Episoder
-
V tomto díle Štěpán otevřeně mluví o tom, jak se naučil pracovat se svou závislostí, a dnes se snaží vytvořit prostor pro lidi, kteří se bojí o podobném tématu mluvit 🫂.
Přináší naději a vzkaz, že nikdy není pozdě začít 💪 – ať je vám kolik chce a máte jakoukoliv pracovní pozici. Závislost je něco, co lze řešit, a není třeba cítit se za to provinile. Vše, co prožíváte, má smysl sdílet s někým, komu věříte ❤️, protože na to nejste sami.
V podcastu se dozvíte, jak se Štěpánův příběh vyvíjel dál, jak našel sílu, pomoc a jak dnes podporuje další 🌱.
Sponzorem dnešního podcastu je firma Ageus Reha, s. r. o., která se soustředí na vývoj, výrobu a prodej pomůcek pro vozíčkáře již od roku 1996. V současné době vyváží své výrobky prakticky do celého světa.
Potřebné odkazy:
na naše webové stránky podpoř naše preventivní programy přes sbírku darujme.cz na e-kouče kniha Dobré a špatné obrázky -
🎙️ Očekávaný díl podcastu je konečně venku! Tentokrát se zaměříme na to, jak si správně vybrat terapeuta. Je terapie opravdu jen „pokec“? 💬 Jaký je rozdíl mezi terapeutem, psychologem, psychiatrem či koučem? 👩⚕️ Tento díl přináší praktické rady, jak se v této oblasti lépe vyznat a kde hledat ty správné odborníky. Pokud už dlouho přemýšlíte nad terapií, ale nevíte, kde začít, tahle epizoda je pro vás jako dělaná! 🌱
V podcastu také rozebíráme nejčastější mýty, které lidi od návštěvy terapeuta často odrazují. Opravdu musíte chodit na terapii pravidelně roky, aby měla smysl? ⏳ A co dělat, když si hned na první schůzce nesednete? 🤔 Nechte si poradit od zkušené Táni a zjistěte, jak si udělat z péče o duševní zdraví přirozenou součást života. 💖✨
Sponzorem dnešního podcastu je firma Ageus Reha, s. r. o., která se soustředí na vývoj, výrobu a prodej pomůcek pro vozíčkáře již od roku 1996. V současné době vyváží své výrobky prakticky do celého světa.
Potřebné odkazy:
na naše webové stránky podpoř naše preventivní programy přes sbírku darujme.cz přehled pojišťoven a jejich příspěvků na terapii -
Mangler du episoder?
-
Vítáme vás u další epizody našeho podcastu! 🎙️ Tentokrát se zaměříme na téma emocí a toho, jak mohou hrát zásadní roli při překonávání závislostí. Naším hostem je Jirka Jedlička - kouč, mentor a pastorační pracovník, který je také členem Etické komise. Nám v této epizodě přiblíží, jak si náš mozek při rozhodování vytváří mentální zkratky 🧠, a jak mohou tyto zkratky pracovat pro nás, ale i proti nám, zvláště pokud se ocitneme pod tlakem.
Dozvíte se, proč je tak těžké měnit zaběhlé návyky 🔄 a jak emoce, které potlačujeme, mohou později vybuchnout jako nečekaná bomba 💥. Probereme také, jaké jednoduché techniky mohou pomoci obelstít impulzivní chování – například pravidlo „5-10 sekund“ ⏳.
A to je jen začátek, více už se dozvíte v samotné epizodě! 🎧
Sponzorem dnešního podcastu je firma Ageus Reha, s. r. o., která se soustředí na vývoj, výrobu a prodej pomůcek pro vozíčkáře již od roku 1996. V současné době vyváží své výrobky prakticky do celého světa.
Potřebné odkazy:
na naše webové stránky podpoř naše preventivní programy přes sbírku darujme.cz na zmiňovanou knihu o emocích na Jirku Jedličku -
V této epizodě 🎙️ se zaměříme na jedno z největších témat dnešní doby – bezpečnost 🛡️ a komunikaci v digitálním světě. Společně s odbornicí na primární prevenci Klárou Hekrlovou prozkoumáme, jak mohou učitelé a rodiče lépe porozumět kyberprostoru 💻 a připravit děti na jeho nástrahy. Povíme si o preventivních programech pro děti, jak na ně reagují. Uslyšíte, co Kláru za její praxi od dětí překvapilo a pár jejich příběhů 🧒. Zároveň se podíváme, jaký dopad má generační propast mezi dospělými a dětmi, a jak můžeme efektivně přistoupit k tématu pornografie v rodinné výchově 👨👩👧.
Zajímá vás, proč byste měli uvažovat o blokovacím programu 🔒? Co dětem a rodičům nejvíc pomáhá v oblasti digitálního bezpečí? Pusťte si tuto epizodu našeho podcastu a zjistěte více!
Sponzorem dnešního podcastu je firma Ageus Reha, s. r. o., která se soustředí na vývoj, výrobu a prodej pomůcek pro vozíčkáře již od roku 1996. V současné době vyváží své výrobky prakticky do celého světa.
Potřebné odkazy:
na naše webové stránky podpoř naše preventivní programy přes sbírku darujme.cz na naše preventivní programy -
Tento díl podcastu přináší rozhovor s Lukášem Látalem, bývalým vojákem a učitelem, který se dnes věnuje prevenci na školách. Diskutujeme o tom, jak je na tom Česká republika se sexuální výchovou, proč polovina středoškoláků nedostává adekvátní informace 📉 a co s tím můžeme dělat 🤔.
Lukáš sdílí své zkušenosti z přednášek se žáky 👦👧 i školení pro rodiče 👨👩👦, kde se zaměřuje na upřímnost a humor. Jak rozpoznat, že má dítě problém s přístupem k nevhodnému obsahu? ❗ Jak mohou rodiče a školy účinně spolupracovat v oblasti prevence? 🛡️
To vše se dozvíte v tomto inspirativním dílu 🎙️.
Sponzorem dnešního podcastu je firma Ageus Reha, s. r. o., která se soustředí na vývoj, výrobu a prodej pomůcek pro vozíčkáře již od roku 1996. V současné době vyváží své výrobky prakticky do celého světa.
Potřebné odkazy:
na naše webové stránky podpoř naše preventivní programy přes sbírku darujme.cz spolek Nebuď oběť nabídka pro školy -
Dnešní epizoda odhaluje příběh Viki, která vyrostla na Kapverdských ostrovech, ty se od České republiky dost liší. Je to prostředí, kde pornografie a nahota není žádnou vzácností, dokonce ani pro děti. Díky tomu se k pornografii Viky dostala už v 9 letech.
Jak Vikiin příběh pokračoval až do současnosti a jejímu nynějšímu chystání na svatbu? Tohle je příběh plný zvratů, který vám dá naději, že i přes všechny výzvy se dá najít šťastný konec. Nečekejte a pusťte si dnešní epizodu, abyste zjistili, jak se Viki vyrovnala se všemi překážkami. Tento příběh vás chytne a nepustí!
Sponzorem dnešního podcastu je firma Ageus Reha, s. r. o., která se soustředí na vývoj, výrobu a prodej pomůcek pro vozíčkáře již od roku 1996. V současné době vyváží své výrobky prakticky do celého světa.
Potřebné odkazy:
na naše webové stránky podpoř náš projekt přes darujme.cz poděl se anonymně o svůj příběh Potřebuješ pomoci? Chceš se zapojit? Napiš nám na [email protected] -
V tomto díle se s Monikou Aron ponoříme do fascinujícího světa lidské sexuality 🌍❤️ a prozkoumáme, co Češi skutečně řeší v oblasti intimity. Monika, známá strategička a marketingová odbornice, nám poskytne pohled na to, jak erotické pomůcky a pornografie ovlivňují naše vztahy a osobní životy. Odhalíme nejčastější mýty o pornografii 🤔, probereme, kdy se používání erotických pomůcek stává problémem ⚠️, a zjistíme, s jakými obtížemi se lidé nejčastěji obracejí na Moniku.
Dozvíte se také o jejích osobních zkušenostech s pornem 📖 a jejím pohledu na sexuální otevřenost 🔓. Připojte se k nám a objevíte, jak rozpoznat a překonat závislost na pornu 🧠🔗, a získáte cenné rady pro lepší a zdravější intimní život 🌟.
Tento díl je plný příběhů, odborných rad 📚 a inspirace pro každého, kdo hledá skutečnou intimitu ve svém životě 💑✨.
Sponzorem dnešního podcastu je firma Ageus Reha, s. r. o., která se soustředí na vývoj, výrobu a prodej pomůcek pro vozíčkáře již od roku 1996. V současné době vyváží své výrobky prakticky do celého světa. Více informací se dozvíte na webových stránkách ageus.vyrobce.cz.
Zmíněné odkazy v podcastu:
Jakub Enžl a porno Brain we are:Dopamin & Porno | Očekávání vs. Chtíče | Jaké Zmatky Působí Slast? Náš test závislosti Monika Aron instagramDalší odkazy:
na naše webové stránky na sbírku darujme -
Vítáme vás u druhého dílu s psychoterapeutem Vítkem Čadrou, kde se ponoříme do fascinujících témat, jako jsou vnitřní kritik, sebepoznání a práce s vlastní energií. 🧠✨ Zjistíte, jak vnitřní a vnější motivace ovlivňuje vaše cíle a co dělat, když motivace slábne. 🚀📉 Naučíte se, jak zvládnout vnitřního kritika, aby se stal vaším spojencem, a kdy je sebechvála zdravá a kdy přechází do namyšlenosti. 🤔💡
Dále prozkoumáme, jak sebepoznání a sebeláska ovlivňují nejen osobní růst, ale i partnerské vztahy. ❤️🌱 Získejte praktické tipy, jak efektivně řídit svou energii a budovat zdravé návyky. ⚡💪
Připojte se k nám a nechte se inspirovat Vítkem Čadrou k lepšímu pochopení sebe sama a vašich vztahů. 🎧💫
Sponzorem dnešního podcastu je firma Ageus Reha, s. r. o., která se soustředí na vývoj, výrobu a prodej pomůcek pro vozíčkáře již od roku 1996. V současné době vyváží své výrobky prakticky do celého světa.
Odkazy:
na naše webové stránky na sbírku darujme na webové stránky Vítka Čadry jako kouče a terapeuta na skupinku anonymních pornoholiků na podcast spoluutvořený Vítkem Čadrou článek od Vítka Sebepoznání bez porna -
🎙️ V tomto díle budeme mluvit o masturbaci a představách, které byly hlavním tématem tohoto dílu. Dále se ponoříme do vztahu k sobě samému a jak ovlivňuje naše vnímání ostatních. Zjistíte, jak změna přístupu k vlastnímu tělu může prohloubit city k ostatním lidem. Jak říká Vítek dojdete k tomu, že ,,ne jen odstraníte porno, ale zlepšíte si život!"
🔍 Prozkoumáme vnější a vnitřní motivaci a jak ovlivňuje naše každodenní chování. Jak uvědomění důvodů svých činů a zapojení pozitivní energie může zlepšit váš život.
💡 Praktické kroky k návratu prožívání těla, zvýšení kontaktu se sebou samým a oceňování malých krůčků na cestě k vnitřnímu růstu.
🌟 Poslechněte si náš podcast a objevte nové způsoby, jak dosáhnout vnitřní harmonie a zlepšit svůj život! 🚀
Odkaz:
na naše webové stránky na sbírku darujme na webové stránky Vítka Čadry jako kouče a terapeuta na skupinku anonymních pornoholiků na podcast spoluutvořený Vítkem Čadrou článek od Vítka Sebepoznání bez pornaSponzorem dnešního podcastu je firma Ageus Reha, s. r. o., která se soustředí na vývoj, výrobu a prodej pomůcek pro vozíčkáře již od roku 1996. V současné době vyváží své výrobky prakticky do celého světa.
-
V tomto díle podcastu NePornu přivítáme Šimona Macháně, zakladatele společnosti Mobilesoft, a provozovatele appblocku, který pomáhá lidem omezovat čas na mobilních telefonech a zbavit se závislosti na digitálních zařízeních.
Průměrný člověk totiž stráví na telefonu několik hodin denně, přičemž sociální média jsou jedním z největších časových zlodějů. Proto je tu aplikace Appblock, která umí zamknout zvolené aplikace s různými vychytávkami.
Také vás čeká speciální soutěž! Během příštího týdne budete mít možnost soutěžit o 3 promokódy na roční předplatné AppBlocku. Takže nezapomeňte sledovat naše sociální sítě!
Odkazy:
na naše webové stránky podpoř nás na darujme.cz odkaz na stažení AppBlock přehled programů na blokování porna -
Nový díl podcastu přináší aktuální téma! Tentokrát si Pete a Táňa povídají s Adamem, který ve své bakalářské práci zkoumal vliv sledování pornografie mezi dětmi. Společně také porovnají výsledky výzkumu NePornu a Tlakového hrnce s Adamovo bádáním. Jak se Adam dostal k tomuto tématu? Na co se zaměřil? Proč je tato problematika tak důležitá?
Připojte se k nám a zjistěte více o tom, jak často a jak brzy se děti vystavují pornografii. Tento díl je pro rodiče, učitele, děti a všechny, kteří chtějí vědět více o této problematice. Nezmeškejte příležitost rozšířit si obzory!
Děkujeme, že nás posloucháte!
-
V této epizodě podcastu je tu Matěj, koordinátor anonymních pornoholiků a koordinátor lektorských programů. Hostem byla Jitka, která sdílí svůj osobní příběh partnerky muže závislého na pornografii. Podcast se zaměřuje na dopad závislosti na jejich vztah.
Jitka otevřeně mluví o svých prvotních emocích a myšlenkách po zjištění závislosti jejího partnera a šoku, který pocítila. Sdílí, co se ve vztahu změnilo a jaké pozitivní věci jim tato výzva přinesla.
Děkujeme, že nás posloucháte!
-
Připojte se k nám v tomto inspirativním dílu, kde naše hostka otevřeně sdílí svůj příběh plný zvratů a překážek. Od prvních zkušeností s pornografií, přes traumatické zážitky, až po závislost na alkoholu – nám slečna ukáže, že i z těch nejtemnějších míst je cesta ven. Dozvíte se, jaké byly klíčové okamžiky na její cestě k uzdravení a jak se jí podařilo dojít až k vytvoření zdravého a šťastného vztahu se svým nynějším přítelem.
Během rozhovoru se dozvíte, jaké byly zlomové okamžiky v jejím životním příběhu a jak se vyrovnala se závislostmi.
Takže pokud chceš vědět víc, poslechni si tenhle díl!
-
V naší nejnovější epizodě podcastu se zaměřujeme na téma lásky a vztahů. Společně s terapeutem a odborníkem na závislosti Jakubem Vopelákem prozkoumáváme, jak zdravá láska vypadá a jak se projevuje v našem životě.
Prozkoumáváme různé druhy lásky a jazyky, kterými se vyjadřuje. Ale co se stane, když do této zdravé rovnováhy vstoupí pornografie? Jak pornografie může zkreslit naše představy o lásce a vztazích?
Pokud jste zvědaví na odpovědi na tyto otázky a chcete lépe porozumět dynamice lásky a vztahů, neváhejte si poslechnout tuto epizodu. Budeme se těšit na vaše poslechy a komentáře
Děkujeme, že nás posloucháte!
-
Dnes se Anet, koordinátorka obsahu bude bavit s Jakubem Vopelákem, terapeutem o tom, jak se stát dobrým vykazatelnostním partnerem. Epizoda se zaměřuje na to, jak se stát podpůrnou silou pro ty, kteří bojují se závislostmi a úzkostmi.
Zodpovídáme otázky jako: Jak být dobrým vykazatelnostním partnerem? Jak reagovat, když se nám blízký svěří se svou závislostí? Kdy a jak nabídnout pomoc kamarádovi, který se závislostí možná bojuje?
Připojte se k nám a objevte praktické tipy a strategie pro podporu druhých.
-
Připravte se na náš nejnovější podcastový díl, který se věnuje tomu, jak najít toho pravého vykazatelnostního partnera pro svůj boj se závislostí nebo také osobní rozvoj! Společně s Táňou, koordinátorkou e-koučů a Petem, ředitelem NePornu tomu přijdeme na kloub.
Potřebuješ podporu při dosahování svých cílů? Máme pro tebe řešení! Vykazatelnostní partner je klíčovým společníkem na tvé cestě k osobnímu růstu. Tento blízký kamarád ti pomůže zbavit se závislosti a dosáhnout tvých snů tím, že tě motivuje, poskytuje konstruktivní zpětnou vazbu a podporuje tvůj rozvoj. Neboj se zeptat svých blízkých, zda by se stali tvým vykazatelnostním partnerem!
Děkujeme, že nás posloucháte!
-
Vítáme Vás u dalšího dílu našeho podcastu, který opět vede Anet, koordinátorka obsahu a naším hostem je skvělá Míša Syslová - školní psycholožka, terapeutka ve výcviku a koučka. Shodou náhod u nás v NePornu začínala jako e-koučka. Ačkoli je naše diskuse zaměřena převážně na ženy, věřte, že i muži zde najdou mnoho užitečného.
Ponoříme do světa sebevědomí a jeho vztahu k problematice pornografie. Míša nám s bohatými zkušenostmi v oblasti psychologie a terapie rozšíří obzory a dá nám i praktické tipy pro budování si sebevědomí.
Věnujeme pozornost otázkám jako: Proč máme často tak malé sebevědomí? Proč jsme k sobě tak kritičtí, až po hledání vlastních hranic.
Pokud se chcete dozvědět více o této důležité problematice a nasát moudrost Míši Syslové, neváhejte si pustit tuto epizodu podcastu. Slibujeme vám inspiraci a fajn popovídání, které vám může změnit pohled na sebe i na svět kolem vás.
Pokud budete chtít požádat o koučink nebo se jen podívat na webové stránky Míši Syslové, tady je odkaz.
Odkaz na předešlý díl o závislosti a anonymních pornoholičkách s Míšou Syslovou.
-
Vítejte u této speciální epizody kam se připojila Táňa, která je koordinátorkou e-koučů a Anet, koordinátorka obsahu NePornu, která vás bude celým podcastem provádět. Budeme zkoumat, jak si ženy procházejí tím, když zjistí, že je jejich partner závislý na pornografii.
Tento díl nabízí vhled do psychiky partnerek závislých a poskytuje užitečné rady a nápady, jak s touto situací pracovat. Zároveň přináší i zajímavou perspektivu pro závislé partnery, kteří se snaží porozumět, jak celou závislost partnerka vnímá.
Děkujeme, že nás posloucháte!
-
V našem nejnovějším díle podcastu jsme se ponořili do zajímavého světa OnlyFans s hostem Terezií Babilonovou, psycholožkou se specializací na online rizikové chování. Přinášíme vám detailní rozbor OnlyFans – fenoménu, který ovládl online prostor.
Dozvíte se, jak OnlyFans začal, jaká byla původní myšlenka, a proč se proměnil v přední platformu pro sdílení pornografie. Terezie Babilonová odhaluje, že mnoho lidí, kteří vstupují na tuto platformu s cílem si přivydělat, často neví, do čeho jdou, a jaké může mít OnlyFans negativní dopady na život a kariéru.
Pokud Vás něco z toho zajímá běžte si pustit tuto epizodu!
Děkujeme, že nás posloucháte.
-
Dnešní díl podcastu jsme natočili s Jakubem Vopelákem, členem naší etické komise, který má za sebou terapeutický výcvik, pomáhá závislým a věnuje se také párovým terapiím. A proto všechno byl Jakub jasnou volbou pro epizodu o hranicích v partnerském vztahu.
Dostaneme se k tomu, jak se naše hranice mění v průběhu života, jak je poznat, vytvořit a udržet si zdravé hranice. Samozřejmě jsme řešili tyto otázky i z hlediska závislosti jednoho z partnerů a jak se v této situaci pohybovat.
Tohle a ještě více si můžete poslechnout v dnešní epizodě.
Děkujeme, že nás posloucháte!
- Se mer
