westo4ka

Spilt

  • Мария Чеснокова: про выход из абьюзивных отношений, поддержку в людях и удовольствие от жизни

    Мария Чеснокова: про выход из абьюзивных отношений, поддержку в людях и удовольствие от жизни

    · Ты – это важно
    Гость Мария Чеснокова @chesnok0va секс-блогерка, организаторка чувственных вечеринок NAZLO MAME

    В этом выпуске мы говорим о:

    ⁃ психотерапии, как пути постоянного улучшения жизни;

    ⁃ немоногамных отношениях;

    ⁃ ценности свободы и отношений с собой.

    Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way

    Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

  • Ошибки мышления — часть 2

    Ошибки мышления — часть 2

    · Ты – это важно
    В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях:

    ⁃ долженствование ;

    ⁃ сверхобобщение;

    ⁃ катастрофизация;

    ⁃ несправедливое сравнение;

    ⁃ ориентация на прошлое, на сожаление;

    ⁃ негативный фильтр и обесценивание позитивной информации.

    Портал с психологами «Ты — это важно» @important_mental

    В VK https://vk.com/important_mental

    Партнер выпуска FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. По FITMOST доступны сотни фитнес-клубов, спортивных студий и велнес-центров в 17 городах России, а также онлайн тренировки и онлайн-курсы. Выбирай удобное время и локацию тренировок, находи новые увлечения и делай заботу о себе регулярной.

    Промокод “WELL” дает скидку 20% на первый абонемент сроком на месяц,

    Приобрести его можно по ссылке: https://fitmost.onelink.me/c2rd/c35d25e4

    Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_way

    И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental

    Сайт Елены: https://elens-way.com/

    Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

  • "Дай, Обниму!" (1 Выпуск) - Шура Кузнецова и PollyHey

    · "Дай, Обниму!" - Шура Кузнецова и PollyHey

    Полина Hey и Шура Кузнецова дружат через подкаст, болтают и хохочут, чтобы тебе было немножечко легче в эти темные времена.
    Выживут только любовники и друзья. Мы предлагаем тебе дружить с нами. Ты не один. Нам тоже больно, и мы хотим помочь сохранить свет внутри, пусть это, кажется, нереальным, но мы попробуем. "Дай, обниму!" - подкаст, где любовь работает без VPN

    Песни в podcast:
    "Нарисуй мне любовь, малышка" - Шура Кузнецова
    "Свети и не смотри назад" - Шура Кузнецова
    "Молчи и обнимай меня крепче" - Шура Кузнецова
    "Стреляй" - R.a.svet
    "Высоко" (LIVE) - Шура Кузнецова

    View public site

    --- Send in a voice message: https://anchor.fm/daiobnimy/message