Episoder
-
Happy Pride! til hver og én som har en legning.
-
Vi er alle litt forstyrra, men noen ganger blir personlighetstrekk så ekstreme at man vil bli diagnostisert med en personlighetsforstyrrelse. Kort fortalt handler dette om relasjonen med seg selv, og med andre. Man kan for eksempel streve med identitetsfølelsen og lure på om man i det hele tatt har en kjerne, være så unnvikende at man knapt er i bildet, eller ha et overdrevet behov for oppmerksomhet. Det er mange varianter, store variasjoner og ulike grader. Vi forsøker å tegne opp et kart sammen med vår gjest, som blant annet har jobbet på personlighets- poliklinikken på Ullevål sykehus.
-
Mangler du episoder?
-
Vi fortsetter samtalen rundt musikken, hvordan den påvirker oss, og hvordan den kan hjelpe oss å finne veien innover.
-
Det er umulig å favne denne episoden med ord, så velger bare å sitere H. C. Andersen: "Hvor ord svikter, taler musikken". Hør episoden først, og så kan du sette på spillelista - Pia og psyken med Erik og Simen - på Spotify.
-
Vi fortsetter samtalen med filmdronningen, og nå er det filmens påvirkning på psyken vi snakker mest om. I tillegg sneier vi innom tematikk som hva slags type film du bør se på første date, hva du ALDRI må se sammen med foreldrene dine, og hvordan filmer og tv- serier bygger din identitet.
(Det er for øvrig i denne episoden Simen får snakke ut om Fleksnes, ikke i den forrigsom jeg kom i skade for å skrive. Simens essay er publisert i maiutgaven av Tidsskriftet for psykologforeningen.) -
Psyken har fått kjørt seg på film og TV opp gjennom tidene, fra den tyske ekspresjonismen i svart/hvitt, og frem til titler som Frances, Fleksnes fataliteter, Silence of the lambs og Sopranos. Vi snakker oss gjennom en rekke verk som har gjort inntrykk på oss, også morsomme, underholdende og rørende filmer som Singing in the rain, The long kiss goodnight og Good Will Hunting.
-
Åndedrettet grenser mellom det ubevisste, automatiske systemet i kroppen, og det bevisste. Det automatiske kan du ikke gjøre noe med, men du kan gjøre noe med det bevisste, altså pusten. Fridykking er en psykologisk hobby som kan være en motgift mot en stressende hverdag.
Vår gjest har jobbet som fotojournalist i 30 år, og når han trenger en omstart drar han blant annet til Lutvann og fotograferer under vann. -
Vi er mange som stiller spørsmål i jobbene vi gjør; journalister, psykologer, finansanalytikere, leger og ikke minst politifolk er alle avhengige av å få ut best mulig informasjon av mennesker de snakker med. Det ligger i den menneskelige natur å ta snarveier for å komme til målet fortest mulig, men profesjonelle må metodisk gjøre det de kan for unngå å gå i alle de farlige fellene som ligger der og venter.
Vi snakker om boken 'Den profesjonelle samtalen - En forskningsbasert intervjumetodikk for alle som stiller spørsmål', som vår gjest har skrevet sammen med politioverbetjent Geir- Egil Løken og journalist Svein Tore Bergestuen. -
Hva menes med et såkalt 'fantastisk' liv? Vår gjest fløy høyt som mental coach for toppidrettsutøvere og næringslivstopper, så smalt han i bakken så det sang, og endte på rehab etter lang tids pillemisbruk. Her forteller han om reisen fra en ensom barndom og frem til avgjørelsen om å blottlegge sjela i boka 'Mental rehab, fem steg til en fantastisk hverdag'.
-
Vi drasser ikke bare rundt på våre egne traumer, forfedrenes traumer forplanter seg også nedover i generasjoner. Vår gjest er tilknyttet IBUP, Institutt for barne- og ungdomspsykoterapi, som videreutdanner psykologer og leger. Vi snakker blant annet om 'Ghosts in the nursery', og hva et barn faktisk trenger for å vokse seg sunt og sterkt.
-
Når man skal avhøre barn som er blitt utsatt for vold, seksuelle overgrep, eller som selv har vist skadelig seksuell adferd, må avhøret være tilrettelagt og tilpasset barnet. Statens barnehus, et kompetansehus underlagt politiet, er et tilbud til nettopp disse barna. Vår gjest, som jobber ved Barnehuset i Oslo, forteller hvordan de ivaretar barnet og deres pårørende.
-
Hvordan er det å være deg sammen med andre? I gruppeterapi har du et eget mikrokosmos hvor du kan teste og få direkte tilbakemeldinger, noe som gjør at du blir kjent med deg selv på en helt egen måte. Vår gjest har jobbet med grupper i et halvt århundre, og hun forteller at det ofte handler om å ha tillit til at gruppa selv finner ut av det.
-
Kan psykisk lidelse rett og slett skyldes tankemønstre? Og kan man bli frisk av å forholde seg til dem på en annen måte? Vi får hjelp til å nyansere bildet av lederen i Norsk Forening for Metakognitiv Terapi.
-
Vi er kommet til episode to i vår serie om ulike terapiretninger, og i dag snakker vi om psykoanalyse. Hvorfor ligger man egentlig på en divan hos en psykoanalytiker, uten å se ansiktet til behandleren? Og hvordan jobber en psykoanalytiker? Vi besøker dronningen av psykoanalysen i Norge, som er blitt mer og mer opptatt av respekten for møtet mellom to mennesker.
-
I de tre neste episodene skal vi ta for oss tre ulike terapiretninger. Vi ser på forskjeller og likheter, kanskje kan du lære noe om hva som passer for deg.
I denne første episoden i vår lille miniserie snakker vi om ISTDP, og spør om det er sånn at all psykisk lidelse handler om fastlåste følelser og forsvar som må konfronteres. -
Omgang med dyr gjør gode ting med psyken vår, og man ser gode resultater med bruk av dyr for mennesker som sliter psykisk. Dyret dømmer ikke, og det vil respondere ærlig på de signalene du sender ut, noe som bidrar til selvinnsikt. Vår gjest har doktorgrad i folkehelsevitenskap, og har vært instruktør for dyreassisterte intervensjoner i en årrekke.
-
Hvordan representerer klærne du har på deg psykologien din? Hvor mye investerer vi i imaget vårt? Og hvordan har image og mote endret seg opp gjennom historien? Morgenbladets Estetiker svarer!
-
Sitter man fast i offerrollen blir man aldri mett, uansett hva omgivelsene gir så får man aldri nok. Det er også veldig slitsomt å være sammen med en som sitter fast der fordi det blir feil uansett hva man gjør. Offerrollen handler gjerne om grumsete følelser, og løsningen er å skille ut tydelige følelser som aggresjon og sorg.
-
I antikken var lykke forbundet med utvikling og det å vokse som menneske, mens vi i vår tid fort tenker at lykken handler om nytelse. Kanskje er det bedre å søke mot flyt, variasjon og det å lære seg noe nytt, enn å lengte etter en strand med paraplydrinker. Vår gjest forsker på livskvalitet, og har nettopp kommet med boka Lykkekuren, hvor hun kommer med helt konkrete råd til hvordan du kan øke kvaliteten i eget liv.
- Se mer