Episoder
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Volvemos es un episodio improvisado entre mi hija y yo en el que explicamos el por qué de continuar con el podcast.
Mis disculpas, hace unas semanas dije en redes sociales que Un Cuadro Me Mira finalizaba etapa, no tuve en cuenta ciertas cosas importantes, por tanto, hemos decidido continuar.
En este episodio en el min 16 mi hija Candela y yo, de manera improvisada y familiar os lo explicamos.
Al final hacer un podcast con mi hija, es hacer mucho más que un podcast...
Puedes contactar o enviarnos tus comentarios, escritos o en voz.
[email protected]
Instagram: @un_cuadro_me_mira
Facebook: Un Cuadro Me Mira
Facebook: Angel Luis Alvaro Alvarez
Instagram: @angelluisalvaro -
Una meditación en 13 minutos para que busques tu silencio interno.
Descansa tu mente sobre la conciencia ampliada. El reconocimiento de lo que es en cada instante.
Estar atento a lo que ocurre sin nada más. Solo observar sin juicio.
Descansar la mente en lo que es en el momento
Ángel Luis Álvaro lleva realizando formaciones en meditación, mindfulness y relajación durante muchos años y para numerosas organizaciones.
Más información en su pagina web angel-coach.es
Está formado en diferentes sistemas de trabajo interior a través del movimiento y sobre todo de la voz, incidiendo en el trabajo del arte de la palabra terapéutica, un trabajo de voz enfocado en el desarrollo personal y la sanación a través de la voz y la palabra.
Puedes contactar en [email protected]
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La Gota de agua y el río ♂️
Te guiaré con mi voz, crea un lugar para ti, céntrate en mi voz y relájate, a descansar.
✋Para un momento. Vuelve a tener equilibrio y estructura interior.
Como crear imaginar visualizar un lugar para ti. Lugar de conexión, parada, equilibrio, vuelta al origen.
Min 4:50 Ejercicio de atención, focaliza en lo que te rodea.
Min 14:20 Relajación Corporal
Min 20:00 Visualización Gota de agua y río.
Espero que te guste.
Ángel Luis Álvaro lleva realizando formaciones en meditación, mindfulness y relajación durante muchos años y para numerosas organizaciones.
Más información en su pagina web angel-coach.es
Está formado en diferentes sistemas de trabajo interior a través del movimiento y sobre todo de la voz, incidiendo en el trabajo del arte de la palabra terapéutica, un trabajo de voz enfocado en el desarrollo personal y la sanación a través de la voz y la palabra.
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Con mi voz te vas a relajar, lo llevo haciendo mucho tiempo de manera presencial. En este episodio extra, que es la primera parte de una serie de podcast, aprenderás conceptos de meditación y de lo que es el concepto de Mindfulness.
En la primera parte te explico los conceptos básicos.
7 Principios de la práctica en el min 16:35.
Respiración práctica en el minuto 17:30
Tienes la relajación guiada para que desconectes con mi voz en el min 23.
Un podcast de contenido extra para que te relajes, te duermas, medites o te desestreses.
Ángel Luis Álvaro lleva realizando formaciones en meditación, mindfulness y relajación durante muchos años y para numerosas organizaciones.
Más información en su pagina web angel-coach.es
Está formado en diferentes sistemas de trabajo interior a través del movimiento y sobre todo de la voz, incidiendo en el trabajo del arte de la palabra terapéutica, un trabajo de voz enfocado en el desarrollo personal y la sanación a través de la voz y la palabra.
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Ángel y Candela, padre e hija os desean Feliz Navidad, un programa cortito, improvisado, para que quizá os riais escuchando lo que ocurre cuando hablas al micrófono sin una estructura previa. Un programa natural, sencillo, con la intención de desearos de corazón todo lo mejor. Que os riais mucho estás navidades, salud y mucha Paz interior.
Un abrazo enorme. -
Pensamientos para la Esperanza, es un episodio diferente. Un programa sin grandes pretensiones, sencillo y espero que agradable.
Ideas que en algún momento vital quizá te aporten, te alienten, o sencillamente te ofrezca una pausa diferente.
Vuestros comentarios nos ayudan, nos alegran y nos sirven para conocer que os parecen los programas. Si te apetece comentar, hazlo . -
Programa número 27. 30 minutos. Reflexiones en solitario, como he comentado anteriormente en unos programas estará Candela y en otros iré contando cosas yo solo. Me apetece esta nueva etapa donde haré programas en un ambiente que me gusta, el micro, mis ganas de hablar, buena música y poco más.
Un programa donde hablaré de Percepción, de los viajes que aportan vivencias y ayudan a desarrollarnos y en el que también hay alguna anécdota personal relacionada.
(Hoy no hay cuadro porque los cuadros están en la sección de mi hija Candela)
Espero que os guste -
✈️ Programa número 26 en el que después de bastante tiempo vuelve mi hija Candela para hablar conmigo y para contarnos muchas cosas sobre Florencia y lo que a ella le gustó.
Hablaremos de Clet Abraham y su arte urbano, también del escultor Lorenzo Ghiberti y su Puerta del Paraíso.
Pero además chalaremos como siempre de muchas cosas entre ellas mi Boda.
Esperamos que os guste !!
Un Cuadro Me Mira con Angel Luis Álvaro. -
Hoy un podcast diferente. No está Candela, mi hija. Pero tenía ganas de contar cosas y por qué no contar un viaje de una semana de Madrid a Lisboa y Oporto (Portugal) Pasando por Coruña (Galicia, España). No es un podcast de viajes, es un podcast para contaros cosas y si es posible os liberéis algo de vuestra rutina diaria.
Solo 26 minutos quizá para que duermas soñando el próximo viaje. -
Hoy tenemos un programa diferente, hoy os contamos muchas cosas sobre Cuenca (España) la ciudad donde mi hija Candela y Yo nacimos, la ciudad que quiero que conozcáis a través de nosotros porque de corazón os recomiendo que la visitéis. Estoy convencido de que os va a sorprender. Y si no podéis venir porque estáis muy lejos o no es el momento… escuchad el podcast, hoy hablaremos del vinculo compartido de un padre y una hija con su ciudad de origen.
Hablaremos de Cuenca, Ciudad declarada Patrimonio de la Humanidad, os contaremos una ruta por el casco antiguo, nuestros rincones preferidos, que comer, una mítica leyenda y seguramente en nuestra charla padre e hija muchas cosas más.
Min 5. Museo de Arte Abstracto y La Fundación Antonio Pérez
Min 30 Leyenda de la Cruz de los Descalzos.
Min 19:40 seg. Propuesta de Ruta por la ciudad de un día.
Min 36 Nuestros rincones preferidos.
Min 46 Sobre Cuenca y cierre final.
Y en la medida de lo posible trataremos de que viajéis con la imaginación a la ciudad que nos abrió las puertas de la vida.
Un podcast de Cuenca con Ángel Luis Álvaro y Candela Álvaro -
Un cuadro me mira. Programa 23 hablando en torno a un cuadro del genial Munch. Ángel Luis Álvaro y Candela Álvaro en sus charlas habituales.
Minutaje : Los Pinceles de Candela (charla padre e hija). min 11:36 segundos.
Me encanta hacer este podcast. si os gusta se agradecen comentarios. -
Inicio de segunda temporada . Hoy venimos con ganas de hablar de contar muchas cosas.
Contaré al inicio mi experiencia personal en el hospital, por eso 3 meses sin podcast.
Y en las sección los pinceles de Candela, charlaré con mi hija sobre Bansky y Blek le Rat, dos autores sobre los que le apetecía hablar en el programa, una obra que le gusta, Shop until You Drop (Comprar hasta caer) y a charlar padre e hija sobre lo que surja.
Ya sabeis mi sección al principio del podcast y los pinceles de Candela (padre e hija) en la segunda parte.
Este programa dura más, seguramente por las ganas de hablar y el tiempo silenciado por motivos de salud.
¡Volvemos!
Si te ha gustado siempre es de agradecer que le des a "me gusta" y un comentario . -
Visita al Museo nacional Reina Sofía de Madrid. Una visita llena de misterio, fantasmas y sobre todo mucho arte. Como siempre disfrutando de mis programas con Candela. Un Cuadro me Mira es sencillamente la experiencia de un padre Angel Luis Alvaro con su hija.
Suscribiros, comentad..... interactuar...... sencillamente lo disfrutamos.... no queremos más, simplemente compartir...
Un abrazo a todos y todas !! -
Programa número 20 de Un Cuadro Me Mira con Ángel Luis Álvaro y su hija Candela Álvaro. Una breve reflexión al principio del programa y en la sección de Candela, una charla entorno a un cuadro. En esta ocasión "Pétalos de Ilusiones" de Lita Cabellut.
Un podcast en el que hablaremos de muchas cosas, como siempre. De crear para conectar con uno mismo, de viajes interiores, de viajes imaginarios, de anécdotas reales... de muchas cosas.... Un podcast para evadirse. Un podcast con mucho cariño.
Esperamos que os guste. -
Programa número 19. Programa Navideño con amplia charla en los Pinceles de Candela, entorno al cuadro La Adoración de los Pastores de el Greco También algo de reflexión y como siempre queriendo hacer un programa agradable y entretenido.
Último programa de un año raro.... despedimos el 2020 y deseamos un próspero y saludable 2021.
Muchas gracias por estar ahí. Feliz Navidad y Próspero 2021.
Ángel Luis Álvaro y Candela Álvaro -
Programa decimoctavo, un año ya de este maravilloso proyecto de padre e hija. Un Cuadro Me Mira Cumplió años el 2 de diciembre, fecha de su primer capítulo.
Un programa en el que hablaré de mis reflexiones momentáneas sobre Nueva York, pero también de California, Virginia, Arizona con el gran cañón del colorado, Filadelfia en fin solo 7 minutos de mi reflexión y después Los Pinceles de Candela donde consultaremos algunas cosas a una Doctora en químicas ¿Qué tendrá el óleo?.
Latas de sopa Campbell (cuyo título original en inglés es Campbell's Soup Cans), también conocida como 32 latas de sopa Campbell, es una obra de arte producida en 1962 por el artista estadounidense Andy Warhol.
Las películas que nombro:
• Rocky de 1976 escrita y protagonizada por Sylvester Stallone.
• Dirty Dancing. drama y romance de 1987, protagonizada por Patrick Swayze y Jennifer Grey.
• Ghostbusters, en español Los cazafantasmas, de 1984 del género comedia.
• Ghost, más allá del amor de1990 de Jerry Zucker y con Patrick Swayze, Demi Moore, Whoopi Goldberg
• Big, de 1988 dirigida por Penny Marshall y protagonizada por Tom Hanks.
Esperamos que os guste ¡¡¡¡ -
¿Qué te gustaría transmitir a las demás personas? Hablaremos en el podcast sobre este concepto, de lo que transmiten los colores, de impresionismo, como siempre de curiosidades y anécdotas reales, también hablaré sobre la sonrisa, la comunicación interpersonal, la valía personal y varios conceptos psicológicos.
Y en los la sección con mi hija Candela hacia el minuto 18 hablaremos de una de las obras más importantes de Monet. El estanque de Ninfeas.
Espero que os guste -
Programa 16 de Un Cuadro Me Mira con Angel Luis Alvaro y Candela Alvaro. Podcast sobre curiosidades del Museo del Prado de Madrid y su exposición de el Reencuentro. En la Sección de Candela hacia la mitad del programa, como siempre algún cuadro a comentar.Y es costumbre hablaré de muchas cosas, de recuerdos, de la relación entre olor y recuerdos, y de cambios.
Espero que os guste. -
Hazte sencillas preguntas pero que te lleven a lugares diferentes. La importancia de la reflexión interior y el hecho de cuestionarnos determinadas cosas.
Un programa en el que La sección de mi hija, cobra más protagonismo, ocupa más tiempo y charlamos sobre temas como la reflexión, la melancolía, la anhedonia, el fíu y muchos más conceptos. Y como siempre un cuadro, en este caso "La Melancolía, la malhumorada o el silencio" de Paul Gauguin.
Web: uncuadromemira.com
Facebook: Un Cuadro Me Mira
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Mi hija y yo volvemos al programa juntos después de un tiempo de confinamiento. Yo hablaré de gatos, de lo maravillosa que es la magia, y del concepto de sincronicidad de Carl Jung. También de Surrealismo. Hacia el minuto 15 Candela en su sección nos trae como siempre un cuadro en este caso "El Verano" de Giuseppe Arcimboldo.
Esperamos que os guste. - Se mer
