signa Podcasts
-
Vad är spiritualitet för dig? Vad har du för relation till gud? I det här avsnittet berättar jag om min egna kristna uppväxt och hur min egen spiritualitet har vuxit fram genom åren. Jag delar min syn på spiritualitet och vilken funktion jag tror att religionerna har för att vi ska kunna leva närmre gud/ kärleken/ livet/ universum, vad vi än väljer att kalla det. Som alltid, när du lyssnar, lyssna även till din egen inre vägledning. Den är din egen spiritualitet och främsta vägvisare i livet.
Läs mer om mig och mina tjänster: https://helenaonneby.com
Signa upp dig för mina love letters (gratis): https://helenaonneby.com/subscribe
Följ resan på Costa Rica och i vardagen hemma i Stockholm: https://instagram.com/helenaonneby
-
I veckans avsnitt möter jag journalisten och författaren Caroline Engvall för ett samtal om hur vi kan prata med barn och unga om riskerna för sexualbrott på nätet. Vilken resa behöver vi vuxna göra för att klara av att ha dessa förebyggande samtal med de unga runt oss - oavsett om vi själva är föräldrar eller på andra sätt är viktiga personer för unga i vår närhet?
Caroline är kanske mest känd för sin storsäljande verklighetsbaserade roman 14 år till salu och har under åren som författare givit ut totalt 23 böcker där flertalet belyser ungas utsatthet på nätet.
Caroline har drivit, och driver, en mängd olika brottsförebyggande projekt mot sexualbrott där ett av dom är ”Safe selfie academy” som är ett förebyggande utbildningsprogram som ger barn och ungdomar insikter och kunskap för att kunna undvika att hamna i utsatthet på nätet.
I dagens samtal dyker vi in i frågor som i allra högsta grad rör oss vuxna:
Hur kan vi prata om samtycke med våra barn och unga? Vad behöver vi som vuxna veta om riskerna för sexualbrott för att kunna stötta våra barn och unga? Vilken resa behöver vi har gjort i oss själva för att klara av att ens lyfta dessa samtal?Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!
Kontakta Caroline Engvall: http://www.carolineengvall.se/
Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
Boka coaching: https://www.mofjrd.com
Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se
Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev
Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com
Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur låter din inre dialog? Är du en schysst vän till dig själv? När vi utvecklar förmågan att vara vår egen bästa vän blir livet så mycket lättare, roligare, tryggare och friare. Du är den du ska vara med varje dag resten av ditt liv, investerar du i den viktigaste relationen i ditt liv? I veckans avsnitt (vilket inkluderar en Costa Ricansk storm ;)) så pratar jag om just det. Varför självkärlek är viktigt och hur vi kan utveckla den.
Ladda ner övningen jag nämner i avsnittet här: https://helenaonneby.com/inrekritiker
Läs mer om mig och mina tjänster: https://helenaonneby.com
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ med på resan i Costa Rica via Instagram: https://instagram.com/helenaonneby
-
Livet går upp och ned, så är det för oss alla. Jag tror vi behöver prata mer om det och normalisera det så att vi inte behöver känna oss så ensamma i det. Så att vi kan påminna oss om att allt förändras hela tiden och så att vi kan få hjälp att hämta gåvorna som gömmer sig i mörkret. I veckans avsnitt berättar jag om vad som ofta gör livet jobbigare än vad det behöver vara, hur vi känner våra känslor och om varför det är viktigt att komma ihåg, att precis som det är okej att vara okej så är det också okej att inte vara okej.
Läs mer om mig och mina tjänster: https://helenaonneby.com
Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe
Följ med på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby
-
Hur kan vi skapa ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem i Sverige?
I dagens avsnitt möter jag Peter Heddelin som är VD och medgrundare av Amerikanska gymnasiet för ett samtal om det svenska skolsystemet och Peters starka drivkraft att vara med och förändra och skapa en skola som ser till elevernas bästa.
Hur kommer det sig till exempel att vi har en struktur för lov och pauser i skolan som infördes så tidigt som 1842 som fortfarande inte har förändrats?
Redan 1908 kom den första forskningen som visade att två terminer under ett läsår skapar stora socioekonomiska klyftor och att det finns bättre lösningar - ändå gör man i Sverige inget åt det. Här menar Peter att någon måste våga gå först och modernisera - en mission han nu driver med Amerikanska gymnasiet.
I samtalet hör du oss bland annat dyka in i frågor som:
Vilka förändringar behöver ske för att vi ska kunna se ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem i Sverige? Vilket ansvar har skolan idag i att stödja ungas psykiska hälsa? Vilka utmaningar vi står inför politiskt för att dessa nödvändiga förändringar verkligen ska kunna komma till? Hur skulle skolsystemet behöva förändras för att undvika utanförskap och ökade socioekonomiska klyftor i samhället?Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!
Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
Kontakta Peter Heddelin: https://www.linkedin.com/in/peter-heddelin-3b945045/
Boka coaching: https://www.mofjrd.com
Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se
Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev
Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com
Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vad innebär läkning för dig? Hur föreställer du dig att det ser ut att läka? I det här avsnittet vill jag ge ett perspektiv på läkning utifrån mina egna erfarenheter under 2022. Min första medvetna läkningsresa påbörjades när jag behövde läka ifrån en rad olika autoimmuna sjukdomar. När jag blev symtomfri trodde jag att jag var klar. Men det dröjde inte länge innan nästa grej kom upp till ytan; stressen och min relation till prestation. Efter att jag tittat på det kom frågan om självvärde upp. Och så har det fortsatt. Jag tror att en del av ett medvetet liv är att inse att läkning inte är linjär och att vi aldrig blir klara. Men vi behöver bara gräva där vi står, inte gå och leta efter såren. Under 2022 har jag behövt läka mycket kring relationer, för att kunna hålla mitt hjärta öppet och jag delar vad jag lärt mig längs vägen.
Haka på "Hejdå 2022, Välkommen 2023": http://helenaonneby.com/2223
Läs mer om mig och det jag erbjuder här: http://helenaonneby.com
Signa upp dig för mina love letters: http://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: http://instagram.com/helenaonneby -
Vill du lyssna på Daily Show? Signa upp dig på vår Patreon här!
"Snön faller och vi med den" sjunger Ulf Lundell.
"Vägra vinter" sjunger Tomas Ledin.
Studio Allsvenskan är den enda värmekällan du behöver. För oss är det alltid säsong, alltid värme, alltid sändning...
Idag är det Birro och Henke som ägnar sig åt spaningar från Allsvenskan och som dessutom ger er allt det som hänt i det senaste från Silly-djungeln.
Vad behöver IFK Norrköping? Kommer Malmö FF bli omöjliga att göra mål på? Ska Jimmy Thelin möta Birro? Hur bra är egentligen lillebror Durmaz? Kommer storebror också till AIK?
Vi går igenom de flesta lagen i serien.
Det. finns ingen anledning att sakna Allsvenskan. Studio Allsvenskan är allt du behöver.
Avsnittet finns ute för alla överallt.
Följ Studio Allsvenskan på sociala medier:
Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!TikTok!Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tacksamhet är ett av de enklaste och mest kraftfulla verktyg för ett härligare liv. Men det är skillnad på att tänka att "jag borde vara tacksam" och att faktiskt, aktivt stärka tacksamhetsmuskeln. I det här avsnittet berättar jag om hur tacksamhet har blivit naturligt för min hjärna när den inte har något att göra, hur min tacksamhetspraktik ser ut idag och vad jag tror är viktigt för att den ska bli effektfull.
Läs mer och anmäl dig till "Hejdå 2022, Välkommen 2023" här: http://helenaonneby.com/2223
Signa upp dig för mina love letters: http://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: http://instagram.com/helenaonneby -
I veckans avsnitt möter vi sexologen, psykoterapeuten och författaren Kalle Norwald för ett samtal om att leva tillsammans (och kanske) lyckligt.
Vad behöver vi egentligen veta för att skapa en relation och ett sexliv som blomstrar?
Kalle menar på att ”Relationer är krävande och om vi vill ha ett bra förhållande så behöver vi också jobba med det”
I det här avsnittet får du ta del av konkreta tips och verktyg för att göra just det - jobba på relationen och sexlivet.
Vi dyker in i frågor som bland annat:
Hur kan vi hantera svartsjuka och vems ansvar är det? Hur kan vi lära oss att bråka mer konstruktivt och hälsosamt? Vilka är Kalles 3 viktigaste tips för att få en relation att blomstra och utvecklas?Tack till veckans sponsorer Livingroom CC. Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via [email protected] och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/
Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss. På det sättet hjälper du oss sprida de här samtalen och hjälpa fler människor få uppleva mer meningsfulla och hälsosamma relationer. Tack för att du hjälper oss göra vårt arbete möjligt!
Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrdHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Podden handlar om att leva autentiskt, men vad betyder det egentligen? Vad är min take på autencitet och varför är det så viktigt just nu? Och hur gör vi det? Jag delar med mig av min egen resa och hur jag tror att vi behöver stanna upp och lyssna in vår intuition för att veta vad som är rätt nästa steg för just oss, i autencitet. Och hur vi är den pusselbit som vi är här för att vara, så att helheten kan få falla på plats. Vad är autenticitet för dig?
Läs mer på: http://helenaonneby.com
Signa upp dig för mina love letters: http://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: http://instagram.com/helenaonneby -
Visste du att det var Jakob Trollbäck och hans kollegor som skapade det färgstarka periodiska system som beskriver FN:s 17 globala hållbarhetsmål? I dag driver han både designstudion Trollbäck + Company i New York och hållbarhetsstrategibyrån The New Division i Stockholm. I det här avsnittet får vi ta del av Jakobs insyn i förhandlingar och formuleringar kring ett av vår tids viktigaste visualiseringsprojekt, och vi diskuterar kring vad som egentligen är det bästa sättet att nå fram och skapa verklig förändring. // Inspelat i Kitchen Studio på Roslagsgatan 23 i Stockholm. // Programledare: Christian von Essen // Läs mer på hejaframtiden.se och signa upp på nyhetsbrevet! // Missa inte heller den nya boken Ärligt Talat av Björn Owen Glad (Heja Framtiden Förlag)!
-
Tiden går fort när en har roligt sägs det ju, och det är redan dags för säsongens sista avsnitt av "Hur är det med sexlivet?". Denna vecka får ni ta del av ett helt oplanerat och helt lustdrivet samtal med Louise Edlund Winblad, illustratören som tagit världen med storm med sina briljanta bilder.
Podden tar nu liten paus resten av året, men återkommer i en form eller en annan 2023!
Henne hittar ni här: @hejhejvardag
Och mig här: @sexologkallenorwald
Signa upp dig för Acast+ för att lyssna så passar du även på att stötta arbetet med podden. https://plus.acast.com/s/hur-ar-det-med-sexlivet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tiden går fort när en har roligt sägs det ju, och det är redan dags för säsongens sista avsnitt av "Hur är det med sexlivet?". Denna vecka får ni ta del av ett helt oplanerat och helt lustdrivet samtal med Louise Edlund Winblad, illustratören som tagit världen med storm med sina briljanta bilder. Podden tar nu liten paus resten av året, men återkommer i en form eller en annan 2023!Henne hittar ni här: @hejhejvardagOch mig här: @sexologkallenorwald Signa upp dig för Acast+ för att lyssna så passar du även på att stötta arbetet med podden. https://plus.acast.com/s/hur-ar-det-med-sexlivet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vår fantastiska tankeverksamhet kan vara en stor tillgång men också ett hinder för att kunna leva våra liv här och nu. Många människor lever hela sina liv i tankarnas grepp och tror på alla tankar som kommer och går, vilket skapar oro, stress och onödigt mycket rädsla. I det här avsnittet delar jag perspektiv och verktyg för att hantera ständigt loopande tankar så att du kan leva friare, tryggare och större, bortom tankarnas grepp.
Läs mer på: http://helenaonneby.com
Signa upp dig för mina love letters: http://helenaonneby.com/subscribe
Följ mig på Instagram: http://instagram.com/helenaonnebyJag är så tacksam för alla människor som hjälpt göra denna podd möjlig. Först och främst, Madeleine Mofjärd för produktion av podden, systerskap längs vägen och för att hon skapat containern som jag kan få flowa i. Andreas Persson och Simon Boquist för jingeln. Minna Yr Johannisdottir för foto. Tania Gomes för logga. Tack!
-
Både sexologi och psykoterapi har många gånger sin utgångspunkt i heteronormativitet. Det krävs med det lite läsning och tankeverksamhet för att öka medvetenheten hur transpersoner mår och har det. Denna vecka har jag bjudit in Fredrik Stillerud som är transman och som gör mycket gott för det queer communityt.
I avsnittet nämner vi bland annat:
Queersurgeon
Trystan Reese
Transammans
Fredrik finner ni på: @queertility_
Och jag är kvar på: @sexologkallenorwald
Signa upp dig för Acast+ för att lyssna så passar du även på att stötta arbetet med podden. https://plus.acast.com/s/hur-ar-det-med-sexlivet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Se mer
