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  • Les bienfaits du Stomach Vacuum : Dans cet épisode, Anouk Hamel, coach sportive et créatrice de la méthode Body by Anouk, nous parle des bienfaits que le sport apporte à notre corps et à notre esprit. Elle qui a toujours été sportive, elle nous partage son parcours, l'importance qu'elle accorde à la discipline dans sa pratique personnelle. Elle détaille également les bienfaits physiques et mentaux de la pratique du Stomach Vacuum, une technique de respiration profonde qui permet de renforcer les muscles des abdominaux tout en agissant positivement sur le système nerveux et hormonal. Elle partage les détails de cette pratique dans son livre "Stomach Vacuum", publié chez Larousse, une méthode de fitness innovante qui permet de travailler la musculature profonde de nos abdominaux, d'améliorer notre posture tout en travaillant sur notre confiance en nous.


    La série Métamorphose Le sport pour aller au delà de soi est animée par Enoch Effah, triple champion du monde de boxe, sept fois champion de France, aujourd'hui coach. Dans cette série exclusive, il recevra des experts inspirants du sport qui nous donneront des conseils pour se sentir en pleine forme dans sa tête et son corps au quotidien.


    À réecouter :

    Se réparer après la maladie avec Anaïs Quemener (Ep.1)


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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    Quelques citations du podcast avec Anouk Hamel :

    "Je me suis rendu compte que ça me nourrissait, que ça m'équilibrait, que ça me donnait une meilleure énergie et que ça jouait positivement sur mon humeur."

    "Dix profondes respirations le matin, c'est un des meilleurs anti-stress que tu puisses donner à ton corps."

    "La discipline, c’est magnifique : ça veut dire être assez à l’écoute de soi, s’aimer assez pour se donner un cadre pour être au top.."


    Photo DR


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  • On entre dans le vrai. Lundi 18h, la France et la Belgique s'affrontent pour une place en 1/4 de l'Euro. Preview, et prono.

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    🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS


    LÉGISLATIVES JEUNESSE : Rassemblement national, La France insoumise, Ensemble, Reconquête, Les Républicains, Franceinfo


    NAHEL : Le Monde - France info


    BOLIVIE COUP D’ÉTAT : France 24 - Ouest-France 


    RAPPORT CNCDH : Radio France - CNCDH 


    ORDONNANCE PÉRIACTINE : La Provence - Le Parisien 


    DRAFT NBA : Eurosport - L’Équipe 


    DANEMARK LOI VACHE : Le Huffpost - Le Figaro 


    Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Paul Foucaud - Hugo Travers 


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  • En réaction à plusieurs scandales liés aux dysfonctionnements de l’aide sociale à l’enfance, l’ASE, une commission d’enquête parlementaire a été ouverte le 9 avril. Depuis la dissolution de l’Assemblée, elle est à l’arrêt.


    Nadia Héron, ainsi que des dizaines d’autres anciens enfants placés, ont créé une association pour faire entendre leur voix sur les défaillances de l’ASE. Nadia a aujourd’hui 50 ans mais garde des séquelles de son enfance pendant laquelle elle a été délaissée par l’ASE alors qu’elle était maltraitée par sa mère et par une famille d’accueil.


    Nadia Héron témoigne au micro d’Ambre Rosala.


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    Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Ambre Rosala - Production : Clara Garnier-Amouroux et Barbara Gouy - Réalisation et mixage : Pierre Chaffanjon - Musiques : François Clos, Audio Network.


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  • Dans la surenchère des promesses avancés par les candidats, l'Institut Montaigne a produit un chiffrage des programmes. Pour « La Story », le podcast d’actualité des « Echos », Pierrick Fay et son invitée Lisa Thomas-Darbois décryptent leurs effets financiers.


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    La Story est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en juin 2024. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invités : Solenn Poullennec, Alain Ruello, Renaud Honoré (journalistes au service France des « Echos ») et Lisa Thomas-Darbois (directrice des études France à l’Institut Montaigne). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Michèle Warnet. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Philippe LOPEZ/AFP. Sons : Info’Com-CGT, BFM TV, TF1, RTL, Ina, Beinsports, France 2, « L’Aventure, c’est L’Aventure » (1972), Cerfia, « La vérité si je mens ! 2 » (2001), « Violent Night » (2022), « Monnaie de singe » (1966), Public Sénat.


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  • Les thèmes de la retraite, de l'emploi et du chômage font l'objet de promesses et de pas mal de reculades. Le point commun étant que les mesures avancées par certains pourraient coûter cher, en impôts mais aussi en déficit. Pour « La Story », le podcast d’actualité des « Echos », Pierrick Fay et ses invités décryptent les programmes et leurs conséquences financières.


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    La Story est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en juin 2024. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invités : Solenn Poullennec, Alain Ruello, Renaud Honoré (journalistes au service France des « Echos ») et Lisa Thomas-Darbois (directrice des études France à l’Institut Montaigne). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Michèle Warnet. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Philippe LOPEZ/AFP. Sons : Info’Com-CGT, BFM TV, TF1, RTL, Ina, Beinsports, France 2, « L’Aventure, c’est L’Aventure » (1972), Cerfia, « La vérité si je mens ! 2 » (2001), « Violent Night » (2022), « Monnaie de singe » (1966), Public Sénat.


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  • Le pouvoir d'achat est le grand thème qui traverse la campagne des législatives. Le Rassemblement nationale en a fait un axe fort avec la baisse de la TVA, le Nouveau Front populaire veut l'attaquer avec un Smic à 1.600 euros et Renaissance veut réactiver la prime Macron. Pour « La Story », le podcast d’actualité des « Echos », Pierrick Fay et ses invités décryptent les conséquences économiques des propositions de chacun.


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    La Story est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en juin 2024. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invités : Solenn Poullennec, Alain Ruello, Renaud Honoré (journalistes au service France des « Echos ») et Lisa Thomas-Darbois (directrice des études France à l’Institut Montaigne). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Michèle Warnet. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Philippe LOPEZ/AFP. Sons : Info’Com-CGT, BFM TV, TF1, RTL, Ina, Beinsports, France 2, « L’Aventure, c’est L’Aventure » (1972), Cerfia, « La vérité si je mens ! 2 » (2001), « Violent Night » (2022), « Monnaie de singe » (1966), Public Sénat.


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  • À la veille de la Révolution française, le système des poids et mesures utilisés en France était d'une grande diversité. Jalouse de ses coutumes et de ses privilèges, chaque province avait son propre dispositif en la matière.


    Même dans les subdivisions plus modestes, comme les bailliages et les sénéchaussées, des unités de mesure spécifiques avaient cours.


    L'énumération en est infinie : la toise, la brasse, l'aune, le boisseau, le muid ou encore la pinte ne sont que quelques-unes des multiples mesures dont se servaient les Français sous l'Ancien Régime.


    Les jacobins qui, au contraire d'autres révolutionnaires, comme les girondins, voulaient centraliser et unifier le pays, ne pouvaient se satisfaire d'un tel chaos. D'autant qu'il rendait les échanges commerciaux très difficiles.


    Parmi d'autres, les philosophes des Lumières s'étaient émus de cet émiettement du système des poids et mesures. Mais c'est le choc provoqué par la Révolution qui fait enfin avancer les choses.


    Une première étape est franchie le 4 août 1789. Parmi les privilèges qui sont abolis au cours de cette fameuse nuit, figure la suppression du monopole seigneurial en matière de poids et mesures.


    Dès lors, diverses propositions sont faites pour trouver un système plus cohérent. On suggère par exemple d'étendre à toute la France les mesures utilisées à Paris. Mais une telle solution n'est pas jugée satisfaisante par les révolutionnaires.


    Il fallait trouver quelque chose de nouveau, un étalon universel, qui s'applique à tous et en tous lieux. En 1790, l'Assemblée nationale adopte une unité de base, le "mètre". Elle aura des subdivisions, comme le "décimètre" et le "centimètre", et des multiples, comme le "décamètre" ou l'"hectomètre".


    Encore fallait-il définir la longueur du mètre. Les scientifiques chargés de cette tâche la fixent à la dix-millionième partie du quart du méridien terrestre.


    Ces nouvelles mesures forment le système métrique, officiellement adopté le 7 avril 1795. Il est toujours utilisé, pas seulement par la France, mais par la quasi-totalité des pays du monde. Cependant, le mètre n'est plus défini de la même manière aujourd'hui.


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  • L’histoire de « l’homme aux mille visages » est le récit extraordinaire d’une déconvenue banale : l’infidélité masculine. Ricardo est un arnacœur de compétition : il multiplie les identités pour entretenir simultanément plusieurs relations amoureuses, à l’insu de toutes ses partenaires. Dernièrement, ce genre d’histoires d’escroqueries romantiques se multiplient. Si les affaires de tromperies amoureuses sont courantes, les manipulateurs comme Ricardo fascinent et questionnent notre rapport aux autres, à l’amour et à la vérité. 


    Qui sont les arnacœurs, et quel est leur mode opératoire ? Pourquoi les escrocs de l’amour sont-ils principalement des hommes ? Et surtout, qu’est-ce qui motive tous ces mensonges ? 


    Pour mieux comprendre le phénomène des arnaques sentimentales, Victoire Tuaillon reçoit la journaliste Sonia Kronlund, autrice de « L’homme aux mille visages » (éd. Grasset, 2024), récit d’une enquête également adaptée en film documentaire et racontée dans un épisode pour Les Pieds sur terre (France Culture). À partir du cas fascinant de Ricardo, elle dévoile les mécanismes d’emprise derrière l’imposture amoureuse et interroge le rapport à la masculinité des baratineurs.

     

    RÉFÉRENCES CITÉES DANS L’ÉMISSION 

    Retrouvez toutes les références citées dans l’épisode à la page https://www.binge.audio/podcast/les-couilles-sur-la-table/les-imposteurs-de-lamour


    CRÉDITS  

    Les Couilles sur la table est un podcast de Victoire Tuaillon produit par Binge Audio. Cet entretien a été préparé et mené par Victoire Tuaillon, et enregistré le vendredi 31 mai 2024 au studio Virginie Despentes de Binge Audio (Paris, 19e). Prise de son : Paul Bertiaux. Réalisation et mixage : Clément Morel. Production : Naomi Titti. Montage : Lucile Leboutet et Naomi Titti. Édition : Lucile Leboutet et Naomi Titti. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Générique : Théo Boulenger. Identité graphique : Pierre Hatier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.


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  • Assise derrière une barrière rouillée, les pieds dans le vide, je sirote une grenadine. Avec Big Ben, on regarde l’agitation qui secoue la cour quelques mètres plus bas. Perchés sur le toit de l’usine à Sales Gosses, on a une vue imprenable sur la partie de tyro-golf qui fait rage. Je n'aurai jamais cru que d'ici, j'en apprendrai plus sur son passé...


    Crédits : cette p'tite histoire a été écrite par Thomas Le Petit-Corps. Racontée par Karine Texier et Arnaud Guillou. Enregistrement et montage : Studio Module. Générique : Léa Chevrier.


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  • Le choléra, ça vous évoque probablement une maladie du passé, impossible à contracter aujourd’hui. Pourtant, la bactérie est toujours fortement présente en Afrique. Et elle est désormais de retour à Mayotte - donc en France – où elle a déjà fait au moins 2 morts. Des manquements de l’Etat seraient à l’origine de cette flambée épidémique. C’est ce que nous apprend l’enquête d’Antoine Beau, journaliste au service Sciences et Santé de L’Express. 


    Retrouvez tous les détails de l'épisode ici et inscrivez-vous à notre newsletter. 

     

    L'équipe : 

    Écriture et Présentation : Charlotte Baris

    Montage et Réalisation : Jules Krot

     

    Crédits : Youtube, France 24, France Inter

     

    Musique et habillage : Emmanuel Herschon / Studio Torrent 

     

    Logo : Anne-Laure Chapelain / Thibaut Zschiesche 

     

    Pour nous écrire : [email protected] 


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  • En 2019, la “génération climat” était dans la rue. Pendant plusieurs mois, à l’appel de la militante suédoise Greta Thunberg, la jeunesse a fait grève pour le climat. Et la même année, les partis écologistes obtenaient le meilleur score de leur histoire aux élections européennes.

    Cinq ans plus tard, dans la rue comme dans les urnes, l’écologie est à la peine, au grand dam des militants.

    Entre burn-out et réinvention, les activistes écologistes s’accrochent pour poursuivre la lutte.

    Comment les jeunes qui marchaient pour le climat parviennent-ils à garder espoir et à se préserver ?

    Sur le Fil a posé la question à Léna Lazare, membre du mouvement écologiste Soulèvements de la Terre, Marine Calmet, avocate spécialiste des droits de la nature, et au sociologue Laurent Lardeux, autour d’un ouvrage sur les jeunes activistes pour le climat.


    Réalisation : Sarah Miansoni et Maxime Mamet


    Sur le Fil est le podcast quotidien de l'AFP. Vous avez des commentaires ?

    Ecrivez-nous à [email protected]. Vous pouvez aussi nous envoyer une note vocale par Whatsapp au + 33 6 79 77 38 45. 

    Si vous aimez, abonnez-vous, parlez de nous autour de vous et laissez-nous plein d’étoiles sur votre plateforme de podcasts préférée pour mieux faire connaître notre programme !



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  • Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Laurence Arné, actrice et réalisatrice. Comment renforcer les liens au sein d'une famille recomposée ? Quels outils utiliser pour améliorer l'entente entre parents, enfants et beaux-parents ? Laurence Arné partage son expérience personnelle des familles recomposées et du chaos qui peut, parfois, en découler. Dans son tout premier long-métrage, "La famille Hennedricks" sorti le 26 juin, elle raconte l'histoire d'une mère prête à tout pour resserrer les liens familiaux, déterminée à "faire famille" autrement. Au travers de son expérience personnelle et de son film, elle nous livre ses clés pour y parvenir grâce à l'écoute, la bienveillance et la remise en question, afin de trouver un équilibre entre les besoins des parents et ceux des enfants. Épisode #502


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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    Thèmes abordés lors du podcast avec Laurence Arné :

    L'expérience de Laurenc Arné au sein d'une famille recomposéeCultiver le bonheur malgré les conflits familiauxLa musique comme moyen de communication et de renformcement des liensLa gestion de l'épuisement parentalL'impact des réseaux sociaux sur les famillesL'utilisation de jeux de société pour stimuler la discussion dans les famillesL'importance de la franchise et de la confiance au sein d'une familleL'impact du film sur la relation de Dany Boon et Laurence Arné

    Quelques citations du podcast avec Laurence Arné :

    "Ça peut être un très beau cadeau d'être dans une recomposition familiale, de découvrir d'autres cultures, d'avoir une autre langue."

    "La plus belle preuve d'amour c'est de connaître les failles de l'autre et d'arriver à jongler avec."

    "La famille recomposée est une vraie page blanche sur laquelle on peut écrire plein de choses, c'est une vraie liberté dans laquelle on peut se réinventer de mille manières, faire famille de mille manières."


    Photo © Luc Braquet


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  • Incroyable... peu inspiré contre l'Ukraine (0-0), la Belgique croisera donc la route des Bleus en 1/8è de finale...

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  • Chaque jour, en moins de 10 minutes, un résumé de l’actualité du jour. Rapide, facile, accessible.

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    Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1000879641 


    🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS


    LÉGISLATIVES POUVOIR D’ACHAT : Rassemblement national - Nouveau Front populaire - Ensemble - Reconquête - Les Républicains - Franceinfo - Le Monde, 20 Minutes


    GUD DISSOLUTION : Le Parisien - RTL 


    JULIAN ASSANGE : Le Monde - Challenges 


    KENYA CRISE : TF1 - Midi Libre 


    ATTAQUES CHIMIQUES SYRIE  : France info - Le Télégramme


    ÉTUDE DROGUES : Le Monde 


    CÉRÉMONIE JO : Rfi - France info


    Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Paul Foucaud - Hugo Travers


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  • Ludovic découvre la scientologie quand il a 22 ans. Il est alors passionné de guitare, et sans le savoir, il s’inscrit dans une école de musique gérée par des scientologues. Il adhère rapidement au mouvement, et décide d’abandonner son poste de fonctionnaire pour commencer sa carrière de scientologue. 


    Au sein de cette Église, Ludovic grimpe les échelons, mais après une séparation, et un éloignement géographique, il se met à douter et commence à faire des recherches plus approfondies sur le mouvement. Il décide alors de prendre ses distances.


    Ludovic témoigne au micro de Barbara Gouy. 


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    Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Barbara Gouy - Production : Clara Garnier Amouroux et Camille Ruiz - Réalisation et mixage : Alexandre Ferreira - Musiques : François Clos, Audio Network


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  • Alors que le «quoi qu’il en coûte» avait préservé les entreprises pendant la crise du Covid une vague de défaillances est en train de monter. Pour « La Story », le podcast d’actualité des « Echos », Pierrick Fay et ses invités décryptent les faits.


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    La Story est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en juin 2024. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invités : Jean-Christophe Caffet (chef économiste chez Coface) et Nathalie Silbert (journaliste au service France des « Echos »). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Michèle Warnet. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Syspeo/SIPA. Sons : BFM TV, Clique TV, « Belle de Jour » (1967), « Les parapluies de Cherbourg » (1964), « Deux Romains en Gaule » (1967), « Independence Day » (1996).


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  • Toutes les deux semaines, découvrez un nouvel épisode de la saison 3 de Yellow Mic, le podcast qui retrace l’histoire derrière une bonne vanne, de son ébauche, jusqu'à son arrivée sur la scène du Montreux Comedy Festival.


    Dans cet épisode, Samuel Bambi revient sur l'origine de son envie de faire de la scène et sur la création de ses sketchs pour le Montreux Comedy Festival.


    Envie d'assister à la prochaine édition du Montreux Comedy Festival ? 🎟️ La billetterie est ouverte 👉 https://bit.ly/BilletterieMCF24


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  • Tiré du mot grec "aboulia", qui signifie "irréflexion", l'aboulie est un trouble psychologique, qui se traduit par une absence de volonté. Le patient qui en est atteint a beaucoup de mal à prendre une décision et à conduire une activité jusqu'à son terme.


    Une personne aboulique doit mobiliser beaucoup d'énergie pour initier la moindre action . Elle met beaucoup de temps pour la concevoir et la concrétiser. De même, elle retarde toute prise de décision, ce qui assimile l'aboulie à la procrastination. Ce trouble se signale donc par une sorte de ralentissement mental.


    Dans les cas les plus graves, la personne est en proie à une véritable inertie. Elle est incapable de débuter, et de mener à bien, la moindre activité, même les gestes les plus quotidiens, qu'il s'agisse de s'habiller ou de faire ses courses ou sa toilette par exemple. À la limite, une personne atteinte d'une forme grave d'aboulie serait même incapable de s'alimenter.


    Ce symptôme se retrouve souvent dans des pathologies comme la dépression, les troubles bipolaires ou la schizophrénie. Le malade se rend souvent compte de son état, ce qui renforce sa détresse.


    Certaines situations peuvent favoriser l'apparition de l'aboulie chez un patient. C'est le cas des addictions, à certaines drogues notamment, de l'anxiété, de l'épuisement professionnel ou encore d'un état de fatigue général.


    Selon les spécialistes, ce trouble peut être également dû à des lésions cérébrales ou à un mauvais fonctionnement de la dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans la communication au sein du système nerveux.


    Dans ses formes les plus graves, l'aboulie représente un véritable handicap. En effet, la personne qui en souffre peut éprouver de grandes difficultés à prendre soin d'elle-même au quotidien, ou même s'en montrer incapable.


    Si besoin est, le généraliste peut orienter le patient aboulique vers un psychiatre. Si le symptôme est associé à une dépression, un traitement, à base d'antidépresseurs, peut être mis en place.


    La personne peut également suivre une psychothérapie, qui s'attachera à découvrir les causes plus profondes de ce trouble.


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