Episoder
-
Hostkou nášho ďalšieho dielu bola Ria Zelisková, ktorá je na Instagrame známa ako Vinárova žena. S manželom vinárom sa pred niekoľkými rokmi rozhodli odísť zo stabilného zamestnania a naplno zasvätiť svoj život vinárčeniu. Popri tom všetkom však Ria zvláda aj rolu mamy piatich detí – a práve o tom, ako vyzerá jej každodenná realita, sa s ňou rozprávala Paťka Hirschnerová.
Vypočujte si autentický rozhovor s Vinárovou ženou, kde sa môžete inšpirovať:- Ako zvládať materstvo, prácu a selfcare- Prečo je dôležité naučiť sa prijať a požiadať o pomoc.- Ako prijať, že niektoré veci nebudú vždy perfektné.
Ria sa otvorene rozpráva s Paťkou o tom, prečo si môžeme dovoliť nebyť dokonalé vo všetkom a zároveň nemať pri tom výčitky. Hovoriť o svojich zlyhaniach nás posúva vpred, pretože práve v autenticite nachádzame silu a pokoj. Zdieľa s nami svoje tipy na psychohygienu a vysvetľuje, že byť k sebe láskavá nie je luxus, ale nevyhnutnosť.
Jedným z jednoduchých, no výstižných posolstiev je jej pravidlo teplej kávy, pri ktorom zdôrazňuje dôležitosť každodenných malých momentov pre seba. Takáto chvíľka pre každú mamu predstavuje čas, ktorý je vzácny, no potrebný na to, aby sme si udržali rovnováhu.
Psychohygiena a materský život nie sú o dokonalosti. Je to o prijatí vlastného chaosu a o tom, aby sme si dovolili robiť veci inak. A nezabudnite – neexistuje jedna správna cesta. Neporovnávajme sa a užívajme si, že práca a deti patria k normálnemu životu. Každej z vás želáme teplú kávu a čas pre seba!
Táto séria video podcastov vznikla vďaka medzinárodnej spolupráci s českou organizáciou Mumdoo a finančnej podpore EÚ v rámci programu Erasmus+. Sme veľmi rady, že nás môžete nielen počuť, ale aj vidieť.
Video na YT: https://youtu.be/jyRJ1Djk26Y
-
V ďalšej epizóde video podcastov privítame Luciu Šimonovú, ktorá sa už niekoľko rokov venuje zvyšovaniu povedomia o financiách. Vo Finaxe buduje komunitu Slovenky investujú, v ktorej vzdeláva a podporuje ženy na ceste k finančnej pohode a prepája svoje know-how z marketingu a financií.
Terka Miháliková sa spoločne s Luciou pozrela na otázky, ktoré trápia mnohé z nás:- Ako si udržať kontrolu nad financiami počas materskej?- Je možné investovať, aj keď mám malý príjem?- Kedy má zmysel začať viesť k sporeniu naše deti?
V podcaste nám Lucia vysvetlila, prečo sú ženy prirodzene dobré investorky, ako si nastaviť finančné ciele, a prečo stačí venovať financiám 30 minút mesačne, aby sme dosiahli veľké zmeny. Podelila sa aj o praktické tipy, ako si vybudovať finančnú rezervu, plánovať rozpočet a komunikovať o peniazoch s partnerom.
Vypočujete si ako získať pocit finančnej slobody, dosiahnuť svoje ciele a urobiť prvé kroky na ceste k finančnej nezávislosti.
Upozornenie: S investovaním sa spája aj riziko a minulé výnosy nie sú zárukou budúcich výnosov.
Táto séria video podcastov vznikla vďaka medzinárodnej spolupráci s českou organizáciou Mumdoo a finančnej podpore EÚ v rámci programu Erasmus+. Sme veľmi rady, že nás môžete nielen počuť, ale aj vidieť.
Video na YT: https://www.youtube.com/watch?v=iNFbxApr0Lg&t=1256s
-
Mangler du episoder?
-
V pilotnom dieli z najnovšej série video podcastov diskutovala Terka Miháliková s kariérnou koučkou, mentorkou a lektorkou Federikou Plesník a spoločne sa pozreli na tému multipotenciality.
“Multipotenciáli sú ľudia, ktorí majú veľa záľub, ide im niekoľko rôznorodých činností, majú veľkú potrebu učiť sa nové veci a tvoriť. Pre svoju spokojnosť a naplnenie potrebujú pestrosť a zmysluplnosť.“ hovorí Federika o ľuďoch, ktorí sa namiesto zamerania na jedinú špecializáciu či činnosť venujú mnohým často rôznorodým záujmom a kariéram.
V podcaste sa rozprávame o tom, aký je výnimočný prínos multipotenciálnych ľudí v dnešnom svete:
- Rýchlo sa učia nové veci a dokážu obdivuhodne kombinovať vedomosti z rôznych odvetví,
- Vedia perfektne prepájať nielen rôzne oblasti, ale aj ľudí z jednotlivých bublín,
- Prinášajú inovácie, kreatívne nápady a originálne riešenia,
- Vďaka ich prirodzenej adaptabilite zvládnu rýchlo reagovať na zmeny.
Našli ste sa v tom?
V podcaste si vypočujete aj niekoľko praktických tipov, ako si to vo vašom kariérnom či osobnom živote nastaviť tak, aby to fungovalo, aby ste sa v tom cítili dobre a aby ste ako multipotenciálka našli naplnenie. Rozprávali sme sa tiež o tom, ako sa predať a odprezentovať na pracovnom pohovore, keď máte za sebou veľa rôznych profesií.
Táto séria video podcastov vznikla vďaka medzinárodnej spolupráci s českou organizáciou Mumdoo a finančnej podpore EÚ v rámci programu Erasmus+. Sme veľmi rady, že môžeme byť súčasťou tejto jedinečnej spolupráce, kde si môžeme navzájom odovzdávať skúsenosti a spoločne sa inšpirovať.
Video na YT: https://www.youtube.com/watch?v=j_mZOcI7AxA
-
Lenka je certifikovaná koučka a mama 3 detí, ktorá si prešla vyhorením z rodičovstva.
Aký je rozdiel medzi bežnou materskou únavou a skutočným vyhorením z rodičovstva? Čo vplýva na to, ako zvládame nápor materstva a práce? Čo pomáha? Ako si nastaviť očakávania v prípade, že po materskej nastupujem do úplne novej práce? Čo môžu urobiť firmy, aby im pracujúci rodičia nevyhoreli?O týchto témach sa úprimne rozprávali s Terkou a ak ste si ešte dnes nedali žiadnu pauzu, toto je príležitosť.
-
Rozprávali sme sa s projektovou manažérkou Luciou Klein, ktorá nám vysvetlila, prečo bolo pre ňu dôležité nevypadnúť z pracovného rytmu. Ak mama pracuje aj počas materskej, môže tým inšpirovať svoje deti, aby sa aj oni tešili na svoje “povinnosti”.Ako sa dá zariadiť práca podľa seba a prečo je work-life balans podľa nej nedosiahnuteľný mýtus?
-
Našou hostkou bola Renáta Balejová, ktorá počas materskej založila značku oblečenia z merino vlny Woollies a okrem toho pracuje ako projektová manažérka v neziskovej organizácii Deťom s rakovinou.
Dozviete sa, čo predchádzalo jej spontánnemu rozhodnutiu rozbehnúť podnikanie a aký je príbehbudovania úspešnej rodinnej značky. Kedy stíha druhú prácu a čo pre ňu znamená pomáhať druhým.
-
V tejto epizóde podcastu sa naša Terka rozprávala s Máriou Ducháčkovou, lekárkou a mamou 5 dievčat, ktorá prezradila, aký bol jej návrat na pracovný trh po 10 rokoch.
Okrem iného budete počuť:
čo ju motivovalo stať sa lekárkou s akými očakávaniami šla na materskú dovolenku ako prebiehal návrat do práce po 10 rokoch na materskej o kariérnom sebavedomí a čo jej pomáhalo pri návrate ako ona teraz vníma svoj balans medzi rodinou a prácou -
V tejto historicky prvej epizóde sa dozviete, kto sú Pracujúce mamy a ako chcú týmto podcastom ukázať rôzne scenáre zladzovania rodinného a pracovného života.
