Episoder
-
I dette afsnit taler jeg med landmand, sexolog og parterapeut Simone Villumsen, som til dagligt driver virksomheden livetsomveje.dk
Simone lever også med kroniske smerter efter en ulykke i hendes arbejde som landmand. Og jeg er enormt taknemmelig for at få lov til at have hende med i 2 sæson af SmerteVerden.
Simone har så stor forståelse og hun er enormt god til at guide og komme med værktøjer…
Vi snakker om kommunikation, Berøring, anerkendelse, og hvor vigtigt det er for at vi føler os set og vigtige.
Det er en større opgave for os med smerter og vores pårørende.
Smerter er ikke li med stop… Men hvordan skal jeg kunne nyde, når jeg har ondt.?
De to ting kan godt sameksistere. Og det sætter Simone og jeg en masse ord på..
Vi taler også om hvordan en Partner kan møde ens ubehag, rumme og omfavne smerten der larmer.
Og kan man lære nogle af disse værktøjer, så kan man måske også håndtere andre ting i livet nemmere..Jeg håber du vil tage godt imod vores snak og vær venlig mod dig selv og din partner. Det er hårdt arbejde at være i et forhold. Vi er bange for at tale om det, men det er vigtigt at få åbnet op..
Hvis du vil se mere til Simone, kan du finde hende her:
Instagram: @livetsomveje
Www.livetsomveje.dk
Facebook: Terapeut Simone Villumsen
#parterapi #smerter #kroniskesmerter #sex #livetsomveje #tillid #omsorg #kærlighed #respekt #vigtig #brydtabu #ensnakomdetdergørondt -
Sæson 2 - Afsnit 7: Gustav Salinas - mødet med smerterne
Under en træning i 2015 kom Gustav alvorligt til skade.
I over 3 år kæmpede han med de vildeste smerter, morfin og han nægtede at fortælle det til nogen.
Hør om hans historie og hvordan han gennem det rette mindset og positiv tænkning er blevet stærkere end nogensinde.
Sikke en rejse. Han fortæller åbent og ærligt om hvor svært det var at have så mange smerter og kæmpe med sundhedssystemet.
Hvis du vil se mere til Gustav, kan du finde ham her⬇️
Hjemmeside : Www.fitness.nu
Instagram: @gustavsalinas
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like. Eller del med dem du kender.
Www.SmerteVerden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg - @soleklar
Producer: Dennis -
Mangler du episoder?
-
Det her dobbeltafsnit har jeg glædet mig til.
Mindfulness er en af de vigtigste redskaber for mig i mit liv. Både personligt, og i relation med andre som mor, veninde, behandler og kollega.
Jeg havde modstand på de første mange gange.Men det er blevet et uundværligt hjælpemiddel for mig.
Og jeg håber du vil ta imod afsnittene med åbenhed og nysgerrighed.
Måske du selv får lyst til at snuse til det, eller måske kender du nogen der kunne få gavn af at lytte med..
Jeg har en kendt stemme med i de næste to afsnit. Nemlig Mathilde Kehler som er stifter af @smerteguiden. Og som har været en kæmpe hjælp for mig i mit smerteliv.
Skulle du være blevet nysgerrig på mere mindfulness, ja så kan jeg af hele mit hjerte anbefale Mathilde som guide..
Hun tilbyder fx. Et mindfulness gruppe forløb der starter 25.8-22, med Max 8 deltagere.
‘Mindfulness fra begyndelsen’ - Grundkursus i mindfulness og smerter
https://smerteguiden.dk/mindfulness-fra-begyndelsen/
Og et intro kursus til nybegyndere:
Introduktion til Mindfulness:⬇️
https://smerteguiden.dk/introduktion-til-mindfulness/
Hvis du vil se mere til Mathilde kan du finde hende her⬇️
Hjemmeside : Www.smerteguiden.dk
Instagram: @smerteguiden
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like. Eller del med dem du kender.
Www.SmerteVerden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg - @soleklar
Producer: Dennis -
Det her dobbeltafsnit har jeg glædet mig til.
Mindfulness er en af de vigtigste redskaber for mig i mit liv. Både personligt, og i relation med andre som mor, veninde, behandler og kollega.
Jeg havde modstand på de første mange gange.Men det er blevet et uundværligt hjælpemiddel for mig.
Og jeg håber du vil ta imod afsnittene med åbenhed og nysgerrighed.
Måske du selv får lyst til at snuse til det, eller måske kender du nogen der kunne få gavn af at lytte med..
Jeg har en kendt stemme med i de næste to afsnit. Nemlig Mathilde Kehler som er stifter af @smerteguiden. Og som har været en kæmpe hjælp for mig i mit smerteliv.
Skulle du være blevet nysgerrig på mere mindfulness, ja så kan jeg af hele mit hjerte anbefale Mathilde som guide..
Hun tilbyder fx. Et mindfulness gruppe forløb der starter 25.8-22, med Max 8 deltagere.
‘Mindfulness fra begyndelsen’ - Grundkursus i mindfulness og smerter
https://smerteguiden.dk/mindfulness-fra-begyndelsen/
Og et intro kursus til nybegyndere:Introduktion til Mindfulness:⬇️
https://smerteguiden.dk/introduktion-til-mindfulness/
Hvis du vil se mere til Mathilde kan du finde hende her⬇️
Hjemmeside : Www.smerteguiden.dk
Instagram: @smerteguiden
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like. Eller del med dem du kender.
Www.SmerteVerden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg - @soleklar
Producer: Dennis -
I dette afsnit har jeg fornøjelsen af Lotte Heise`s selvskab.
De fleste kender Lotte fra TV.
Hun er kendt som skuespiller, entertainer, model og senere som forfatter, radiovært og foredragsholder.
Lotte lever med smerter. Og vi snakker om hvordan de sidste 20 år af Lottes liv har været med smerterne.
Hold tungen lige i munden. Hun kommer med masser af guldkorn.
Lotte deler så mange budskaber og jeg er enormt taknemmelig for at hun vil bruge tid her i SmerteVerden.
Du kan se mere til Lotte på lotteheise.dk
Bogen læg smerterne på hylden kan købes i butikkerne og lyttes som lydbog på alle tjenester.
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like. Eller del med dem du kender.
Www.SmerteVerden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg - @soleklar
Producer: Dennis -
I dette afsnit møder du Heidi, der lever med kroniske smerter, og arbejder som jordemoder.
Hør hendes egen Smerterejse, og al hendes viden. Det er super lærerigt og der blir sat ord på meget af det man oplever, når man møder smerte.
Hun har udviklet Meyermetoden, som er en serie af dybe dobbelttryk som fødselsforberedelse og til mestring af smerte. Det er en metode der styrker før, under og efter, og som du kan læse meget mere om i hendes bog “Meyermetoden - den naturlige epidural”
Hvis du vil se mere til Heidi ⬇️
Hjemmeside: www.Meyermetoden.dk
Du kan også følge med på Instagram på : @meyermetoden og @heidimeyervallentin
Hvis du kan lide det du hære, så giv gerne et like.
Www.SmerteVerden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg - @soleklar
Producer: Dennis -
Så er sæson 2 igang og i dette afsnit taler jeg med sangskriver og sangerinde Anna David.
Hendes mor lever med fibromyalgi. Og vi taler om hvordan det er at være pårørende. Og hvilke tiltag der er brug for, så os med smerter og vores pårørende kan være bedre rustet i et liv med smerter.
Anna David er også ambassadør for fibromyalgi og smerteforeningen, hvor de kæmper for bedre vilkår.
Anna David forsøger virkelig at råbe op. For at hjælpe os med smerter.
For hun mener vi fortjener mere hjælp og støtte til at finde vejen til et meningsfuldt liv på trods.
Det er mig en kæmpe ære at få lov at høre Anna Davids historie.Det er meget rørende snak. Sikke et smukt menneske med et kæmpe hjerte.
Rigtig god lyttelyst.. og DEL endelig så vi kan sprede budskabet og bryde tabuet om det at leve med smerterne
@smerteverden @soleklar #smerteverden #smerte #kroniskesmerter #ensnakomdetdergørondt #livetmedsmerter #annadavid #fucksmerter #podcast #pårørende #hjælp #bedrevilkår
-
Så er Sæson 2 igang..!!
Smerteverden fortsætter med at lytte til faglige og personlige fortællinger.
Og snakker om alt der gør ondt..
Rigtig god lyttelyst..
og DEL endelig så vi kan sprede budskabet og bryde tabuet om det at leve med smerter.@smerteverden @soleklar #smerteverden #smerte #kroniskesmerter #ensnakomdetdergørondt #livetmedsmerter
-
Bonus afsnit:Smerteværktøjskassen
Dette Bonus afsnit er en opsummering, af alle de dejlige værktøjer der er blevet delt med os i denne sæson.
Det er med stor taknemmelighed og stolthed at dette afsnit er blevet lavet.
Du kan finde info om alle gæsterne og de henvisninger jeg laver under hvert af de 10 afsnit.
OG
Skulle ventetiden føles lang inden en mulig 2 sæson, så kan jeg anbefale jer at lytte til en ny samtalepodcast med kroniske smertepatienter.
Den hedder Venteværelset.
Første afsnit er med Randi Eltlev, overlæge på smerteklinik Silkeborg.
Hun fortæller lidt om, hvilke patienter hun møder i klinikken og hvad man smerteklinik kan tilbyde.
Venteværelset har præmiere 1. September 2021.
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like.
Www.Smerteverden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg @soleklar
Producer: Dennis
#smerteverden #podcast #ensnakomdetdergørondt #livetmedsmerter #pårørende #sammenervistærkere #mønstre #bagage #smerteværktøj #smerteværktøjskasse #abmsdanmark #soleklar #kamp #process #psykoterapeut #hjælp #enhånd #blideøjne #bevidsthed #nærvær #nuet #kommunikation #dialog #relationer #parforhold #seksualitet #partnerskab #nærhed #gørmindrerørmere #venskab #relationer #veninde #veninder #friends #mariekiks #smerter #kroniskesmerter
-
Episode 10: Sæsonafslutning - Marie og venskaber
I smerteverdens sidste afsnit snakker vi om venskab.
Jeg har inviteret min veninde Marie igennem 15 år, med i den varme stol.
Mød Marie som gør mig hel. Hun er en af grundene til jeg ikke har mistet mig selv.
Hun kendte mig før - og kender mig sommetider bedre nu end jeg selv gør .
Hun er en af de tætte relationer jeg har, som tager mig som den jeg er. HELE mig.
Og det er de relationer jeg har valgt til.
De forstår når jeg siger nej. Og nogle gange siger de faktisk nej før mig.
Vi tager dig med ind i vores venskab. Og snakker om hvor heldige vi er, og om vores tanker på hver side af smerterne fra start og til nu.
Marie giver også råd til hvordan vi bevarer ligeværdigheden i vores relation.
Jeg er dybt taknemmelig for dem der ubetinget støtter mig. Dem der får mig til at vokse. Dem der tror på mig på trods. I ved hvem i er ❤️
Af hjertet TAK Marie..
Vil du se mere til min Mariekiks
Instagram: @marie_schougaard
OG
Skulle ventetiden føles lang inden en mulig 2 sæson, så kan jeg anbefale jer at lytte til en ny samtalepodcast med kroniske smertepatienter.
Den hedder Venteværelset.
Første afsnit er med Randi Eltlev, overlæge på smerteklinik Silkeborg.
Hun fortæller lidt om, hvilke patienter hun møder i klinikken og hvad man smerteklinik kan gøre.
Den hedder Venteværelset og udkommer 1. September 2021.
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like.
Www.Smerteverden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg @soleklar
Producer: Dennis
#smerteverden #podcast #ensnakomdetdergørondt #livetmedsmerter #pårørende #sammenervistærkere #mønstre #bagage #smerteværktøj #smerteværktøjskasse #abmsdanmark #soleklar #kamp #process #psykoterapeut #hjælp #enhånd #blideøjne #bevidsthed #nærvær #nuet #kommunikation #dialog #relationer #parforhold #seksualitet #partnerskab #nærhed #gørmindrerørmere #venskab #relationer #veninde #veninder #friends #mariekiks #smerter #kroniskesmerter -
Episode 9: Tine - psykoterapeut og pårørende
I næstsidste afsnit af første sæson forsøger Tine og jeg at forstå hvad det er der sker i vores relationer når vi får ændrede livsvilkår.
Tine er frivillig psykoterapeut i ABMS Danmark (Anonyme borgere med smerter)
Og pårørende til forældre med smerter.
Hva sker der når tæppet bliver revet væk under os, hvilke problematikker møder man i sådan en krise/omvæltning.
Og hvad kan kan alle parter evt. i sådanne situationer gøre.
Dette er et meget sårbart, åben og ærligt afsnit. Hvor jeg deler meget af mine mønstre og relationer. Jeg håber at i andre kan bruge det. Jeg fik selv et par aha oplevelser undervejs.
Tine er super godt til at sætte ord på hvor normalt det er at have alle de følelser der opstår undervejs i sådan en situation.
Hvis du vil se mere til Tine
Instagram: @psykoterapeut_tine_nyborg
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like.
Www.Smerteverden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg @soleklar
Producer: Dennis
#smerteverden #podcast #ensnakomdetdergørondt #livetmedsmerter #pårørende #sammenervistærkere #mønstre #bagage #smerteværktøj #smerteværktøjskasse #abmsdanmark #soleklar #kamp #process #psykoterapeut #hjælp #enhånd #blideøjne #bevidsthed #nærvær #nuet #kommunikation #dialog #relationer #parforhold #seksualitet #partnerskab #nærhed #gørmindrerørmere -
Episode 8: Emil/@gigtfar - forældreskab og arbejdsliv med smerter.
I dette afsnit skal i ALLE høre om det at jonglere i livet som far, med fuldtidarbejde og smerter.
Idag gæster Emil Smerteverden. Han er far til 3 små børn, arbejder som journalist og lever med psorerasisgigt, hvor smerter er en stor del af det.
Vi snakker om livet når det gør ondt. Hvordan Emil har taklet det, og at han gennem kostomlægning og motion har fundet kræfter til livet igen.
Vi snakker også om at man som forældre har brug for sparring når man samtidig går igennem en mørk tid.
Derfor har Emil været med til at oprettet en gruppe der hedder “forældre med gigt” Et fælleskab med masser af gode råd og webinare. Det kan findes Hos @gigtforeningen og @midt.i.gigt
Ta godt imod endnu en fighter⭐️⭐️⭐️
Hvis du vil se mere til Emil
Instagram: @gigtfar
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like.
Www.Smerteverden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg @soleklar
Producer: Dennis -
I dette afsnit skal i ALLE lære et fantastisk menneske at kende.
Hun hedder Mathilde og hun er stifter af Smerteguiden. Hvor jeg har været i et 3 mdr. forløb og fået hjælp til at takle mit liv med smerter.
Mit ønske er at DU kan tage det du kan bruge med dig. Eller give det videre til nogen du kender som hat brug for HÅB. Som har brug for at vide at de også har ret til et godt liv.
Det er en meget rørende samtale. Og jeg er meget taknemmelig for at Mathilde vil være med idag. Hun har været med til at gøre mit liv med smerter nemmere.
Det kan også høres i min stemme når jeg præsentere Mathilde. Lige der køre der en film inde i mit hoved med hva jeg har gennemgået de sidste par år.
Mathilde er uddannet indenfor fysioterapi, coaching og mindfullness. Hun selv været i en ulykke og fået hjernerystelse. Hun har været den rette til at støtte mig. Da hun selv har erfaret når livet gør ondt.
Vi taler om mit forløb. Og hvilke redskaber jeg har haft gavn af på min vej.
Der er et liv for os alle derude. Du skal ikke gå vejen alene.
Ta godt imod endnu en stjerne ⭐️⭐️⭐️
Hvis du vil se mere til Mathilde👇🏻👇🏻👇🏻
Instagram: @smerteguiden
Www.smerteguiden.dk
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like.
Www.Smerteverden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg @soleklar
Producer: Dennis
-
Episode 6: Anne Sofie - før og efter bilulykken.
I dette afsnit taler vi om at være på det forkerte sted på det forkerte tidspunkt.
En snak om at livet kan ændre sig på et splitsekundt.
Vi skal idag høre 31 årige Anne Sofies historie. Hvordan hun var involveret i en voldsom bilulykke. På grund af at føreren kiggede i sin mobil telefon. #ladmobilenliggenårdukøre
Hvordan man kommer igennem sorg, bitterhed og en masse andre følelser, når man er skadet for livet.
Hvilke begrænsninger har det givet og hvordan har vejen været for Anne Sofie og hvor står hun idag.
Det er endnu en rørende snak. Der bringer tåre og smil frem.
Hvis i vil se mere til Anne Sofie. Så kan i det her 👇🏻👇🏻👇🏻
Instagram:
@annesofiehartmann og @smertecoachen
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like.
Www.Smerteverden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg @soleklar
Producer: Dennis -
I dette afsnit gæster Birger Hanzen Smerteverden.
Birger er Danmarks eneste Wim Hof instruktør.Han laver workshops hvor han træner andre i åndedræt og kulde.
Det er videnskabelig bevist at det har en positiv effekt på mange punkter. Både fysisk og mentalt.
Og det vil vi naturligvis tale mere om.
Birger har en drivkraft og et mod der får mig til også at prøve. Og jeg er blevet mere nysgerrig på mig selv og det vi kan med Kroppen.
Vi beder dig ikke droppe din medicin og lade være med at gøre det der virker.
Men jeg forsøger at stille mig nysgerrig overfor noget, som er så naturligt som åndedrættet kan forbedre ens fysiske og mentale helbred, hvad er det så der sker..
Birger deler også et værktøj til smerteværktøjskassen jeg bruger hver dag?
Ninjaprotokollen?Jeg håber i vil tage godt imod dette afsnit, stadig tro på at det du mærker er rigtigt for dig.
Hvis du vil se mere til Birger Hanzen:
www.birgerhanzen.dk
www.birgerhanzen.live
www.innercise.dk
www.wimhof.com
DR udsendelse - Træk vejret.https://www.dr.dk/drtv/program/traek-vejret-med-dr2_240917
Snakken med lægen Lassehttps://youtu.be/cImCQGILFh0
En historie om stresshttps://www.alt.dk/sundhed/wim-hof-metoden
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like.Www.Smerteverden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg @soleklar
Producer: Dennis
-
I dette afsnit skal i ALLE lære en fantastisk kvinde bedre at kende.
Edith er en kæmpe inspiration for mig og allerede mange andre derude.
Og mit ønske er at DU kan tage lidt af det Edith fortæller og give dig eller nogen du kender håb for fremtiden.
Det er en meget rørende samtale. Og jeg er meget taknemmelig for at have stødt på denne kvinde. Hun har været med til at gøre mit liv med smerter nemmere.
Edith er kræftpatient, hun har diagnoserne fibromyalgi, senfølger af brystkræft, skoliose, myasthenia gravis, gentagne operationer og mange andre....
Man kan ikke hverken se eller høre på Edith hvad hun er gået igennem.
Jeg håber i med ydmyghed vil tage imod Edith og hendes historie.
Der er et liv for os alle derude. Du er ikke alene.
Hvis du vil se mere til Edit:
Instagram: @edith_dk
Min instagram er Edith_DK
Youtube : https://youtube.com/channel/UC178u9NxYwrOXuaHZtpsonw
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like.
Www.Smerteverden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg @soleklar
Producer: Dennis -
I dette afsnit har jeg besøg af fysioterapeut og Smerteforsker Morten Høgh.
I dette afsnit forsøger vi at komme med den faglige og personlig side af smerter.
Hvad smerter er og om smerter altid er reelle. Eller rent faktisk er noget psykisk.
Vi snakker også om bogen “læg smerterne på hylden” som Morten har skrevet sammen med Lotte Heise. Der lever med kroniske smerter.
En meget respektfuld og behagelig snak om det der gør ondt.
Hvis du gerne vil vide mere om Morten Høegh, kan du finde ham her:
Www.videnomsmerter.dk
www.smertevejleder.dk
@mhdk_drmortenhoegh
Bogen “læg smerterne på hylden” kan læses og høres på din favorit e-bog/lydbogs tjeneste.
Eller købes i din boghandel.
Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like.
Www.Smerteverden.dk - @smerteverden
Din vært: Solvejg @soleklar
Producer: Dennis -
I dette afsnit gæster stifteren af ABMS-Danmark, Ditte Pode, SmerteVerden,
Vi skal snakke om hvad ABMS kan tilbyde dig med smerter, og gøre for dine pårørende.
Vi kommer omkring selvhjælpsgrupper, fysisk og online. Vi taler om møderne og hvilke tiltag der er i ABMS og ønsker for fremtiden.
Lyt med og del budskabet
Du kan finde mere om AMBS her: www.ABMSdanmark.dk
Facebook: ABMS - Anonyme Borgere Med Smerter
Instagram: @abmsdanmark.dk
-
“Værdens”-historie. ⁃ Solvejg’s møde med smerteverdenen.
I dette mini-afsnit fortæller jeg den korte version af de sidste 5 år af mit liv med smerter.
Om diagnoser, følelser, og hvad der har gjort en forskel for mig.
I de næste mange afsnit kommer du til at lære mere om mig, men også om gæsterne og den faglige del af smerterne.
Tak fordi du lytter med. Hvis du kan lide det du hører, så smid lige et like.
Smerteverden.dk er i samarbejde med foreningen www.ABMSdanmark.dk - Anonyme borgere med smerter.
Hvis du vil se mere til mig er jeg at finde her:
Instagram: @soleklar
Og i udsendelsen “det gode råd” drtv, sæson 1, afsnit 9. (Kan streames indtil september 2021)
Hvis du ville høre mere om Smerteverden så kan du finde den her:
Facebook : SmerteverdenInstagram: @smerteverden
Hjemmeside: www.Smerteverden.dk
Vært: Solvejg JørgensenProducer: Dennis Jørgensen
-
Dette afsnit er en forsmag på hvad de næste mange afsnit kommer til at byde på.
SmerteVerden - En snak om det der gør ondt.
I samarbejde med ABMS-Danmark vil vi forsøge at få både den personlige og faglige vinkel med i vores verden med Smerter.
Like og del gerne, så vi kan dræbe myter og bryde tabuer.
