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Schon 20 bis 30 Minuten Meditation am Tag können uns leistungsfähiger, kreativer und gelassener machen. Unternehmerin und Investorin Gesa Miczaika meditiert seit zwei Jahren - und sagt, wie sie arbeitet und lebt hat sich seitdem sehr verändert.
Kaum ein Mensch freut sich über Konflikte. Dennoch gehören sie zu jeder privaten und beruflichen Beziehung dazu. Welche Methoden helfen, konstruktiv zu streiten – und sich wieder zu vertragen.
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Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung. Gründerin Zarah Bruhn hat Ihren Alltag umgekrempelt. Sechs Tipps für mehr Gelassenheit, gesunde Gewohnheiten und Rituale.
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Artikel über Zarah und ihren TerminkalenderBuchtipp:
„Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert“ von Hal Elrod (Affiliate link)
Podcast
Lifestyle of Longevity Podcast von Kati Ernst und Kristine Zeller
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Der Podcast vom Harvard Business manager macht Sommerpause. Für die kommenden sechs Wochen haben wir deswegen drei Lieblingsfolgen für Sie rausgesucht. Den Start macht Coach Mathias Fischedick.
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Das Interview mit Constanze Buchheim Wann New Work funktioniert – und wann nicht Manager können nicht alles machen Person schlägt ProzessStrategie zum Frühstück
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Musik: Constantin MüllerWeiterlesen:
Wer fragt, der führt – eine Anleitung für schwierige Gespräche im BüroMit schwierigen Kollegen besser klarkommen
Diskutieren statt Streiten im Team Warum ausgerechnet jene, die auf der Arbeit meckern, Innovationen antreiben Warum wir wieder lernen müssen, uns im Büro ehrlich die Meinung zu sagen Richtig streiten am ArbeitsplatzStrategie zum Frühstück
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Der Podcast vom Harvard Business manager macht Sommerpause. Für die kommenden sechs Wochen haben wir deswegen drei Lieblingsfolgen für Sie rausgesucht. Den Start macht Coach Mathias Fischedick.
Wer eine To-do-Liste anlegt, sollte sich vorher eine Frage stellen: Warum? Denn der wahre Schlüssel zu Produktivität und Erfolg ist das eigene Energiemanagement, sagt Coach Mathias Fischedick. Damit komme man auch ganz ohne Produktivitäts-Tools klar.
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Produziert: Luca Ziemek, Mareike Larissa Heinz
Musik: Constantin MüllerWeiterlesen:
Mathis Fischedick im Podcast unseres Kollegen Lenne Kaffka von Smarter Leben Wie ihr den Spaß bei der Arbeit wieder findet Warum Zeitmanagement so oft schadet Fünf Hacks, um Zeit zu gewinnen Wie ihr Überstunden reduziert Drei Tipps für EnergiemanagementStrategie zum Frühstück
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Feedback geben, Budgets planen, persönliche E-Mails formulieren. KI kann Führungskräften viele Aufgaben abnehmen. KI-Gründerin Annika von Mutius (Empion) teilt, welche Tools und welche Risiken ihr kennen solltet.
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Weiterlesen:
Warum ihr Menschen wie eine KI ansprechen solltet
Der ultimative Leitfaden für KI-Pioniere
Annikas Buchempfehlung:
Stefan Zweig: Sternstunden der Menschheit: Vierzehn historische Miniaturen
Produziert: Marc Glücks, Paul Gäbler
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Sich neu erfinden, ohne die alten Stärken aufzugeben. Krisen überstehen und Mitarbeitende von tiefgreifenden Veränderungen überzeugen – mit diesen Herausforderungen beschäftigt sich BMW-Personalvorständin Ilka Horstmeier (54). Ein Hund und Selbstreflexion helfen ihr selbst, durch Krisen und große Veränderungen zu gehen.
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Weiterlesen:
Über Veränderungen sprechen mit der Kraft des Storytellings
In sieben Schritten durch die Transformation
Sich stärken für Krisen mit einem vierstufigen Trainingsprogramm
Der Künstler, den Horstmeier empfiehlt, heißt Fabrizio Corneli.
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Rückschläge und Niederlagen gehören zu jedem Leben und jeder Karriere dazu. Topmanagerin Simone Menne spricht ehrlich über Tränen, Trotz und das Wiederaufstehen.
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Hinfallen hat Vorteile – wenn Sie richtig wieder aufstehen Die unterschätzte Kraft der SelbstreflexionSimones Buchtipp:
Djuna Barnes: Solange es Frauen gibt, wie sollte da etwas vor die Hunde gehen?Simones Kunsttipps:
Alberto Giacometti. Derzeit zusehen im Kunstmuseum Ravensburg Auguste Rodin. Wenn ihr in Paris seid, lohnt sich das Musée Rodin Camille Claudel, französische Malerin und Bildhauerin. Derzeit zu sehen in der Alten Nationalgalerie in BerlinProduziert: Marc Glücks, Paul Gäbler
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Wut ist im Job tabu. Das gilt besonders für Frauen. Wer Ärger oder gar Zorn zeigt, gilt als leicht reizbar oder emotional. Dabei hat Wut auch viele positive Seiten, wie Studien belegen. Medienunternehmerin Esra Karakaya teilt, wie sie ihre Wut entdeckte und heute nutzt, um kreativ zu sein und Ziele zu erreichen.
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Weiterlesen:
Mein Newsletter „Chefin des Zorns“ „Wie wir Wut nutzen, um Ziele zu erreichen“ Studie von Victoria Brescoll, freier Download: „Can an angry woman get ahead?“ „Die Kraft des weiblichen Zorns“Esras Buchtipp:
Desmond Tutu: „Das Buch des Vergebens: Vier Schritte zu mehr Menschlichkeit“Hören:
„The Creative Power of Misfits“ mit Adam GrantProduziert: Marc Glücks, Paul Gäbler
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Telekom-Topmanagerin Simone Carstens berichtet über ihre Erfahrung als Geschäftsführerin in Teilzeit. Sie erklärt, was sie ihren fünf Mentees rät, wie sie ihren eigenen Tag plant und wann sie ihre Teammitglieder auf die Teilzeitfalle anspricht.
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Weiterlesen:
Karriere und Teilzeit
Karrierefaktor Partner
Mentoring nutzen
Wie Mentoring gelingt
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Schon mal darüber nachgedacht, etwas ganz anderes zu machen? Unternehmer Fridtjof Detzner erklärt, wie ihr den Mut findet große Ideen umzusetzen und den ersten Schritt macht. Er selbst wagte den Sprung vom Webunternehmer zum Ökoinvestor.
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Weiterlesen:
Nur Mut! Wie ihr in fünf Schritten eine neue Karriere startet
Drei Phasen der Veränderung
Identität – Habt ihr einen Plan B?
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Verdirbt Macht den Charakter? Es gibt viele negative Glaubenssätze über Macht. Doch wer etwas verändern will, braucht sie. Constanze Buchheim erklärt, wie wir Macht positiv nutzen und der Machtfalle entkommen.
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Weiterlesen:
Wie Macht uns verändert
Krümelmonsterstudie – Macht verändert Verhalten
Karriere: In sieben Schritten zu mehr Macht
Harvard Business manager Spezial zum Thema Macht.Constanzes Buchtipp: Nuts!: Southwest Airlines' Crazy Recipe for Business and Personal Success (Affiliate Link)
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Burger King-CEO Jörg Ehmer engagiert sich seit Jahren gegen Rechtsextremismus und bezieht klar Stellung gegen die AfD. Im Interview erklärt er, was Führungskräfte tun können, wenn Mitarbeitende diskriminiert werden.
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Weiterlesen:
Jörg Ehmers Blog: ehmers-blog.de Blog: Wie Rechte redenBuchtipp:
Ronen Steinke: Antisemitismus in der Sprache: Warum es auf die Wortwahl ankommt (Affiliate link)Links zu Artikeln und Studien:
Wie der CEO von Danone am Systemwandel scheiterte Spiegel-Interview mit Jörg Ehmer Studie: Menschen erwarten, dass Führungskräfte Stellung beziehen Unternehmen in SachsenSchickt eure Fragen für kommende Folgen und Feedback an: [email protected]
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Fünf Fragen, mit denen ihr euren Werten auf die Spur kommt. Zudem teilt Senior Coach Gudrun Heindorf, was Werte eigentlich sind und wie ihr sie zur Selbstreflexion nutzen könnt.
Wertefragen von Gudrun:
Was begeistert dich an einer Arbeit? (Das kann alles sein – vom Ausfüllen von Excel-Tabellen bis hin zum Mentoring jüngerer Teammitglieder)
Wofür übernimmst du Verantwortung?
Wobei vergisst du die Zeit?
Was würdest du machen, wenn dein Tag eine Stunde länger wäre?
Für welches Thema steigst du in den Ring, selbst wenn du ein persönliches Risiko eingehst?
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Buchempfehlungen:
„Der Wille zum Sinn“, Viktor E. Frankl „Trotzdem Ja zum Leben sagen“, Viktor E. Frankl „Das kleine Übungsheft – Mit schwierigen Zeitgenossen umgehen“ (Bibliothek der guten Gefühle)Schickt eure Fragen für kommende Folgen und Feedback an: [email protected]
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Sie war nicht nur die erste Frau im Vorstand des börsennotierten Energieversorgers MVV. Topmanagerin Verena Amann trat ihre Rolle schwanger an. Ein Kulturbruch. Im Interview teilt sie, welche Glaubenssätze sie losgelassen hat und wie sie ihren Alltag plant.
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Weiterlesen:
Woran Gleichberechtigung scheitern
Wie viel Karriere passt zu mir
Wenn der Mann zu Hause bleibt
Bücher:
Wir haben uns verzweifelt geliebt: Elizabeth Taylor und Richard Burton (Affiliate link)Schickt eure Fragen für kommende Folgen und Feedback an: [email protected]
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Bestsellerautor Daniel Pink erklärt, wie Reue zu besseren Entscheidungen und einem glücklichen Leben führt. Wenn wir den Mut finden, hinzuschauen.
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App:
Biz-Card, verfügbar für IOS als auch Android.
Bücher:
Daniel Pink: Die Kraft der Reue (amazon affiliate link) Viktor Frankl: Trotzdem Ja zum Leben sagen (amazon affiliate link)Schickt eure Fragen für kommende Folgen und Feedback an: [email protected]
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Terminstress und Hektik sind unproduktiv. Viel zu oft lassen wir uns von unseren Aufgaben steuern, statt bewusst zu entscheiden. Die Unternehmer Swantje Allmers und Michael Trautmann organisieren sich mit der Methode „Getting Things Done“ von David Allen.
Bücher:
„On the way to new work“ von Swantje Allmers, Michael Trautmann und Christoph Magnussen
„Deep Work“, auf Deutsch: „Konzentriert arbeiten: Regeln für eine Welt voller Ablenkungen“ von Cal Newport
„Die Teerose“ von Jennifer Donelly
Podcast:
Michaels Podcast heißt: On the way to new work.
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Wer ist wichtig? Was wird von Mitarbeitenden erwartet? Das Organigramm verrät nur einen Teil der Wahrheit. Führungskräfte müssen informelle Hierarchien und Strukturen verstehen, um Karriere zu machen und Konflikte zu lösen. Eine Anleitung mit den Soziologen Judith Muster und Finn-Rasmus Bull.
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Produziert: Mareike Larissa Heinz, Felix Klein
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Wie ihr bei Bewerbungen in die Top-Auswahl kommt und auf welche Fragen ihr euch vorbereitet solltet, erklärt Headhunterin Stephanie Schorp.
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In 7 Schritten zur Eigenmarke
Kontakte auf LinkedIn: Wen Sie auf Jobsuche ansprechen sollten
Stephanies Buchempfehlungen:
"... trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager" von Viktor E. Frankl (Affiliate-link)Harvard Business manager im Abo
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Ohne Kreativität gäbe es keinen Fortschritt. Studien zeigen: Sie macht uns erfolgreich und glücklich. Warum reden wir so selten über eine der kraftvollsten Ressourcen, die wir Menschen haben? Ein Deep Dive mit Konzertpianistin Seda Röder.
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Sedas Buchempfehlungen:
Im Grunde gut. Eine neue Geschichte der Menschheit von Rutger Bregman
Switch: Veränderungen wagen und dadurch gewinnen! von Chip und Dan Heath
Winning: Wie du den kompromisslosen Wettlauf zu wahrer Größe gewinnst von Tim Grover.
Sedas Lieblingsmusik: Dua Lipa – Physical und Pink – Never Gonna Not Dance Again
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