Episoder
-
Ebben az epizódban az egyik legnagyobb kapcsolati mumumsról, a féltékenységről lesz szó. Beszélek arról, hogy:
mit tapasztalok a munkám során, és miért nem látom a féltékenységet problémának mi van a féltékenység alatt, amivel valóban érdemes foglalkozni 2 megközelítés, ahogyan fel tudod oldani a féltékenységed: mit tegyél az itt és mostban, és mit tehetsz hosszútávonLinkek és elérhetőségek
Kapcsolódjunk Instagramon
Online naptáram, ahol a díjmentes hívást foglalhatod le
'Tárd fel a korlátozó hiedelmeid' self-coaching munkafüzet
Köszönöm, hogy meghallgattad az epizódot, írd meg a véleményed kommentben :)
-
Egy személyesebb epizóddal készültem abból az alkalomból, hogy ma van a 6. évfordulója annak, hogy megismertem a férjemet. A tapasztalataimból megosztok 5 dolgot, ami oldotta a kapcsolati szorongásom.
Egyéni tanácsadásra itt tudsz jelentkezni
Ajándék relaxációt innen éred el
Maradjunk kapcsolatban Instagramon
-
Mangler du episoder?
-
Ebben az epizódban megnézzük, hogy az elhagyás félelme miből táplálkozik, milyen viselkedésben ölt testet és hogyan vezet az önelhagyás felé a be nem gyógyult kötődési seb, és rátérünk arra is, hogy hogyan hagy nyomot a párkapcsolati működésedben.
- Az említett ajándék relaxáció
- Maradjunk kapcsolatban emailben [email protected]
vagy Instagramon
-
Ebben a részben arról hallhatsz, hogy a szorongó jókislányoknak miért a depresszió a "jutalma". Említek 5 közös jellemvonást is, ami elvezet idáig, illetve ajánlok néhány tippet, amivel elindulhatsz a gyógyulás felé.
Ajándék relaxáció
Instagram
-
A mai epizódban arról mesélek, hogy hogyan működik az idegrendszer, és miért különösen fontos szorongóként átlátni, hogy hogyan javíthatja az önmagaddal és másokkal folytatott kapcsolatod minőségét, ha kiegyensúlyozottan működik.
A mai epizód alapját Stephen Porges által kidolgozott polivagális elmélete adta.
Csatlakozz az email listám feliratkozóihoz itt, hogy elsőként kapj értesítést a legújabb online kurzusomról!
-
A mai epizódban arról mesélek, hogy mi a mögöttes ok, amiért a szorongóknak olyan nehezen megy megnyugtatni saját magukat.
- hogyan alakul ki az önmegnyugtatás képessége és mi az a társas szabályozás
- a szülők (gondozók) szerepe
- az elhagyás félelme és hatása
Készítettem egy relaxációt, aminek a segítségével megpihenhetsz.
Ha pedig dolgoznál velem a saját témádon, akkor itt foglalhatsz magadnak egy díjmentes első konzultációt
Itt oszthatod meg velem a gondolataidat
Vagy ide írhatsz nekem emailt: [email protected]
-
Az első epizódban arról mesélek, hogy miért indítottam el a Toxikusból szeretetbe podcastet.
