Episoder
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"un temps pour lutter, un temps pour enfanter" est un adage qui résume l'essence de cet épisode. De nombreux sujets de société méritent un militantisme pour évoluer vers plus de conscience et de justice ; le système d'accompagnement des naissances n'y échappe pas (bien au contraire).
Lorsque l'on s'apprête à mettre au monde notre bébé, comment trouver la voie de la sérénité tout en se donnant les chances de vivre un enfantement respecté ? Comment avancer dans un système déséquilibré ?
Sans la prétention de trouver la réponse unique à toutes et tous, je vous partage mon cheminement autour de ces notions essentielles.
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C'est avec joie que je vous partage un échange très riche avec Charline. Connue sur les réseaux sous le nom de @charline.sagefemme, elle nous raconte toute la passion qui l'anime depuis toujours en faveur de la santé des femmes. Cette flamme qui l'a poussée au-delà de sa pratique professionnelle de sage-femme, à transmettre davantage, en créant des vidéos sur insta, un podcast, et même un livre : Le grand guide de ma grossesse sereine. A coeur ouvert, sans filtre et dans la bonne humeur, nous avons partagé nos visions sur les besoins actuels des femmes et des couples qui deviennent parents ; le relation soignant / patient, les enjeux pour mieux vivre la maternité aujourd'hui.
Personnellement, au-delà de l'honneur d'accueillir Charline dans mon podcast, j'ai vécu un moment de connexion intense : notre discussion est allée bien au-delà de la zone de confort d'une simple présentation / explication, mais bien dans une énergie plus profonde, sans filtre, sincère.
J'ai connu Charline en scrollant sur insta (comme vous peut-être !) et ce qui m'a plu, c'est sa décontraction mêlée à de la joie et beaucoup de justesse. Je ne peux que vous encourager à vous procurer son livre, si vous êtes enceinte : il est une parfaite synthèse exhaustive sans blabla, et ludique, de ce qui est important à connaître et / ou à réfléchir lors de la phase de maternité. Le ton est doux, sans injonction. L'empowerment à l'état pur ! Un grand merci aux éditions Marabout et à Charline de m'avoir proposé cet échange, il est au-delà de mes espérances pour vous, ma communauté !
Vous pouvez découvrir le livre de Charline ici.
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Mangler du episoder?
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J'ai eu le plaisir d'échanger avec Laurie, psychopraticienne et créatrice de (m)otherhood, un accompagnement de groupe pour aider les femmes à cheminer en conscience sur leur désir (ou non) d'avoir un ou des enfants.
Car oui, de nombreuses femmes se posent la question : est-ce que je souhaite devenir maman, ou pas ? Nous pouvons nous retrouvées bloquées entre nos peurs, les attentes de la société, la vision du couple, et nos aspirations profondes. Dans cet épisode, Laurie et moi souhaitons vous apporter de la matière pour approfondir votre réflexion, et aller au plus près de votre vérité, sans regrets.
Via ce lien, retrouvez Laurie et Emy, ainsi que leur accompagnement de groupe
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"Je veux devenir mère, pas lui / elle". "Il / elle veut des enfants, pas moi".
Voilà une situation complexe qu'il m'arrive d'accompagner, assez régulièrement je dois le dire. Et c'est un exercice complexe.
Je souhaite à travers cet épisode, semer quelques réflexions pour vous aider à faire avancer l'échange dans votre couple. Quelle que soit votre situation, je mesure la souffrance que cela peut générer parfois, alors bon courage, et faites-vous accompagner quand vous vous sentez bloqué.es sur ce cheminement.
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Qu'il survienne pour une raison médicale ou pour une fatigue physique ou émotionnelle, l'arrêt de travail est souvent une étape difficile à vivre pour les femmes enceintes. Culpabilité personnelle de "lâcher" les collègues, le boss, les clients ; voire culpabilisation de l'extérieur : quand on ne coche pas les cases de la Wonderwoman au taquet jusqu'au congé mat', ça passe pas.
Un épisode spécialement dédié à celles qui traversent ce cap, pour un peu de chaudoudoux dans votre cœur !
REDIFFUSION DE L'EPISODE 75
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Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grises (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réalité tout l'inverse qui se produit !
J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous ayez conscience des ressources mobilisées par votre cerveau pendant et après la grossesse, à quoi elles servent, et surtout que vous ayez des ressources pour éviter le piège du trop-plein.
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études / sources
Hoekzema, E., Barba-Müller, E., Pozzobon, C. et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci 20, 287–296 (2017). https://doi.org/10.1038/nn.4458
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/grossesse/comment-le-cerveau-des-femmes-change-pendant-la-grossesse_109100
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04326327/document
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Les premières semaines de grossesse sont chargées, très chargées en questionnements qui fusent et en émotions contradictoires !
Dans cet épisode, je m'immisce dans l'esprit des femmes / couples au premier trimestre de la grossesse pour mettre en lumière les nombreuses ambivalences auxquelles l'ont peut faire face.
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Après la mise au monde de votre bébé, quelles sont mes évolutions et manifestations de votre corps ? Que peut-on ressentir, et comment accompagner ces changements ?
Je vous partage ici les informations essentielles avant de vivre ce grand passage du post-partum !
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Vous vous demandez si vous désirez (vraiment) un second enfant ? Vous avez du mal à prendre une décision ? Dans votre couple, l'un de vous deux désire un deuxième enfant, mais pas l'autre ?
Je vous propose ici d'amorcer une réflexion pour affiner vos désirs profonds et faciliter la relation à vous-même et en couple.
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Nos WC occidentaux ne sont pas adaptés à nos besoins physiologiques.
Plus que jamais en période de maternité, mais aussi tout au long de notre vie, nos périnées ont besoin d'être respectés.
Je vous propose de découvrir mon échange avec Antoine, fondateur de Mulasana, un accroupisseur suspendu qui nous permet d'adopter la position accroupie pour aller aux toilettes, et ainsi réduire les risques de santé comme la constipation, les hémorroïdes ou les descentes d'organes. Son regard avisé permet un partage instructif !
Vous êtes intéressé.e pour adopter Mulasana : bénéficiez d'une réduction de 10% de réduction sur le matériel avec le code UNMULAPOURNAITRE - valable jusqu'au 28/07/2024 .
https://www.mulasana.com/
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[rediffusion]
Une femme enceinte qui traverse des émotions vives, de l'anxiété, des tracas, transmet-elle son stress à son bébé ? Comment la transmission des émotion mère/fœtus se joue précisément ? C'est ce que je vous propose d'éclairer dans cet épisode !
Découvrez le concept et la pratique de l'hypnopédie , technique de PNL consistant à parler à nos enfants durant leur sommeil pour leur transmettre des messages positifs et induire des effets favorables.
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Au-delà de mon œil de professionnelle, ce sont les mots des femmes que j'accompagne qui résonnent le plus fort. Lorsqu'on parle de ce fameux "lâcher-prise", il est intéressent de parler concrètement, du vécu des personnes qui tentent de concevoir un enfant, et de leur ressenti pour identifier clairement cette notion.
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Les nausées sont un symptôme très fréquent du début de grossesse, et tout aussi pénible...!
Alors parlons-en !
Cliquez ici pour télécharger la fiche qui répertorie tous les tips cités dans l'épisode
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Vous voulez en savoir plus sur mon métier ? Vous envisagez de devenir accompagnante périnatale ?
Je reçois régulièrement des demandes d'entretien et des questionnaires venant de personnes en reconversion professionnelle. Je me suis dit qu'y répondre par le biais d'un épisode de podcast pourrait être utile à de nombreuses personnes ! Alors je vous partage mes réponses sans filtre aux questions posées ;)
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Certaines situations, en fin de grossesse, amènent à envisager un accouchement par césarienne.
Mettre au monde son bébé par "voie haute", et le savoir à l'avance : comment l'intégrer et se préparer pour le vivre le mieux possible malgré des circonstances inattendues ou atypiques ?
Comme à mon habitude je vous partage quelques pistes, afin de vous permettre de bien comprendre votre situation et (re)devenir acteurice de votre mise au monde !
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Chaque semaine, je prends le temps d'écouter de nombreuses femmes dans la transformation de la grossesse et du post-partum. Oui, il s'agit d'une réelle transformation ! Identitaire, physique, psychique, neurologique... et ce grand voyage nous met face à de vives émotions. Nous avons même du mal à nous comprendre et à nous reconnaître. Parfois, ce sont les relations avec les proches qui évoluent et ce n'est pas toujours confortable.
Parlons de cette évolution, qui est au cœur-même de votre aventure de parentalité !
Le livre dont je vous parle dans l'épisode : Accouchement, naissance, un chemin initiatique de Martine Texier
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Vivre avec un trouble du spectre de l'autisme, ou un trouble de l'attention est un défi au quotidien. Alors comment faire face quand on traverse la maternité ?
J'ai invité Julie à mon micro, ma petite soeur, qui accompagne les adultes neuroatypiques. Nous avons conjugué nos expertises pour vous éclairer et vous proposer des solutions pour mieux vivre le passage de la maternité quand on est neuroatypique !
Si vous souhaitez prendre contact avec Julie et la suivre, voici son compte Instagram
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Bien comprendre les enjeux actuels des femmes et des couples qui traversent le post-partum : voilà l'objectif que l'on s'est fixés avec Marie pour cet échange.
J'ai en effet eu l'honneur de partager un après-midi avec Marie Mahé-Poulain, psychologue et co-fondatrice du Mois d'Or, qui associe plusieurs ressources : des livres, des formations professionnelles et un podcast au service d'un doux vécu postnatal.
Je vous laisse découvrir notre échange très enrichissant !
Découvrir le Mois d'Or (le concept et les ressources associées)
Le cahier d'exercices du Mois d'Or (dont Marie vous parle dans l'épisode)
Le podcast Parle-moi de ton Mois d'Or
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La douleur à l'accouchement est une des grandes peurs des femmes enceintes.
A quoi correspond cette douleur ? Quelles sensations ? Comment la rendre supportable ? D'ailleurs, a-t-on forcément mal ?
Cet épisode s'adresse à toutes les femmes enceintes, à leur compagnon/compagne, peu importe vos souhaits de naissance. Comprendre le processus, c'est vous donner plus de chance de vivre un enfantement en conscience et dans la puissance !
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📖✨ Découvrez mon guide Mettre au monde en conscience, un ebook pour vous aider à créer votre projet de naissance et bénéficier des infos essentielles pour vivre ce temps de la naissance avec confiance ! (en cliquant sur ce lien)
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Nous sommes heureux de vous transmettre cet audio, afin de vous partager notre vision et nos besoins après la naissance de notre bébé. Merci de votre attention, et au plaisir d'échanger ensemble.
Si vous êtes curieux.se de mieux comprendre ces notions de Mois d'Or, de maternage proximal et les nouvelles recherches autour du post-partum, voici trois ressources intéressantes :
Le maternage proximal et les besoins du nouveau-né
Soutenir la femme après l'accouchement
Comprendre les neurosciences et la théorie de l'attachement
Mais...qui a enregistré cet audio ?
Je suis Edwige, accompagnante périnatale à Vannes et en visio, et fondatrice du podcast Un Temps pour Naître. Vous pouvez découvrir mon travail ici.
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