Episoder
-
Георгий Клиценко – отец 4-х детей, менеджер в нефтегазовой компании, лидер спортивного клуба ГЕО GO, атлет TRS, влюбленный в горы. В этом выпуске говорим про силовое троеборье и переход в бег, отношение к победам и поражениям, позитивное мышление, командировки в Арктику и воспитание детей.
Соцсети Георгия:
https://www.instagram.com/geo_go_spb/
https://www.instagram.com/ragnaar_geo_go/
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Андрей за два года преодолел две сложнейших ультра-гонки: велописпедную Transcontinental Race длиной более 3000 км и беговой горный 200-мильник Тур Гигантов. Об этом опыте мы и говорим в подробностях: подготовка, питание, сон и вообще за чем всё это надо.
Соцсети Андрея:
https://strava.app.link/aIyFpKi5kNb
https://www.instagram.com/andrmazing
https://vk.com/onefootedpony
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Mangler du episoder?
-
Людмила Зепа – атлетка TRS Elite, основательница "5 вёрст ВДНХ", обладательница 60 пар кроссовок, мама двух сыновей. Обо всём этом мы и поговорим в выпуске.
https://t.me/vdnh_5verst
https://www.instagram.com/milazepa/
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Семён Якимов – атлет TRS Elite, трёхкратный победитель чемпионата России по рогейну, победитель и призёр различных приключенческих гонок, в том числе гонок мировой серии. В этом выпуске говорим о рогейнах и мультигонках.
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
В начале августа Настя пробежала 250 км стадийной гонки в Румынии, с самообеспечением – Ultra Race Romania. Настя заняла 8е место в абсолюте и 5е среди девушек.
В выпуске говорим об этой гонке: подготовка, снаряжение, жизнь в лагере, сон и восстановление, самочувствие и так далее.
https://www.instagram.com/running_nastya
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Фархад Исаков финишировал четвертым на Golden Ring Ultra Trail 100, а через две недели выиграл серебро на Alpindustria Elbrus Race, легендарном кольце вокруг Эльбруса. Говорим в этом выпуске о том, как подготовиться, выжить и хорошо сбегать такие сложные гонки. А еще про новую роль Фархада – тренер TRS.
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Антон Кузнецов – доцент Философского факультета МГУ, научный сотрудник Центра исследования сознания. Говорим с Антоном об учебе в военной академии, жизни философа, сознании животных и встрече с Далай-ламой.
https://t.me/anton_philosophy
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Кирилл служил кинологом, а затем решил связать свою работу со спортом – и стал специалистом по метаболическому тестированию. И теперь заведует Студией выносливости TRS.
Говорим с Кириллом обо всем этом, а еще про Алтай, травмы, баскетбол и BMX.
Студия выносливости TRS:
https://www.instagram.com/trs_lab
https://vk.com/studiotrs
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Лена Гагарина начинала как лыжница, затем переключилась на бег – и завоевала Кубок России по суточному бегу. Затем решила пробежать горную ультру – и стала третьей на Архызе. А после сходила на Эльбрус в одиночку и сбегала кольцо вокруг Эльбруса. Как мы видим, Лена легка на подъем -)
Поговорили с Леной про бег, про опыт работы детским тренером по лыжам и детскую спортивную психологию, плетение качелей и роль мамы дочек-тройняшек.
Самые успешные гонки:
CrazyOwl 50rv 2024 – 1 место.
Чемпионат России по бегу 24 часа 2023 – 217км, норматив МС
Valhalla race 100 mile 2022 – 2 место
https://itra.run/RunnerSpace/GAGARINA.Elena/4451735
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Роман Орлов прошел через алкогольную и никотиновую зависимости – и вернулся к нормальной жизни, в том числе благодаря бегу. В этом выпуске мы говорим не только об освобождении, но и о том, как через изменения своей жизни мы меняем к лучшем жизни окружающих нас людей.
Знаковые старты Ромы:
EWR, West Elbrus Race 100, 6300 d+ (2023): 3й в абсолюте
Tahtali Berg Sky Race 65km, 4100 d+ (2023): 1й в категории
https://www.instagram.com/roman_trail_running/
https://t.me/onlyvit1
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Настя Казина попробовала разные виды спорта, прежде чем нашла себя в беге. И теперь тренируется у Леши Толстенко. Поговорили с Настей про то, как мешает и помогает синдром дефицита внимания в беге, про табуированные темы женского здоровья, последние места на забегах, внутреннюю и внешнюю мотивации, кладбища как культурный феномен и мечты об Антарктиде.
www.https://www.instagram.com/kazinishna
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Fred Sooläte живет в Эстонии и 22 года занимается спортом: лыжи, триатлон, бег, трейлраннинг. Этот выпуск – неспешное размышление о своем спортивном пути, его неожиданных поворотах и долголетии как конечной цели маршрута.
Результаты Фреда:
Лучший шоссейный марафон: Tallinna Maraton 3ч 40м (2015)Лучший Ironman 70.3: 5ч 23м (2018)
Лучший Ironman: 11ч 50м (2018)
2-е место в категории на открытом Чемпионате Эстонии по SwimRun в 2017г.
Лучшая ультра: Trail Kursiu Nerija (Литва) 2022г, 70км, 8ч 57м
https://www.instagram.com/fredsoolate/
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Владимир Тараканов почти 10 лет тренируется в TRS. Он начинал с трейлраннинга, затем перешел в асфальтовые марафоны и триатлон. Также Вова участвует в культовых велосипедных турах в Америке. Говорим в выпуске об этом, а еще о побеге из Алькатраса, воспитании дочек и марафонских мейджорах.
Вова в Strava – https://www.strava.com/athletes/5980656
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Ксения Сабурова – атлетка TRS Elite, начинала с культовых уральских трейлов, а сейчас живет в Альпах. Бывает и такое -) А еще Ксюша периодически борется с депрессией, отсутствием мотивации и ломающейся дисциплиной. Обо всем этом – в подкасте.
Среди знаковых стартов Ксюши:
TransUral 2.0 Полярный Урал 141км +5550м - 1 место
Transylvania 100 50км +3180м 4 место
Zuratkul fest - ULTRA LONG 84км +2650м 2 место
Alpindustria Elbrus Race - Marathon 45km +3000м – 1 место.
Соцсети Ксюши:
@blondekss в телеграме
https://www.instagram.com/blondekss/
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Ирина Федорова живет в Люксембурге, с 2016 года тренируется в TRS, регулярно участвует в гонках by UTMB и воспитывает дочь и сына. В выпуске говорим про фестивальные гонки, TRS кэмпы и баланс между порядком в жизни и случайностями на горных сотках.
Среди знаковых стартов Ирины:
Trail Verbier St Bernard (Italy 2023) – 76km, d+5300 – 4-ая в возрастной, 29-я женщина
Mozart 100 (Austria 2023) – 33km, d+1700 – 2-ая в возрастной, 13-я женщина
Ultra Trail du Mullerthal (Luxembourg 2023) – 33кkm, d+1250 – 4-я по женщинам.
Ирина Федорова:
@irina_fedir в телеграме
https://www.instagram.com/run.with.a.smile
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
В октябре 2023 года Костя Скобенко пробежал всю Ликийскую тропу в Турции: 430 км, более 18000 м набора за 7 дней и 20 часов, установив Fastest Known Time (FKT). Выпуск посвящен этому проекту. Говорим про физическую, ментальную и организационную подготовку, важность команды поддержки, специфику ликийских троп, первую неудавшуюся попытку и план на будущее.
Официальная страница рекорда – https://fastestknowntime.com/route/lycian-way
Костя Скобенко:
https://www.youtube.com/c/runkostyarun
https://www.instagram.com/runkostyarun/
https://t.me/runkostyarun
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Дарья Морева живет в Польше, с 2020 года тренируется в TRS и бегает кардинально разные дистанции: от коротких даунхиллов до сложных "соток". В выпуске говорим про польские горы и трейлы, внутреннюю мотивацию, бег с собакой и большие спортивные планы.
Среди знаковых стартов Дарьи:
Ultra Chojnik 102k, d+5000 - 3 место в категории
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc 58k, d+3100 - 4 место и 2 место в категории
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich Night Trail, 15k, d+700 - 3 место
Sowiogórski Festiwal Biegowy Downhill, 5k, d-500 - 2 место.
Дарья Морева:
@Daria_Moreva в телеграме
https://www.instagram.com/ultra_daria/
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
-
Сергей Налькин – атлет TRS Elite, врач, мануальный терапевт, специалист по лечению спортивных травм. Два года назад Сергей переехал в Испанию, где регулярно участвует в локальных трейлах.
В выпуске говорим про беговую культуру Испании, особенности местных трейлов и про настойчивость как важную черту ультра-бегуна.
Среди знаковых стартов Сергея:
- FalcoExtrem 69k, d+3400 - 2 место в абсолюте
- Ultramediterránea 166k, d+8140 - 1 в категории
- Caras Nortes Skyrace 42k, d+2638 - 2 место в категории.
Лучшее время плоского марафона – 2:33:07
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
Сергей Налькин:
@SergeiNalkin в телеграме
https://www.instagram.com/sergeinalkin
-
Фархад Исаков – атлет TRS Elite, в школе с 2022 года. Лучшие результаты 2023: 2 место на Cappadocia Ultra-Trail 119 км, 2 место на Adrenaline Tengri Ultra 100. Со-основатель производства БАДов ONLYVIT.
В выпуске говорили про лыжную аэробную базу, забеги в Тюмени, 100 миль без подготовки, гипоксические тренировки, подготовку к горам на Крылатских холмах, бизнес по производству спортивного питания и конечно про красоту гор.
Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
Фархад Исаков:
@isakovfarkhad в телеграме
https://www.instagram.com/isakovfarkhad
https://t.me/onlyvit1 – БАДы ONLYVIT
