Episoder
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In dieser Folge werfen wir einen Blick auf die schönsten Highlights des veganen Jahres 2024. Gemeinsam feiern wir Erfolge, Fortschritte und all die kleinen und großen Momente, die uns zeigen: Der vegane Lebensstil ist auf dem Vormarsch! Freu dich auf eine entspannte Reflexion voller guter Vibes, inspirierender Geschichten und Grund zur Hoffnung. Lass uns zusammen genießen, was wir alle als Community schon alles geschafft haben – und warum es sich lohnt, dranzubleiben. 💚
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Familienfeiern und hohe Erwartungen – die perfekte Mischung für Stress an den Feiertagen. Für Veganer*innen kann das noch kniffliger werden. In dieser Episode sprechen wir über die Herausforderungen, die vegane Weihnachten mit sich bringen, teilen eure Geschichten und liefern Tipps, wie du das Fest der Liebe wirklich genießen kannst – mit Harmonie und ohne Kompromisse.
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Mangler du episoder?
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In dieser Episode beschäftigen wir uns mit dem Mythos „Echte Männer brauchen Fleisch“ und decken auf, wie tief verwurzelte Geschlechterstereotype unseren Konsum und unsere Ernährungsgewohnheiten prägen. Was macht Fleisch so „männlich“, und warum ist es an der Zeit, dieses Narrativ aufzubrechen? Wir sprechen über toxische Männlichkeitsideale und wie eine vegane Revolution nicht nur für die Umwelt, sondern auch für soziale Gerechtigkeit unverzichtbar ist. Lass uns gemeinsam hinterfragen, was Stärke wirklich bedeutet – und wie wir sie in Mitgefühl und Veränderung verwandeln können.
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In dieser Episode nehmen wir uns eines der oft beiläufig gesagten, aber tief verwurzelten Vorurteile vor: „Jedem das Seine“. Was steckt hinter diesem Satz? Warum schließt er stillschweigend das Leid der Tiere aus? Und wie können wir die Gespräche rund um Freiheit und Respekt auf ein neues Level bringen?
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In dieser Episode waren wir live auf der Bühne der Veggieworld in Hamburg und haben über eines der wohl hartnäckigsten Klischees gesprochen: „Veganes Essen schmeckt doch nicht.“ 🙄
Warum hält sich dieses Vorurteil? Wie kann man Skeptiker*innen vom Gegenteil überzeugen?
Und was macht Geschmack eigentlich wirklich aus? 🌱🍴 -
In dieser Episode nehmen wir euch mit auf die SIAL Messe in Paris. Auf der größten Food Messe der Welt gab es einige Hotspots für vegane Innovationen! 🌱
Von unglaublichen Fleischalternativen aus dem 3D-Drucker, über koreanische Geschmackshighlights und einer beeindruckenden Vielzahl veganer Start-ups: Hier pulsiert die Zukunft des pflanzenbasierten Lifestyles. Das wird euch so happy machen.
Wir teilen unsere Entdeckungen, sprechen über die Hoffnung, die diese Entwicklungen geben, und zeigen, wie die Welt Schritt für Schritt nachhaltiger wird. Eine Folge voller Inspiration und Genuss! -
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie man das Fest der Liebe tierfreundlich und klimabewusst gestalten kann. Mit Tipps und Inspiration teilen wir unsere Erfahrungen, um das Feiern nachhaltiger zu gestalten. So könnt ihr die Festtage ohne schlechtes Gewissen genießen und gleichzeitig Rücksicht auf Umwelt und Tierwohl nehmen.
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In dieser Episode nehmen wir das Thema Vorurteile auseinander – und zwar live von der Bühne der Veggieworld in Hamburg! 🌱 Wir sprechen darüber, wie Vorurteile entstehen, warum sie oft so hartnäckig sind und wie sie das Leben von Veganer*innen beeinflussen können.
Dies ist der Auftakt zu einer neuen Reihe, in der wir uns nach und nach verschiedenen Vorurteilen rund um den veganen Lebensstil widmen. Was steckt hinter gängigen Missverständnissen, und wie können wir diese Denkweisen durch Wissen und Empathie verändern? -
Hier kommt Teil 2 unserer Reihe #erzählmal. Heute ist Annika dran und erzählt von ihrer Familie, die dem veganen Lebensstil skeptisch gegenübersteht. Wie sie es schafft, zwischen den Meinungen der anderen und ihren eigenen Überzeugungen den richtigen Weg zu finden, und welche Hürden sie dabei überwinden musste, erfahrt ihr in dieser Episode. Es geht um Konflikte, aber auch um kleine Erfolge und Momente des Verständnisses. Viel Spaß beim Zuhören, und wenn du auch eine spannende vegane Geschichte hast, schick sie uns gerne zu! Wer weiß – vielleicht bist du der Star der nächsten Episode.
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Heute startet die neue Reihe #erzählmal. Hier kommt ihr zu Wort und teilt echte Geschichten aus euerm Leben. Der Start macht Julian. Es geht um seinen veganen Weg, seine Tante, die eine echte Herausforderung annimmt und seine Freude, die mittlerweile nicht mehr sicher sind, vor seiner klaren Haltung. Viel Spaß und schick uns gerne eine vegan Geschichte aus deinem Leben. Wer weiß - vielleicht machen wir daraus die nächste Episode.
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In dieser Folge hören wir die Geschichte eines Hörers, der schon eine richtige "On-Off-Beziehung" mit dem veganen Lebensstil hatte. 🌱 Mal war er voll dabei, dann hat er wieder tierische Produkte gegessen – und dann doch wieder zurück zu vegan. Aber das war nicht immer einfach, vor allem, weil seine Familie ihm dabei oft Steine in den Weg legt und seine Entscheidung nicht wirklich versteht.
Er erzählt uns von den Kämpfen, die viele kennen: wie schwierig es sein kann, vegan zu bleiben, wenn das eigene Umfeld nicht mitzieht. Und warum es so wichtig ist, sich gut zu informieren, um immer wieder die Motivation zu finden, dranzubleiben.
Diese Episode ist echt, direkt und nah am Leben – und vielleicht erkennst du dich selbst in einigen Momenten wieder. -
Willkommen zu Teil 2 unserer Milch-Serie! 🥛 In der letzten Episode haben wir uns damit beschäftigt, was in der Milchindustrie wirklich abgeht. Heute geht’s weiter – aber diesmal dreht sich alles um deine Gesundheit.
Was passiert eigentlich mit deinem Körper, wenn du Milch trinkst? Juju nimmt sich die ganzen Mythen rund um Milch vor.
Natürlich gibt’s auch wieder jede Menge Tipps, wie du easy auf pflanzliche Alternativen umsteigen kannst und dabei noch was Gutes für dich tust. 🌱 -
In der heutigen Episode geht Juju einem alltäglichen, aber oft klein gemachtem Thema auf den Grund: Milch. 🥛 Sie taucht in dieser Solo Episode tief ein in die verschiedenen Facetten der Milchindustrie und erklärt, was mit den Kälbchen passiert, wie Milch wirklich auf unsere Gesundheit wirkt und welche ethischen Fragen das Thema mit sich bringt.
Von den gesundheitlichen Risiken bis zu den emotionalen Geschichten und Beziehungen der Tiere – diese Folge ist vollgepackt mit Fakten, Gedankenanstößen und natürlich Tipps, wie du ganz einfach auf pflanzliche Alternativen umsteigen kannst. 🌱
Knochenharte Fakten die in unserer Gesellschaft oft butterweich verpackt werden. -
Im heutigen Podcast dreht sich alles um die besten Frühstückscravings. Wir verraten dir, welche veganen Frühstücksrezepte bei uns gerade hoch im Kurs stehen und liefern dir jede Menge Inspiration für deinen Morgen. Von Süßkartoffeln über gebackenes Müsli - bei uns bekommst du nicht nur leckere Tipps, sondern immer auch Insights zum veganen Lebensstil.
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Heute sprechen wir über Sommeressen, die euch hoffentlich kulinarisch bereichern.
Leicht und lecker - genau richtig für Laune Abende.
Diese Episode ist die letzte vor unserer ersten Podcast-Pause. 😬
Wir laden einmal die Akkus auf und melden uns in 4 Wochen wieder bei euch.
Danke für den ganzen Support und bitte fühlt euch frei, die Episoden zu hören, die euch noch fehlen und die euch interessieren.
Gestärkt uns ausgeruht hören wir uns nach dem Ferien wieder.
Auch wenn es sich für uns sehr komisch anfühlt.
Wir vermissen euch jetzt schon. 🥹
Von Herzen
Juju & Fabi 💚🌱 -
Heute geht es voll und ganz um Widerstandskraft, in Form einer Solo Episode von Fabi.
Dass wir als vegan lebenden oder interessierte Menschen oftmals schon in Stress geraten, wenn wir nur das vegan Gericht bestellen, ist ein trauriger aber leider sehr realer Fakt.
Von der Grillparty bei Freund*innen mal ganz zu schweigen.
Fabi hat eine neues Lebensaufgabe die dir genau bei diesen Problemen helfen kann. Mit seinem Kraftgarten, einer kostenlosen Onlinecommunity, schafft er den Raum für Austausch und Wachstum der inneren Stärke.
Es geht um das auseinandersetzen mit Problemen, um das Hingucken und Annehmen von Situationen. Es geht um aufrichtige Aufbauarbeit der inneren Welt.
In dieser Episode erzählt Fabi euch genau, was er vorhat und warum jetzt die genau richtige Zeit dafür ist. Der Link zum Kraftgarten ist weiter in den Shownotes. -
Heute gehts um die spannende Welt veganer Alternativen und ihre Bedeutung für einen easy Übergang zu einem veganen Lebensstil. Wir checken Gegenargumente und erkennen, wie vielfältig und bereichernd vegane Alternativen sein können, von alltäglichen Lebensmitteln bis hin zu innovativen kulinarischen Ideen. Und wir diskutieren, wie wir diese Produkte denn jetzt am besten nennen.
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In dieser Episode nehmen wir euch mit und zählen auf, was unsere vierköpfige vegane Familie so an Essen braucht. Wir erkunden aber auch die tief verwurzelten Glaubenssätze von Aktivistinnen und geben dir praktische Ratschläge, wie du Zucker in deiner Ernährung erfolgreich reduzieren oder meiden kannst. Das alles im Rahmen unseren zweiten "EINFACH GEMEINSAM VEGAN" Kurstreffens, indem sich auch Teilnehmerinnen zu Wort melden. Ihre Fragen und Beiträge machen diese Folge besonders interaktiv und spannend.
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Wir teilen heute unsere besten Tipps, Erlebnisse und Geschichten aus dem Ausland, um dir zu zeigen, wie einfach und genussvoll es sein kann, auch auf Reisen vegan zu leben. Auch wenn es mal Salat und Pommes gibt. Lass dich inspirieren und begleite uns auf unserer veganen Entdeckungsreise rund um die Welt.
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Wir klären auf, warum Soja nicht nur eine großartige Proteinquelle ist, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Dabei gehen wir auf die häufigsten Missverständnisse ein, die über Soja kursieren, und zeigen, wie es nachhaltig und gesund in eine ausgewogene vegane Ernährung integriert werden kann.
Ob in Form von Tofu, Tempeh oder Sojamilch – Soja ist aus der veganen Küche kaum wegzudenken. Aber was macht diese Bohne so besonders? - Se mer
