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Marilou est une professionnelle de la santé qui se spécialise pour aider les femmes.
Elle aime beaucoup pratiquer plusieurs sports dâune façon rĂ©crĂ©ative.
Elle a fait des triathlons et mĂȘme un demi Ironman.
Elle est aime bien le vélo et la course à pied.
Native de la GaspĂ©sie, elle aime bien participer Ă lâUltra-trail des Chics-chocs.
On parle dâune confĂ©rence quâelle avait fait, aussi.
On parle des problĂ©matiques quâelle voit en consultations et des pistes de solution.
Une belle conversation autour du sport et la santé.
Bonne Ă©coute!
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Nadine Perron, Hugo Scott et Nadine Meier sont 3 athlĂštes dâendurance qui vivent en Estrie et aux environ.
On parle des tout début de leur projet: Les trotteux en cavale.
Le 100km au mois de juin qui traverse la majoritĂ© des Sentiers de lâEstrie: entre autres passant par Orford.
Hugo qui a lancé celle-là en se préparant pour son premier 100 miles!
Pour sa part, Nadine Perron est surtout connue avec Brix.
Des supers produits dâĂ©rable de St-Paul dâabbotsford: gaufrette, gel, Ă©lectrolyte et mĂȘme maintenant leur nouveaux jujubes.
Elle se prépare pour le Qmt135km, également.
Nadine Meier, elle est reconnue pour son pain aux bananes légendaire! Haha
Ils ont une backyard ultra Ă venir au printemps, la classique dans les sentiers de lâestrie ⊠et un nouvel Ă©vĂšnement qui sera annoncĂ© sous peu!
Une belle gang super sympathique et dévoués/es.
Bonne Ă©coute!
Voici le code promo pour votre nouvelle commande Brix: RTL10.
Ils soutiennent Ă©galement la fondation du centre jeunesse de la MontĂ©rĂ©gie: (en sâinscrivant Ă un de leur Ă©vĂšnement).
https://fcjmonteregie.org
Par ici pour suivre leur activitĂ© ou sâinscrire Ă leur Ă©vĂšnement:
https://lestrotteuxencavale.com
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Ăve est une nutritionniste sportive, aussi connue sous le nom de Capitaine Glucide pour les plus intimes. Probablement la nutritionniste sportive qui a participĂ©e au plus de podcast diffĂ©rent. Une femme au parcours bien inspirant.
Elle est sportive avant tout, et travaille en nutrition sportive. FiÚre fervente des glucides ⊠on en parle beaucoup.
Bien certainement quâon parle de parcours sportif: quâelle se proclame un peu cordonnier mal chaussĂ©e.
Câest plus souvent quâautrement pour elle difficile de manger le ratio de glucide optimal: câest son dĂ©fi. Hehe
Elle aime bien les demi-marathon de route, les 50km en sentier et bien sur son vélo.
On parle de âcarb loadingâ, ses astuces, elle rĂ©pond Ă quelques questions de mes auditeurs/trices.
Une heure vite passée ou argent remis. ;-)
Une bonne dose dâinspiration pour profiter des premiers balbutiements printaniers quĂ©bĂ©cois!
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Marie-HĂ©lĂšne est une sportive dĂ©terminĂ©e, bien quâelle soit plutĂŽt discrĂšte.
Elle aime le sport comme sa Gaspésie.
On parle de son parcours sportif et un peu tous les sports quâelle pratique: dont, la course.
Elle me raconte une expĂ©rience incroyable quâelle a fait avec un groupe dâindividu 100% sĂ©dentaire: et comment le fait de les mettre en action, pour aboutir vers leur premier 5km a Ă©tĂ© un gratifiant, riche et enrichissant.
Elle me partage une super belle métaphore classique dans sa pratique professionnelle.
On aborde la thĂ©matique dâune confĂ©rence quâelle a fait qui est fascinante pour les bĂ©nĂ©voles et Ă©quipe mĂ©dical du QuĂ©bec MĂ©ga Trail. Comment bien accueillir les coureurs: et non seulement tenter des motiver.
Une belle approche empathique super pertinente et intéressante.
Ăa compte aussi pour les Ă©quipes de soutient.
Une femme super inspirante au parcours fort enrichissant.
Merci tellement Marie-HĂ©lĂšne de participer Ă un monde meilleur Ă tous les jours, comme tu le fais!
Bonne Ă©coute!
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Samuel est un passionné de course à pied, il a fait un peu toute les distances. De 1 à 2km sur route, (à son jeune ùge) en passant par les 5km et 10km.
Demi-marathon et trail, voir mĂȘme ultra-trail.
Il me raconte la crĂ©ation de son entreprise EvenMust ⊠un projet de secondaire qui sâest plutĂŽt tournĂ© vers un projet de vie.
Il fait surtout du corporatif, mais il a dĂ©cidĂ© dây combiner ses 2 passions: la course Ă pied et lâorganisation dâĂ©vĂšnement festif.
Cette annĂ©e il a lancĂ©e une sĂ©rie de 3 backyard: 12h en hiver, 15h en Ă©tĂ© et 24h Ă lâautomne. Sa course la plus connue au moment: la Beaverâs Backyard.
Dâesprit rassembleur, il profite Ă chaque Ă©vĂšnement pour parler avec les participants pour savoir comment bonifier ses Ă©vĂšnements. Il est rendu avec un traiteur sur place.
Un ĂȘtre humain sympathique et charismatique que vous allez aimer!
Voici son site internet si vous avez besoin de ses services pour un de vos Ă©vĂšnements.
https://www.evenmust.com
Bonne Ă©coute!
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Gabriel est nĂ© dans une famille sportive, il sây est mis dĂšs son jeĂ»ne Ăąge. Patin, et finalement hockey. Il est mĂȘme allĂ© jouer au Ătats-Unis dans une ligue collĂ©giale pendant quelques annĂ©es: expĂ©rience qui a forgĂ© son caractĂšre, autonomie et discipline.
La pandémie a mis un frein dans son élan de carriÚre de hockey, ce qui lui a appris à retrouver un équilibre un peu plus saint, et continuer les sports avec des objectifs différents.
Il sâest lancĂ© dans lâinvestissement financier Ă la bourse. Il me raconte comment que le sport lâaide entre autres Ă avoir un mindset abondant. Il me parle de son plan de retraite Ă 45 ans. Plan quâil suit âĂ la lettreâ de semaine en semaine avec des bilans financiers et tout.
Un jeune homme mi-vingtaine fort inspirant.
Merci Gab de conclure cette série-là de mindset en feu.
Bonne Ă©coute!
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Michel est un excellent psychologue tellement Ă lâĂ©coute, bienveillant et passionnĂ© du dĂ©veloppement personnel.
En plus de traiter des cas spécifiques de phobies, de peur, de stress, anxiété et autres: il offre aussi du coaching.
On parle de se son parcours, comment il a appris quâil Ă©tait fait pour un travail en ârelation dâaideâ.
On parle des routines et choses quâil a essayĂ©, aimĂ© et moins aimĂ©: quâil a incorporĂ© dans sa routine matinale.
Entre autres, le sport et lâactivitĂ© physique.
DĂ©but cinquantaine, il a senti quâil prenait un coup de vieux, il a dĂ©cidĂ© de se lancer dans le gym: ça lâa rĂ©volutionner sa vie!
On parle aussi de santĂ© mental, post pandĂ©mie: et comment lui-mĂȘme il a rĂ©ussi Ă sortir de sa dĂ©pression. Des pistes super intĂ©ressantes, que sans aucun doute, ça peut servir Ă tous pour conscientiser des passages plus difficile.
On parle bien sur de son projet sur facebook, son groupe qui se nomme: Enfin amoureux.
OĂč il crĂ©e du contenu sur une base hebdomadaire.
https://www.facebook.com/share/g/15d1NiEbXv/?mibextid=wwXIfr
Et sa formation que jâai suivi qui a Ă©tĂ© une belle rĂ©vĂ©lation: La mĂ©thode connecte.
Un humain chargĂ© dâespoir et dĂ©vouĂ© Ă aider les gens afin dâatteindre la meilleure version dâeux-mĂȘme.
Merci pour tout ce que tu fais, Michel!
Tellement content de vous le faire découvrir!
Bonne Ă©coute!
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Nathalie est une entrepreneuse à succÚs. On parle de son parcours qui est remplie de persévérance et de discipline.
Une des raisons particuliĂšres pourquoi je voulais la recevoir: son histoire de gym et de recherche de mentor inspirante pour sâentraĂźner est une des histoires de plus grande dĂ©termination quâon mâa racontĂ© Ă vie en personne.
Bien sûr, elle me raconte sa rencontre avec Céline Dion et le Cirque du Soleil: deux grandes pages de son histoire.
Une femme super inspirante qui saura vous inspirez à sa façon bien propre à elle!
Bonne Ă©coute!
https://www.agencethaly.com
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Claude sâest dĂ©couvert une passion pour le piano trĂšs jeune. Une passion tellement forte et motivante quâil est devenu pianiste. DĂ©jĂ dans la vingtaine, il remporte de nombreux prix de concours nationaux et internationaux. Il fait mĂȘme des dĂ©buts acclamĂ©s par le New York Times Ă New York Ă la fin des annĂ©es 1980.
Au dĂ©but de la trentaine, la vie lâamĂšne Ă faire un stage de formation Ă lâopĂ©ra de MontrĂ©al et il y dĂ©couvre un monde qui lui convient encore plus. Il y travaille toujours depuis maintenant 25 ans, en plus dâaller former chaque Ă©tĂ© un peu partout dans le monde les jeunes chanteurs dâopĂ©ra en dĂ©but de carriĂšre.
ParallĂšlement Ă sa carriĂšre de coach vocal et de chef des chĆurs, il dĂ©couvre il y a une dizaine dâannĂ©es le coaching et la programmation neuro linguistique (PNL). Il sâenflamme. Il est Ă©merveillĂ© par les possibilitĂ©s quâoffre cette maniĂšre dâutiliser le cerveau. Pendant son parcours de coach et dâenseignant certifiĂ© en PNL et en hypnose, il met sur pied des formations pour gĂ©rer le stress et pour se prĂ©parer mentalement Ă la performance. Câest le chaĂźnon faible de la formation des musiciens et chanteurs de son milieu. Il retourne Ă lâuniversitĂ© pour parfaire ses connaissances et obtient un certificat en psychologie Ă lâUniversitĂ© du QuĂ©bec Ă MontrĂ©al.
Aujourdâhui, Claude est devenu un spĂ©cialiste de la prĂ©paration Ă la performance. Entre son enseignement au CQPNL, ses coachings Ă lâinternational et sa pratique privĂ©e, il trouve le temps dâĂ©crire deux livres inspirĂ©s par ses formations donnĂ©es Ă Tel Aviv, Ă Berlin, Ă MontrĂ©al ainsi quâaux Etats-Unis. Un en français : Atteindre sa zone dâexcellence, dĂ©diĂ© Ă tous ceux qui veulent donner le meilleur dâeux-mĂȘmes en situation de stress, et un plus rĂ©cemment en anglais : The Performance Handbook for musicians, singers and performers Ă©crit plus spĂ©cifiquement pour les musiciens.
Grùce à des exemples colorés et un langage accessible, Claude réussit à rendre la performance à la portée de tous.
Bonne Ă©coute!
https://www.claudewebster.com/
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Court Ă©pisode solo hivernal.
Je vous parle principalement de ce qui sâen vient pour fĂ©vrier: pour mon mois de fĂȘte, jâai dĂ©cidĂ© de sortir des sentiers battus.
Je vais à la rencontre de personnes, presque mentors et trÚs inspirantes à mes yeux, qui sont des humains au mindset de feu dans leur champ de compétence.
On ne parle pas de sport, mais ce sont de belles conversations profondes qui pourront vous inspirez, et trĂšs certainement, plein de clĂ©s que vous pourrez appliquer dans dâautres sphĂšres de votre vie, dont le sport dâendurance.
Quatre personnes trĂšs inspirantes.
Sinon, en rafale quelques autres potins.
Bonne Ă©coute!
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Lacey is an American living in the southwest of the United States who has set herself the challenge of running a marathon or ultra-trail in each of the American states.
Passionate about training, she practices Hiit, she likes the gym and combines it all with running.
She is at more than half of the states run at the moment. We spoke the day before one of his races in Georgia.
An inspiring and impressive woman in her challenges.
Enjoy listening!
Lacey est une amĂ©ricaine qui habite dans le sud ouest des Ătats-Unis et qui sâest donnĂ©e comme dĂ©fi de faire un marathon ou ultra-trail dans chacun des Ă©tats amĂ©ricains.
Une passionnĂ©e dâentraĂźnement, elle pratique des Hiit, elle aime bien le gym et combine le tout avec la course Ă pied.
Elle est rendue Ă plus de la moitiĂ© des Ă©tats courues au moment. On sâest parlĂ©e la veille dâune de ses courses en Georgie.
Une femme inspirante et impressionnante dans ses défis.
Bonne Ă©coute!
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Malo est un jeune athlĂšte que jâai reçu bien Ă©videment avec lâapprobation de ses parents.
Jâai reçu sa mĂšre il y a quelques semaines, et Laurent la semaine derniĂšre qui mâont parlĂ© Ă quel point il est inspirant. Il est super mature pour son Ăąge!
Tellement content de vous prĂ©sentez cette future vedette, et dĂ©jĂ il fait tournĂ© des tĂȘtes.
On parle du triathlon: il pratique les distances super sprint, dans lesquels il prend beaucoup de plaisir.
On parle de sa superbe performance Ă la Beaverâs Backyard de 87km avec âton tonâ Laurent et la clique Backyard!
Ses courses au Québec Mega Trail: dans lequel il a toujours été cherché de bons classements.
On parle de son Bromont Ultra 25km.
Et de ce qui sâen vient pour 2025.
Et quâest ce qui le motive?
Un jeune super inspirant en pleine préparation pour la Polar Bear Ultra 12h pour le 1er Février.
Laissez-vous inspirer par ce jeune remplie dâambition et passionnĂ©!
Bonne Ă©coute!
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Laurent est un athlĂšte super inspirant. Il est un peu nomade, mais adore aussi courir avec des gens et des groupes.
Pour savoir un peu plus la genĂšse de ses antĂ©cĂ©dents sportifs, je vous suggĂšre fortement dâaller Ă©couter lâĂ©pisode #46 dont je lâavais reçu en solo et lâĂ©pisode #86 dans lequel je lâavais reçu en trio, avec ses 2 amies du trio infernal: Anne-Lise et Doudja.
Avec lâannĂ©e 2024 super impressionnante quâil a connu: jâavais vraiment envie dâen savoir plus sur comment il a su bien gĂ©rer sa progression, plus particuliĂšrement passer de 4000 Ă 5000km dans le plaisir total.
Ses 27 marathons et ultramarathons combinée. (Oui, oui: 27)
On parle de ses projets de âStrava artâ quâil partage avec sa copine qui lâaccompagne Ă vĂ©lo et dâautres amis.
Comment il prĂ©pare son Ă©tat dâesprit pour rĂ©ussir ses dĂ©fis soit en course officielle et en dĂ©fi dâexploration.
On parle de ce qui sâen vient pour lui: la sĂ©rie des 3 backyard ultra avec les amis/es!
Il a mĂȘme eu lâopportunitĂ© de courir avec un ado de 13 ans, Malo, super inspirant!
Un jeune prometteur.
Un homme tellement inspirant, sympathique, enjoué et easy going!
Merci pour tout ce que tu fais et propage de positif dans la communauté sportive québécoise!
Bonne Ă©coute!
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France est une sportive depuis son enfance.
Elle a touchée a plusieurs sports.
Au secondaire, elle est tombĂ©e en amour avec la course lors de lâĂ©preuve de 3km obligatoire quâelle a terminĂ©e 2e chez les femmes.
Son frĂšre plus vieux lâa amenĂ© faire dâautres course: 5km de Terry Fox et un 10km.
Elle a continuĂ©e Ă explorer dâautres sports pendant son parcours universitaire.
Le sport plus intensif est revenu dans sa vie lors de sa quarantaine: câest lĂ quâelle sâest lancĂ©e le dĂ©fi de faire un marathon et un demi Ironman.
Elle a fait 2 Ironman complet et plusieurs demi: toujours des parcours différents.
On a parlĂ© de pratiquer lâactivitĂ© physique, câest une forme de bienveillance envers soi-mĂȘme.
Ăa lâa amenĂ© la discussion sur le fait quâon a conscientiser avec les annĂ©es que câest souvent plus payant de valoriser lâeffort que les rĂ©sultats.
On a parlĂ© de son dĂ©fi de 366 jours dâactivitĂ©s physiques en 2024: ses apprentissages que ça lui a permis de faire au travers de sa saison chargĂ© de deux demi Ironman et un Ironman.
Une femme au parcours inspirant, terre Ă terre qui inspire le dĂ©passement de soi-mĂȘme!
Bonne Ă©coute!
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Mandy est une athlĂšte dâorigine de France qui habite au QuĂ©bec depuis plus dâune vingtaine dâannĂ©es. Quoi quâelle a toujours Ă©tĂ© sportive, la course Ă pied est arrivĂ©e un peu sur le tard.
Elle a commencée avec la course de route, sans savoir que courir en sentier et montagne existait vraiment.
Quand elle a dĂ©couvert la course en montagne, un gros regain dâĂ©nergie pour ce sport est venu avec.
La plénitude et la contemplation sont venue chercher.
Elle sâest lancĂ©e dans un ultra quĂ©bĂ©cois classique, le Qmt50. Grande rĂ©vĂ©lation.
AprĂšs lâavoir fait sur 2 annĂ©es consĂ©cutives, elle cherchait un plus gros dĂ©fi.
Voulant sâinscrire au Bromont Ultra 80km, mais puisque la distance Ă©tait sold out: aprĂšs recommandation dâune amie, elle a dĂ©cidĂ©e de sâinscrire au 160km (qui est au fait 2 boucles de 80km).
Le pire scĂ©nario, quâelle arrĂȘte au bout dâune boucle.
Elle pris le dĂ©part en Ă©tant prĂȘte pour toute circonstance: particuliĂšrement, lâĂ©dition 2023 fĂ»t la plus difficile Ă©dition historiquement avec plus dâune centaine de millimĂštres de pluie en 24h. Elle remporte la course chez les femmes!
Elle me raconte son voyage en Italie, et comment ça lâa connectĂ©e Ă vouloir faire plus de voyage/course dans le futur.
Une femme sympathique, remplie dâhumilitĂ© et fort inspirante.
Bonne Ă©coute! -
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Eric est un super crinquĂ© des courses dâultra-marathons de 200 miles et voir plus, quand câest possible.
Pour Ă©couter la premiĂšre fois que je lâai reçu, allez Ă©couter lâĂ©pisode #53: (avec Francis Picard) il venait tout juste de complĂ©ter le Triple Crown en 2022. Les 3 courses lĂ©gendaires de 200 miles ++ de Candice Burt et Trail Destination.
On parle de sa saison 2023 qui comprenait 12x 100 miles (1 par mois) et 5 courses de 200 miles.
Il dit souvent un peu Ă la blague quâil utilise ses 100 miles comme âtraining runâ pour ses courses de 200 miles.
2024, une autre saison chargée pour notre crinqué.
Quelques 100 miles, 200 miles mais surtout un été de fou.
Il a eu la chance dâĂȘtre pigĂ© pour la lĂ©gendaire Hardrock au Colorado.
Il y a enchaßné la nouvelle course: Summit 200.
Ensuite, il partait pour lâeurope: son combo insane de lâannĂ©e.
Swiss Peak 660km combiné au Tor des géants 330km.
On parle un peu de ses plans 2025, et du 100 miles quâil vient tout juste de complĂ©ter sur son tapis Ă la maison.
Vraiment tout un phénomÚne.
Laissez-vous inspirer pour votre saison Ă venir.
Un athlĂšte impressionnant, divertissant mais surtout inspirant au mindset de feu.
Bonne Ă©coute!
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Jonathan est un bon ami Ă moi.
On parle de notre saison 2024, une petite rétrospective sur nos bons coups et nos apprentissages.
Les deux, on a vécu un dnf important cette année: ce qui représentait une course importante.
Jâai eu la chance de lâavoir comme crew pour ma 2e tentative sur mon 100 miles: on parle un peu du roadtrip et tout ça.
De notre traversĂ©e au Mont Gosford, le lendemain dâun passage de restant dâouragan.
Jo me parle dâhumilitĂ©, et moi de rĂ©silience.
Des mots qui déterminent bien notre saison et notre force.
On échange sur quelques moments marquants du trail québécois en 2024.
Et sur ce qui sâen vient au plan perso pour chacun de nous, et pour le podcast.
Entre autre, jâĂ©labore un peu plus pour mon mois spĂ©cial de FĂ©vrier: qui sera mon mois de fĂȘte.
Bonne Ă©coute!
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Simon est une semi légende puisque son premier passage au podcast (épisode #101): se fait encore beaucoup téléchargé suite à sa 2Úme place et marathon de Montréal et victoire à Québec 1 semaine en 2023. (Entrevue fait sur la route à son retour du travail. haha)
Il me raconte comment il a tentĂ© de maintenir le volume dâentraĂźnement, suite Ă ce super gros high.
Mais que rien sâest passĂ© comme prĂ©vu.
Une coach marathonienne qui lâa soutenue.
Il a fait un Ă©norme changement de carriĂšre, pour aboutir en technique policiĂšre.
On parle beaucoup de sa résilience, et de son retour en piste au printemps 2024, en course à pied.
Une superbe discussion, pas seulement autour de la course Ă pied: mais tout aussi captivante.
Un ĂȘtre au grand coeur, tellement gentil qui sâefforce Ă contribuer pour un monde meilleur.
Câest avec un grand respect pour son parcours et son Ă©volution que ça mâa fait tellement plaisir qui revienne sur le podcast!
Jamais deux sans trois.
Bonne Ă©coute!
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Eric a gagnĂ© rĂ©cemment le 100 miles de Forillon en GaspĂ©sie avec lâaide de Mathieu comme Ă©quipe de soutient (crew), entraĂźneur (coach).
Ils ont développé une super amitié au fil du temps: les deux athlÚtes qui habitent le Nouveau-Brunswick.
Ils se connaissent depuis plusieurs années.
Ils ont couru sur le parcours du Gaspésia 100 ensemble, avec des anecdotes assez intense!
Ils ont couru aussi ensemble lors de Backyard Ultra. Plus de 200km.
On parle un peu plus du parcours dâEric puisque câest son premier passage sur le podcast, contrairement Ă Mathieu: son 3e.
Pour en savoir plus sur Math et son approche de coaching: je vous recommande fortement dâaller Ă©couter lâĂ©pisode #126 et #144.
TrĂšs content dâavoir eu cette discussion avec ces deux gars passionnĂ©s.
Seul on va plus vite, mais ensemble on va plus loin.
Pas mal la devise de cette alliance impresionnante des deux acadiens.
Bonne Ă©coute!
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Jeff est un coureur en sentier puriste. Un vrai de vrai passionnĂ© par ce sport dâendurance.
Ă premiĂšre vue, il semble introverti, mais quand on parle de sa passion, il se laisse emporter rapidement.
Il a gravi les Ă©chelons des distances ultras.
Il a enchaßné les classiques, dont Qmt, Uthc:
Pour finalement arriver Ă lâUtcc 100 miles.
Le costaud 170km et prÚs de 10000 mÚtres de dénivelé.
Il lâa choisi pour sa technicitĂ© et son coin de pays assez sauvage qui fit bien avec lui.
Il me raconte quâĂ lâexception dâenviron 1 sortie semaine avec son Club de course, quâil prĂ©fĂšre courir seul, quâil est un peu âsauvageâ.
Donc, ce premier 100 miles, lui collait parfaitement.
Une aventure Ă©pique qui me raconte au complet, parsemĂ© dâhallucinations dĂ» au dĂ©ficit de sommeil.
On parle de son plus rĂ©cent 100 miles, celui du Bromont Ultra ⊠une course âsans histoireâ! Tout sâest bien passĂ©.
Il mijote déjà les 200 miles. Fasciné par les longues distances.
Un athlÚte fort inspirant à découvrir!
Bonne Ă©coute!
- Se mer
