Episoder
-
Đây chỉ là một lời nhắc để cậu nhìn rõ sự việc trước khi oán than, trước khi để bản thân rơi vào "vai nạn nhân" mà thôi. Và cũng là một lời nhắc dành cho chính bản thân mình.
Timeline :
0. Khái Niệm : 00:05
1. Công Việc : 01:37
2. Tình Yêu : 04:03
3. Bản Thân : 07:41
© VAN HA PODCAST. -
Bạn có thật sự là một người hướng nội không ?
Timeline :
1. Sự nhầm lẫn : 00:16
Định nghĩa : 00:53
2. Sự giống nhau : 02:03
3. Sự khác nhau : 03:03
4. Sự liên quan giữa Hướng nội và Nhút nhát : 07:25
Reference :
1. Elias Aboujaoude, MD, MA. Clinical Professor, Psychiatry and Behavioral Sciences. Practices at Stanford Health Care.
2. SUSAN CAIN. Shyness: Evolutionary Tactic? (2011). New York Times. https://www.nytimes.com/2011/06/26/opinion/sunday/26shyness.html
3. SHYNESS. Are You Shy, Introverted, Both, or Neither (And Why Does It Matter)? Susan Cain. July 6, 2011. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/quiet-the-power-introverts/201107/are-you-shy-introverted-both-or-neither-and-why-does-it
4. Arlin Cuncic, MA, Adah Chung. Understanding the Dimensions of Introversion and Shyness. Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/introversion-and-shyness-explained-3024882
5. Laurie Helgoe , Laurie Helgoe, a clinical psychologist, educator and author of Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength. https://www.drlauriehelgoe.com/
6. Heiser NA, Turner SM, Beidel DC. Shyness: relationship to social phobia and other psychiatric disorders. Behav Res Ther. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005796702000037?via%3Dihub
7. APA Dictionary of Psychology. https://dictionary.apa.org/introversion
8. APA Dictionary of Psychology. https://dictionary.apa.org/shyness
9. What is Cognitive Behavioral Therapy? APA. https://www.apa.org/ptsd-guideline/patients-and-families/cognitive-behavioral
© VAN HA PODCAST.
-
Mangler du episoder?
-
Đến một ngày khi tình bạn ấy cần phải kết thúc, thì hãy dứt khoát mà kết thúc.
Timeline :
1. Rời xa : 00:16
2. Bạn học cũ : 01:53
3. Bạn qua mạng : 05:42
4. Khi tình bạn kết thúc : 08:47
5. Chia xa bởi 3 cửa ải : 10:08
6. Họ không phải người xấu : 12:18
© VAN HA PODCAST.
-
Cậu có yêu bản thân không? Tập này mình muốn nói về việc yêu bản thân. Quan điểm của cậu về vấn đề yêu bản thân như thế nào ?
Timeline :
1. Cậu đối xử với bản thân như thế nào : 00:19
2. Làm thế nào để yêu bản thân : 03:47
3. Tự nói chuyện với chính mình : 08:04
4. Yêu bản thân có phải là ích kỷ không : 10:48
5. Yêu bản thân có phải là nuông chiều bản thân : 12:50
© VAN HA PODCAST.
-
Bên cạnh chúng ta hẳn là sẽ có một vài người mang đến cho chúng ta chút cảm giác u ám trong cuộc sống.
Timeline :
1. Sự khác biệt : 00:20
Tích cực : 02:12
2. Môi trường có độc : 03:43
3. Mạnh Tử và Mạnh Mẫu : 06:14
4. Người ảnh hưởng : 08:01
© VAN HA PODCAST.
-
Ở giữa thành phố tràn ngập ánh đèn, chắc hẳn sẽ không ít lần cậu cảm thấy cô đơn..
Timeline :
1. Thuê nhà ở thành phố : 00:20
Lạc lõng : 01:41
2. Mạng xã hội và bạn bè : 03:50
3. Vì cuộc sống : 07:33
© VAN HA PODCAST.
-
Cuộc đời của mỗi người được ẩn giấu trong lời nói của chính họ.
Timeline :
0. Giới thiệu tập này : 00:20
1. Đều tại họ : 01:07
2. Tôi không còn cách nào khác : 03:30
Lời tiên tri tự hoàn thành : 05:48
3. Thế giới này thật bất công : 07:21
4. Cuốn sách - Bí mật của may mắn : 10:02
5. Đánh giá hạnh phúc : 13:40
© VAN HA PODCAST.
-
Một người, có thể tự tin, nhưng tuyệt đối đừng tự đại.
Timeline :
1. Lạc Đà và Ruồi : 00:20
2. Nghệ sĩ Anh Nhược Thành : 01:03
3. Người bạn cũ : 02:06
© VAN HA PODCAST.
-
Tích lũy chút kiến thức, chút kinh nghiệm cho bản thân, để cuộc sống ngày càng trở nên tốt hơn nha.
Timeline :
1. Câu chuyện : 00:21
2. Suy nghĩ : 02:22
© VAN HA PODCAST.
-
Chẳng lẽ người lớn thì không biết buồn sao ? Chúng mình cũng được phép buồn mà ?
Timeline:
1. Định kiến : 00:21 - 02:03
2. Bộ phim Inside Out : 02:03 - 03:15
3. Buồn cũng được, khóc cũng được : 03:15 - end.
© VAN HA PODCAST.
