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El perdón no es olvidar, ni justificar, ni liberar al otro de su responsabilidad. Es más bien un acto de amor hacia uno mismo. En este episodio, te invito a liberar las energías estancadas que aún arrastras del pasado.
A través de un ejercicio transformador, aprenderás a recordar quién eres realmente, más allá de las heridas y las experiencias que te marcaron. Vamos a liberar todo lo que no te pertenece, devolviendo esas emociones pendientes al tiempo y al espacio donde surgieron, para que puedas sanar profundamente y transformar todo ese peso en una vibración de amor incondicional hacia tu ser.
Este perdón será la llave para abrirte a las bendiciones y milagros que el universo tiene reservados para ti.
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Este es el momento perfecto para regresar a ti, para reconectar con la esencia que siempre ha estado ahí, esperándote. En este episodio, te invito a explorar la vida desde un lugar más profundo y auténtico, recordando que estás aquí para aprender, crecer y experimentar.
Te comparto un ejercicio sencillo pero poderoso que te ayudará a conectar con tu parte más elevada, esa voz sabia y amorosa que reside en tu interior. Además, quiero compartir contigo un mensaje especial que tu ser esencial tiene para ti.
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En este episodio te guiaré a través de un poderoso ejercicio para pedir señales mientras duermes. Aprenderás cómo conectar con la energía de tu ser superior para abrir tu mente y corazón, creando un espacio sagrado donde las señales puedan llegar con claridad.
Este ejercicio te ayudará a comprender el mensaje que el universo tiene preparado para ti, permitiéndote ver lo que necesitas saber para tu más alto bien.
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En este episodio, exploramos cómo los desafíos no son obstáculos, sino oportunidades de transformación. Hablaremos sobre herramientas prácticas para cambiar la forma en que los percibes, enfocándote en sus causas profundas para comprenderlos, agradecerlos y sanarlos.
Descubre cómo los desafíos son llamados de atención que te invitan a crecer y conectar con una parte más auténtica de ti mismo. Dar el paso de mirar a la raíz puede convertirse en una de las mayores bendiciones de tu vida.Sígueme en mis redes sociales:
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Para soltar es necesario estar en nuestro centro. Desde el miedo es casi imposible soltar porque estamos en la supervivencia y entran mecanismos para mantenernos vivos. Para soltar requerimos estar en la consciencia que se encuentra en un sistema nervioso equilibrado. Te cuento cómo hacerlo en este episodio.
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En este episodio, tenemos una plática profunda con Karla, quien abre su corazón para compartir aquellos momentos difíciles de su vida que la han marcado, pero que también la han impulsado a convertirse en la persona poderosa y resiliente que es hoy. Karla nos lleva por un recorrido emocional, explorando las experiencias que la hicieron enfrentarse a sus sombras, cuestionarse y transformarse. Además, abordamos temas como la falsa espiritualidad, las características de los abusadores, el merecimiento, la importancia de cuidar nuestra salud mental y del poder que tiene asistir a terapia.
Karla Barajas es una reconocida escritora y creadora de contenido sobre bienestar holístico, colabora con un comité de doctores y científicos y es pionera en la “espiritualidad segura”. Con más de 2 millones de seguidores, es autora de dos libros, ambos bestsellers en Amazon. Dirige cursos de amor propio. Como TEDxSpeaker, su charla “Dos mundos, Una salud” refuerza su misión de empoderar a las personas hacia un enfoque de vida consciente y equilibrada.
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Ser humanos significa sentir y eso incluye el dolor; pero también significa avanzar, crecer y liberar aquello que nos limita. El sufrimiento es una experiencia que, si la permitimos, puede atraparnos y volverse parte de nuestra vida diaria. ¿Pero el sufrimiento es realmente necesario, o es una construcción de nuestra mente?
En este episodio exploramos qué es el dolor, cómo nuestra mente puede llegar a ser adicta al sufrimiento y la diferencia entre este y el dolor. Al final realizamos un ejercicio para ayudarte a reconocer lo que te está haciendo sufrir y evaluar si realmente vale la pena sostenerlo.
Recuerda, esto que estás sufriendo va a pasar.
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El primer paso hacia la sanación es expresar aquello que nunca se dijo. En este episodio, exploramos junto a Ana Clavell, la importancia de escuchar a tu cuerpo y liberar las emociones atrapadas. Además, platicamos también sobre el niño interior, las heridas transgeneracionales, el reparenting, las dinámicas de relaciones narcisistas y cómo romper estos patrones para abrirnos al amor verdadero.
Ana Clavell es psicóloga, psicoterapeuta, coach e hipnoterapeuta, experta en trauma relacional y escritora del libro “Sana tus heridas emocionales”, publicado este 2024. Actualmente acompaña a mujeres a sanar sus heridas emocionales para que puedan cultivar relaciones sanas desde su madurez y disponibilidad emocional.
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En este episodio de respira vamos a hacer una meditación para que permitamos que ese niño que vive en cada uno de nosotros se pueda relajar por esto que es más grande que nosotros y que te va a ayudar a estar tranquilo, en paz y en armonía para que recuerdes quién eres y qué estás haciendo en este planeta.
Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.
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En este episodio vamos a hablar sobre, cómo lidiar, controlar y manejar el estrés y especialmente cómo crecer a partir de él. Hablaremos de porque nos estresamos y haremos una práctica en la que te daré algunos consejos para poder gestionar el estrés.
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En este episodio de respira vamos a hacer una práctica para recargar tu energía. Si te estás sintiendo apagada o te sientes cansado, esta meditación te ayudará a regresar a la fuente de energía y a observar qué es lo que te está drenando, para poder tomar decisiones y hacer cortes.
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En este episodio hablaremos sobre la pareja desde el punto de vista terapéutico pero también desde el crecimiento espiritual. Este episodio te encantará si quieres trabajar tu relación en pareja pero sobre todo si quieres saber como pasar y solucionar los períodos de crisis en pareja.
Loretta es Licenciada en Psicología con maestría en terapia sexual y de pareja. Actualmente estudia el Doctorado en Investigación de psicología por la UDLA y brinda psicoterapia en la ciudad de Querétaro y consulta vía online.
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Ser hipersensible o una persona altamente sensible ( PAS) puede ser abrumador pero también es tu superpoder. Percibes lo que los demás no, tu sistema nervioso reconoce cosas que ante los ojos no existen. Hay ciertas herramientas que te comparto en este episodio para que esa sensibilidad sea tu puerta a un despertar de consciencia.
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En este episodio te voy a explicar lo que he aprendido acerca de la mente desde diversas filosofías y sobre todo como tener una mente ecuánime y en paz. Hay cosas que agitan la mente y otras que le dan alimento a la mente y la consciencia para expandirse y crear una vida maravillosa. Quédate hasta el final para que puedas reconocer cómo está tu mente y hacer ese cambio que necesita.
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En este episodio te cuento lo que es verdaderamente la resiliencia. ¿ Cómo construirla? y ¿ Cómo transformar esas heridas en oportunidades de crecimiento y evolución y sobre todo cómo darnos cuenta de los superpoderes que tienes a raíz de estas heridas.
Quédate hasta el final para que veas todo lo que avanzaste en el proceso.
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Hablar de abundancia es hablar de propósito. Son dos términos que están unidos por el momento en el que entregas a Dios tu vida y tu misión de vida. Karen Hoyos es una reconocida conferencista internacional, coach de coaches, de celebridades y de empresas. Karen es el vivo ejemplo de que a través de la misión no hay límites hasta donde llega tu alma y su propósito.
Acompañanos a este viaje de descubrimiento de tu propósito así como llamar la abundancia en tu vida.
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Este episodio te va a encantar si quieres conocer la mente y todo su potencial. Paramsahej y Sirisat son un matrimonio e instructores de Kundalini Yoga con más de 12 años de experiencia. Crearon Dunia Yoga para poder expandir estas enseñanzas y llegar al corazón de cada persona que lo necesite. Su misión es hacer de este mundo un lugar más consciente y amoroso; y que cada persona pueda vivirse en su máximo potencial.
Este episodio está lleno de profundidad y regalos de consciencia. Exploramos el significado de la meditación, la función de nuestra mente y el propósito que tenemos todos al venir a este planeta.
Espero que lo disfrutes tanto como nosotros.
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Escuchamos mucho la palabra desapego pero más que una palabra es toda una experiencia. El desapego nos libera de nuestras limitaciones mentales y nos lleva a comprender el poder tan grande que tenemos en nuestro interior.
Si puedes desapegarse de la experiencia puedes crear cualquier experiencia en tu vida.
Acompáñame hasta el final para hacer un ejercicio de desapego con eso que en este momento requieres soltar.
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En este episodio exploraremos la verdadera compasión. Si, se empieza con la compasión hacia nosotros mismos pero se expande también a nuestros seres queridos y a los no tan queridos. Cuando verdaderamente sientes la compasión hacia el otro puedes soltar reconociendo que cada quién está en su propio proceso y su propio ritmo.
Acompáñame a hacer un ejercicio al final que te va a cambiar la percepción del otro y puede ser que hasta la vida.
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En este episodio hablamos del tema tan importante cómo es el amarte cada día más. Si, sabemos en teoría que hay que amarnos pero cómo amarnos día a día es lo importante. Pasar de la filosofía a la práctica es indispensable a la hora de sanar y crecer.
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