Episoder
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Über das Thema loslassen wird viel gesprochen und geschrieben, aber was ist es genau und vor allem wie geht das? Ich galube Loslassen ist genau genommen eine bewusste Entscheidung und muss meistens erlent und ausprobiert werden. Wobei Festhalten eher ein angborener Reflex ist.
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Mangler du episoder?
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Viele Frauen haben sich während ihrer Wechseljahre zu der Annahme verleiten lassen, dass ihre sexuelle Lust einfach verschwindet. Die Wahrheit ist aber, die sexuelle Lust verschwindet nicht, sie orientiert sich um. Nämlich auf eine neue Ausrichtung, die sich mehr auf die Erneuerung nach Innen richtet, als weiterhin im Außen irgendwlechen Klischees zu entsprechen.
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Heilung bezeichnet den Prozess der Wiederherstellung der körperlich, seelischen Integrität aus einem Leiden oder einer Krankheit und Heilung kann noch viel mehr sein als das.
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Viele Frauen berichten mir wenn sie in meine Praxis zur Beratung kommen, dass sich während der Wechseljahre ihr Leben wie ein einiziges Chaos anfühlt. Vieles scheint geradezu ein Eigenleben zu führen, der Körper sowieso und dann auch noch das ständige Kopf Kino. Dazu kommt noch das schlechte Gewissen, nicht mehr so leistungsfähig zu sein.. wie du es von dir kennst. Kein Grund zur Sorge, das geht vorbei und du bist damit nicht alleine.
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Viele Frauen brichten mir, dass sie das Gefühl haben ihre Energie geht ihnen während der Wechseljahre verloren.. Die einzelnen Aspekte die dafür verantwortlich sein können sind z.B. die Hormonumstellung, die Ernährung und einiges mehr. Ein umdenken und eine neue Form der Energie Ausrichtung während der Wechseljahre sind hier der Schlüssel für neue Energie.
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Was ist eigentlich Schönheit? Schönheit liegt speziell für uns Frauen in diesem Zusammenhang "Im Auge der Betrachterin". Nur als zu oft sind wir selbst unsere größten Kritikerinnen bei jedem Kiogramm oder jeder Falte. Anstatt mit Selbstzweifel uns das Leben schwer zu machen ,sollten wir uns vielmehr daran erinnern, das wir unsere eigene Geschichte haben und gestandene Frauen sind.
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Was machen Hormone eingentlich? Hormone sind chemische Botenstoffe im Körper. Sie regulieren zahlreiche Körpervorgänge wie z.B. den Blutdruck, den Stoffwechsel, die Sexualfunktion, die Schwngerschaft usw.
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Immer wieder gibt es Phasen im Leben, wo sich ein Wechsel ankündigt oder aus heiterem Himmel plötzlich da ist und zum Handeln zwingt. Oftmals sehen wir im nachhinein erst die Chancen, die aus dieser Situation entstanden sind.
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Auch wenn Ernährung ein Thema ist, über das schon viel geschrieben und gesprochen wurde, spielt es während der Wechseljahre eine wichtige Rolle.
Warum ist das so? Duch die hormonelle Umstellung verlangsamt sich der Stoffwechsel. Nahrung wird nicht mehr so schnell verwertet wie vorher. -
Veränderungen und Wechsel gab und gibt es immer wieder im Leben. Das Sprichwort "das einzig Beständige im Leben ist der Wandel" kann auch für die Wechseljahre zu treffen. Leider gelten in unserer von Jugend- und Schönheitswahn geprägten Medienwelt Frauen ab fünzig oft nicht mehr als Up to Date. Doch wer sich diesem Joch nicht unterwirft, kann in den Wechseljahren neue positive Chancen entdecken.
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In diesem Podcast möchte ich dich mit Tipps aus der Naturheilkunde, praktischen Übungen und kreativen Impulsen durch die Wechseljahre begeleiten. Viele dieser Tipps haben sich schon praktisch bewährt.
