Episoder
-
Hva er de tre viktigste suksessfaktorene for kvinnelige entreprenører? Christine Børretzen er businessmentor og redaktør, deler innsikt om finansiering, teamarbeid og nettverk – og gir råd om hvordan kvinner kan styrke sin gründerreise og skape balanse i hverdagen.
I denne episoden snakker vi om:
Christines vei fra pedagog til businessmentor Suksessfaktorene for kvinnelige gründere: finansiering, team og nettverk Strategiske grep for å tiltrekke investorer i mannsdominerte bransjer Hvordan bokutgivelser kan styrke personlig merkevare og ekspertstatus Christines tips for å balansere arbeid og liv som gründer Viktigheten av å bruke nettverk aktivt for vekst og muligheter Råd til kvinner som vil starte egen bedrift og bygge langsiktig suksess -
Hvordan føre kreativiteten og arbeidslysten tilbake til bedriften med firedagersuke? Larissa Slottet, CEO i Culturas, går til nevrovitenskapen for å forklare oss hvorfor firedagersuke er noe av det smarteste de gjør for økt kreativitet, motivasjon og produktivitet i Culturas.
I episoden snakker jeg og Larissa blant annet om:
- Hvordan firedagersuken gir økt produktivitet og trivsel i Culturas
- Nevrovitenskap og hvordan hjernen fungerer bedre med færre arbeidsdager
- En kultur som tiltrekker talenter og gen Z
- Ansatte og kunders tilbakemeldinger
- Fremtidens arbeidsliv: Hvordan AI og kreativitet former morgendagens jobber
- Hvorfor norske selskaper er redd for firedagersuken – og hvordan vi kan endre det
- Innovasjon: Hvorfor vi må tenke nytt om arbeidslivet
🌟🌟🌟🌟🌟
Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.
Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?
Jeg, Sarah Uldal, leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.
Bli med på vårt siste inntak til den norske pilotstudie med 4 Day Week Norge - oppstart januar 2025. Les mer på www.4dayweeknorge.no.
Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:
www.therework.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
-
Mangler du episoder?
-
Hvordan og hvorfor kan lovgivningen spille en avgjørende rolle i å skape bedre balanse mellom livet og jobben for ansatte? I denne episoden tar jeg en prat med førsteamanuensis Melanie Hack som leder forskningsprosjektet LaW-BALANCE ved juridisk fakultet ved Universitetet i Bergen.
I denne episoden kommer vi inn på:
Hvorfor juridisk fakultet forsker på life-work balance Life-work balance vs. work-life balance Hvordan EU-direktiver kan påvirke norsk arbeidsliv Lovendringer som kan beskytte arbeidstakere i det digitale samfunnet Deep work-metoden: Økt produktivitet med smartere arbeidsmetoder Fleksibilitet i arbeidstid og sted: Hva betyr det for fremtidens arbeidsliv? Utfordringer med en aldrende befolkning og behovet for omsorgsordningerVil du sjekke ut bloggen Tidsklemma finner du den her
🌟🌟🌟🌟🌟
Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.
Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?
Jeg, Sarah Uldal, leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.
Bli med på den norske pilotstudie med 4 Day Week Norge. Siste mulighet for å bli med i denne omgang blir januar 2025. Les mer på www.4dayweeknorge.no.
Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:
www.therework.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
-
Hvordan kan en firedagers arbeidsuke fungere i praksis? Max Aasbø, gründer og daglig leder i Minus 1, deler hvordan deres reise til en kortere arbeidsuke startet – og hvorfor de valgte denne modellen fra dag én! Bli med på en inspirerende samtale om nytenking i arbeidslivet!
I denne episoden kommer vi inn på:
Hvorfor Minus 1 valgte en firedagers arbeidsuke fra starten. Fleksibilitet og valgfrihet omkring fem eller fire dager Utfordringer og løsninger ved å innføre en kortere arbeidsuke. Håndtering av lønn og produktivitet med ulike arbeidsdager. Effektivisering og bruk av AI i hverdagen. Rekruttering og tiltrekning av toppkandidater med en firedagers uke. Måter å måle effekt og produktivitet i en ny arbeidsmodell.🌟🌟🌟🌟🌟
Hvis denne episoden var nyttig setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og gjerne også legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.
Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?
Jeg, Sarah Uldal, leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.
Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på www.4dayweeknorge.no.
Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:
www.therework.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
-
Er du nysgjerrig på hvordan man kan leve et liv som lar verdier og frihet vise vei for hvordan man lever - og jobber? Fredrik Støle står selv bak podcasten "Ferden til F.I.R.E" og deler sine erfaringer med F.I.R.E bevegelsen – en filosofi som handler om å prioritere det som virkelig betyr noe, enten det er økonomisk uavhengighet, mer tid til familie, eller et annerledes forhold til arbeidslivet. Finn ut hvordan Fredrik, med en bakgrunn som byggingeniør, har funnet veien til et liv i tråd med sine egne verdier, og bli inspirert til hvordan du kan gjøre det samme. Er du klar for å utfordre dine egne tanker om penger, jobb, og frihet?
I denne episoden kommer vi inn på:
Hva er F.I.R.E. bevegelsen Ulike misforståelser rundt F.I.R.E. bevegelsen og hva det egentlig betyr Hvordan Fredrik redefinerer økonomisk frihet gjennom personlige valg og prioriteringer Betydningen av frugalitet og hvordan det skiller seg fra sparsomhet Hvordan F.I.R.E. bevegelsen utfordrer tradisjonelle oppfatninger av jobb og pensjon Fredriks personlige reise til F.I.R.E. og de grep han har tatt Hva kreves for å starte med F.I.R.E. og hvem kan gjøre det? Ulike F.I.R.E-strategier og hvordan man kan tilpasse dem til eget liv Inspirasjon og konkrete historier fra andre som har gått sin egen F.I.R.E.-vei🌟🌟🌟🌟🌟
Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.
Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?
Jeg, Sarah Uldal, leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.
Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på www.4dayweeknorge.no.
Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:
www.therework.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
-
Hvordan jobbe mindre når man fakturerer timer, uten at man tjener mindre? I denne episoden deler Bo Kønskov Hansen om hans erfaringer som CEO i overgangen til en 4-dagers arbeidsuke hos IT-selskapet Abtion i Danmark.
Hvordan har kortere arbeidsuke ikke bare løftet produktiviteten og medarbeidertilfredsheten, men også styrket selskapets evne til å tiltrekke seg talenter? Og hvordan fikk de omsetningsrekord måneden etter de gikk over til firedagersuke?
I denne episoden snakker vi om:
Hvordan Abtion gikk over til en 4-dagers arbeidsuke etter kort tids planlegging, og hvilken effekt dette hadde for dem. Kundenes positive reaksjon på deres nye måte å jobbe på. Hvordan en kortere arbeidsuke påvirket hvem Abtion kunne rekruttere og den strategiske fordel dette gir i konkurranseutsatte bransjer. Hva spår Bo blir fremtidsscenarioer for arbeidslivet i Danmark? Blir firedagersuken for alle? Hvorfor Instituttet for 4-dagers arbeidsuke?🌟🌟🌟🌟🌟
Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.
Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?
Jeg, Sarah Uldal, leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.
Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på www.4dayweeknorge.no.
Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:
therework.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
-
Hva skal til for å skape et arbeidsliv som både er bærekraftig og gir rom for å holde seg frisk? Bli med inn i en spennende samtale med organisasjonspsykolog Vetle Høivang, også kjent som @psykologi.paa.jobben på TikTok og Instagram.
Noe av det vi kommer inn på i episoden:
Hva er et prestasjonsfremmende arbeidsmiljø? Jobbkrav/ressurs-modellen Balansen mellom jobb og fritid og hvordan den kan påvirke oss og føre til sykefravær og utbrenthet Stressfaktorer som kan demotivere "Det hele mennesket" i arbeidslivet Quiet quitting: Hvorfor noen ansatte velger å redusere innsatsen Jobbcrafting som et verktøy for å skape en bedre arbeidsdag Kunstig intelligens i arbeidslivet Tillitsbasert ledelse og hvordan det kan forbedre arbeidsmiljøet Viktigheten av å teste nye arbeidsmodeller for fremtiden og firedagersuka🌟🌟🌟🌟🌟
Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.
Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?
Jeg, Sarah Uldal, leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.
Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på www.4dayweeknorge.no.
Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:
www.therework.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
-
Kan vi jobbe kortere arbeidsuker på sykehus? Hvordan gjør vi det? Og hvor mye kan det koste? Svarene vil nok overraske deg.
Der mange sier "umulig", sier pionerene "la oss prøve!". Og i denne episoden utforsker vi den banebrytende innføringen av en kortere arbeidsuke på operasjons- og intensivavdelingene ved Universitetssjukhuset i Linköping og Vrinnevisjukhuset i Norrköping, ledet av pioneren Johnas Aronsson og Peter Andersson.
Denne episoden gir et dypdykk inn i løsninger som kan endre fremtiden for helsevesenet, og tilbyr verdifull innsikt til de som er interessert i å tenke innovativt om helsesektoren.
Vi kommer blant annet inn på:
Pilotstudiet: hvorfor hadde sykehuset behov for å utforske en kortere arbeidsuke. Hvordan ser modellen de jobber etter ut Effekter og utfordringer Investering i ansattes helse og trivsel Merkevare og talentkamp, hvordan påvirket det unike arbeidsforholdet brandingen til sykehuset. Behovet for endring, det bærekraftige valget for helsesektoren🌟🌟🌟🌟🌟
Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og legger igjen en review. Det gir meg motivasjonen til å fortsette å lage innhold, samtidig som det hjelper flere med å oppdage podcasten. Del gjerne episoden med en venn, kollega eller leder som kan ha nytte av dette temaet.
Vil din bedrift ha hjelp til å teste ut en variant av kortere arbeidsuke?
Jeg leder den første piloten til 4 Day Week Norge. Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.
Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på www.4dayweeknorge.no.
Vil du lære mer om bærekraftig arbeidsliv og kortere arbeidsuker kan du følge disse kanalene:
4dayweeknorge.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
-
Vi vil innføre firedagersuke, men kan vi? Mange er usikre på hvilke type bedrifter som kan innføre en kortere arbeidsuke. Svaret får du i denne episoden, og jeg skal også dele hvilke type bedrifter som oftest og enklest reduserer arbeidsuken.
---
Vil din bedrift teste ut en variant av kortere arbeidsuke?
Jeg, Sarah Uldal, er den norske partneren til 4 Day Week Global og leder den første piloten til 4 Day Week Norge.
Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter også muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.
Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på www.4dayweeknorge.no.
Vil du lære mer om kortere arbeidsuker og 4 Day Week Norge kan du følg oss på disse kanalene:
4dayweeknorge.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
🌟🌟🌟🌟🌟
Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser noen stjerner over podcasten i appen og legger igjen en review, så kan flere oppdage den.
-
Tid kan for mange i dag føles som en mangelvare. Så hvordan kan vi få bedre tid? Kan vi klare å roe ned hverdagen ved å bli mer bevisst på tidsbruken vår? Dette er en episode du bør ta deg tid til.
Bli med når vi dykker inn i tidstyringens kunst med tidsekspert Cecilie Thunem-Saanum, for mange kjent som Cecilie TS. Cecilie har skrevet boka "Tid til alt" og holder foredrag om teamet. Vi snakker i denne episoden om hvordan vi kan ta aktive valg og prioriteringer for tiden vår både på jobb og privat.
Vi snakker blant annet om:
- Skille mellom dårlig tid og lite tid
- Organisere arbeidsdagen ved å blokkere tid og sette tidsfrister
- Være tydelig og sette grenser for seg selv
- Konsentrasjon og stjålet fokus
- Tidsbruk og prioriteringer
- Tidsbuffer - trikset for oss som er kronisk forsentkommere
- "filter" for å prioritere hvilke avbrytelser som er viktige
- Nytten av faste rutiner
- Er ubalanse den nye balansen
Hvis denne episoden ga deg mersmak så setter jeg pris på om du drysser 🌟🌟🌟🌟🌟 over den i appen, og gjerne legger igjen en review så kan flere oppdage den.
Mer om work-life balance og bærekraftig arbeidsliv på disse kanalene:
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
Therework.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
-
Vi vet at en kortere arbeidsuke er lønnsomt for bedrifter, og for individet. Men kan en firedagersuke/sekstimersdag også påvirke likestilling, miljø, bærekraft og medmenneskelighet? Det er temaet for denne episoden av "4-dagers på 4 minutter".
Jeg, Sarah Uldal, er den norske partneren til 4 Day Week Global og leder den første pilotstudien til 4 Day Week Norge.
Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter også muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.
Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på www.4dayweeknorge.no.
Vil du lære mer om kortere arbeidsuker og 4 Day Week Norge kan du følg oss på disse kanalene:
4dayweeknorge.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
🌟🌟🌟🌟🌟
Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser noen stjerner over podcasten i appen og legger igjen en review, så kan flere oppdage den.
-
Hvordan farger dårlig selvfølelse hverdagen vår? Hvordan opplever vi andre mennesker når vi filtrerer hva de gjør og sier gjennom vårt subjektive filter? Hva har formet oss til å tenke på denne måten? Og hva kan vi gjøre for å få det bedre?
I dagens episode har jeg med meg psykolog Sondre Risholm Liverød, mannen bak podcasten "SinnSyn" og bøkene "Selvfølelsens psykologi" og "Jeg, meg selv og selvbildet". Altfor mange går gjennom livet uten å vite hvordan selvfølelsen påvirker dem negativt, og nå skal du få lære mer om hvordan snu dette.
Vi snakker blant annet om:
- Hva selvfølelse er og hvordan den påvirker oss
- Sondres bakgrunn og interesse for psykologi
- Sammenheng mellom selvfølelse, prestasjon og behovet for anerkjennelse.
- Vår indre kritiker som for mange kan inneha psykopattrekk
- Hvordan styrke selvfølelsen
- Optimisme og pessimisme
- Om å gå innover og utforske seg selv
- Viktigheten av å leke, for både voksne og barn.
Hvis denne episoden ga deg mersmak så setter jeg pris på om du drysser 🌟🌟🌟🌟🌟 over den i appen, og gjerne legger igjen en review så kan flere oppdage den.
Mer om work-life balance og bærekraftig arbeidsliv på disse kanalene:
Therework.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
-
Ah, perfekt, en ekstra fridag i uken som man kan bruke til å fylle på med hva man ønsker og trenger! Men hva er hensikten med den, og hvordan kan den brukes? Og har navnet noe å si? Det er temaet for denne episoden av "4-dagers på 4 minutter".
Jeg, Sarah Uldal, er den norske partneren til 4 Day Week Global og leder den første piloten til 4 Day Week Norge.
Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter også muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.
Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på www.4dayweeknorge.no.
Vil du lære mer om kortere arbeidsuker og 4 Day Week Norge kan du følg oss på disse kanalene:
4dayweeknorge.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
🌟🌟🌟🌟🌟
Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser noen stjerner over podcasten i appen og legger igjen en review, så kan flere oppdage den.
-
I dagens episode har Sarah med seg Christina og Lars Buhl, for mange kjent som skaperne av Instagram-kontoen @langhelghverhelg. De to småbarnsforeldrene har valgt å hoppe av hamsterhjulet og skape et liv på egne premisser, fremfor å følge samfunnets norm. I denne episoden deler de om hvorfor og hvordan de har tredd inn i sitt nye og fleksible familieliv, og hva de har lært på veien. Det er stor sannsynlighet for at du blir inspirert til å skape ditt drømmeliv etter du har hørt denne episoden!
Vi snakker blant annet om:
- Hva som gjorde at Christina og Lars valgte å hoppe av hamsterhjulet og skape et liv på egne premisser.
- Hvordan gamle mønstre fulgte dem inn i deres nye tilværelse
- Hvilke økonomiske grep de har tatt
- Hvordan det var å reise som familie og samtidig jobbe
- Money dates og lykkelister for parforholdet
- Hvorfor man bør våge å utfordre etablerte sannheter og finn sin egen
Hvis denne episoden ga deg mersmak så setter jeg pris på om du drysser 🌟🌟🌟🌟🌟 over den i appen, og gjerne legger igjen en review så kan flere oppdage den.
Mer om work-life balance og bærekraftig arbeidsliv på disse kanalene:
Therework.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
-
Hva koster det bedriften å innføre en kortere arbeidsuke? Koster det dem egentlig noe? Et av de spørsmålene jeg hører mest antakelser om er at firedagersuke/sekstimersdag er for dyrt til å innføre. For mange bedrifter er dette rett og slett helt feil, og faktisk øker mange av dem omsetningen ved å gjøre overgangen. Hvordan!? Det er temaet for denne episoden av "4-dagers på 4 minutter".
Jeg er den norske partneren til 4 Day Week Global og leder den første piloten til 4 Day Week Norge.
Hundrevis av bedrifter og tusenvis av ansatte har allerede gjort overgangen til kortere uker med ekspertene i 4 Day Week Global, og nå får endelig norsk bedrifter også muligheten til å ruste seg som sunne, attraktive og lønnsomme arbeidsgivere for fremtiden.
Bli med på vår første norske pilotstudie med 4 Day Week Norge i 2024/2025, les mer på www.4dayweeknorge.no.
Vil du lære mer om kortere arbeidsuker og 4 Day Week Norge kan du følg oss på disse kanalene:
4dayweeknorge.no
The Rework på LinkedIn
The Rework på Instagram
Sarah Uldal på LinkedIn
Sarah Uldal på Instagram
Hvis denne episoden var nyttig så setter jeg pris på om du drysser noen stjerner over podcasten i appen og legger igjen en review, så kan flere oppdage den.
-
Selv om vi har mange gode politiske tiltak rettet mot småbarnsforeldre i Norge, slik at flere skal ønske å få mange barn, så har vi sett at det motsatte har skjedd de siste årene. Og hva er grunnen til det? Hva er det egentlig foreldre vil ha og trenger for å få flere barn? Jeg har mine tanker, og jeg ville i denne episoden spør forsker Sara Cools om hva forskningen viser på området. Det, og mye mer, skal vi snakke om i dagens episode.
Sara Cools forsker på koblingen mellom familie og arbeidsliv, og hun er særlig interessert i nedgangen i fødselstall i Norge. Hun har forsket på faktorer som påvirker ønsket om å få barn, og hvilke politiske tiltak som kan øke fruktbarhetstallet.
Noe av det vi kommer innpå i episoden:
04:16 Nedgang i fødselstall i Norge
07:17 Faktorer som påvirker ønsket om å få barn
10:16 Ønsker om mer tid og fleksibilitet
13:24 Krysspresse mellom arbeidsliv og familieliv
18:11 Politiske tiltak for å øke fruktbarhetstallet
23:55 Firedagers arbeidsuke og fruktbarhetstall
31:25 Balansen mellom jobb og barn
33:19 Økonomiske utfordringer ved jobbreduksjon
33:48 Redusert arbeidstid og lønn
36:11 Framtiden for fruktbarhet i Norge
Håper episoden var nyttig for deg. :) Husk å legge igjen noen stjerner og en review hvis du liker podca, slik at flere kan oppdage den.
-
Firedagersuken har blitt et buzzord, men er det mulig å løse reduksjonen av arbeidstid på en annen måte enn å fjerne én hel dag i uka? Det er temaet for dagens miniepisode av miniserien "4-dagers på 4 minutter".
4-dagersen er et hett tema om dagen, og målet mitt er at du i løpet av de fire minuttene skal bli litt klokere på noen av de vanligste spørsmålene folk har om en kortere arbeidsuke. Som den norske partneren til 4 Day Week Global har jeg endel innsikt i hvilke muligheter dette kan romme, og det vet jeg mange er nysgjerrig på.
-
Hvordan kan vi bli mer bevisst på tankene våre i hverdagen - og snu dem når de jobber i mot oss?
Rikke Gudim har som mål å gjøre mental trening tilgjengelig for alle, og hun har en stor innsikt i hvilke muligheter, og utfordringer, som ligger i systematisk trening av våre mentale ferdigheter. Målet med denne episoden er å gi dere som lytter konkrete tips om hvordan dere kan bruke verdier til å veilede dere i hverdagen og å skape en bærerkraftig balanse.
Noe av det jeg og Rikke snakker om i denne episoden er:
- Veien vår mot å oppdage verdier og selvfølelse
- Hvordan identifisere verdier, og hvordan bruke dem for å ta gode valg i hverdagen
- Hvordan bygge opp indre styrke
- Selvfølsen og den indre kritikeren
- Mentale teknikker for prestasjonsangst
- Hvordan skape robusthet og stå trygt i valg
- Rikkes boktips på temaet
-
Hva med fleksibiliteten når man reduserer arbeidsuken ned til fire dager i uken, eller seks timer per dag? Er det noe rom igjen for å flekse? Eller må man stå skolerett fra 08-16? Det er temaet for dagens miniepisode av miniserien "4-dagers på 4 minutter".
4-dagersen er et hett tema om dagen, og målet mitt er at du i løpet av de fire minuttene skal bli litt klokere på noen av de vanligste spørsmålene folk har om firedagersuken. Som den norske partneren til 4 Day Week Global har jeg endel innsikt i hvilke muligheter firedagersuke kan romme, og det vet jeg mange er nysgjerrig på.
Hvis din bedrift synes firedagersuken er spennende så send meg en melding på LinkedIn. Høsten 2024 igangsetter jeg Norges første pilotstudie på redusert arbeidsuke, uten at det går på bekostning av produktivitet og lønn.
Kanskje er det en unik mulighet for din bedrift til å effektivisere prosesser, og samtidig få stempel som "norsk pioner" på moderne arbeidsliv?
-
Markus Ivan Johansson skrev nylig en ytring på NRK under tittelen “Fridag på fredag”, hvor han skriver om Brunch Oslo sin overgang til firedagersuke, hvor han er daglig leder og kreatør.
Jeg snakker i denne episoden med Markus om:
- Hvordan er den nye hverdagen med firedagers arbeidsuke?
- Hvordan opplever de ansatte og kundene å fjerne en arbeidsdag i uka?
- Hva fokuserte de på for å få til overgangen?
- Hvilke tilbakemeldinger fikk han på kronikken?
- Hvilke fordeler merker han ift rekruttering og employer branding?
Tilbakemelding eller ønske om gjest eller tema? Send meg en melding på LinkedIn.
- Se mer
