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Ralfs Kindheit war geprägt von der Krankheit seiner Mutter, von Schuldgefühlen, fehlendem Urvertrauen, Hass auf sich selbst und der Befürchtung, in diesem Leben nicht glücklich zu werden. In diesem Gespräch erzählt er davon, wie The Work seit 20 Jahren dazu beiträgt, dass davon heute nichts mehr übrig ist und stattdessen Liebe und Dankbarkeit in den Mittelpunkt gerückt sind.
Zum Abschluss dieser Staffel werden die Rollen vertauscht: Die Fragen stellt heute Ralf Heske. Der Gastgeber der Reihe, Ralf Giesen, antwortet.
Im deutschsprachigen Raum hat sich der Verband für The Work of Byron Katie e.V., kurz vtw, zum Ziel gesetzt, Interessierte zu informieren, zu vernetzen und zu anerkannten Coaches und Lehrcoaches auszubilden: https://www.vtw-the-work.org
Mehr über Ralf Heske, erfährst du auf http://www.ralf-heske.de
Gastgeber dieses Podcasts und heute der Gesprächspartner ist Ralf Giesen, Gründungsvorstand und Ehrenmitglied des vtw.
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Im Rahmen ihres Gesangsstudiums erlebte Ina eine Krise, die sich auf immer mehr Lebensbereiche ausweitete. Es wurde immer deutlicher, dass es so nicht weitergehen konnte. Ina begab sich auf eine Suche, die sie zunächst vor allem Zeit und Geld kostete. Im Rahmen einer NLP Ausbildung lernte sie The Work kennen. Gleich der erste Kontakt sorgte für ein so großes Aha-Erlebnis, dass Ina immer tiefer einsteigen wollte. Ohne dass es einer externen Motivation bedurfte, untersuchte sie sehr diszipliniert ein halbes Jahr lang alle möglichen Gedanken über ihre Freunde, Eltern, Großeltern und Lover. Mit jedem Arbeitsblatt erkannte sie ihre Handlungs- und Denkmuster besser und kam ihrer Freiheit ein Stück näher.
Mehr über The Work of Byron Katie gibt es im Original auf https://www.thework.com.
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Die heutige Gesprächspartnerin ist Ina Rudolph.
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Klaus schlüpfte bis zum 48. Lebensjahr von einer Sicherheit in die nächste. Er wirkte – nach außen - reflektiert, ruhig und erfolgreich. Und gleichzeitig erlebte er große Selbstzweifel, Unsicherheiten und eine beständige Bedrohung – bis sich sein Leben von heute auf morgen änderte. Es dauerte noch eine Zeit, bis The Work zufällig in sein Leben fand, aus dem sie seither nicht mehr wegzudenken ist.
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Die heutige Gesprächspartnerin ist Klaus Weyler.
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Renate hat in ihrem Leben viele Methoden und Techniken kennen gelernt. Seit sie The Work kennt, liebt sie es, die Gedanken zu untersuchen, die in ihr auftauchen. Sie hat einen reichhaltigen Fundus an Lebenserfahrung, berichtet u.a. von einem Burnout, der Diagnose Brustkrebs und Themen rund ums Essen. Es macht Freude ihr zuzuhören, wie die 4 Fragen und Umkehrungen sie auf dieser Reise bis heute begleiten. Gleichzeitig erfahren wir wie nebenbei mehr darüber, was es für Renate bedeutet, Autistin zu sein.
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Die heutige Gesprächspartnerin ist Renate Waschek.
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Einer der ersten Gedanken, die Nicole untersuchte, lautete: In mir ist eine tiefe Traurigkeit verankert. Die Antwort auf die vierte Frage war ein herzhaftes Lachen und mit den Umkehrungen kehrte die Freude zurück in ihr Leben. Heute, 10 Jahre später ist die Traurigkeit weiterhin ein Teil ihres Lebens, die sie inzwischen allerdings wertschätzen kann und an die sie sich nicht mehr wie mit einer Eisenkette gebunden fühlt. Die Work ist seither Teil ihres Lebens, sowohl durch die weitere Auseinandersetzung mit eigenen Themen als auch in der Begleitung anderer.
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Die heutige Gesprächspartnerin ist Nicole Schriever.
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Es war eine ihrer ersten Works, die einen riesengroßen Unterschied in Susis Leben machte. Während vorher ihre Gedanken in eine Zukunft als gedemütigte Mutter reisten, erlebte sie mit Hilfe der Work, eine neue, gänzlich andere Perspektive: Sie erlebte ihren Zweijährigen, der sie liebkoste. In der folgenden Zeit wurde ihr Sohn zu einem ihrer größten Lehrer und es gesellten sich andere hinzu. Auf jede Work folgte eine weitere und es sie sich versah, war sie auf dem Weg sich zur Zertifizierten Begleiterin ausbilden zu lassen.
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Die heutige Gesprächspartnerin ist Susanne Große Venhaus, im Netz zu finden unter: www.liebens-lust.de und www.projektschamlos.de
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Nach der Trennung vom Vater ihrer Kinder brauchte Lisa professionelle Hilfe. In der systemischen Beratung wurde gleichzeitig ihr Interesse geweckt, selbst zu erlernen, wie man andere Menschen unterstützen kann. Mit der Zeit rückte die Frage in den Mittelpunkt, wie Leiden entsteht und wie man es beenden kann. Als Lisa 2016 The Work kennen lernte, hatte Sie das Gefühl, endlich eine befriedigende Antwort gefunden zu haben.
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Die heutige Gesprächspartnerin ist Lisa Merhaut. Sie ist per E-Mail zu erreichen: [email protected]
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Colette war auf der Suche nach den „richtigen“, wichtigen Fragen des Lebens – aus persönlichen und aus beruflichen Gründen. Diese begegneten ihr in der Form von The Work. Erste Selbstversuche waren so erkenntnisreich, dass sie – persönlich - immer tiefer einstieg und – beruflich – in kurzer Zeit mehrere Artikel schrieb, die im In- und Ausland veröffentlicht wurden. Bis heute ist The Work Colettes Begleiter, der sie zu Stift und Papier greifen lässt, sobald stressvolle Gedanken sich bemerkbar machen.
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Die heutige Gesprächspartnerin ist Colette Grünbaum. Sie ist seit 2018 Mitglied der Aus- und Fortbildungskommission (AFK) des vtw.
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Gleich am Tag der ersten Begegnung wurde Celeste von Byron Katie begleitet. In der Folge änderte sich ihre Beziehung zum Vater radikal. Celeste war Feuer und Flamme und verlegte – nach Katies Ankündigung ein „Center for The Work“ zu gründen - Ihren Wohnort ebenfalls nach Ojai, Kalifornien. Sie arbeitete viele Jahre im „Turnaround House“ mit und bis heute – mehr als 20 Jahre später – ist ihr die Faszination für The Work erhalten geblieben. Celeste liebt es, alles und jedes mit Hilfe der vier Fragen zu untersuchen und sie genießt die wunderbaren Erkenntnisse, die sie daraus gewinnt. The Work ist für Celeste ein Freund und täglicher Begleiter.
Mehr über The Work of Byron Katie – in der Forschung bekannt als IBSR (Inquiry Based Stress Reduction) - gibt es im Original auf https://www.thework.com.
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Mehr über die am Ende angekündigte Veranstaltungen findest du hier: Das The Work Summercamp
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Die heutige Gesprächspartnerin ist Celeste Gabriele.
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Heike machte ihrer Mutter, ihrem Vater und ihrem Bruder Vorwürfe für alles und jedes. Alle waren schuld. Nur sie selbst nicht. Irgendwann wusste sie, dass es so nicht weitergehen konnte, dass sie Hilfe brauchte. Diese kam dann ganz schnell in ihr Leben. Es waren die vier Fragen und Umkehrungen, die vom ersten Kontakt an einen riesengroßen Unterschied in Heikes Leben machten.
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Mehr über die heutige Gesprächspartnerin, Heike Fischer, erfährst du auf https://www.resonanz-raum.de
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Vor mehr als 15 Jahren war Kerstins Leben wild, unaufgeräumt und es gab viel Baustellen. Sie war unglücklich angestellt, unglücklich in ihrer Ehe und hatte finanziell große Sorgen. Sie fühlte sich machtlos, ausgeliefert und es sah einfach aussichtslos aus. Eine längere Gesprächstherapie, ihre NLP-Ausbildung und schließlich The Work halfen ihr, Schritt für Schritt das eigene Leben auf den Kopf zu stellen und von Grund auf umzugestalten. Heute ist The Work ein permanenter Begleiter und ihr inneres Zuhause.
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Die heutige Gesprächspartnerin ist Kerstin Esser.
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In ihrer jahrelangen Meditationspraxis hatte Anke die Erfahrung gemacht, dass manche Gedanken einfach nicht vorbeiziehen wollten. Dann lernte sie The Work kennen. Endlich fühlte sie sich aufgefangen mit all ihren Gedanken, auch den „hartnäckigen“, und war begeistert von Katies Büchern und der Freiheit, die daraus zu ihr sprach. Sie begann ihre Gedanken zu untersuchen und erkannte schnell, wie wichtig es war, dies in ihre tägliche Routine aufzunehmen und mit anderen zu teilen.
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Mehr über die heutige Gesprächspartnerin, Anke Blaue, erfährst du auf https://www.ankeblaue-thework.com
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Nachdem sie aus dem Elternhaus ausgezogen war, befand sich Habiba für viele Jahre in einem „desolaten“ Zustand. Äußerlich funktionierte ihr Leben. Innerlich erlebte sie vor allem Angst, Wut und Schwere. Sie hatte Angst vor dem Tag, Angst vor Menschen, fühlte sich dissoziiert und wie in einer Wolke. Heute liebt Habiba es, mit Menschen zu arbeiten, deren Leben sich dabei ebenso verändert, wie das ihre.
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Mehr über die heutige Gesprächspartnerin, Christiane Habiba Pierau, erfährst du auf https://www.habibapierau.de
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Erst in einem Stille-Retreat wurde Lilly bewusst, wie ungeheuer laut die Gedanken in ihrem Kopf waren. Es brauchte zunächst das Zuhören von einem „sicheren Platz“ aus. Es brauchte das Erleben, wie sich vor Lillys Augen für die Menschen, mit denen Byron Katie arbeitete, die Dinge zu ändern begannen. Es dauerte ein weiteres Jahr, bis Lilly sich an die eigenen Themen traute. Dann hatte es sie erwischt und seither werden schmerzliche Themen mit Hilfe der vier Fragen und Umkehrungen untersucht.
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Mehr über die heutige Gesprächspartnerin, Lilly Möhring, erfährst du auf https://www.lillymoehring.de
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Ohne sich dessen bewusst zu sein, lebte Chris Spieler viele Jahre mit einer inneren Stimme, die ihn vom Aufwachen bis zum Einschlafen ständig kritisierte. Von außen betrachtet, sah sein Leben gut aus und er hatte keine Ahnung, warum er sich so schlecht fühlte. Drogenerfahrungen führten zu einem Gefühl von Freiheit und dem Wissen „alles ist in Ordnung“. Dann wurden die Dosen immer größer. Ein Tiefpunkt war erreicht, als dem geplanten „Neuanfang“ die HIV-Diagnose in die Quere kam. Und leider dauerte es noch eine Weile, bis es wirklich aufwärts ging.
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Mehr über die beiden am Ende angekündigten Veranstaltungen findest du hier: Die Winterworkstatt und das Summercamp
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Der heutige Gesprächspartner ist Chris Spieler. Chris ist stellvertretender Vorstandsvorsitzender des vtw.
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„Du glaubst nur, in deinem Leben würde etwas fehlen. In Wirklichkeit hast du immer, was du brauchst.“ Irmi litt unter einer Trennung und die Schmerzen wollten einfach nicht verschwinden. Da weckte dieses Zitat von Byron Katie sie auf, wie ein Kübel Wasser ins Gesicht. Wo sie sich vorher ausgeliefert gefühlt hatte, wurde sie plötzlich handlungsfähig. Zunächst stellte sich innerer Frieden ein, bevor sich Irmis Leben von Grund auf änderte.
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Mehr über die heutige Gesprächspartnerin, Irmgard Edelbauer-Huber, erfährst du auf http://www.i-edelbauer.com mehr über das von ihr initiierte Projekt „Fishnet für Kinder in Afrika“ gibt es auf https://www.gofishnet.net
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Nicole lebte ein „perfektes Leben“: Zwei gesunde, wunderbare Kinder, ein schönes Haus, ein aufmerksamer Ehemann, alle eingebunden in eine große Familie mit viel Kontakt. Und doch saß Nicole oft zuhause fühlte sich unglücklich und schämte sich dafür. Sie hatte keine Erklärung für ihren Zustand und wünschte sich, wachgeküsst zu werden oder endlich die richtigen Fragen gestellt zu bekommen.
Das Wachküssen geschah – allerdings in Form einer schweren Krise, die ihr Leben explodieren ließ. Mit Hilfe der vier Fragen und Umkehrungen und über einen langen Zeitraum setzte sie die Einzelteile zu einem neuen Ganzen und einem glücklicheren Leben zusammen.
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Mehr über die heutige Gesprächspartnerin, Nicole Neumüller, erfährst du auf http://www.nicole-neumueller.de. Nicole ist Vorstandsvorsitzende des vtw.
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Trotz zahlreicher Aus-, Fort-, und Weiterbildungen hat The Work einen ganz besonderen Stellenwert in Gabrieles Leben. In dieser Folge erfährst du, wie Gabriele mit Ärger und Störungen umgeht, wie aus der Distanz zu ihrer Mutter Liebe und Dankbarkeit wurden, und wie es immer einfacher geworden ist, einen tiefen, inneren Frieden zu erleben, der früher unerreichbar schien und sich heute so natürlich anfühlt.
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Mehr über die heutige Gesprächspartnerin, Dr. Gabriele Kofler, erfährst du auf http://www.gabrielekofler.at. Gabriele ist Mitglied der Aus- und Fortbildungskommission des vtw.
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Mit dem Lesen von Byron Katies „Lieben was ist“ begann eine aufregende Zeit in Darias Leben. Sie wurde offener für die Liebe, die ihr von anderen geschenkt wird, lernte ihren Mann kennen und ergriff Möglichkeiten, auf die sie ohne die 4 Fragen und Umkehrungen nicht gekommen wäre. In dieser Folge hörst du, wie sich Darias Lebenszufriedenheit in den letzten Jahren verändert hat und wie das mit The Work zusammenhängt.
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Mehr über die heutige Gesprächspartnerin, Dr. Daria Schymura, erfährst du auf https://www.findedeinenfrieden.com. Daria ist Geschäftsführerin des vtw.
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Seit er 15 war, betäubte Ralf Heske sich viele Jahre mit Alkohol. Sein Leben war bestimmt von Scham, Sinnlosigkeit und der Vorstellung, nicht liebenswert zu sein. Dies änderte sich, als The Work in sein Leben kam und er die Kraft der vier Fragen zum ersten Mal erlebte. In dieser Folge hörst du, wie radikal sich sein Leben verändert hat und welche Themen ihn nach wie vor beschäftigen.
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Mehr über den heutigen Gesprächspartner, Ralf Heske, erfährst du auf http://www.ralf-heske.de (Foto Ralf Heske: Sara Walker)
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