Episoder
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Wo bleibt der Übermut, wenn das nächste abgrundtiefe Stimmungstief mit der Start-Fahne winkt?
Für einen sicheren Ritt auf der Zyklus-Rennbahn gilt es weitere Fragen zu klären: Wie hängen die Zyklushormone mit Dopamin und Serotonin zusammen - und in welchen Fällen ist ein italienischer Koch als Liebhaber empfehlenswert? Warum fühlt sich auch Ninas Mutter in der Peri-Menopause plötzlich vom Stress gejagt?
Villa Margarita: Aufsteigen in den Einhornsattel, Zügel in die Hand nehmen und los geht der wilde Ausritt über die Hormonwiesen! -
Der 52-jährige Eric ist voll verliebt – warum nur pocht das verliebte Herz nicht auch in Erics Unterhose? Wie hängen Herzkranzgefässe zusammen mit „Ruten", sind sie wirklich Zeiger des Herzens und wie helfen Nüsse auf Erics Speiseplan, um wieder voller Saft in den Rentierschlitten zu springen?
In dieser Spezial-Episode – passend zum Samichlausentag - widmen wir uns in der Villa Margarita für einmal der Männergesundheit. Wir sprechen über volle Säcke, harte Ruten und gesunde Nüsse auf dem Speiseplan.
Villa Margarita: Folge Deinem Herzen statt Deiner oder Samichlaus’ Rute. -
Mangler du episoder?
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Die 36-jährige Natalie verbringt ihr Wochenbett auf der Neonatologie. Durch den Schleier der Sorgen dringen immer wieder hoffnungsvolle Klänge: Wie können Kängurus und Tintenfische die Ausgangslage von Frühchen und Eltern verbessern – und welche Rolle spielt Mozart dabei? In dieser Podcast Episode sprechen wir über die extremen Gefühlslagen von Eltern zwischen Freude und Sorge, falschen Schuldgefühlen und Hoffnung, wenn das Leben des Kindes wegen einer Infektion viel zu früh beginnt.
Villa Margarita: Lieber sanft umarmt von tragenden Klängen eines Monochords*, statt alleine zwischen Milchpumpen und Monitoren.
*(Klangtherapeutisches Musikinstrument) -
Die 54-jährige Fränzi denkt in schlaflosen Nächten an ihr zweifaches Handicap: eines im Golf, das andere in ihren Schultern: Stagnation statt Elan. Wie bloss eine „Frozen Shoulder“ verhindern und dafür mit umso mehr Schwung den Golfschläger durchziehen?
In dieser Episode - frisch vom neuen Golfplatz neben der Villa Margarita - erforschen wir die Flugbahnen von Hormonen, Mikronährstoffen und Schlaf. Drei Elemente in einem Teamplay par excellence, für das gemeinsame Ziel der Wundheilung.
Villa Margarita: Lieber zurück aufs Green, statt im Sandbunker rumstochern. -
Die 50-jährige Lotta will ihre Brustgesundheit kontrollieren: Früherkennung rettet Leben. Als Verkehrspolizistin liegt ihr Kontrolle im Blut - doch diesmal geht es um ihren eigenen Körper und nicht um fehlbare Lenker. Statt Parkscheiben inspizieren und Bussen verteilen, filzt Lotta plötzlich Screenings, Lifestyle-Hacks und Abtast-Techniken.
In der Villa Margarita repetieren wir keine Verkehrsregeln, sondern das ABC der Brust- Vorsorge: Ist die Strahlenbelastung einer Mammographie bedrohlich? Wie wägt Lotta zwischen Risiken und Chancen ab?Und was hat Angelina Jolie mit alldem zu tun? (Spoiler: es ist nicht ihr Fahrstil).
In dieser Podcast Episode flitzen wir - ohne die Höchstgeschwindigkeit zu übertreten - von Mammographie zu Brustultraschall, via dichtem Brustgewebe haarscharf an Implantaten vorbei zu den Untiefen eines Brust-MRI.
Wie geht die Brustkrebsfrüherkennung zu Hause und wie laufen die Check-ups bei einer Ärztin ab? Villa Margarita: weniger Angst vor Bus(s)en!
LIVE PODCAST zu den Wechseljahren: Zürich 20. Sept 24 Tickets auf https://eventfrog.ch/de/events.html?searchTerm=villa+margarita
"Pink-Cube" in Deiner Stadt: Bern 12.-13.09 Luzern 20.-21.09 Zürich 26.-28.09
Alle Infos unter: www.pinkcube-testyourbreast.ch -
Die 44-jährige Lolita will gesund bleiben und alt werden. Dazu ist sie bereit, hart an sich zu arbeiten und verhält sich so, als würde sie in einer «Blue Zone» leben. Hält die Forschung ein paar unterstützende Cocktails bereit?
Diesmal besprechen wir an der Bartheke der Villa Margarita die vielversprechendsten Appetizer für ein langes, gesundes Leben. Braucht die Mixtur aus Bewegung, pflanzenbasierter Ernährung möglicherweise noch einen Spritz Metformin und Acetylsalicylsäure? Welche Mikronährstoffe sind der Champagner unter den Anti-Aging Getränken und wie war das schon wieder mit dem Rotwein?
Villa Margarita: lieber einmal die Muskeln kräftig durchgeschüttelt statt nur an der Oberfläche gerührt.
LIVE PODCAST VILLA MARGARITA https://eventfrog.ch/de/events.html?searchTerm=villla+margarita -
Die 27-jährige Ida bereitet sich mit einem Brazilian Waxing auf den Strandurlaub vor – als plötzlich ihre vergrösserten Hamörrhoiden die Ausgangslage radikal verändern. Muss Ida nun auf Gravitations-Einflüsse Rücksicht nehmen und ihr Langhantel Training verringern oder beim WC-Besuch die Galaxien-Häufchen verkleinern ?
Diese brennenden Fragen werden durch die Expertinnen der Villa Margarita - eine Frauenärztin und zwei Apothekerinnen - beleuchtet. Endlich wird das geschichtliche Mysterium erhellt, warum Napoleon sich lieber auf einem Schwimmring in ein schwarzes Loch zurückgezogen hätte, als sich bei Waterloo aufs Pferd zu schwingen.
Eine Supernova an medizinischen Informationen strahlt in dieser Episode direkt in die dunkle Materie der an*len Tabus.
Villa Margarita: Lieber galaktisches Strandfeeling als Enddarmstimmung. -
Die 47-jährige Mimi sucht nicht nur dauernd den Wohnungsschlüssel, sondern auch zunehmend nach Namen. Brain Fog, Gedächtnislücken und ähhh… Vergesslichkeit bedrohen gar ihr Time Management.
Diesmal besprechen wir in der Manege der Villa Margarita no-brainer für long-brainer: warum Mimi niemals ohne Krimi ins Bett gehen soll oder wie das Trällern eines Lumpen-Liedchens das Gehirn bei Laune hält. Was kann Mimi für Körper und Geist sonst tun, um noch lange in lebhaften Erinnerungen zu schwelgen?
In dieser Pocdast Episode balancieren wir zwischen Ginkgo, Galactose und Omega-3 Fettsäuren, jonglieren mit der Menopausalen Hormontherapie und fragen uns, ob Mimi vielleicht Tuba lernen sollte? Ist Sudoku wirklich ebenso wirksam, wie Zirkusdirektorin seines eigenen abenteuerreichen Lebens zu sein?
Villa Margarita: Sicher lieber mit Mimi statt ohne Krimi -
Die 49-jährige Beatrix erkundigt sich in der Villa Margarita nach "Dehyd**!!&%&-ON". Was nach exotischem Drogenextrakt klingt, entpuppt sich als Hormonvorstufe "DHEA". Kann eine Salbe wirklich zu strammen Muskeln verhelfen und eine Pille zu frischem Teint und jugendlichem Tatendrang, wie es Anti-Aging-Päpstinnen predigen? Braucht es in der Schweiz eine Druidin, um legal an DHEA zu gelangen oder funktioniert ein Arztrezept kombiniert mit dem Galenik-Mix der Apothekerin genauso gut?
Villa Margarita: wo selbst Druidinnen mithören und kleine Wunder erleben.
*Weitere Podcast Episoden zum Thema Testosteron und Vorstufe DHEA:
Testo-Theres (46 J.)
https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1ca4d1ce/testo-theres-46-j
Die steife Steffi, die wunde Kunigunde und Testo-Theres kannst Du jetzt übrigens erstmals live auf der Bühne antreffen: schnapp Dir Deine Freundin und kommt an unsere LIVE PODCASTS zum Thema “Durchstarten in den Wechseljahren"!
Tickets für Bern, Zürich, Luzern => https://eventfrog.ch/de/events.html?searchTerm=villla+margarita -
Die 37-jährige Jolanda sieht ihr schmal geschnittenes Hochzeitskleid vor sich. Bei der Anprobe sah alles noch ganz anders aus - braucht sie eine Fett-weg-Spritze um wieder reinzupassen?
In dieser Podcast Episode begeben wir uns mit Jolanda in schlozige Kochphantasien und drehen am launigen Zeiger ihrer Waage.Wie kommt es zum Hype um die Fett-weg-Spritze, einem Diabetes-Medikament, welches nun plötzlich auch noch zur Gewichtsreduktion verschrieben wird?
Ist die Spritze ein wirksames Mittel gegen Jolandas Jo-Jo-Effekt?
Falls Yolanda wegen der Fett-weg-Spritze der Appetit vergeht, droht das Ende ihres Koch-Blogs?
Villa Margarita: Wie immer ohne Garantie für Risiken und Nebenwirkungen.
*Weitere Podcast Episoden zum Thema Gewicht, Zucker und Hormone:
Lilos Kilos (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/a358628e/lilos-kilos-45-j
Sugar Heidi (60 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/d4ff8227/sugar-heidi-60-j
Wechsel Jara (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1b817da8/wechsel-jara-45-j -
Der 35-jährige Giuseppe spürt den Zeugungsdruck im Kopf statt in der Hose. Seine Partnerin Milli ist maximal stimuliert – doch bei Giuseppe ist statt Flut nur Ebbe.
Guiseppe bangt um sein Testosteron und seinen Samen – trägt trotzdem bald ein Kind seinen Namen?
Hormonsalbe, Antioxidantien oder gar aus dem Tierreich eine Inspiration? Gibt es einen Plan B zu „GV on demand“ und sowieso, was hat das Ganze mit Milli Vanilli zu tun?
In dieser Podcast Folge, frisch aus der Villa Margarita bringt erstmals eine Frau ihren Mann in die Sprechstunde. Es ist Teil 2 der fruchtbaren Liebesgeschichte zwischen Milli und Giuseppe.
Villa Margarita - zwei Apothekerinnen und eine Frauenärztin teilen ihr Wissen. -
Die 34-jährige Milli und ihr Partner Giuseppe haben das Kinderzimmer bereits eingerichtet. Trotz heissblütigem Temperament und häufigem vertikalem Tango bleibt die Wiege leer und der Kinderwagen im Verkaufsschaufenster. Jeden Monat bricht Millis Menstruation den Traum vom Baby ab. Doch bereits kurze Zeit später, nur einen Eisprung entfernt, keimt wieder neue Hoffnung auf. Neuer Monat, neues Ei, neues Glück?
Nach 12 Monaten beschliesst das Paar den Grund für die Kinderlosigkeit herauszufinden. Sind Millis Vorliebe für "TV on demand" oder ihre Lust auf Energy-Drinks vielleicht für die Kinderlosigkeit verantwortlich? Darf sich Milli überhaupt noch die Haare tönen? Oder liegt es an Giuseppe? Das Paar will nicht verzagen und kommt in die Villa Margarita fragen: was tun, damit das leere Nest der Vergangenheit angehört? Hilft vielleicht ein bisschen Stimulation Millis Eiern auf die Sprünge?
Was Geschlechtsverkehr mit „TV on demand“ zu tun hat und welche Mikronährstoffe Millis Fruchtbarkeit anregen - das besprechen wir im ersten Teil dieser zweiteiligen Podcast Episode.
Mitten in die fruchtbare Liebesgeschichte von Milli und Giuseppe, mit einem Klick auf die Podcast-Episode aus der Villa Margarita.
*Weitere Podcast Episoden zum Thema Kinderwunsch:
Die wilde Klothilde (30J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/e76de2ff/wilde-klothilde-30-j
Dörte und ihre Eierstöcke (29J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/a46e06f1/dorte-29-j-und-die-eierstocke
Freezing Frieda (33J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/c3520164/freezing-frieda-33-j -
Die 46-jährige Theres will gehörig aufs Gaspedal treten und das Tacho-Maximum kitzeln, doch dazu fehlen Energie und Muskelmasse. Auch Theres' Libido ist mehr Boxenstopp als Überholmanöver. Kann Testosteron Theres zurück in die Rennspur bringen?
In dieser Podcast Episode nehmen wir Theres’ Wunsch nach mehr Speed ins Visier. Was haben ihre Symptome mit den männlichen Hormonen zu tun und wann wird zusätzliches Testosteron bei Frauen eingesetzt?
Dank dieser Episode aus der Villa Margarita direkt auf die Pole-Position des Testosteron-Wissens. -
Die 55-jährige Kunigunde wagt nicht darüber zu sprechen und niemand fragt nach! Nicht mehr der Geschlechtsverkehr ist heiss, stattdessen brennt dabei ihre trockene Vagina. Harnwegsinfekte aus heiterem Himmel komplettieren den höllischen Kanon. Warum wagt Kunigunde nicht, diese Beschwerden bei ihrer Frauenärztin oder Apothekerin anzusprechen und damit die Mauer des Schweigens zu durchbrechen?
In dieser Podcast Episode nehmen wir Kunigundes wundes Tabu ins Visier: was haben ihre Symptome mit den Hormonen zu tun und warum geht dieses Brennen und die Trockenheit, im Unterschied zu Hitzewallungen und Schlafstörungen, nicht nach ein paar Jahren wieder vorbei? Wie gelingt der U-Turn auf diesem Highway?
Soviel vorab: Nicht nur das Gesicht will eingecrèmt sein, sondern genauso Kunigundes wunde Vagina behandelt. Ein Segen für die langfristige Gesundheit der Vagina, aber auch (Kunigunde wundert sich) der Harnblase!
Warum Gleitmittel alleine nicht ausreichen - das besprechen wir in dieser frisch geschmierten, gewohnt unzensierten Podcast Episode aus der himmlischen Villa Margarita. -
Die 42-jährige Grazia ist eine Macherin: sie managt ihre Familie hocheffizient, kennt keine Langeweile und hechtet von einer Verpflichtung zur nächsten. Sauberkeit ist ihre Mission, Effizienz ihr Mantra. Doch aus „Power" wird „ausgepowert". Grazias Gedankenkarussell dreht sich pausenlos bis zur brandgefährlichen Überhitzung. Die Stresshormone drücken kräftig auf die Tube. Bremsen? Für Verlierer. Mit Höchstgeschwindigkeit rast sie auf die Wand der Überforderung zu. Wo ist bloss die Libido oder (noch lieber) die einsame Insel, die Grazia so dringend braucht?
Als dann neben den alltäglichen Blutsaugern auch noch ein vampirhaftes Elend die Kopfhaut ihrer Kinder befällt – explodiert die Karussell-Steuerzentrale!
Wie findet Grazia trotz Strapazen endlich Ruhe und bremst das Karussell auf normalen Fahrtbetrieb? Reicht ein natürlicher Beruhigungstrunk oder braucht es ein hormonelles Nervenelixier? All das besprechen wir in dieser Podcast Episode. -
Die 55-jährige Dina hat grosse Pläne – doch reichen ihre Vitamin-C Reserven für die Eroberung der Welt oder das Entdecken ferner Schatzinseln? Haben ihre Zähne genug Biss um den alltäglichen Meutereien standzuhalten? Bekommt Dina mit Hilfe von Ascorbina das Antlitz einer jungen Maid zurück?
Ohne Papagei auf der Schulter und damit völlig vogelfrei, umschiffen die drei Podcast-Matrosinnen das Bermuda-Dreieck täglicher Ernährungs-Herausforderungen. Dabei kapern sie feinstes, wie exotisches Wissen für Ihre Hörerinnen. Sie entdecken für ihre Schatztruhe sogar unbekannte Vitamin-Quellen.
Villa Margarita: Lieber einen Gemüse-Smoothie auf ex', als mit Augenklappe und zahnlos von Bord. -
Die 29-jährige Manon fechtet ein Duell nach dem anderen aus: zuerst gegen eine Harnwegsinfektion, nun gegen einen fiesen Vulva-Juckreiz. In ihrer Verzweiflung erhofft sie sich geharnischten Beistand ihrer Vaginalflora. Als auch noch Würmer aus einem listigen Hinterhalt attackieren, trifft Manon einen mutigen Entscheid - sie konsultiert die Undercover-Agentinnen aus der Villa Margarita, welche als Friedens-Expertinnen Schützenhilfe leisten.
Was diese Brandherde mit Manons schmutzigem Nachbarn zu tun haben und wie es Dank der Döderlein Armee zu einem Waffenstillstand im Höschen kommt – darüber sprechen wir in dieser Podcast Episode.
Villa Margarita: die Pilzsaison ist eröffnet, aber bitte ohne funghi intimi. -
Die 70-jährige Jenny analysiert Risiken für ihren eigenen Herzinfarkt – gibt es Zusammenhänge zur früheren Schwangerschaftsdiabetes? Lässt sich Jennys Risiko berechnen – auch wenn medizinische Massstäbe sich bisher am Herz eines Mannes orientierten?
Eines wird Jenny klar: Es ist längst fällig, die Medizin & Pharmazie auch aus einer genderspezifischen Sicht zu beurteilen. Die Macherinnen der Villa Margarita nehmen sich dem heissen Eisen an und zeigen auf, weshalb ein Herzinfarkt bei Frauen sich anders anfühlen kann als bei einem Mann, besprechen die unterschiedliche Schmerzempfindlichkeit und auch den hehren Wunsch nach einem robusten Gebiss.
Weshalb Gendermedizin hochrelevant ist und wie die gesetzlich geforderte Gleichheit zwischen Mann und Frau auch in der Medizin intelligent umgesetzt werden kann, darüber sprechen wir in dieser Episode.
Zudem gibt es News zu einem anderen gender-spezifischen Thema, den „Wechseljahren“: wir veranstalten am 30. November 23 einen Anlass dazu in einer echten Villa in Bern . „Durchstarten in den Wechseljahren ist das heisse Motto. Anmeldung ist ab sofort auf www.villamargarita.swiss möglich. -
Die 34-jährige Frauke will geschmeidig die Zykluswelle reiten und nicht mehr periodisch in Emotionswogen auf- und untergehen. Während ihr an gewissen Tagen bereits ein Lächeln wie eine olympische Höchstleistung vorkommt, erledigt sich der Hürdenlauf des Alltags in anderen Phasen mit Leichtigkeit. Was kann Frauke von Spitzenathletinnen abschauen, um dank Zykluswissen die Goldmedaille in Gelassenheit zu gewinnen?
Welcher Trainingsagenda sollte Frauke folgen, um mit viel Power auf die Pauke zu hauen?
In dieser Episode werfen die Expertinnen der Villa Margarita einen Blick auf die verschiedenen Facetten der Zyklus-Tage: Sie betrachten diese aus medizinischer Sicht, analysieren die Körperzeichen und ziehen Parallelen zur Natur.
Villa Margarita: lieber die Welle surfen statt im Hafen verharren. -
Die 33-jährige Mary träumt von ihrem Auftritt im weissen Sommerkleid auf der Mykonos-Party. Stattdessen verkriecht sie sich zu Hause und stellt selbst in der Nacht den Wecker, um ihre riesige Menstruations-Binde zu wechseln. Momentan sind heftige Blutungen die Regel, Luftsprünge auf dem Dancefloor in weiter Ferne.
In dieser Podcast Episode versuchen die Frauenärztin und die beiden Apothekerinnen Marys Blutung zu stoppen: braucht es eine Notfall-Operation in der Villa Margarita oder gibt es bessere Möglichkeiten aus dem Arzneimittel-Schrank?
Statt blutigem Sommerkleid lieber einen Cocktail in der Villa Margarita. - Se mer
