Episoder
-
Leiderschap, neem eigenaarschap voor je eigen handelen.
In eerste instantie gaan we de diepte in. Ontdekken we waar we ons handelen zelf kunnen beïnvloeden door er eigenaarschap voor te nemen.
En na het onderzoek in de diepte, wat nodig is om op je volwassen plek te komen staan, is het tijd om te gaan shinen. Rise up!
En dit is next level eigenaarschap, want hier komt ook het ownen van je successen in het vizier. Het vrijmaken van potentieel, het in het licht zetten van je kracht. Alles voor een rijk, vol, vervullend en vrij leven. En hoe moielijk vinden we dit massaal!! Het ownen van onze successen. Ik neem je mee hoe het komt dat we dit zo moeilijk vinden en wat we in het collectief te doen hebben.
-
Boosheid is een lastige emotie voor velen, omdat we doorgaans niet geleerd hebben hoe boosheid te dragen en te reguleren. Dit betekent dat we ook niet geleerd hebben het te kanaliseren, waarmee we de energie van boosheid in kunnen zetten als veranderkracht. En daarmee gaat er veel potentie verloren!
We kennen meestal wel de destructieve kracht van boosheid en dat bepaald ook vaak ons beeld over boosheid.
Je boosheid leren voelen en vervolgens leren kanaliseren zodat je vanuit je emotioneel volwassen gedragen plek de energie constructief kunt inzetten is een mooi proces in de reis van de vrouw.
-
Mangler du episoder?
-
Je hele bewustzijnsontwikkeling is een proces in je binnenwereld, wat zich vervolgens ook laat zien in de buitenwereld.
Maar bovenal is dit een proces in je binnenwereld, een intern proces.
Je leert van binnenuit te bewegen. Bijvoorbeeld jezelf leren oprichten, dat doe je van binnenuit en is geen beweging aan de buitenzijde.
Ervaar je van binnen de veranderkracht van de strijder en leer je deze energie van binnenuit voor je te laten werken.
Het leren belichamen van het vrouwelijke vindt plaats in jouzelf. Omdat het namelijk altijd gaat om een beweging van binnen naar buiten en niet alleen aan de buitenkant.
Je hebt binnen in jezelf aanwezig te zijn. Het is in de kern een stil proces. In deze afdeling deel ik er meer over met je....Wat het betekent om dit proces eerst binnenin je te laten bewegen, voordat je de beweging naar buiten maakt.
-
Nee zeggen
Grenzen aangeven
Soms lijkt het een extern proces: ik en de buitenwereld, want daar heb ik mijn grenzen te stellen.
Maar grenzen leren stellen is een intern proces. Kan ik vanuit een stevig gegronde aanwezigheid in mezelf voelen wat ik wel en niet wil? Dat is de eerste stap.
Herken je jouw nee? Voel je je nee?
En waar heb je jezelf dan in te begrenzen? Welk gedrag van jezelf heb je intern te begrenzen?
En weet je dat je ook systemische patronen doorbreekt door grenzen te leren aangeven?
En nog een mooie als afsluiting: voel je jouw JA? Want vanuit je JA grenzen stellen is vaak zachter dan grenzen stellen vanuit je NEE. Beide is soms nodig, maar weet dat je een keuze hebt. Altijd.
-
Niet alleen het vrouwelijk is in de geschiedenis gewond geraakt, het mannelijk ook.
En wanneer we daar meer oog voor hebben wordt alles zachter.
En om dat mannelijke te helen hebben we te leren leunen vanuit het vrouwelijke. Dat vraagt een stevige bedding van veiligheid en vertrouwen in onszelf, zodat we durven te leunen in het mannelijke, zelfs als het mannelijke nog niet geheeld is.
Durf je te leunen in het gewonde mannelijke, zodat ook dat deel kan helen.....
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
We kennen allemaal de verboden vrouw. De vrouw die opstaat tegen de onderdrukking, die zich niet langer klein houdt en het zwijgen laat opbrengen. Zich niet langer aanpast en dient.
De verboden vrouw
Vaak komt ze eerst in de voorhoede: strijdbaar, op de barricade, de rebel. Zich actief losbrekend van alles wat niet meer dient.
Later is deze vrouw in staat een andere beweging te maken. Eentje die komt vanuit veel meer rust, overview, vertrouwen en stevigheid.
De verboden vrouw is op haar best wanneer ze kan leiden vanuit de achterhoede. En dat is een proces om de beweging te maken van strijden in de voorhoede naar leiden vanuit de achterhoede. En ja, ook in de achterhoede kun je zichtbaar en hoorbaar zijn. Ik neem je mee in deze aflevering.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
De reis van de vrouw
De reis die iedere vrouw aflegt in haar leven, waarin hetvrouwelijk in haar steeds weer in een transitie komt en ontwikkelt.
Iedere fase haar eigen ontwikkeling
De 5 fasen:
Meisjeskind Jonge meisje Jonge vrouw Volwassen vrouw Gerijpte vrouwDe meest vrouwen die luisteren naar deze podcast zittenin de fase van de volwassen vrouw en bewegen richting de gerijpte vrouw
In deze aflevering deel ik met je over de reis van de vrouw, de ontwikkeling van het vrouwelijke aan de hand van de 5 archetypen, toegespitst op de fase van de volwassen vrouw en gerijpte vrouw.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
Troetelbeer straal!!
Ken jij ze nog, de troetelberen?
Tijdens het opnemen van deze aflevering moest ik daar opeens aan denken. We mogen de innerlijke troetelbeer in onszelf wakker maken, zodat we weer durven stralen. Want wat stappen we toch gemakkelijk en ongemerkt uit ons licht.
We zijn allemaal een beetje bang geworden om echt testralen. Voelen we ons soms zo opeens teveel. Te aanwezig, te druk, te stil, te egocentrisch, te…..
En door dat gevoel teveel te zijn verleren we het om echtte stralen…..
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
We hebben allemaal een stip op de horizon: daar wil ik naar toe!
En het liefst hebben we een stip op de horizon, een plaatje van de toekomst, afgestemd op ons zijn. Niet alleen bedacht vanuit het hoofd, het ego, maar ook vanuit het hart en ons bekken.
So far, so good. Nog niet zo ingewikkeld.
Maar durf je je toekomstplaatje los te laten, zodrá je het hebt gecreëerd en je er op af koerst....
Want soms wil het leven iets anders van je. Dit vraagt om een continue afstemmen met jezelf. En de moed iedere keer opnieuw te kiezen....
-
Niet alles moet gefixt worden. Al kan de fixer in jou meteen de aandrang voelen om in actie te komen als er iets gebroken is. Vooral wanneer er bij de ander iets gebroken is.
En dit is tegelijk een mooie spiegel voor iets in jouwbinnenwereld. Want als jij de drang voelt in de buitenwereld iets te fixen, wat wil het dan zeggen over jouw binnenwereld….
Een aflevering voor degene die de moed hebben om radicaal eerlijk te zijn
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
Als jij overvloedig geeft, kan het zo maar eens zijn datje vooral ook een moeilijke ontvanger bent.
Het is makkelijker te zeggen dat je een makkelijke geverbent, dan een moeilijke ontvanger. Bij de eerste ‘kun je iets goed’, bij de tweede ‘heb je een probleem’.
Maar door jezelf te blijven vertellen dat je nou eenmaalmakkelijk geeft, schets je eigenlijk alleen een facade voor jezelf. Want je blijft altijd met een leegte zitten, die zich maar niet lijkt te kunnen vullen.
En hiervoor heb je te leren ontvangen.
Want dat is het moment waarop die leegte gevuld kan gaan worden met dat waar het eigenlijk aan ontbreekt.....
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
Wordt de beste versie van jou geprikkeld met wat je nudoet?
Kom jij het allerbeste tot je recht nu? Of volsta jij metwel ok…. Of was het misschien ooit wel zo, maar voel je dat dit eigenlijk niet meer helemaal past?
Weten hoe je de beste versie van jezelf prikkelt is superwaardevol, omdat je daarmee je vuur kunt laten branden. Dat er een energie in jou vrijkomt, waar jij van aangaat! Waardoor jouw omgeving de beste versie van jou nu te zien krijgt.
Dit vraagt om bewustwording en keuzes durven maken. En het is ook geen statisch gegeven, want dit groeit met jou mee. De kunst is om je context met jou mee te laten groeien. Want soms laten we onbewust de context bepalen of en hoeveel er geprikkeld wordt. En daarmee laten we heel wat liggen.
Want zeg nou zelf, je gaat niet meer voor ‘wel ok’…..?!
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
Iedere vrouw is een cycle breaker (ja, ook de vrouwen voor ons), maar iedere vrouw is ook een cycle weaver.
Wij zijn wevers van patronen en aan ons wat voor patronen we weven.
Wat heb jij in je leven nu te doen, zodat je langzaam aan een nieuw patroon weeft wat zorgt voor het leven waar jij naar verlangt.
Wat heb jij te weven in je leven, zodat je het zacht leven kunt creëren? Wat is er dan op dit moment belangrijk voor jou om aandacht aan te geven?
En weven gaat niet in 1x foutloos, maar dat hoeft ook niet. Een patroon mag hier en daar best wat andere steken hebben of dat er iets los zit. Als je maar net zo lang doorweeft, zul je zien dat er een mooi patroon ontstaat. Kwestie van doorweven vrouw!
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
“Hé, jij bent veranderd”
Iets wat mensen misschien wel eens tegen je hebbengezegd, nadat je de reis bent gaan maken van persoonlijke ontwikkeling.
Misschien heb je ook wel eens gehoord:
“Hé, je bent gegroeid”
Het gaat niet om de letterlijke woorden, maar om hetverschil in perspectief van beide zinnen. Het ene komt vooral vanuit het perspectief van de ander, het andere komt vanuit het perspectief van iemand die jou ziet.
Het zit dus niet in de woorden, maar in de energie. In detone of voice.
Het is voor je omgeving soms lastig als jij je ontwikkelt. Je maakt andere keuzes dan voorheen, je kijkt anders, je wilt anders. Het is niet voor iedereen gemakkelijk om daar in mee te bewegen.
Met als mogelijke valkuil dat jij juist bij deze mensenhet moeilijk vindt de ‘nieuwe’ jij te laten zien en je eerder vervalt in oude patronen.
Het is goed om je bewust te zijn waar de opmerking van de ander vandaan komt.
Iemand die naar zichzelf kijkt of iemand die jou ziet…..
En aan jou om te kiezen wie je gelooft en dichtbij laat
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
Soms is het best lastig om je plek in te nemen en vooralom deze volledig in te nemen. Zijn we geneigd een beetje in te krimpen, onszelf kleiner te maken en terug te trekken, terwijl het ons vooral zou helpen onze plek volledig in te nemen en te blijven innemen.
Je hebt in ieder systeem waar je onderdeel van bent(gezin, werk, vrienden, vereniging, buurt, bestuur, werkgroep etc) een plek. De ene plek is de andere niet, want het ene systeem is het andere niet.
In systemen die doorgaans veel invloed op ons hebben (denk aan gezin en werk) is het kunnen innemen van je plek meer van belang.
Ook heb je soms ook te maken met voorgangers. Hoe ga je hier (energetisch) mee om, als je het lastig vindt je plek volledig in te nemen. Want voorgangers hebben soms een enorme trekkracht op ons, zonder dat we ons daar bewust van zijn.
In deze aflevering deel ik een ritueel met je, wat je kunt uitvoeren om je te helpen je plek beter in te nemen.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
Ik heb een groeiende aversie tegen het begrip cyclebreakers. En niet tegen het begrip op zichzelf, maar de manier waarop we het soms in het collectief gebruiken. Namelijk vanuit een verheven positie ten opzichte van onze voormoeders.
Alsof wij opeens degene zijn die alle patronen gaandoorbreken.
Onze voormoeders deden dat ook al!
Alle vrouwen zijn cycle breakers.
Nieuwe tijden vragen om nieuwe patronen. En dat gaat zoal eeuwen en zal ook nog eeuwen zo gaan
Daarnaast zijn we allemaal ook cycle weavers. En ook daarmogen we ons bewust van zijn.
Het ego vindt het lekker hoor, te bedenken dat ik dievrouw in de lijn ben die het helemaal anders doet. Maar mijn innerlijk weten weet dat ik dat alleen kan door het werk wat mijn voormoeders al hebben gedaan.En dat hebben we vooral te eren, in plaats van ons ego te strelen. Want dat is zacht leven!
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
Boosheid is een energie, geen verhaal. En vaak worden webij het uiten van onze boosheid juist terug gebracht naar het verhaal. Worden we uitgenodigd luid en duidelijk onze boosheid te laten zien. En voor het (niet bewust) weten zitten we vast in het verhaal en laat de energie nog steeds niet los.
Boosheid is niet iets om te zien aan de buitenkant
Boosheid is iets om te voelen aan de binnenkant
Dat kan luid, maar kan ook stil
In deze aflevering deel ik met je de gevaren kunnen zijnvan zo luid en duidelijk expressie geven aan je boosheid, wat dit soms zegt over de begeleider, en hoe je jouw naasten kunt helpen om de boosheid te laten stromen in plaats van dat mensen zich vastzetten in de energie van het verhaal.
Inkijkje: focus op de binnenkant!
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
Verwerken, iets loslaten: er wordt veel over gezegd,geschreven en gedacht.
Zoals dat als je iets hebt verwerkt, het je niet meerraakt. Dat is echt een heel groot misverstand, waardoor we heel lang in de veronderstelling kunnen zijn dat we nog iets te verwerken hebben, terwijl dat helemaal niet het geval hoeft te zijn!
Loslaten: er wordt gedacht dat het vraagt om een actievebeweging: iets van je af halen.
Niet is echter minder waar: het gaat in eerste instantieveel meer over het aanvaarden wat is. Het juist naar je toe halen, in het lichtzetten.
Klinkt wellicht verwarrend of de omgekeerde wereld, maar ik deel met je hoe je juist sneller en vooral moeitelozer kunt loslaten als je je niet richt op het van je af halen, maar het naar je toe brengen.
Volg me op instagram voor meer inspiratie
Instagram.com/bij_loes
Neem een kijkje op mijn website als je benieuwd bent naar wat ik doe en ga dan vooral ook even naar de producten, waar je o.a. een heel inspirerend kaartendeck vindt.
www.bij-loes.nl
-
Het lijkt zo simpel: iemand doet iets, jij reageert en jedenkt dat je reageert op het gedrag van de ander.
Niets in minder waar.
Je reageer namelijk op iets anders: je reageert op dat watin jou getriggerd wordt door het gedrag van de ander. Je reageert altijd op een innerlijk stuk.
Dit leren herkennen en verantwoordelijkheid voor nemen geeft veel regie en daarom gevoel van controle.
Want je hebt namelijk nooit volledig invloed op de ander,maar wel volledig invloed op wat er in jou gebeurt.
Dus dat is het goede nieuws: take ownership and you will no longer feel powerless
En toch is dit in sommige situaties best lastig, want wat als die ander dit niet bijvoorbeeld?
Volg mij op instagram voor meer inspiratie:
instagram.com/bij_loes
Of check mijn website voor het laatste aanbod eninspirerende producten
www.bij-loes.nl
-
Vrouwen met een mentaal sterk fundament, die kom ik veel tegen.
Vrouwen die veel zelfkennis hebben, voor wie reflectiemoeiteloos gaat, analyses in een oogwink gemaakt zijn en die echt al het nodige hebben gedaan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.
Ik zeg wel eens gekscherend: jullie maak ik niks meer wijs,want ze wéten het allemaal wel.
Ze hebben zogezegd een stevig mentaal fundament, wat je kunt vergelijken met het dak van een huis (het hoofd).
En dan komen ze op een punt dat er iets anders nodig is. En dat is samenwerking met het lijf om ook het energetisch fundament sterk te maken, dat is de fundering onder het huis (het lichaam, het bekken). Maar voor veel van deze vrouwen voelt dit oncomfortabel, onbekend en spannend.
En daar doen we als maatschappij ook iets in!
Volg mij op instagram voor meer inspiratie:
instagram.com/bij_loes
Of check mijn website voor het laatste aanbod eninspirerende producten
www.bij-loes.nl
- Se mer
