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6. 你也有身材焦慮嗎？
-心情指數
-什麼是身材焦慮
-為什麼同件衣服在你身上穿起來就是比我好看？
-每一種身型的人都可能存在身材焦慮
-量體重是我們與身材焦慮共存的方式
-做任何的改變都請以為自己而做
-廢知識
沒說出口的悄悄話：你很好，你自己卻不知道。
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-心情指數
-工作遇到的溝通問題
-道歉不是求得原諒，而是要讓對方知道你願意接受懲罰
-面對面溝通的重要性
-中性的面對自己與他人的情緒
-從小誤會到大的廢知識
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因為集數設定，其實這是第四集啦
-謝謝大家
-亞洲無繩跳繩推廣大使
-標籤是什麼？
-你喜歡被貼標籤嗎？
-廢知識
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最近天氣好好真開心
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Ep.3 番外篇（聽得懂垃圾話的人其實不好找！）
-沙發廢開播以來的感想
-輪流推薦常聽的podcast
-Charli做沙發廢的原因
-你是會說垃圾話的人嗎？
-一天當中，你聽podcast的時間
-輪流說說今年的課題
-從垃圾桶裡撿起來的廢知識
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Ep. 2 休息就是休息，不是為了走什麼路
-心情指數
-波比生日開始的禮物
-你也是KPI人嗎？
-營養師
-差點抽脂的那一段
-怦然心動的延伸
-心得總結
-不知道也沒關係的廢知識
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心情指數介紹我們是誰心得總結小彩蛋
Ep. 1 試播集(很多然後也沒關係)：
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