Spilt
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Julia Virat est l'invitée d'Arnaud Manzanini cette semaine dans le podcast Ultra Talk. Celle qui voulait être guide et accompagner les randonneurs est devenue guide de haute montagne et a ajouté en plus une corde de navigatrice à son arc.
Julia à réussi l’exploit de gravir El Capitan, situé dans le parc du Yosemite, en solo sans assistance, tractant 3 sacs de 40 kg chacun, en 11 Jours.
11 jours à même la falaise dans le vide. Quel exploit.
El Capitan est un impressionnant monstre de granit qui surgit, presque sans prévenir, à l’entrée de la vallée du Yosemite en Californie. C’est un emblème, un mythe, une star. C’est surtout une paroi immense et particulièrement déversante qui effraye autant qu’elle fascine.
Et puis, après 20 ans de projets exigeants en haute montagne, Julia décide de se lancer dans un projet ambitieux de course au large à la voile et de traverser l'océan en solitaire.
L’épisode, vous l’aurez compris, s’annonce passionnant.
Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour : Julia Virat
Arnaud Manzanini
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Antoine Taillefer est l'invité d'Arnaud Manzanini cette semaine dans le podcast Ultra Talk. Antoine est un sportif de l'extrême avec de nombreuses aventures à son actif.
Il s'est notamment offert une promenade vertigineuse à plus de 5000 mètres d’altitude au-dessus du Mont Blanc ! Vous avez bien entendu : "Au dessus du Mont Blanc". Et vous allez entendre comment il a réalisé cet exploit.
Et puis nous allons échanger sur cette envie qui le nourrit désormais, de tenter de battre le record du monde de vitesse sur neige en VTT détenu par Eric Barone avec 222,223 km/h.
Rencontres, partages et histoire vraie.
Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : Antoine Taillefer
Arnaud Manzanini
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Morgane Armiroli est l'invitée d'Arnaud Manzanini cette semaine dans le podcast ultra Talk.
Morgane a débuté la gymnastique à l'âge de trois ans, ce qui lui a permis de développer l'art du rebond.
Sa vie bascule, quand un soir en 2011, un patient paraplégique et ancien triathlète lui demande d'aller courir pour lui. "Va faire un footing, cela te relaxera avec ta semaine chargée". Le premier jalon est posé.
Morgane Armiroli ne lâche rien non plus du côté des études qu'elle poursuit, pour devenir ostéopathe tout en exerçant son métier. Son job de kiné dans la journée, ses études d'ostéo pendant une à deux semaines par mois, des gardes de 24 à 48 heures chez les sapeurs-pompiers et de plus en plus de temps pour courir ici des trails, là, des courses.
L'expérience réussie et ses facilités à vélo l'encouragent à poursuivre sur le long terme, et l'amène à terminer le Natureman en fin d'année puis de tenter l'Ironman de Nice "pour aller au bout de l'épreuve", reprend Morgane.
À 26 ans, Morgane Armiroli a décroché le slot pour courir les mythiques championnats du monde Ironman à Hawaï. Mais c'est totalement par surprise qu'elle a été sélectionnée à l'issue d'une cérémonie improbable. Cela s'est fait après un incroyable concours de circonstances.
Car, au bonheur de cette sélection inattendue a vite succédé la panique.
Mais avec l'objectif hawaïen, elle a rapidement dû se remobiliser. L'entraînement a repris et l'intensité a payé. Elle a fait sa meilleure performance sur semi-marathon... lors du triathlon half-Ironman. "J'adore ce sport et je veux vraiment me faire plaisir à Kona. Mes amis, ma famille me demandent pourquoi je m'entraîne tant. Je leur réponds que sans cela je ne pourrais apprécier l'épreuve".
Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour : Morgane Armiroli
Arnaud Manzanini
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Bienvenue sur le podcast Ultra Talk pour un épisode consacré à la seconde partie du projet North Calling ou comment j'ai passé le cercle polaire à vélo pour rouler à vélo jusqu’à au Cap Nord en plein hiver alors que j'ai peur du froid.
L’histoire débute en mars 2020, avec mon équipe "média", nous sommes au départ d'une épreuve reliant Cannes à Londres, le début pour nous d’une aventure qui devait nous permettre de parcourir l’Europe quelques mois plus tard et le monde l'année suivante.
17h après le départ, la course s’arrête, l’épidémie entre dans nos vies et le confinement sera la genèse de ce projet.
L’impossibilité de pouvoir battre le record du tour du monde à vélo réveille en moi cette idée : “Ne pouvant plus en faire le tour, alors je vais monter sur le toit de l’Europe”.
Cette épidémie mondiale nous a ouvert les yeux, éloigné de tout désir de compétition mais, bien au contraire, a prodigué l’envie de prendre le temps. Prendre le temps de s’observer, découvrir de nouvelles sensations avec le froid comme inconnu et la recherche de nouveaux horizons, le temps d’un voyage de 1500 km à la rencontre de l’hiver polaire, des populations locales, des coutumes nordiques et du dépassement de soi. Un voyage en clair-obscur dans un monde polaire plongé 20h sur 24 dans le noir.
Notre aventure sur le terrain a débuté à Luleä le 26 Janvier 2021, pour un premier chapitre qui se terminera subitement six jours plus tard à la frontière norvégienne. Dure réalité que de se confronter à une fin si soudaine. Malheureusement notre voyage se terminera à cause de la crise sanitaire mondiale, les autorités norvégiennes ne cèderont pas, le temps est venu pour nous de rentrer et subir un confinement de quelques semaines. Le voyage reprend forme l'année suivante, le 10 janvier 2022, et nos idées aboutissent le 15 janvier 2022 sur le toit de l'Europe.
Alors si vous souhaitez savoir comment j’ai fait pour rouler par -45°C, vous êtes au bon endroit.
Un grand merci à mes partenaires pour la confiance puisque grâce à eux j’ai pu bénéficier du matériel nécessaire à la réalisation de projet.
Poc pour les casques, lunettes et masques ainsi eu le textiles me permettant de supporter le grand froid
I@d pour leur soutien sans faille depuis 7 ans désormais
Suunto un partenaire d’aventure exceptionnel
Holy Fat me permettant de m’alimenter avec le bon carburant
Core body temps indispensable pour manager son éviction dans le grand foire
Un grand merci pour vos retours suite à la partie 1.
Arnaud Manzanini
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Bonjour à toutes et à tous,
Bienvenue sur le podcast Ultra Talk pour un épisode consacré à la naissance et la première partie de projet North Calling ou comment j'ai roulé à vélo jusqu’au Cap Nord en plein hiver alors que j'ai peur du froid.
L’histoire débute en mars 2020, avec mon équipe "média". Nous sommes au départ d'une épreuve reliant Cannes à Londres, le début pour nous d’une aventure qui devait nous permettre de parcourir l’Europe quelques mois plus tard et le monde l'année suivante.
Dix-sept heures après le départ, la course s’arrête, l’épidémie entre dans nos vies et le confinement sera la genèse de ce projet.
L’impossibilité de pouvoir battre le record du tour du monde à vélo réveille en moi cette idée : “Ne pouvant plus en faire le tour, alors je vais monter sur le toit de l’Europe”.
Cette épidémie mondiale nous a ouvert les yeux, éloigné de tout désir de compétition et a, au contraire, prodigué l’envie de prendre le temps. Prendre le temps de s’observer, de découvrir de nouvelles sensations avec le froid comme inconnu et la recherche de nouveaux horizons, le temps d’un voyage de 1500 km à la rencontre de l’hiver polaire, des populations locales, des coutumes nordiques et du dépassement de soi. Un voyage en clair-obscur dans un monde polaire plongé 20h sur 24 dans le noir.
Notre aventure sur le terrain a débuté à Luleä le 26 Janvier 2021, pour un premier chapitre qui se terminera subitement six jours plus tard à la frontière norvégienne. Dure réalité que de se confronter à une fin si soudaine. Malheureusement, notre voyage se terminera à cause de la crise sanitaire mondiale, les autorités norvégiennes ne cèderont pas, le temps est venu pour nous de rentrer et subir un confinement de quelques semaines.
Le voyage reprend forme l'année suivante, le 10 janvier 2022, et nos idées aboutissent le 15 janvier 2022 sur le toit de l'Europe.
Alors si vous souhaitez savoir comment j’ai fait pour rouler par -45°C, vous êtes au bon endroit.
Un grand merci à mes partenaires pour la confiance puisque, grâce à eux, j’ai pu bénéficier du matériel nécessaire à la réalisation de ce projet :
Poc pour les casques, lunettes et masques ainsi que les textiles me permettant de supporter le grand froid.
I@d pour leur soutien sans faille depuis 7 ans désormais.
Suunto, un partenaire d’aventure exceptionnel.
Holy Fat me permettant de m’alimenter avec le bon carburant.
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Bonjour à toutes et à tous , je vous souhaite la bienvenue sur le podcast « Dans La Tête D’un Cycliste » pour cet épisode ou nous allons parler de coaching et Comment améliorer sa forme physique.
Le mois de janvier a servi pour beaucoup de mise en route, mais désormais il va falloir allonger les sorties et travailler avec programme si cela n’est pas encore fait. Certains ont un coach et suivent fidèlement un programme avec en tête l'objectif et d'autres se posent des tas de questions sur comment progresser pour être performant. Être performant ne veut pas dire compétition, pour moi être performant veut tout simplement dire se faire plaisir et être bien sur son vélo tout en étant bien dans l'effort sans subir son propre rythme.
J’ai l’a chance et l honneur de co-animer ces épisodes autour du coaching avec celle qui ouvre une voie dans le monde du cyclisme encore bien trop masculin, une vétibale pionnière puisque Mélanie Briot est la seule femme directrice sportive d'une équipe de Nationale 1. Ancienne compétitrice, Mélanie est également titulaire d'un brevet d'État et d’un master. Celle qui a su s’imposer pas ses qualités et ses connaissances dans une équipe de 15 coureurs mais aussi dans la file des voitures suiveuse saura vous donner les clés pour progresser et ne pas perdre du temps dans votre préparation.
Nous allons avec Mélanie à travers cet épisode vous partager des astuces pour améliorer sa forme physique
Optimiser sa cadence / vélocité
Optimiser sa puissance
Optimiser sa force
Comment éviter Le surentraînement
Les conseils du coachAllez, prenez la roue c’est parti
@arnaudmanzanini
#cyclisme #coaching #vélo
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Bonjour à toutes et à tous.
Dernier volet de la série ultra ce jour.
Après avoir partager mon expérience sur la préparation physique et mentale, sur la gestion de votre alimentation et du sommeil, nous allons échanger ce jour sur comment optimiser la préparation de votre matériel et comment mettre en place sa stratégie.
Bonne écoute.
@arnaudmanzanini
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Qui a dit que le cyclisme n'était pas féminin? Que les femmes n'avaient pas les capacités physiques pour performer dans cette discipline? Dans cet épisode, découvrez 3 femmes aux parcours différents mais avec une envie commune: IMPACTER durablement le cyclisme féminin.
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Pour courir, notre corps a besoin d'énergie qui est apportée quotidiennement par les nutriments que nous consommons. Malheureusement, lorsqu'on parle des dépenses caloriques dans le sport, on a tendance à se rattacher à des théories souvent fausses ou obsolètes.
Dans cet épisode, Fred & Guillaume reviennent sur tous les mécanismes de la dépense énergétique dans le running. Du rôle de notre métabolisme à la dépenses énergétique en passant par l'effet thermique des aliments rien ne leur échappe ! Ils nous expliqueront également combien de calories nous consommons en fonction du type d'entraînement qu'on réalise ou encore pourquoi et comment nous brulons des graisses lors de nos prépas marathon ou trail.
Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok
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Dès sa première édition en 2021, Nature is Bike est devenu l'événement gravel où il faut être. En 2022, ce festival va prendre encore plus d'importance en se déplaçant en centre ville, en multipliant les épreuves et les moments de convivialité et en accueillant encore plus de marques sur un salon ouvert gratuitement au public. Nous avons rencontré son organisateur : Thierry Gintrand, qui nous a dévoilé, avec enthousiasme, ce que sera cette 2ème édition.
natureisbike.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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"Comment être sûr de ne pas se tromper dans l'achat d'un nouveau vélo ? Quelles questions poser et se poser ? Johanna nous explique tout dans ce numéro consacré au magazine Provélo Info n°59. Et puis, chers amis vélotafeurs, si vous avez constaté qu'une certaine marque de voiture allemande vous pose plus de problèmes que d'autres sur la route... sachez que vous n'êtes pas seul ! On vous dis pourquoi."
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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" Voici la suite et fin du documentaire "Vélotopia", un film fortement recommandé aux conducteurs de SUV. On retrouve aussi Marco et Aurélie de 4 2 1 adventure"
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Solenne Menuel est partie à la rencontre de Patrick Chevallier, Président Femix pour l'occitanie. Depuis de longues années, il mène des actions en faveur du sport au féminin, au travers de l’association FemixSport et en produisant des films documentaires pour mettre en valeur les sportives. FEMIX’SPORTS a pour objectif de contribuer à une meilleure représentation des femmes dans le sport, d’encourager la mixité et l’équité et d’être un outil d’aide et d’accompagnement pour la promotion du sport féminin en général.
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Yann Quilfen est l'invité d'Arnaud Manzanini cette semaine dans le podcast Ultra Talk.
A 19 ans, Yann a pris un billet sec pour Hawaï, pour la mythique plage de Hookipa. Pendant dix ans, il devient windsurfer professionnel. Il est ensuite diplômé de l’université de San Diego en médecine orientale et finit par ouvrir un cabinet en Bretagne. Tout cela en ayant fait des crêpes bretonnes à Lance Armstrong au milieu du Pacifique et en étant la doublure de James Bond !
Cet épisode est totalement hors du cadre, et grâce à Sportrizer, c’est Yann Quilfen que j’ai eu la chance d’avoir face moi. Cette capsule s’appelle Hors du cadre by Sportrizer et à travers celle-ci, je rencontre des personnes ultra-ordinaires.
" SportRIZER.com, c’est la plateforme qui vous fait découvrir des sports outdoor ! Vous pouvez réserver directement vos sessions en ligne avec des professionnels passionnés. Plus de 7000 activités sont à retrouver, été comme hiver ! "
Allez vite réserver votre session de sport sur SportRIZER.com,
Sa formation pour devenir professionnel de santé, l’amène à exercer dans un service d’oncologie pour les enfants, au service des athlètes de l’université de San Diego… Il est ensuite embauché dans une clinique du sport. "J’y ai bossé quatre ans. Et puis, j’ai décidé de rentrer en Bretagne. Je voulais retrouver la famille, les amis… Et ne pas louper le coche."
Fin 2017, il ouvre un cabinet de médecine orientale à Pont-l’Abbé. Il y pratique essentiellement l’acupuncture mais prodigue aussi des conseils sur l’alimentation,
En Juin 2019, Yann Quilfen se lance un défi inédit : rallier les Glénan à Belle-Île et effectuer les 73 km entre les Glénan (Finistère) et Belle-Île sur un stand up paddle à foil.
Je ne vous pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Yann Quilfen.
Arnaud Manzanini
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"Cette semaine, nous célébrons les 10ans de la sortie cinéma du documentaire "Vélotopia" et pour célébrer l'événement, Pause vélo consacre 2 épisodes à la diffusion de la bande audio de ce documentaire qui a remis des milliers de français sur leur bicyclette"
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Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur le podcast Ultra Talk pour cet épisode numéro 183, un épisode dans la continuité de l'épisode précédent, consacré à une véritable saga familiale, une histoire de famille l'histoire de l'Ultra Trail du Mont-Blanc.
D’ailleurs, avez-vous vu, lu ou entendu la grande nouvelle ? Kilian Jornet est de retour sur l'UTMB ! Si vous souhaitez écouter l'épisode avec Killian, c’est l’épisode #87.
Vous ne pouvez pas écouter cet épisode sans avoir écouté le précédent consacré à Catherine et Michel Poletti, les fondateurs de cette formidable épreuve dans la lignée des gros événements comme le marathon de New York.
L'épisode 183 est donc consacré à David et Isabelle Poletti, les enfants de Catherine et Michel. Ils ont certes pu observer de l'intérieur la naissance de ce mythe. Ils sont aujourd'hui pleinement acteurs et, à travers cet épisode, ils vont nous expliquer comment ils ont participé et quelle est leur vision de cette épreuve emblématique.
Avez-vous d'ailleurs déjà eu l'occasion d'être à Chamonix la semaine de l'UTMB ? Pour ma part, en 2021 c'était la première fois que je me rendais sur les lieux. Eh bien je suis tombé dans le piège !
Vous êtes nombreux à m'envoyer des messages me demandant pourquoi je ne cours pas... je vous réponds alors... que je ne sais pas courir. Mais en repartant de cette fabuleuse journée passée à Chamonix, je me suis demandé : Et si, moi aussi, je vivais ce moment-là ?"
Je ne vous fais pas plus attendre et je laisse place à mes invités du jour : Isabelle et David Poletti.
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"Pour compléter l'épisode consacré au vélomobile, nous recevons à nouveau Charles de The cycle concept factory, une société qui produit des vélomobiles. Et nous aurons aussi les chroniques de Pascal, de 4 2 1 adventure, de Grosnique et Papacyclette !"
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Amandine est une femme juste incroyable. Elle dégage tant d’énergie que deux heures passées avec elle valent beaucoup.
J'ai eu la chance de rencontrer Amandine grâce au support de SportRIZER.com dans le cadre de la capsule "Hors du cadre".
" SportRIZER.com, c’est la plateforme qui vous fait découvrir des sports outdoor ! Vous pouvez réserver directement vos sessions en ligne avec des professionnels passionnés. Plus de 7000 activités sont à retrouver, été comme hiver ! "
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Amandine est une athlète Stand Up Paddle (SUP) mais pas n’importe quelle athlète !
Amandine est aussi et surtout docteuresse en radiologie, tout en étant 6 fois championne de France, 4 fois vice-championne du monde et pour couronner le tout, maman.
Amandine nous partage à travers cette conversation comment elle mène 3 vies de front. Sa vie sportive, familiale et professionnelle.
Tout cela sera commenté par Boris, son compagnon, de manière bienveillante vous l’imaginez.
De sa première vague, à sa première sélection en équipe de France où elle termine 2e des championnats du monde, elle va nous détailler son parcours. Elle nous explique son passage du statut d’outsider à celui de favorite aux yeux de tous.
La complicité entre Boris et Amandine est flagrante, dans la vie comme sur l’eau.
Et puis Amandine va nous parler du foil et notamment de l'énorme investissement physique pour s'élancer !
Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée jour Amandine Chazot.
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Nicolas Navarro a un profil atypique au sein de l’équipe de France d’athlétisme. Arrivé sur le tard dans le monde de la course à pied, il décroche sa première sélection chez les bleus en 2020 lors des mondiaux de semi marathon. Loin de s'arrêter la, il enchaîne avec la plus prestigieuse des compétitions : les Jeux Olympiques de Tokyo sur la distance mythique du marathon. Pourtant, à cette époque, Nicolas n’est même pas professionnel, et sans sponsor ni encadrement il ne peut compter que sur lui-même. Dans cet épisode, Nicolas nous parle de ses débuts dans le monde du Running et de la relation si particulière qu'il entretient avec le marathon. Il nous parlera aussi des stratégies qu’il a su mettre en place pour progresser rapidement dans le Running.
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Si une chose est sûre, c'est qu'Anthony Bourbon ne laisse pas indifférent 🤯
Parmi tous les invités que j'ai reçu, il est certainement l'un de ceux dont la détermination et les capacités de résilience m'ont le plus marqué. Presque 1 an après notre conversation, voici les leçons que j'ai retenu de cet échange avec lui :
1️⃣ Rien n'arrive par hasard. La réussite, quelle que soit la façon dont on la définit, cache bien souvent un long chemin semé d'embuches. À la rue alors qu'il était encore ado, Anthony en a fait l'expérience... Et j'ai presque envie de dire "tant mieux", parce que quand on voit ce que cette expérience lui a apporté pour la suite de son parcours, ça nous aurait fait rater un sacré phénomène 💥
2️⃣ Peu importe ton projet. Si tu te lances avec la rage de le mener à bien, rien ne t'arrêtera 🚀 . Si tu t'y casses les dents, il te reste tes bras et tes jambes pour continuer à avancer.
3️⃣ L'humilité et la lucidité font la différence entre vivre sa vie alignée avec ses valeurs, ou au contraire avancer en se mentant sur qui on veut être pour répondre à des codes sociaux. Anthony est clair sur ce point : il ne sera sans doute pas la meilleure personne pour diriger Feed. dans le futur. Pour celui qui a levé des millions en moins de 3 ans, c'est un discours qui dénote de ce qu'on entend souvent.
Un épisode à écouter ABSOLUMENT pour une énorme boost d’énergie ! Encore merci Antho 🙏🏼
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Anthony Bourbon est le fondateur et CEO de Feed. l'un des gros players sur la scène de la foodtech française lancé en 2017 et qui propose des repas pratiques et équilibrés, sous forme de boissons, poudres ou barres.
Le message est clair, la détermination est ce qui a fait la différence pour Anthony. Lui qui se définit comme un "écorché vif", ayant connu la faim à l'adolescence, explique que de petits business en projets immobiliers, c'est 10 ans de galères qui lui ont permis d'apprendre à mieux se connaître pour finalement aboutir à la création de Feed. Il en est convaincu, quel que soit le business dans lequel il se serait lancé, c'est son état d'esprit de battant et sa capacité à "aligner les planètes" qui font la différence.
Une conversation super inspirante avec un invité débordant d'énergie, qui arrive avec brio à nous transmettre sa rage de vaincre et qui inspirera à coup sûr celles et ceux qui, comme lui, ont une revanche à prendre sur la vie !
L'épisode du podcast "Génération Do It Yourself" auquel nous avons fait référence est :
Épisode #101 Anthony Bourbon – FEED – L’avenir de la nourriture est-il liquide ou en barre ?
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