Episoder
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#27 " People Pleasing - Danke, aber NEIN" _ Interview mit Jessica Knappmann"
In unserem neusten Interview erfährst Du:
Was ist denn bitte People Pleasing?Wie hilft ein NEIN zu anderen und ein JA zu mir selbst?
Was 1.5 Jahr im Wald leben damit zu tun haben.
Weshalb gesunde Wut wichtig ist für dein eigenes Fühlen.
Warum Selbstfürsorge ein wichtiger Baustein ist.
Und ein ganz tolles Angebot von Jessica anbei in den Notes.
Viel Freude beim Hören.Kathrin & Mario
SHOWNOTES
Hier findest Du Jessica Knappmann "online":
Homepage
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SPECIAL OFFER VON JESSICA:20% Rabatt auf alle Buchungen bei ihr mit dem CODE:
KARMA24Der CODE ist gültig für Buchungen die bei Jessica Knappmann bis zum 31.8.2024 getätigt werden.
Uns findest Du online hier:
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#26 " Ist ein Mentor im Leben sinnvoll?"I
In dieser Themenfolge möchten wir euch mitnehmen:Brauchst Du einen Mentor im Leben?
Wer kann dies sein?
Wie und wobei hilft dir dein Mentor und ist das sinnvoll für Dich?Kathrin & Mario geben Einblicke in Ihre persönlichen Erfahrungen und wer ihre Mentoren waren/sind.
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Mangler du episoder?
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#25 Interview Rebeca Schulte - "Moderne Spiritualität _ nix, Hokus Pokus"
Schön, dass Du hier bist.In dieser coolen Interview Folge sprechen wir mit Rebeca über Moderne Spiriutaliät und du erfährst:
was ein Van mit Manifestation zu tun hat
wieso es sich lohnt seinen eigenen Weg zu gehen
Warum von Innen nach Außen nicht nur eine Floskel ist
Wie du deine Ansicht auf "Spiritualiät" vielleicht auch verändern magst.
Hierunter findest du Kontakt zu Rebeca:
Rebeca Schulte InstagramHomepage Rebeca Schulte
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#24 "Werte _ Orientierung und Integration im Leben"
In dieser Themenfolge möchten wir euch mitnehmen:
Was sind Werte?
Wobei können Sie dir im Leben helfen?
Wie helfen Werte in Beziehungen, Job oder im Umgang mit deinem Außen.Kathrin & Marion geben Einblicke in Ihre Leben mit Wertorientierung.
Das neue Projekt, in dem Kathrin ab sofort dabei ist, und was das mit WERTschätzung zu tun hat, berichten wir euch auch.
SHOWNOTES:
AWSB _ Akademie für Wertschätzung in sozialen Berufen.
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#24 "Be You _ Transmenschen auf dem Weg zur Geschlechstangleichung" im Interview mit Kathrin & Luca
In unserem Interview treffen wir auf Kathrin & Luca, zwei junge Transmenschen, die uns sehr persönliche Eindrücke teilen & offen über ihre Geschichten erzählen:
Was und wie fühlt man sich im "falschen" Körper?
Welche Erfolge und welche Hürden gibt es auf dem eigenen Weg?
Wie reagiert das Umfeld?
Was kann Gesellschaft noch tun für einen offeneren Umgang mit dem Thema Transmenschen?
SHOWNOTES:
Video Vera F. Birkenbihl"Die Vielfalt der Geschlechtsentwicklung"
https://www.youtube.com/watch?v=8eEjnqsxlnI
Instagram LinksKathrin Seiler
Luca
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#22 Willkommen 2024_ Update zum neuen Jahr
Happy und Healthy 2024 Du Wunder!
Hoffentlich bist du gesund und munter in das neue Jahr gekommen.
Die erste Folge in 2024 ist für euch:
Eine Reflexion von unseren letzten 21 Folgen in 2023.
Was war unser persönliche Highlight.
Zudem klären wir euch auf:
Wo geht es in 2024 mit unserem Podcast hin und wie geht es weiter.
Updates und spannende Infos.
Hört also gerne wieder rein, wir freuen uns sehr.
Viel Freude beim Hören.
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Unsere erste Interview Folge ist da und wir freuen uns als Gast keine geringere zu begrüßen als
URSULA SIKUTA
#borntoconnect
Die ehemalige Community Managerin von Tobias Beck und begnadete Netzwerkerin ist bei uns zu Gast und steht uns Rede&Antwort, inspiriert und ist gnadenlos ehrlich.
Du erfährst in dieser Folge:
Warum Persönlichkeitsentwicklung ein wichtiger Schritt ist.
Was eine Perücke damit zu tun hat, wahrhaftig und authentisch zu sein.
Inspiration und Real Talk von Ursula Sikuta inkl. Buchtipps und einer persönlichen Botschaft am Ende.
SHOW NOTES:
Ursula Sikuta
unter diesem Link findest du direkt zu Ursula und Ihren Kanälen, inkl. dem Kontakt
um dein GESCHENK zu erhalten
>> deinen kostenfreien 0Euro
"Check in Dive Call"
https://linktr.ee/ursulasikuta?fbclid=PAAabgzQJXlRccVTq6KzDxuF55qsJC0YvilFA7PwqSuq2HTyfDlz7F6KzzUKkBuchtipps:
"Das Märchen vom Tod"
M-C. van der Bruggen"Deep Ocean"
Alexander Hartmann & Vannes Bucher"Where is the love ?"
Lars Amend"Experiment Hingabe"
Michael Alan Singer
GEDICHTUnsere tiefste Angst ist nicht, dass wir ungenügend sind. Unsere tiefste Angst ist, über das Messbare hinaus kraftvoll zu sein.
Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, die uns am meisten Angst macht. Wir fragen uns, wer bin ich, mich brillant, großartig, talentiert, phantastisch zu nennen?
Aber wer bist Du, Dich nicht so zu nennen? Du bist ein Kind Gottes. Dich selbst klein zu halten, dient nicht der Welt. Es ist nichts Erleuchtetes daran, sich klein zu machen, damit andere um Dich herum sich nicht unsicher fühlen. Wir sind alle bestimmt, zu leuchten, wie es die Kinder tun.
Wir sind geboren worden, um den Glanz Gottes, der in uns ist, zu manifestieren. Er ist nicht nur in einigen von uns, er ist in jedem einzelnen. Und wenn wir unser eigenes Licht erscheinen lassen, geben wir unbewußt anderen Menschen die Erlaubnis, dasselbe zu tun.
Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind, befreit unsere Gegenwart automatisch andere.
Marianne Williamson
"Und wenn wir unser eigenes Licht erscheinen lassen, geben wir unbewußt anderen Menschen die Erlaubnis, dasselbe zu tun."
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#20 Holy Sh.... _ Stressbewältigung im (voweihnachtlichen) Alltag
Wir nehmen dich in dieser Folge mit in die Welt von Stress:
Wo und wie wirkt er konkret in und mit dir?
Welche Themenbereiche beeinflusst Stress?
Zudem bekommst du wertvolle Tipps und Tools an die Hand zur direkten Umsetzung:
Anti Stress Tipps zur Vorweihnachtszeit
Wie dein Alltag entspannter wird durch dich
Und gerne eine Portion Real Talk mit Humor und Freude.
SHOW NOTES:
Buchempfehlung:
"Janosch _ Morgen kommt der Weihnachtsbär" über Reclam
Aktion "Post mit Herz" ab 3.12.2023 über:www.postmitherz.org
Instagram: postmitherz
Viel Freude beim Hören.
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# 19 "Wie redest Du denn mit DIR?!" _ Kommunikation mit dir selbst
Weißt Du eigentlich wie wichtig es ist, wie Du mit Dir selbst sprichst?
In dieser Folge geht es um:
Wie sehr Kommunikation mit dir selbst ein Gamechanger für dich sein kann."Den Volkmann" machen _ was ist da los?
Weg von Ich MUSS zu, Ich ERLAUBE mir/ ich DARF/ Ich MÖCHTE (NICHT)
COMMUNITY CHALLENGE:
Versuch doch mal 1 Woche bewusst auf dich und deine Kommunikation mit dir selbst zu achten und auch wie du mit deinem Umfeld sprichst.
Teile gerne deine Erfahrungen mit uns und berichte, wie es dir damit gegangen ist.
Wir freuen uns sehr darüber.
Und wie immer Real Talk und Tipps, das alles in unserer Folge für euch.Viel Freude beim Hören.
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# 18 Der Zeitenwandel und das Außen - wie du deinen Weg gehen kannst
Mario ist zurück aus Portugal.
In dieser Folge sprechen wir wieder zu zweit mit euch über:
den Zeitenwandel und das Außen
Was Perfektionismus mit uns macht
Was die Arbeiten in Portugal und Kathrins Erkältung damit zu tun haben
Und wie immer Real Talk und Tipps, das alles in unserer Folge #18 für euch.
Viel Freude beim Hören.
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# 17
Oktober Melancholie oder
Herbstblues ade
In dieser Solofolge mit Kathrin bekommst du:
5 Tipps gegen deinen Herbstblues "
Warum Annehmen und Widerstand eine Rolle spielen
Pro Kürbis, Rotkohl und Wollpullis im bunten Herbst
Viel Freude beim Hören.
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# 16 "Wie steht es um deine Vorsätze aus 2023? Quartals Check Q4"
Der Oktober ist da und damit sind die letzten 3 Monate in 2023 eingeläutet.
Wie war unser Jahr 2023 bis dato
Holen wir die Peitsche raus und hustlen noch ein wenig.... Spaß!
Wie viel Planung ist gut und gesund?
Was Kursänderung mit Salutogenese zu tun hat
Wie ihr an unserer Xmas Special Folge mitwirken könnt
Mit einer Portion Realtalk über unsere eigenen in 2023 geplanten Zielen, nicht erreichten Zielen und wie immer schmunzeln und lachen mit uns.
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#15 Einschlafmeditation _ In Liebe mit Dir und Deinem Tag
In dieser Folge bekommst Du eine sanfte Einschlafmeditation mit Kathrin auf deine Ohren.
Also, Pyjama an, bequem ins Bett legen und sanft abtauchen und einschlafen.
Schöne Träume und Gute Nacht Du Wunder!
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# 14 Erkennst Du Dich selbst? Selbstreflexion und deine Aha! Momente
Wir sprechen in dieser Folge mit euch über:
Marios klare Erkenntnisse aus seiner Spielsucht
Warum Selbsterkenntnis auch mal "Autsch" bedeutet
Wie viel Freude und Leichtigkeit Selbstreflexion Dir bringen kann
Warum Kathrin vielleicht unter den Schreibtisch springen könnte
Gute Laune, Selbsterkenntnis und viel Spaß.
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# 13 Impulsfolge: Die Kunst des "richtigen" positiven Denkens
Und passend für den Sommer - kommt nochmal ein kurzer erfrischender Impuls für euch.
Wie beeinflusst Denken unseren Alltag?
Was ändert sich bei positivem Denken?
Triggerwarnung: Toxische Positivität _Nein, wir werden nicht die "Alles ist schön und wunderbar" Platte auflegen
Mit Tipps & Tools schicken wir euch noch in die letzten Augusttage.
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# 12 Impulsfolge: IQ vs EQ - Denkst Du noch, oder fühlst du schon?
Es wird mal wieder Zeit für einen knackigen Impuls.
In dieser Folge sprechen wir über Emotionale Intelligenz oder auch EQ.
Was J.W. von Goethe damit zu tun hat, wieso Du dir selbst gute Fragen stellen kannst um mehr EQ zu erlernen,
und spannende Einblicke in dein Fühlen erfährst Du bei Mario und Mir.
Natürlich wirst Du auch nicht nur Wissen, sondern auch immer mal ein Schmunzeln & Lächeln auf den Lippen haben.
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#11 Storytelling Mario _ Ein kurzer Einblick in meine Jahre der Spielsucht
In dieser Folge bekommst Du zum Sommer Special von Marioeinen Einblick in seine Zeit als Spielsüchtiger.
Wie es ihm erging, welche Fakten es dazu gibt und wie er der Sucht entkommen ist? Hör rein in die neue Folge.
Am Ende gibt es noch ein paar wichtige und interessante Tipps.
Diese Folge ist auch etwas für dich wenn du selbst kein Suchtthema hast, aber vielleicht Angehörige/r bist!
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#10
In dieser Folge bekommst Du zum Sommer Special von Kathrin eine
"Energiemeditation am Morgen"
Ich wünsche Dir, dass Du mit positiver Energie und Sonne im Herzen in deinen Tag starten kannst.
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#9 Glaubenssätze
In dieser Folge erfährst Du:
Was der Denker denkt, beweist der Beweisführer
In welchen Lebensbereichen und zu welchen Themen Glaubenssätze entstehen
Was Mario an seinem Körper am schönsten findet
die bekanntesten Glaubenssätze
wie wir im Coaching deine Glaubenssätze gemeinsam aufdecken und bearbeiten
unser SOMMER Programm für Dich
Und natürlich auch ein paar Tipps & Tools und Spaß mit uns.
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#8
In dieser knackigen Impulsfolge bekommst du einen Einblick in das Thema Neurotransmitter.
Wir sprechen über:
Kleine Nachrichtenboten im Kopf
Oxy... wie heißt das richtig
Dopamin - Suchtgefahr on the way
Achterbahnfahren ist wunderbar
Bist Du eigentlich verliebt?
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