez enfin.
La vie envoie des éclairs et des orages pour vous réveiller.
La vie vous humilie et parfois vous bat encore et encore jusqu'à ce que vous décidiez de laisser votre ego mourir.
La vie vous refuse les biens et la grandeur jusqu'Ă ce que vous cessiez de vouloir les biens et la grandeur et que vous commenciez Ă servir.
La vie coupe ses ailes et taille ses racines, jusqu'Ă ce qu'elle n'ait plus besoin d'ailes ni de racines, mais qu'elle disparaisse dans les formes et que votre ĂȘtre s'envole.
La vie vous refuse les miracles, jusqu'Ă ce que vous compreniez que tout est un miracle.
La vie raccourcit votre temps, pour que vous vous empressiez d'apprendre Ă vivre.
La vie se moque de vous jusqu'Ă ce que vous deveniez rien, personne, puis vous devenez tout.
La vie ne vous donne pas ce que vous voulez, mais ce dont vous avez besoin pour Ă©voluer.
La vie vous blesse et vous tourmente jusqu'Ă ce que vous abandonniez vos caprices et vos crises de colĂšre et que vous preniez plaisir Ă respirer.
La vie vous cache des trésors jusqu'à ce que vous appreniez à sortir dans la vie pour les chercher.
La vie vous nie Dieu, jusqu'Ă ce que vous le voyiez dans tout et chacun.
La vie vous réveille, vous émonde, vous casse, vous déçoit... Mais croyez-moi, c'est pour que vous vous manifestiez au mieux... jusqu'à ce que seul l'AMOUR reste en vous. "
Bert Hellinger
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Jean-François Noubel est un confĂ©rencier, chercheur en intelligence collective, coach de dirigeants, Ă©crivain, futuriste, amis des ĂȘtres non humains. Sa mission est d'ĂȘtre le meilleur ĂȘtre humain possible mais aussi de rĂ©flĂ©chir et faire Ă©merger un meilleur futur pour tous en faisant Ă©voluer Homo Sapiens vers Holo Sapiens.Il est aussi un des membres Ă l'initiative du projet Holochain.Il Ă©crit ses pensĂ©es sur son blog www.nouvel.com et sur sa chaĂźne youtube @noubel
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Un voyage taoïste pour nous aider à sortir du piÚge de la comparaison et du désir mimétique.
"La comparaison c'est le suicide" - Emerson
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Il n'y a pas de transmission sur ce qu'est faire l'Amour... a moins de le voir dans un porno.
Et ça cause tout un tas de problÚmes, notamment chez les hommes.
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Si tu fais une recherche google sur "comment savoir si je suis amoureux", tu vas tomber sur beaucoup d'article te donnant des réponses qui semblent avoir du sens mais qui sont pourtant trÚs toxiques.
Des réponses qui décrivent précisément quelque chose qui n'est pas de l'amour mais de la dépendance affective ou de l'attachement.
Je tĂąche d'expliquer comment vraiment savoir si on aime quelqu'un.
Rejoins mon canal Telegram pour les hommes intégraux. Les hommes qui veulent s'épanouir sur le plan mental, emotionnel, physique, financier, social, familial, du business et de la carriÚre.
https://www.anthonymorvan.com/telegram
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Le syndrome d'Ă©puisement professionnel ou burnout est de plus en plus courant.
DĂ©couvre les stratĂ©gies dans ce podcast pour l'Ă©viter et surtout t'en remettre rapidement car ça peut ĂȘtre trĂšs trĂšs long sinon. -
Dans ce podcast tu vas découvrir
- Les jeux qu'on choisit de jouer
- Le rÎle de l'identité dans ta réussite
- Qu'est-ce que l'argent
- Comment Ă©viter un TFL Ă la course Ă pied
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Les Emotions on en a tous, mais ça ne s'explique pas toujours simplement.
On doit chacun apprendre à découvrir comment on fonctionne pour comprendre les signaux que notre corps nous envoie.Qu'il s'agissent des émotions dites négatives telles que la peur, la colÚre ou la tristesse, elles sont là pour nous enseigner quelque chose et nous montrer le chemin pour aller mieux.
Le corps possĂšde une sagesse que notre tĂȘte ignore... trop souvent en tout cas.
Dans cet Ă©pisode je te propose de dĂ©crypter tes Ă©motions pour comprendre ce que ton corps essaye de te dire et par lĂ mĂȘme agir pour changer les choses dans la direction juste pour toi.Si tu souhaites travailler avec moi en coaching sur 90 jours afin d'amĂ©liorer ta santĂ©, tes relations et ton business en changeant ton mindset et en atteignant tes objectifs, prends un rendez-vous ici : https://calendly.com/anthoturfu/45min
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Parfois dans la vie on veut des résultat mais on a pas envie d'avoir l'image associée avec ces résultats?
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12 ans d'expérience en musculation résumés en 30 leçons.
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Texte de la chanson de Bernard Tapie qui nous en dit long sur sa philosophie de Vie !
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Pour se protéger contre l'inflation il faut déjà savoir ce que c'est.
Alors on va commencer par lĂ . -
Sais-tu ce qui te bloque pour obtenir l'Abondance que tu désires?
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Et si le motto olympique ne parlait pas uniquement de sport?
- Se mer
