Episoder
-
Vieraina Juuli Kostian ja Mikko Paavola.
-
Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
-
Mangler du episoder?
-
RPE asteikko on inflaatiosuojattu. Muuttuvatko ihmiset? Kannattaako unelmiaan saavuttaa. Dauda voitti Olympian. Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
-
Co-hostina Laura Rinne. Kauniit, komeat ja hyvännäköiset. Jauheliha keitettynä. Skene-valmennuskokemus. Pizza parempi kuin proteiinipatukka. Onlyfansilla tienaaminen.
-
Onko etätyö voimanoston pelastus? Naisten valmennusohjeet IPF:ssä. Alpha vs. Sigma tinder biossa. Incelit, chadit ja treffisovelluspetokset. Valmennuskeskustelua. Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
-
Penkki stopeilla vai ilman? John Haack taas ME-kunnossa. Valmennus vs. ohjelmointi. Liittojen välinen yhteistyö on sallittu rahasta. Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
-
Anton Nykänen kertoo Maltan terveiset tultuaan juuri kentältä. Maltan MM-kisojen suomalaiset menestyjät. Kehonrakennuskilpailuiden tila. Voiko hyvinvointi olla haitallista? Kannattaako uutisia seurata? Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
-
Maltan MM-kisat. Fuckboy-keskustelu sekä nykyinen deittikulttuuri. Mielenterveysongelmat. Paheiden glorifiointi. Strong Gymin viikon nostot. Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
-
The boys are back! Jakso tehty raakana. Kesätauot treeneissä. Pyörtymisspottaaja? Urheilun tason arvostelu. Sano kyllä vain tutuille perseille. Tankojen erot liitoissa. Maltan MM-kisat ennakoita. Strong Gymin kesän nostot. Pohdintaa valmennuksesta ja treeniympäristön vaikutuksesta suoritukseen. Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
-
Mikko Paavola
-
Mikko Paavola; monipuolinen voimavalmentaja. Kuinka toteuttaa RPE-pohjaista harjoittelua oikein. Valmennusta telinevoimistelun, voimanoston, painonnoston, crossfitin ja ryhmäliikunnan parissa. Henkistä valmennusta.
-
Ellen Grönlund; kaikkien aikojen parhaiten IPF ränkätty suomalainen naisvoimanostaja. Biologisten lääkkeiden maisteri. Porvoon kasvatti. Musiikki treeneissä. Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
-
Juho Murtonen
-
Juho Murtonen; fitnestä, voimanostoa ja painonnostoa. Juho on myös suositun Fitnessvastaanotto-podcastin toinen hosteista sekä valmentaa. Jaksossa keskustellaan mm. some-valmennuksista, treenien ohjelmoinnista ja toteutuksesta sekä jenkeistä rantautuneesta low hype-ideologiasta. ”Painonnosto on kuin voimanostoa, mutta siinä ei kasva lihakset.” Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
-
Vieraana Antti Kriikkula; kansainvälisesti menestynyt -120kg IPF nostaja. Antin kanssa ajankohtaisia asioita ja keskustelua voimailusta yleisesti.
-
Vieraana Antti Kriikkula; kansainvälisesti menestynyt -120kg IPF nostaja. Antin kanssa ajankohtaisia asioita ja keskustelua voimailusta yleisesti.
-
Vieraana Jesse Pynnönen; vahvamies, voimamies, kädenvääntäjä, otevoimailija, penkkipunnertaja, kilpasyöjä. Tämä mies ei oikein edes esittelyjä kaipaa!
-
Milloin arvokisoihin? Menestyksen mittarit. Kuinka palata treeneihin tauon jälkeen. IPF MM ja WPC EM. 2000-luvun paras toimintaelokuva. Festareiden esiintyjät. Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
-
Hyvesignalointi. Naisviha, black face ja rasismi. Littoisten kilpailut. RPE 11 t-paidat. Liettuan MM-kisat. Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
-
Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
- Se mer
