Episoder
-
See on vist minu kõige spontaansem podcasti episood siiani. Kuulates kujuta ette, et olen su sõbranna, kes helistab, et jagada, mis tema elus uut on. :')) Räägime ülikooli lõpust, üksinda elamisest, vaimsest ja füüsilisest tervisest ja sellest, kuidas endale vajadusel löök jalaga tagumikku panna. :D
00:00 intro
03:29 elu peale ülikooli lõppu
13:59 üksinda elamine & vaimne tervis
28:25 füüsiline tervis & minu trennirutiin
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Legend Evert Poom ilmutab end juba teist korda selle podcasti eetris. Räägime poliitikast, oma terapeudi deitimisest, joomisest ja muudest suvistest plaanidest ja pahedest. Muuhulgas kergitame saladuseloori ka kurikuulsate Brüsseli influencer reiside kohta ja jagame mitut (peamiselt minule piinlikkust tekitavat) lugu sealt.
Positroni üritusega, mis toimub 11.-12. oktoober 2024, saad täpsemalt tutvuda positron.ee
Photopointi kauba ja renditoodete valikuga saad tutvuda: photopoint.ee
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Mangler du episoder?
-
Kes veel ei tea, siis mulle meeldib oma harjumusi aeg ajalt proovile panna ja erinevate elustiili puudutavate väljakutsetega natuke eksperimenteerida. Alkohol on üks asi, millega ühtpidi olen juba omajagu eksperimenteerinud, aga elu täiesti ilma selleta veel mitte. Külas on Liis Lemsalu, kes jagab oma kogemust kolmandat aastat järjest karsklasena ning räägib, milliseid muutusi see tema elu kaasa tõi.
Kuula Liisi uut lugu "Silmad lahti" ja vaata selle musavideot: https://www.youtube.com/watch?v=g1udZ8iezas
Tutvu Elisa Raamatu äpiga lähemalt siin: https://www.elisa.ee/et/raamat Liitumisel kasuta kindlasti ka tasuta prooviaega, nii saad kuulata ja lugeda kõiki raamatuid 2 nädalat tasuta.
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Kevad toob endaga kaasa kergust ja lusti ja mina ei tea ühtegi lustlikumat naist, kui on Epp Kärsin! Räägime sellest, kuidas targad mehed on õpivõimelised, kuidas oma partnerile oma soove paremini kirjeldada, miks on tähtis kõige ilusamatest nõudest süüa iga päev ja mis päästis Epu eluohtlikust seisundist haiglavoodis. Tuli üks meeleolukas ja inspireeriv osa, ma väga loodan, et tunnete sama!
Rohkem Epu ja tema koolituste kohta saad vaadata siit: eppkärsin.com ( Mina käisin tema "Naine tunne oma keha" koolitusel ja olin sellest täiesti sillas:') )
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Inspireerituna minu viimase aja huvist Eesti stand-up koomikute & nende podcastide vastu on seekord külas Roger Andre! Lisaks stand-upile räägime Rogeriga väga igapäevastest asjadest: myfitis käimisest, laisa inimese hommikurutiinist, suhetest, koristamisest & täiskasvanu elu elamisest, kuid nagu koomikule kohane ei möödu ükski teema ilma mõne storytime'i või naljata, mis (nagu arvata) tuli Rogeril väga hästi välja.
Roger läheb nüüd aprillis tuuuuuurile! “See on kõige julgem ja otsekohesem materjal, mis ma teinud olen.” - ok.. väga intrigeeriv. piletid siit: rogerandre.ee
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Kaugelt Ameerikamaalt on ajutiselt Eestisse saabunud minu hea sõbranna Victoria Villig, kellelt pidin otseloomulikult sabast kohe ka kinni saama, sest catch-upida oli vaja igasugustel teemadel. Rääkisime uue aasta eesmärkide seadmisest ja miks me seda vahel pelgame teha (Vicky jagab oma parimaid nippe!), Vicky kultuurišokist välismaa meestega deitides, tulevikust, abielust ja lastesaamisest ja veel paljust, mis tõenäoliselt oleks pidanud meie ja meie terapeutide vahele jääma... läks ikka nii nagu alati. :D
Link eelmisele koos tehtud episoodile, mis tuli ka minu meelest päris hästi välja: https://open.spotify.com/episode/78fhYXov65xF1yL58ZMovL?si=084668d5720f4c0e
Vicky pilatese / jooga youtube’i kanalite soovitused: https://www.youtube.com/@MoveWithNicole
& https://www.youtube.com/@yogawithkassandra
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Selle aasta viimases episoodis toibume koos minu õe Lauraga meeleolukast aastalõpu sleepoverist ehk saate ühineda meie hommikuse jutuajamisega, kus meenutame aegu, kui ameerika juutuuberid meile väiksena ajupesu tegid ja proovime püstitada 2024 aastaks eesmärke, mis aga väga hästi välja ei tule :D
Mine vaata videot, mille minu youtube'i kanalile tegime, kus aasta 2023 läbi huumoriprisma ja meie oma kogemuse kokku võtsime: youtube.com/mariarannavali
Suurimad tänud minu selle saate sponsorile Ecoshile! Minu lemmikute Boswellia+Kurkumiini, Viirutuse ning paljude teiste toidulisanditega saad lähemalt tutvuda 👉 ecosh.ee
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine portaalis ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Uue aasta algus toob endaga kaasa hoogsa eesmärkide seadmise & uute paremate harjumuste loomise puhangu. Alati luban, et hakkan tervislikumalt toituma, rohkem trenni tegema, jalutan päevas 100k sammu ja selle kõige juures käin veel koolis, tööl ja puhkan eksole :D Trennist ja puhkuseks olen siin podcastis juba nii mõnigi kord rääkinud, kuid toitumine on minu jaoks alati pigem tagaplaanile jäänud. Tundus liiga suur ettevõtmine, sest söömisharjumused on ju paikapandud juba lapsepõlvest ja koos vanematega elades ei olnud oma mõtteviisi muutmiseks väga palju ka motivatsiooni. Peale piisavalt mitut tervisemure, energiapuudust ja suurenenud trennikoormust otsustasin, et nüüd on aega ka sinna pimedasse nurka veidi valgust suunata & toitumise osas mõni uus jätkusuutlik ja realistlik mõtteviis endale tekitada. Räägin saates oma suhtest toiduga ka pikemalt ning külas on Tervise Arengu Instituudi ekspert Tagli Pitsi, kellega koos käime läbi toitumise põhitõed ja arutame, milline põhimõte/reegel/loogika on kõige lihtsam ja realistlikum oma toitumise ülevaatamiseks, eeldusel, et sinu eesmärk on samuti liikuda mitmekesisema ja seeläbi ka tervist toetavama toitumise poole uuel aastal.
Episoodis valmis koostöös Tervise Arengu Instituudiga. Aitäh, et mind koostöö raames mugavustsoonis välja julgustasite minema & uued jätkusuutlikud harjumused aitasite minu ellu seoses toitumisega tuua!
Hea koht, kust usaldusväärset toitumisalast teavet saada: toitumine.ee
Veel üks hea leht, millest episoodis ka juttu oli & kuhu saad oma toitumiskava sisse panna & näha, mis seisus see on: nutridata.ee
Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine portaalis ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Pealkiri ütleb kõik:D Tänane osa on omamoodi. Külas on Keskturu Mamma lapselaps, sotsiaalmeedia ja Tiktoki spetsialist Robin Pass, kellega lähme eesti sisuloojaid roastides kõvasti hoogu. Lisaks räägime ka minu naljakast õpilasfirma kogemusest, muidugi Mamma persoonibrändist, turundusest, kella viie klubist ja üksinda elamisest. Episoodi lõpus on paras plot twist ka :D
Aitäh emoti.ee, et seda episoodi sponsoreerite. Räägin loo minu värvikas tai massaaži kogemusest Thai Lotus Spas, mille emoti.ee lehel endale broneerisin. Emoti.ee on suurepärase valiku ja väga heade hindadega puhkuse-ja elamuspakkumiste e-pood. Koodiga JÕULUD20 saad oma broneeringult ka soodukat (isegi, kui see on juba allahinnatud ;)!
Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
See nädal on väike “Eesti otsib superstaari” teemaline erisaade teile, sest sain eksklusiivse võimaluse intervjueerida saate kolme superfinalisti ja uurida, millised on nende mõtted ja tunded enne eesolevat superfinaali. Kohati läks jutt ka päris deepiks ehk lisaks "Eesti otsib superstaari" saate telgitagustele rääkisime ka hulljulgete otsuste tegemisest, kadedusest, heast tööeetikast ja pühapäevarituaalidest.
Tune in 3.detsember 19:30 “Eesti otsib superstaari” superfinaal TV3-s!!!
Vaata episoodi videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali
Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Tänane jutuajamine viib meid külla Alika Milovale, kes kutsus mind oma maakoju Narva lähedale külla. Oli seiklusterohke. Saime tuuri tema maakodust ja rääkisime tema uuest albumist, lapsepõlvest, pidutsemisest, sõbrannatsemisest ning ajast, mis eelnes ja järgnes Superstaarisaate võidule ja Eesti esindamisega Eurovisioonil. Alika on üks siiramaid ja lõbusamaid inimesi, kellega on mul au olnud koos podcasti teha. Suur aitäh sulle, Alika!
Kuula Alika uut albumit: https://lnk.to/ALIKA
Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
03:40 tavalise 21a elu elamine
09:04 kuidas Alika oma akusid laeb?
11:02 artistielu suvel
12:52 iseendale pai tegemine
14:32 Alika lapsepõlves (kõva jurakas)
15:41 tähtkujude kõrvalepõige
18:58 Alika suhe oma vanematega & õega
25:26 sõpruse kolm kategooriat
36:21 Eurovisioonieelne aeg
40:47 "kuidas sul päriselt läheb?"
43:07 uus album "Alika"
Vaata episoodi videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali
Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Linnuke on pesast välja lennanud ja olen asunud elus esimest korda üksinda elama! Täna räägin kolimise õnnestumistest, ämbritest ja vastan kõikidele teie küsimustele! :)
Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Pimeda aja masendus on mulle paraja paugu pannud, aga tänane külaline Säm ja tema lood investeerimisest, munade söömisest ja gentleman olemisest teevad tuju paremaks küll! Säm on ettevõtja, muusik (shoutout "mõista-mõista"!), tudeng ja väga avatud, kahe jalaga maas ja naljakas kutt, kellega rääkisime lisaks eelmainitule ka tüdrukute deidile viimisest, tähtkujudest, distsipliinist, rikkaks saamisest, laiskadest noortest ja paljust muust põnevast!
Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00:00 life updates
00:05:18 külalise taustalugu
00:08:23 mõista-mõista needus
00:11:14 minu ja sämi esimene kohtumine
00:13:07 mitu muna me hommikuks sööme?
00:21:42 miks "turundus" nii popp on?
00:23:39 mida tähendab sämi jaoks ettevõtlus?
00:25:35 iseenda boss vs olla kellegi teise palgal?
00:29:31 storytime sämi golfipalliärist
00:31:46 investeerimise tuline debatt!!!
00:42:58 mängime natuke Call Her Daddyt
Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Tihtipeale tunneme tõmmet teatud inimeste suhtes täiesti alateadlikult, oskamata seletada, miks just tema meile silma jäi. Sageli kipub see inimene olema ka “üldse mitte minu tüüpi” või keegi, kellega me end kunagi koos ette kujutada poleks osanud. Kui sind intrigeeris saate pealkiri, siis ei pea sa kindlasti mitte pettuma, sest täna räägime just sellest, kuidas meie vanemad meie romantilistesse suhetesse moel või teisel ennast sisse põimivad. Seda küll mitte otseses mõttes (kuigi mõnel meist juhtub ka seda), aga pigem läbi nende otsuste, mis ise teeme. Kahjuks või õnneks on meie partneri(te) valikus “süüdi” osaliselt meie vanemad - aga kuidas täpselt? Ja kuidas soovi korral nendest mustritest välja murda? Külas on minu lemmik enesearengu nõustaja Anneli Kilic, kelle juures olen ise korduvalt teraapias käinud ja temalt abi saanud. Arutame teemat lähemalt ja kommenteerime teie saadetud lugusid.
Siit leiad minu ja Anneli varasemad saated (üks neist on väga ammune :D)
https://open.spotify.com/episode/5IjG5cobPZzChoHnWP3C5K?si=10a67449cea24627
https://www.youtube.com/watch?v=I590EpRUDs8&t=1s
TikToki konto, millest episoodi päris lõpuks rääkisin: @natashavctoria
Loe kiindumusstiilide & John Bowlby teooria kohta lähemalt siit: https://www.simplypsychology.org/bowlby.html
Anneli kohta saad lähemalt lugeda siit: https://elujaatus.ee/
Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro
00:04:04 kas tõesti valime oma partneri oma vanemate järgi?
00:16:57 ärev vs vältiv kiindumustiil
00:24:27 valu & alaväärsus inimsuhetes
00:35:03 kriitika talumine
00:37:59 alkohol & suhted
00:46:03 mustritest väljamurdmine
00:58:46 maria isiklik avastus / kogemus
Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Sügise pimedad õhtud kohe kutsuvad sõbrannadega koos diivanil salajutte rääkima - seda tänases episoodis teengi! Külas minu hea sõbranna ja sisulooja Sidni, kellega arutame mh ka
üksinda elamise võlusid ja valusidtarka laisklemisteesti sisuloojate kultuuri ja ajakirjandustcommitment issuesid ja avalikus suhtes olemist
Suurimad tänud minu tehnikapartner Photopointile! Minu koodiga saad Photopointi foto- ja videotehnika rendist laenutada kõike 35% soodsamalt. Soodustus aktiveerub, kui ütled rentima minnes teenindajale “Rannaväljaanne”. Täpsem rendiinfo: https://www.photopoint.ee/info/rent
Meie eelmiste aastate halloweeni videod / meistriteosed:
https://www.youtube.com/watch?v=XuRMBQcAkKc&t=273s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li https://www.youtube.com/watch?v=ewgB1hL8WRw&t=1149s&ab_channel=PlaneetVicky https://www.youtube.com/watch?v=NkphjSy48Vo&t=1157s&ab_channel=SeinastSeinaPodcast
Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro + life updates
00:08:07 üksinda elamise võlud&valud
00:16:45 Sidni 9-5 töörutiin
00:21:15 superstaarisaate kõrvalepõige
00:23:22 sisuloojate kultuur eestis :D
00:33:19 elu24 artikkel Sidni laiskusest
00:43:47 Sidni avalik suhe
00:48:13 suhted ajakirjanikega
00:54:25 Sidni commitment issued
00:59:25 outro üllatus
Vaata episoodi ka videopildiga!
youtube.com/mariarannavali
Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Suve viimasesse episoodi toome hulganisti naisenergiat, sest kulla tulevad säravad Eesti naisartistid, parimad sõbrannad ja ühed kõige avatuma südame ja parimate nõuannetega neiud, keda mina tean - Heleza (Helena Põldmaa) ja An-Marlen (Ingel-Marlen Mikk)! Mul oli NII suur rõõm tüdrukutega koos poolteist tundi lihtsalt KÕIK hingelt ära rääkida :´)
Jõudsime juttu teha paljust, mis kindlasti eriti teid, kes oma 20ndates on, kõnetada võiks:
kuidas tulla toime survega (eriti naistel!) olla mingiks vanuseks kuskil kindlal maal oma eluga? või üleüldise survega olla edukas?kui raske on leida ja hoida tasakaalu (mitme erineva) töökoha ja eraelu vahel?mille järgi tunda ära oma seltskonda ja sõpru, kes on jõudnud sinuni, et päriselt ka jääda? (sõbrannatamise juttu oli PALJU :’)))))kuidas õppida ütlema “EI” ja ennast kehtestada?milliseid kummalisi olukordi on tüdrukutel muusikamaailma telgitagustes seoses “EI” ütlemisega ette tulnud…mis on kõige olulisem eluetapp / õppetund, mille oma 20ndates võiksid läbi teha?
Väga palju suure õe vibega juttu tuli sellesse episoodi, mis tundus nagu üks mõnus teraapiasessioon ka mulle :’)) Loodan väga, et kogete sama!
Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Minu jaoks üks lemmikuid viise, kuidas end sügiseks valmis panna, on viia läbi üks korralik suvelõpu suurpuhastus: seda tegelikult terves oma elus alustades inimestest, halbadest harjumustest ja kohustusest, aga suures osas ka minu asjadest ehk ühtlasi ka minu kodust. Just täpselt KUIDAS võiks oma suvelõpu suurt korrastamist üles ehitada, MIKS üldse midagi sellist teha ja kuidas see hoopis teise aspekte sinu elus saab mõjutada - sellest täna räägime, sest külla tuleb professionaalne organiseerija ja Korrastuskunsti looja Mari-Ann lumeste.
Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro
00:05:27 Mari backstory
00:10:39 konmari meetod
00:12:33 konmari vs minimalism
00:17:46 parem mõtteviis läbi korrastamise
00:24:06 kui palju füüsilised asjad võtavad vaimset ruumi?
00:25:45 miks me oma asjadest kinni hoiame?
00:30:00 kas vähem asju = vähem valikuid?
00:33:40 korterikaaslase / vanemate koos elades korra hoidmine
00:41:22 PRAKTIKA: kuidas korratamist üles ehitada?
01:04:33 kokkuvõte
Video, kus koos Mariga minu riidekappi koristame: https://www.youtube.com/watch?v=34lIghj9q7A&t=1s
Korrastamise Netflixi sari: Tidying Up with Marie Kondo
Kõik, mis seondub selle episoodi külalise Mari-Anni tegemistega: https://www.korrastuskunst.ee/
Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Sügis on lähenemas ning sellega koos ka suvelõpu masendus :) Täna teeme sellele koos 1-0 ühe mõnusa sooloepisoodiga, kus räägin teile
kuidas on suvi minu jaoks kulgenud (väike life update),miks ei ole tunne minu sees eriti suvine olnud,milline on minu uus trennifilosoofiaja suve lõpu nautimise GUIDEkuidas oma asjadega ja harjumustega sügiseks rongile saada ja olla teisest samm eespoolkülalisena tuleb lõpus minu õde Laura ja arutame, kuidas ta MyHitsi hommikuprogrammi juhtima sattus ning viimaksmiks ma endiselt veel oma vanematega elan :DDTuli päris sisutihe episood ehk pane tossud jalga või otsi tolmuimeja välja ja sõidame!
Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00 LIFE UPDATE
01:55 miks pole suvi olnud eriti suvine?
04:52 suvel tööl käimine
05:26 praktika Postimehes
10:52 minu uus trennifilosoofia
10:42 suvelõpu nautimise GUIDE
25:22 MyHits hommikuprogrammi juhtimine
28:29 kodust väljakolimine - DILEMMA
Siin vlogis rääkisin kolimise eellugu ja tausta: https://www.youtube.com/watch?v=s62pyolv2zE&t=6s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li
Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
On aeg Eesti kuulsaid filmikaksikuid Eskobrosid natuke lahti muukida - kes nad tegelikult sellised on? kust nad tulevad? milline on nende omavaheline kaksikute dünaamika ja millest räägib nende uus film, millega just võttesse mindi ning mis uuel aastal esilinastub. Delulu mõtteviisist, narkodiilidest, rahast ja kaksikute telepaatiast - kõigest räägime!
PS! Seda episoodi soovitan tungivalt vaadata koos videopildiga minu Youtube'i kanalil, sest panime sinna eriti palju oma hoolt ja armastust seekord ning kaksikute hääled on väga sarnased:D Lisaks saate siis koos minuga imestada kui sarnased nad välja näevad!
Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 külas on ESKOBROD!
01:30 small talk varajaste hommikute kohta
02:26 Eskod prankisid mind...
03:37 kas omavahel üldse erinevad ka v?
04:52 mille üle kaksikud tülitsevad?
06:17 ühine sõpruskond
06:49 kas enda peegelpildi nägemine tüütu pole?
08:42 millised olid Eskod väiksena?
10:33 edukuse ja lapsepõlvetrauma seos omavahel
13:08 lemmikud (lapsepõlve) storytimed
14:35 USA-s raamatute müümine
19:23 kust leida enesekindlust oma ideede teostuseks?
20:54 teineteise ideede kritiseerimine
23:29 tiktoki kommentaarium
24:30 oma ideede mahamüümise oskus
25:32 tulevase uue filmi kaadritagused
28:57 kas on võimalik LIIGA suurelt unistada?
30:59 joogatamine, tulevik ja pension
Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria -
Saabusin äsja Beach Grindilt ehk ühelt suurimalt ja crazymalt festivalilt Pärnus ning täna harutame lahti kogu selle kogemuse ja nädalavahetuse koos minu parima sõbranna Annaga. Meeldjäävatest fan interactionitest ning BSH ja Pärtelpoja draama jälgimisest kuni purjus eestlaste ning nikotiinisõltuvuseni välja. Nautige seda ühte toredat pikka lugu ja miljonit väikest lugu selles episoodis ning andke teada, kas sellised stiilis osi võiksin ka rohkem teha:)
Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00 STORYTIME: beach grind nädalavahetus
07:18 päevad & produktiivne reede😀
10:11 ööbisime haiglas??
13:24 tallinlased Pärnus & festivalile minek
17:09 maria social anxiety festivalidel😀
19:35 eestlased ja alkohol…
23:23 teise päeva tegemised
25:51 BSH ja Kristina draama jälgimine
28:57 Alan Walkeri & operaator Anna
32:46 situationshipid Sunsetis
39:18 getting our life together peale beach grindi
Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee
Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali
Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]
- Maria - Se mer
