Episoder
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Quise cerrar esta temporada de Zen o no Zen con un episodio muy importante en el que platicamos sobre la importancia de encontrar el para qué estás aquí y algunos tips de cómo hacerlo. Acompáñenme!
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¿Qué es el trauma y qué consecuencias puede tener en nuestra vida y en nuestras relaciones? Gurujodha nos explica cómo entender nuestro trauma para comenzar a sanar.
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¿Por qué elegimos huir del dolor? Carla nos platica su experiencia con el dolor, cómo abrazarlo y cómo es que puede transformarnos por completo.
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¿Cómo se vive el día de hoy la paternidad? En este episodio tengo un súper invitado, un verdadero ejemplo de hombre y paternidad moderna, Arturo Guerrero. Hablamos sobre cuáles son los nuevos retos de ser papá y nos platica cómo los ha logrado manejar él.
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En este episodio platicamos sobre cómo encender esa chispa que nos ayuda a reactivarnos mental, física y emocionalmente para despertar nuestra creatividad.
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¿Cómo sobrevivir a la ansiedad y no morir en el intento? Con herramientas diarias, prácticas y aterrizadas que te vamos a compartir en este episodio.
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¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? ¿Que no crees en ti o en tus proyectos? Vamos a descubrir por qué nos sucede esto y cómo superarlo.
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Hablemos de las metas. ¿Por qué muchas veces no las cumplimos? ¿Qué tenemos que hacer para plantearnos metas más sanas y alcanzarlas? En este episodio les comparto los mejores tips para cumplir con nuestras metas.
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En esta meditación Sus te guía a regresar a ti, a tu verdad y a la verdad del momento para aquellos momentos de ansiedad y estrés.
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¡Llegamos al final de la primera temporada! En este episodio Sus nos abre el panorama sobre lo que realmente significa ser Zen, adaptando las prácticas a nuestro estilo de vida.
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En esta meditación Sus te guía a despertar la consciencia y a liberarte de los pensamientos limitantes a través de la respiración.
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En este episodio, Sus platica con un invitado sobre los mitos y verdades de los hongos psicodélicos y sobre sus propiedades curativas y espirituales. Disclaimer: La identidad del invitado se mantiene anónima por temas de privacidad.
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En esta meditación Sus nos guía a encontrar nuestra alquimia, a conectar con los cuatro elementos y a expandir nuestra consciencia.
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¿Qué es un chamán? ¿Qué hace? ¿Qué lo hace diferente? En este episodio Sus nos presenta a su chamán, Héctor Mendoza, quien nos explica en qué consiste su profesión y cuál es su propósito.
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En esta meditación Sus te guía a desintoxicarte de las redes sociales y a dejar de comparar tu proceso con el de otros.
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En este episodio Sus platica con Azul Anaité sobre cómo fusionar la espiritualidad con la vida moderna.
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En esta meditación Sus te guía para liberarte de todos esos momentos de culpa en la maternidad/paternidad.
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