Spilt
-
Det kan verka konstigt att prata om sorg precis innan jul, men det är just under storhelger som sorgen gärna ploppar upp till ytan för många av oss. Det kan gälla sorg över ensamhet, dåliga relationer inom familjen, konflikter, grusade förhoppningar och mycket annat. Men det finns ett konstruktivt sätt att hantera sin sorg och med oss i studion har vi grundaren och VD:n för Svenska Instititutet för Sorgbearbetning; Anders Magnusson. Det blir ett intressant samtal med många skratt, trots det tunga ämnet.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Favorit i repris – för frågorna från er lyssnare har fortsatt rassla in i mailboxen. Idag svarar vi på frågor om krossade hjärtan, konflikthantering eller förmågan att förstå varandra, föräldraledighet, den ständiga konkurrensen från mobiltelefonen, anpassning, att inte känna sig uppskattad och en massa annat. Igenkänning lär bli stor, och att lära av andras misstag är ju alltid en smart genväg här i livet!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Vad har fysisk hälsa med våra relationer att göra? Tydligen mer än vi slöfockar önskar… Dessutom visar undersökningar att många av oss är i så risig form att vi bara orkar med dagens måsten, sen ägnas kvällar och helger åt återhämtning. Så lite mer fysisk aktivitet i vardagen kan få en direkt effekt på hur kul vi har tillsammans, och hur vi mår i våra relationer. Dagens gäst Leila Söderholms kunskap och smittande energi lyser upp hela studion – och rullar vidare ut till lyssnarnas öron!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Alla vet att livet vänds upp och ner när man får barn, men få tänker på att hela proceduren ska upprepas, fast omvänd, en si så där tjugo år senare när barnen flyttar ut igen. Då står man där, två individer som var ”bara ett par” för längesen, och nu är utlämnade till varandra igen. Många upplever den här tiden som en välsignelse och efterlängtad frihet, men lika många känner bara tomhet och tystnad. Vad händer med oss när barnen flyttar ut? Det är en fråga utan svar – och temat för det här avsnittet.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Ja, vi vet att det är en hel månad kvar till julafton när det här avsnittet släpps, men det är just därför vi vill önska våra lyssnare en god jul redan nu. Vi inte bara önskar, utan vi krattar manegen, styr upp, ger tips och hjälper till att lägga den bästa grunden för att det faktiskt ska bli en skön, välplanerad, lugn, harmonisk och ovanligt skön december månad för alla inblandade. Så från oss alla till er alla: Nu styr vi upp en riktigt, riktigt god jul tillsammans!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Bråkar ni om ekonomin? Då är ni knappast ensamma om att ha dragit den vinsten i konflikternas lotteri. Utöver städning så är det just ekonomi vi alla bråkar mest om, men det här avsnittet kan ge er både perspektiv, förståelse och tips på vägen mot en mer harmonisk inställning till ämnet. Arturo Arques är Swedbank och Sparbankernas specialist på privatekonomi och vår gäst i det här avsnittet. Han har mycket kunskap att bjuda oss alla på och podden är ju, till skillnad från nästan allt annat, helt gratis!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Svartsjuka är kanske ett av de fulaste orden i SAOL, där det beskrivs så här: ”svart|sjuka substantiv ~n • känsla av att vara sviken i kärlek”. De borde förtydliga att just ordet känsla är nyckelordet i den beskrivningen. För varför kan man känna sig svartsjuk även när det inte finns minsta lilla fog för oro? Var går gränsen för hur mycket man får vilja kontrollera sin partner? Kan man bara sluta vara svartsjuk, och i så fall hur? Sist men inte minst, vad är det som gör svartsjuka så skamfullt?
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
När röken har lagt sig efter den där brandbomben som vi i tidigare avsnitt liknat otrohet vid, så står man plötsligt där mitt emot varandra och inser förvånat att man faktiskt överlevt. Men hur går man vidare efter katastrofen? Hur reparerar man relationen, och hur vet man säkert om man ens vill försöka göra det? Kommer man någonsin att kunna lita på sin partner igen? Och om man inte tror på en framtid tillsammans, kan man ändå försonas och skiljas som vänner? Frågorna hopar sig, men här finns svaren! #otrohet #repareraefterotrohet #otrohetsakuten #repareraotrohet
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Eftersom det här avsnittet släpps på Metoo-dagen 15 oktober, tar vi tillfället i akt att prata om våld i nära relationer. Med Unizons ordförande Olga Persson som gäst i studion, spinner samtalet självklart också vidare till det stora gränslandet där en relation kanske inte är våldsam – men ändå skev, samt den ständiga kampen mellan jämställdhet och medias stereotypa framställning av kvinnor och män, och porrindustrins förödande påverkan på den bilden. Det här är kort sagt ett väldigt viktigt avsnitt.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Många förknippar sårbarhet med svaghet, och kämpar med näbbar och klor för att INTE visa sig sårbara, ofta genom att ta kontroll, polera ytan och hålla en viss distans. Men om man gör det så går man också miste om andra djupa känslor som glädje, tacksamhet och kärlek. Med hjälp av välkänd forskning av socionomen och författarinnan Brené Brown går vi igenom fenomenet och uppmanar lyssnarna att våga öppna upp för lite sårbarhet här i livet, för det är sannerligen ingen svaghet – det är en styrka!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Alla har vi – eller kommer att få – våra hjärtan krossade någon gång i livet. Det är risken vi tar och priset vi betalar för allt det härliga som kärleken ger. Men måste det göra så förtvivlat ont? Måste vi drabbas så hårt och älta den förlorade kärleken i månader eller rentav år? Nej, faktiskt inte! Smärtan kommer vi inte ifrån helt och hållet, men det finns många knep om hur vi kan hantera den så att den faktiskt både mildras och kortas. Håll till godo, här är Första Hjälpen för krossade hjärtan!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
När otroheten är ett faktum är det som att någon slängt in en brandbomb i relationen, och alla involverade kämpar för att hitta ett hörn där det inte brinner, eller åtminstone ta sig helskinnade ut. Kan man styra över sina känslor i det här katastrofala läget, och kommer man någonsin att ens kunna prata med varandra igen? Relationsguidens Anneli Östling har tidigare skapat appen ”Otrohetsakuten” för par som befinner sig i den här akuta krisen, och hon är van att guida par genom den.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Den längre rubriken på det här avsnittet lyder ”Den självutnämnda och jämställda projektledare som för säkerhets skull gör allting själv”, vilket ger en brutal igenkänning för många av oss, och de flesta känner sig nog åtminstone delvis träffade. Så hur ändrar man på det? Finns den jämställda relationen? Och hur ska vi ens definiera den? Är det millimeterrättvisa det handlar om, eller finns ett sätt för båda att få möjlighet till återhämtning, vila och kontroll över sin egen roll i relationen?
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Nu är det premiär för Lyssnarfrågor i Relationsguiden! Efter avsnittet som handlade om småbarnsåren rasslade det in frågor från er lyssnare, så för att svara på dem bjöd vi ännu en gång in Matilda Lindberg, regionchef för Mama Mia BVC i Stockholm, i studion. Hon hjälper oss svara på lyssnarnas frågor och har du andra frågor eller idéer om ämnen vi borde ta upp i podden, så maila till [email protected]
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Myten om den manliga sexualitet är både grundmurad och förlegad, men idag har det äntligen börjat dyka upp män som öppet ifrågasätter myten och står för en annan, mer mänsklig än manlig bild av både sexualitet, känslor och behov. En av dem är Erik Adelsohn som i det här avsnittet är gäst i studion. Det blir ett spännande samtal om manliga ideal och Eriks egen resa från VD i fastighetsbranschen till livskris, tantrasex, celibat och ett andligt uppvaknande. Följ med på resan, få av oss lär matcha den!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Otrohet faller sällan ner som en bomb, även om det känns så när den väl landat. Istället föregås både otrohet och andra relationskriser ofta av en gnagande oro över att något förändrats. Man tappar kontakten med sin partner, anar att något är fel men kan inte sätta fingret på det, kanske blir man misstänksam och känner att det vilar en skugga över hela tillvaron. Det är lätt att tappa fotfästet, men med handfasta råd och en sund verklighetsanalys kan man faktiskt ta kontroll över och lösa situationen.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Nu tar vi semester från de tunga frågorna, djupa samtalen och stora förändringarna, och boostar istället relationen med fjäderlätta sommartips! Lekande lätt tar vi hjälp av bl.a. dagens önskning, frågesport, spontanitet, nya vanor, en härlig kyss och ett rejält Kloffe-vrål, för att faktiskt förbättra våra relationer rejält nästan helt utan ansträngning. Även stora förändringar kan nämligen ske i små steg, och i takt med en skön sommarhit!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Relationen kommer ofrånkomligen på efterkälken när det finns småbarn i familjen, för de kräver så mycket tid och uppmärksamhet att man bara turas om att ta hand om det behovet. Relationen hamnar i skuggan och om man inte aktar sig kan den bli så svag i konturerna att man knappt hittar den igen, när man väl börjar leta. Därför bjuder vi på konkreta tips på hur relationen kan frodas, även när det är ont om tid och plats i vardagen. Till vår hjälp har vi Matilda Lindberg från Mamma Mia BVC med oss i studion.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Vi vet alla att vi med 100% säkerhet ska kila vidare en vacker dag, ändå väljer många av oss att låtsas som ingenting? Som strutsar står vi med rumpan i vädret och huvudet i sanden, för att slippa prata om döden. Men nu ändrar vi på det! Det här avsnittet bjuder på både skratt, inspiration och kunskap som i sin tur kan leda till ovanligt trevliga samtal – vi lovar! Boken det refereras till säljs bl.a. på Ulrikasbutik.se och Hantverkargatanarton.se, och med rabattkoden ”Relationsguiden” får du 25% rabatt!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Vissa konflikter leder direkt till make-up sex, andra ligger bara och pyr utan någonsin blossa upp och brinna ut, medan vissa exploderar och bara lämnar förödelse efter sig. Så hur kan man styra hur olika bråk eller konflikter utvecklas? Precis som med all annan kommunikation finns det såklart en massa enkla tips och råd om hur man kan läsa av och förstå varandra, för att därefter hantera bråk på ett mer konstruktivt och givande sätt. Att bråka kan vara bra - om man är bra på att bråka!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
- Se mer
