Episoder
-
Säsongsavslutning och poddens 30:oende avsnitt gästas av Kajsa Holmberg som berättar om hennes liv som funkismamma. Kajsa delar med sig av Sigges tuffa start i livet, hur han mot alla odds växte sig stark och idag ger henne både utmaningar och oändligt med kärlek. Vi pratar om det fördomar som finns mot NPF-barn och hur en funkisförälder måste ta flera rollen för att få livet att gå ihop. Det är ett avsnitt som berör på djupet och inte ett öga lämnas torrt. Om jag tar med mig en sak från samtalet med Kajsa så är det att livet inte alltid blir som man tänkt sig men det kan bli helt underbart ändå!
Tusen tack för den här säsongen och för att du lyssnat på ännu ett avsnitt av podden. Om du gillar den och vill ha en till säsong så får du gärna dela avsnitten. Önskar du något speciellt ämne eller en gäst som du gärna lyssnar på kan du höra av dig till mig på instagram @strongbytuva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Veckans avsnitt handlar om ett ämne som många kan relatera till, utmattning och depression. Olivia From gästar podden och berättar om hennes upplevelser och erfarenheter kring att vara utbränd, vilka verktyg hon fått i sitt tillfrisknande och hur man kan hitta balasen mellan att vilja och orka. Det är ett fint samtal om att vilja leva ett så härligt liv som möjligt, att prioritera sina behov och att våga lyssna på kroppen.
Om du gillar podden får du gärna dela den vidare. Jag uppskattar det verkligen! Och om du är nyfiken på vilka ämnen och gäster som kommer framöver, eller om du har önskemål till framtida avsnitt; följ mig på instagram @strongbytuva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mangler du episoder?
-
Det är ett tufft ämne i veckans podd. Ofrivillig barnlöshet. Daniella Garnheim berättar om sin resa som ofrivilligt barnlös och tar oss med på en känslomässig åktur genom både missfall, graviditeter och en planerad IVF-behandling. Det är med öppet hjärta Daniella berättar om sorgen, hoppet som aldrig lämnar en och den svåra vardagen som blir efter år av längtan efter ett barn. Hur lever man sitt liv här och nu när det enda man kan tänka på är framtiden. Vad får en att kämpa när allt känns som en fest som man inte är bjuden på. Gravidmagar, barnvagnar och babyshowers cirkulerar mitt framför ögonen på en men själv får man bara titta på. Att vara glad för någon annan men djupt ledsen för en själv. Allt detta och mycket mer i veckans avsnitt.
Om du gillar ämnet och vill att jag gör fler avsnitt i liknande stil får du gärna skicka ett DM till mig på instagram @strongbytuva. Där kan du också få information om kommande avsnitt. Dela gärna podden med dina vänner. Jag uppskattar det verkligen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Veckans poddgäster är fantastiska Rosa Skrot, ett gym av och för kvinnor. I avsnittet pratar vi om inkludering och exkludering, hur det är att driva ett gym enbart för tjejer och varför de har valt att fokusera på den fysiska träningen som ett medel för att stärka kvinnor. Episoden är både för dig som har ett starkt intresse i fysisk aktivitet men också för dig som är intresserad av feminism, gemenskap och den magi som skapas när fler kvinnor går ihop och får verka i ett rum fritt från män.
Om du gillar den här typen av inslag i podden får du jättegärna kommentera, dela och sprida avsnittet. Om du har önskemål på kommande gäster eller något ämne du vill att jag tar upp är du välkommen att höra av dig till min på instagram @strongbytuva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Den här veckan gästas podden av Ariana Bunjaku som delar med sig av sina erfarenheter kring PTSD, Posttraumatiskt stressyndrom. Ariana ger oss en inblick i vad diagnosen innebär, varför man kan få den och vilka utmaningarna som kan uppstå. Det blir även en del prat om endometrios, barnlängtan och våld i nära relation. Avsnittet är öppet och ärligt, sårbart och fint.
Om du gillar den här typen av avsnitt får du gärna dela det med dina vänner. Jag uppskattar det väldigt mycket och har du ett ämne eller en gäst du vill att jag tar med i podden är du varmt välkommen att höra av dig till mig på min instagram @strongbytuva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Veckans podd blir en härlig sådan fyllt med gott skratt. Astrid Troillet Ahlbäck gäster podden och berättar om The Place, Megaformer och hur den klassiska spinningen helt plötsligt är festens höjdpunkt. Det blir en hel del snack om korsade vägar, sammanträffanden och inte minst om spöken. Vem är det egentligen som gömmer sig i Astrids rum och varför lämnar han inte?
Om du gillar podden uppskattar jag om du delar den med dina vänner. Är du nyfiken på kommande gäster eller vill du önska ett ämne till podden? Följ mig på instagram @strongbytuva. Glöm inte att prenumerera för att inte missa när det släpps nya avsnitt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Nytt avsnitt av podden och den här veckan gästas jag av Natalie Reigo. Vi pratar om hur det är att vara ung kvinna idag och om systerskap. Är det mycket avundsjuka bland tjejer och vad kan man göra för att stärka varandra? Det blir även en del snack om musik, sång och artistdrömmar. Hur långt kan man egentligen gå med rätt inställning och vem är egentligen bäst, Beyoncé eller Ariana Grande?
Om du gillar podden och tycker att den ska få lite extra pepp, dela den gärna med dina vänner! För mer information om podden, vilka gäster som är planerade med mera, kan du följa mig på instagram @strongbytuva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Låt mig presentera veckan gäst - Karoline Pettersson! Karoline är dietist, föreläsare och coach med fokus på mat och hälsa harmoniskt. I avsnittet pratar vi om hur hon förenar humor med hälsa på sin instagram, något som känns unikt och uppfriskande bland alla pekpinnar om hur vi lever vårt bästa liv. Karoline berättar om hur hon ser på olika dieter och dess trender samt vad som faktiskt är ett lyckat koncept för att uppnå god hälsokultur. Och vilken ketchup är egentligen bäst, Felix eller Heinz?
Tycker du om avsnittet får du gärna dela det med dina vänner! Gillar du konceptet och har ett ämne eller en stark kvinna du vill att jag ska intervjua får du gärna skriva till mig på instagram @strongbytuva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Veckans podd gästas av inga mindre än Menstrosan.se by Carielle. I avsnittet berättar Caroline och Marielle, kvinnorna bakom Menstrosan.se, hur de tillsammans tagit fram en trosa som både är snygg och funktionell, men framför allt - ska ge dig en lyxig känsla även när du har mens. Vi pratar om anledningen till varför de startade företaget, de utmaningar som finns i branschen och vilka produkter som de önskar kunna producera framöver. Deras vision är solklar, lyxiga menstrosor för alla kvinnor, en helt ny menskänsla helt enkelt!
Om du uppskattar den här typen av avsnitt, gilla och dela podcasten med dina vänner. För att få mer information kring gäster och kommande episoder, följ mig gärna på instagram @strongbytuva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt gästas podden av Sara Hellsten som jobbar med kvinnohälsa. Sara hjälper kvinnor att balansera sina hormoner naturligt genom att ta tag i grundorsaken. Vi pratar om och hur du kan stötta din kropp för att må bättre under cykelns olika faser. Var början man egentligen om man nu vill ta tag i sin hälsa och vad har Sara själv gått igenom för att kunna hjälpa andra. Sara berättar också om sin e-bok och hennes vision är tydlig, ta vara på livet och se till att du kan leva det fullt ut. DON'T WASTE LIFE!
Gillar du avsnitt om kvinnohälsa och vill att jag gör fler såna avsnitt? Let me know!
Dela gärna podden med dina vänner och följ mig på instagram @strongbytuva för mer information kring gäster och kommande avsnitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ny vecka, nytt avsnitt! Jag går upp i ottan för att få till ett samtal med Maria Ahlberg, numer bosatt i Australien, om hennes karriär och livsstil. Maria är personlig tränare och hjälper klinter över hela världen. Hon brinner för att sprida sitt budskap till människor som vill göra en förändring i livet och det hör man genom hela samtalet. Hon har också tävlat på nationell och internationell nivå, i 25 år i bikini & body fitness. En inspirerande kvinna med ett inspirerande liv! LÅT DIG INSPIRERAS!
Dela gärna avsnittet med dina vänner och låt fler inspireras. För mer information om podden, innehåll och gäster, följ mig på instagram @strongbytuva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Äntligen onsdag och nytt avsnitt finns nu att lyssna på! Linnea Enstedt bjuder oss på ett kraftfullt pepptalk fullt med praktiska tips på hur du blir stark - inifrån och ut. Men vad betyder egentligen stark och var kommer styrka ifrån? Vi pratar också om nätverk och tajming. Låt dig inspireras av Linnea och hennes energi. Det blir även en hel del snack om BYOU, höga midjor och russinrumpor. ENJOY!
Tycker du om podcasten och vill få uppdateringar och information kring kommande avsnitt? Följ mig på instagram @strongbytuva. Dela gärna avsnittet och låt fler kvinnor bli inspirerade!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt blir det hälsosnack med online coachen Malin Månsson. Vi pratar om balansen i livet och hur hon hjälper sina klienter att lyckas med livsstilsförändringar. Malin delar också med sig av sina bästa hacks för att lösa kost och träning på resande fot. Dessutom lurar jag henne att leka pest eller kolera med mig vilket resulterade i många skratt. Vad hade du valt, proteinpulver som smakar tacos eller tacos som smakar choklad? Slutligen diskuterade vi likheten mellan att sminka en brud inför hennes bröllop och att sminka en atlet inför en fitnesstävling. Varför pratar vi om det här undra ni? Det får ni veta om ni lyssnar på avsnittet!
Hoppas du uppskattar avsnittet och är du nyfiken på att veta mer om podcasten kan du följa mig på instagram @strongbytuva. Dela gärna avsnittet med dina vänner!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Nytt avsnitt av podden! Mars är Women's History Month och också månaden för att öka medvetenheten om endometrios. Jag har intervjuat Emma Appelgren som fick sin endometriosdiagnos av en slump efter ett flertal IVF-försök. Vad är egentligen endometrios, hur behandlar man det bäst och varför är kvinnohälsa alltid ett ämne som ligger långt efter i forskningen? Emma delar öppet och ärligt med sig om sin långa kamp som ofrivilligt barnlös. Vi pratar också om hur hon fick sin endometriosdiagnos liggandes på operationsbordet under ett kejsarsnitt utan varken återkoppling eller stöd efteråt. Jag hoppas att avsnittet kan ge igenkänning, en känsla av att du inte är ensam och en ögonöppnare för dig som kanske lider av endometrios utan att veta om det.
Gillar du avsnittet får du gärna dela det och jag uppskattar om du lämnar en kommentar på mitt instagramkonto @strongbytuva. Där får du också mer information om vilka gäster som besöker podden och mycket mer!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Internationella kvinnodagen och podden gästas av Astrid Wild. Deras koncept går ut på att skapa unika och tidslösa outdoorkläder för kvinnliga former. Maria och Jemina, grundarna av Astrid Wild, berättar om viljan att inspirera till att fler kvinnor ska få upptäcka naturens magiska krafter.
Vi pratar bland annat om glappet som finns på marknaden när det gäller frilufskläder för kvinnor. Men också om deras generösa storleksutbud, den stilrena designen och varför varje produktnamn är kopplat till en stark kvinna.
För mer information om Astrid Wild kan du besöka deras hemsida https://www.astridwild.com/sv eller instagram @astridwild_outdoorfashion
Uppskattar du den här typen av avsnitt får du gärna dela det och skicka en like på min instagram @strongbytuva
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Veckans poddavsnitt får besök av Aurora Rydenäs, spirituell coach. Vi pratar om hur hon hjälper sina klienter att hitta deras sanna jag och ta hand om det inre barnet. Speciellt för Auroras koncept är att hon har tagit fram ett 6 månaders program för att öka klientens förmåga att träna hjärnan i att hantera tankar och känslor med meditation som grundpelare. Vi pratar om utmaningen i att coacha andra men också i det fina som uppstår i mötet när någon är sig själv till 100%.
Jag avslöjar också om min metafor: Bajstunnan vs Nutellatunnan för att förklara min rädsla kring förändringar. En rädsla som Aurora inte delar!
Vill du boka en session med Aurora går det att kontakta henne på instagram @mindsoulaurora.
Om du uppskattar podcasten får du gärna dela den och för mer information kring avsnitt och gäster går det bra att följa mig på instagram @strongbytuva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Är allt redan förbestämt och hur gammal är din själ? I veckans avsnitt gästas podden av Emmie Trång som jobbar med astrologi och reiki healing. Vi pratar om tidigare liv, vad stjärnorna säger om dig och om Universums magiska kraft att guida dig rätt bara du vågar lyssna. Emmie blandar både det spirituella i astrologi med japansk handpåläggning och alternativmedicin i sina metoder för att hjälpa andra till att må bättre.
Vill du boka en session med henne finns hon på https://www.bokadirekt.se/places/holistic-health-by-emmie-48277 eller https://holistichealthbyemmie.com/.
Gillar du avsnittet får du gärna dela det. För mer information om podcasten kan du följa mig på instagram @strongbytuva
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det här avsnittet träffar jag Corinne Silfverlåås. Hon är beteendevetare, massör och entreprenör med en kunskapstörst som aldrig verkar ta slut. Hur funkar egentligen det här med prestation, vad gör det med oss och hur förstört har vårt belöningssystem blivit av sociala medier?
Är det verkligen så att man kan bli lika beroende av kallbad som av amfetamin och kan ogräsplockning ge samma dopaminkick som scrollandet på instagram? Vi pratar om livets boxar, vilka ska du ha bockat av vid 30år? Och är det prestationen som driver oss till framgång eller vansinne?
Gillar du avsnittet får du gärna dela det och om du vill ha mer information kring podcasten så följ mig gärna på instagram @strongbytuva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Veckans avsnitt både berör men också förstör fördomarna kring att en ätstörning skulle vara en bekräftelsesökande sjukdom. Izabel Ebbesen berättar att hon skäms när hon ljuger för sina nära och hur hennes sjukskrivning gjorde henne värre i Anorexin.
Avsnittet är öppet, ärligt och sorgligt. Självskadebeteendet, som är grunden till Izabels ätstörning, är magstarkt att lyssna på. Men avsnittet är också hoppfullt och varmt. Hon berättar om hennes vilja att bli frisk, vad som driver henne att komma ur ätstörningen och att framtiden ändå har mer att ge än bara kalorier och långa konditionspass.
Att befinna sig i en ätstörning eller att vara anhörig till någon som gör det är tufft. Behöver du hjälp finns hjälp att få! https://www.friskfri.se/fa-stod/telefonlinjer/
För mer information kring podcasten kan du följa mig på instagram: @strongbytuva
Dela gärna avsnittet och glöm inte att prenumerera på podcasten om du gillar den!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt får du ta del av ett samtal mellan mig och Ellinor Holm. Vi pratar om hennes specialintresse gaming, olika typer av spel och om varför kvinnor är en minoritet i spelvärlden. Jag avslöjar även min osäkerhet i ämnet genom att vilja ge Ellinor titeln gamer för att kunna placera henne i ett fack. Ett fack som gör att jag förstår det hela bättre utan att egentligen förstå något alls.
Uppskattar du den här typen av podcast får du gärna dela den och lämna en snäll kommentar. För mer info om mig, podcasten och om du har något önskeämne är du varmt välkommen att kontakta mig på instagram @strongbytuva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Se mer
