Episodes
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人活到某个时刻，很容易在一切放缓的生命进程中感到虚无。不知道该怎么活的时候，怎么办？
最近，洛怀和k都感受到了虚无，于是我们展开了一场关于虚无的探讨。
只要生活继续，就不会无事发生。在下一件事情来到前，建立一种对生命的把控感，一种纯粹的生命力，只要知道自己可以按照想法而活，就会感到踏实。
*本期是由合景泰富商业发起的2024「理想FUN飞季」特别节目。
理想生活的“野”，是任意洒脱，是热爱自由，是城市相见。大家一起对生活比耶，沸腾在每一个生活中的chill时刻。4.19-4.21线下快闪「耶嘶，chill生活」在上海悠方/北京摩方相见。欢迎大家来现场打卡，chill不要停。
All music credits to：
1. 森森 - 怎能去匆匆
2. Sub-d - more Jazz guitar
3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11
【关于我们】
洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro）
CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）
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这一期我们来聊聊“朋友”！从小到大，我们好像都有过“嫉妒”朋友的时刻，这种情绪到底是什么呢？
我们和朋友之间，真的有许多亲密又敏感的瞬间。朋友喜欢我讨厌的人我会不开心，朋友和朋友成为更好的朋友令人吃醋，和朋友渐行渐远会不知所措…我们怎么面对这些考验友谊的时刻？
ps：大家都说30岁之后很难再交到朋友，但我们想说，才不是呢！真心不论什么时候，都会遇到另一颗真心！
All music credits to：
1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm
2. Sub-d - more Jazz guitar
3. 森森 - 一寸相思一寸泪
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如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅订阅「心都野了HeartBeast」。
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Missing episodes?
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这一期，我们大骂了骂我们“服美役”的人。所谓的“美役”，是权力使然，结构使然，并不是女性天生愚蠢又倒退。
我们聊了阅读、消费社会、金钱、减肥健身，以及各种“美役”之下的话题，也从我们自身出发，讲述如何一步步从美的迷雾中自我觉察。
当我们从美的神话中醒来，认识到它只不过是一项工具，开始认真翻阅美的说明书，了解它本质如何运作，能有限地解决哪些问题之后——我们就有权利自己决定，要不要使用它，以及该如何使用它。
🎁本期我们会在评论区互动的听众中，抽取三位送出意大利作家毛拉·甘奇塔诺的新书《服美役：美是如何奴役和消费女性的》
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1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm
2. Sub-d - more Jazz guitar
3. 翁倩玉 - 春雨恋
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最近大家有在街上看到马面裙吗？面对突然大火的“新中式”风格，你们参加了吗？这一期我们从自身出发，聊了对“新中式”的观察，以及背后中外文化的差异。
PS：本期不是科普，也没有骂人，但野性依旧，充满偏见。
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1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm
2. Sub-d - more Jazz guitar
3. 赵晓君 - 在那遥远的地方
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这一期我们聊了如何在过年前半个月里成为一个“靓女”，从服装，发型，皮肤到精神状态，都要大靓特靓，心都野了！
心都野了，不仅是一个播客，还是一种生存状态！
这是我们过年前最后一期播客啦！祝大家新年快乐，心都野了～
ps：结尾有神秘嘉宾，神秘🥚
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1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm
2. Sub-d - more Jazz guitar
3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11
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新年快乐～欢迎收听心都野了2024年第一期播客🧨
每一个新年我们好像都习惯于立下resolution，向自己许诺要完成多少件事情，好像放弃从来就不是我们的首选。但坚持与放弃，只是选择的AB面，是事件的两端，是不分高低的选项。
今年，就让我们许愿放弃吧。放弃做太多的事情，放弃在厨房打翻东西，放弃吵架时保持沉默，或大声说分手。
*本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。
新年之际，Off&Relax为大家准备了一场新年许愿仪式，邀请各位听友一起许愿放弃，清理过去这一年中积累的精神缓存，以更轻盈自在的心情开启2024年。
欢迎各位听友关注Off&Relax官方微博、小红书和微信公众号，了解更多活动信息。
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这一期从我们第一次心理咨询聊起，一路溯源如何蜕变成今天的自己。虽然一切都还不完美，但我们不会再满足他人期待了，我们会一天比一天更喜欢自己！
️
*本期节目由「Glowe阁楼」，一个专业的线上心理咨询平台赞助播出。
下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码，也就是账号名称首字母【XDYL】，可以享受50元优惠，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。
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1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm
2. Sub-d - more Jazz guitar
3. Blossom Dearie-you for me
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这一期聊了我们关于赚钱的思路和误区！
但是听了也不保证能赚到钱。
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1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm
2. Sub-d - more Jazz guitar
3. SoopurKul - Cafe Au Lait
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这一期涵盖衣食住行（没有太住行），聊了我们20+到30+的消费观变化。有人不再买大牌包，有人不再买贵妇护肤品，总之我们为退出消费主义干杯！
【延展阅读】
洛怀：《重塑消费观，那些我不会再花的钱》
CK：《在巴黎花钱很开心》
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1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm
2. Sub-d - more Jazz guitar
3. Blossom Dearie - Once Upon a Summertime
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今天聊了法国街头的“法式”和中国流行的“法式”。
以及跑题了。
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1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm
2. Sub-d - more Jazz guitar
3. Blossom Dearie - deed i do
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今天聊了怎么被人喜欢。
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2. Sub-d - more Jazz guitar
3. Blossom Dearie - deed i do
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七夕到了，给了洛怀和k一次全面聊爱情（蹭热度）的机会。虽然我们在爱情里，方方面面都是如此的不同，但依旧得出了不少共识。
曾经大声宣称不婚不育的洛怀，在2021年完婚了。她说，曾经的自己，为了不婚而不婚，仅仅是觉得这样很酷。但结婚一年多，觉得眼前这个人很好。
而看起来更强势些的k，对婚姻的态度倒中性多了，觉得有和没有没差。只是感觉大众对k不婚的预期，稍稍强烈，仅仅因为当了十年老板的k，是一名独立女性。
虽然婚姻并不等同于爱，但我们相信，所有人都有权利爱。
洛怀鼓励自由爱，勇敢爱，大力爱。只有通过爱这个动作，才能建立关于爱的标准。但k说，自由好，勇敢好，大力好，但不是每个人都值得爱。
爱确实需要练习，非一蹴而就。但最初始的爱，一定来自自己。最终的爱，也一定关乎自己。
洛怀刚忘掉结婚两周年纪念日，平时讨厌收到鲜花，然而这般讨厌鲜花的洛怀，却排除万难给在远巴黎的k送了一束。
在k生日那天同时抵达的，还有Sean送的蛋糕和卡片。Sean和k的相处模式中，随处可见仪式感。
虽然输出爱与接受爱的方式很不同，但我们确信爱。因为爱，是由不同的语言组成的。
现在洛怀已经“戒掉”青春时期的癫狂爱，找到了能在平淡中爱得安全的人。k也愿意相信20多岁要是结了婚，如今肯定早已离了婚。
我们在爱的过程里，愈发明确自己的需求，以看见更好的自己。
爱，属于所有人。
爱，来自于自己。
爱，有不同语言。
爱，是看见自己。
爱，没有了还有。
这个七夕，让我们承认自己需要爱，但不必要爱。一个人的时候会好好生活的，两个人的时候也舒展双臂拥抱爱。
爱，有比没有好。
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【延展阅读】
洛怀：选择结婚时写的《爱就完事了》
CK：爱了这么多年第一次懂爱时写的《要在乎》
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3. Blossom Dearie - Wait Till You See Her
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这一期，是关于我们两位「前时尚博主」的幕后故事分享。
洛怀在20年入行，当了两年（不怎么成功的）时尚博主，饱尝痛苦和荒谬，经历了职场毒打和自我折磨后，最终选择了退出。不当时尚博主后，洛怀找到了人生中更重要的事情，那些痛苦和不自洽变得不再锋利。
CK在14年就入行，经历了博主的风光时代，甚至创立了自己的服装品牌。但随着行业变化和自我成长，CK开始怀疑「博主行业」继续重复下去的意义是什么。去年，她选择关闭了品牌，也半隐退于时尚圈，开始重新探索下一个身份，享受属于自己的时间，读书，旅行，流动的生活。
完全不同的起点，不同的发展轨迹，甚至完全错开的时间线，我们呈现出了「时尚博主」行业如此两面、但又殊途同归的幻梦体验——漂亮，光鲜，体面，背后是不为人知的艰辛和自我折损。此刻我们的梦醒了，路还有很多。
在这期最后，我们也给这两年想要入行成为「博主」的朋友提供了一些真诚的建议，如何开始，如何摆正自己的位置，如何坚持下去。希望对你们有帮助。
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【延展阅读】
洛怀：《我的废柴博主生涯》
CK：30岁「退休」是一种什么样的体验
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3. Blossom Dearie - Loverman
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这是一期随心而发的，关于情绪的探讨。没有大纲，没有准备，一切都是真实当下发生的对话。5月初CK要来上海，出发前却感觉洛怀的情绪不太对劲。她没有问，洛怀也没有说。
见面后，洛怀确实正在经历一次情绪危机。尽管习惯于“突然很伤心”的日常，习惯于跌宕起伏没有来源的情绪，洛怀还是求助于CK，希望通过和CK的探讨，能够找到这次情绪问题的解法。CK也用自己这些年和情绪相处的方法，给洛怀提供了许多真挚的建议。
于是在那个当下，她们决定录下这期播客。
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【时间轴】02:50 洛怀被莫名的情绪所困扰
04:50 要抱着“我一定知道”的态度去想想为什么
09:40无限追求"更好"让人痛苦
10:58情绪是影响短期表现的重要因素
12:20 洛怀和CK都曾无法对自己感到满意
16:00最好的状态就是把情绪锚定在“中位数”
19:18CK会搜集让自己开心的事情
27:28洛怀和CK有着完全不同的“时间轴”
35:04开启两种mode去生活
46:00没有解决方案的痛苦不值得倾诉吗？
49:34搜集应对情绪的“工具”很重要
51:20能量低的时候不要再去做高能量的事
53:00心情变好了！！
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1. Pax11 - Fmaj7_jazzy 120bpm
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3. Blossom Dearie - Now at Last
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成为一个美女，是我们少女时代的追求，但随着我们长大，许多观念都悄悄发生了变化。我们从发现自己不是美女，到接受自己不需要是美女，这其中经过了许多思考。
这期内容，围绕着我们对「女性美貌」价值的讨论。带着对自身的觉察，我们在探讨了我们对美——这一永恒话题，又爱又恨的拧巴。然而经过多年的挣扎，我们也终于大致稳定了下来。美是很重要，但它一定不是唯一重要的事情。
美是直觉，但也被驯化。刚出生不久的孩子，对美丑就已经有天然的认知了。当现代文明落成，人类与社会的关系更为密切，我们对美的认知开始被驯化。美开始成为一项资源，开始可以被工具化。美，有了倾斜，将我们分化。
我们为美欢呼，也为美痛苦。如果你对美同样也有这份复杂情绪，希望能在评论区收获你的表达。
【时间轴】00:30 CK参加了一场party，发现美女与她如此不同
04:40 为什么只有人类社会有「雌竞」？
07:10 对美女的「敌意」有时候是自我保护机制
10:42 洛怀被领导劝说要利用自己的女性优势
15:09 撒娇是「女性优势」吗？
20:45 美貌是硬实力吗？
26:29 美貌一定是双刃剑
27:27 CK旁听商学院，被叫「美女」感到被冒犯
29:07 被称作「美女」也没什么意思
29:47我们维持美貌，是不想感受失去的痛苦
35:00 怎么看待那些具有「女性气质」的形容词？
37:08 对ck来说追求美貌已经不划算
41:32 人格魅力是各种能力的总和
彩蛋:42:29 CK教洛怀进行了一次撒娇
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3. Blossom Dearie - Now at Last
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我们也是没有想到啦，才来到第二期的节目，居然就开始“大骂”时尚界那些我们看不懂的现象！这一期，我们来聊聊这两年经常出现在我们视野里的「知识分子风」「老钱风」到底是什“疯”！
Paul Fussell在《格调：社会等级与生活品味》一书中，将美国社会分为三个阶级：有钱也不一定够得着的上层、不上不下焦虑的中产阶级、贫穷却拥有天然自由的下层。
他对不同群体的描述，虽然略显刻薄，却又真实地刺痛着我们。没有人喜欢被分为三六九等，但大多数人无法真正觉察，自己是如何在生活中的方方面面，深陷这场狂欢的？
我们是足够欣赏奢侈品，还是虚荣心作祟为满足日常表演才陷入消费主义？
这一期，我们边骂别人，边反思自己！
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时间轴：
02:00 到底存在「知识分子风」吗？
04:20 为什么博主模仿的都是「西方知识分子」？东西方的知识分子有什么差异？
11:50 CHANEL、PRADA、HERMES一些小小的历史片段
15:13 洛怀对奢侈品的抵触感来自哪里？
19:00 品牌和风格的关系是什么？Lemaire Toteme Uniqlo是知识分子风吗？
21:35 ck很爱ralph lauren，但她认为rl和老钱风没有半毛钱关系
24:30 不同时尚品牌之间的价格差，是什么决定的？
32:37 「真·知识分子穿搭」的观察和讨论
40:55警惕「假装成为某种人」，认识到真实的自己和台前的自己差距在哪里
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彩蛋：
41:25ck和洛怀一次较为正式的自我介绍！！
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音乐 credit：SoopurKul - Cafe Au Lait
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这是我们的第一期播客，历经了千辛万苦，幸运的是：这是我们最想聊的话题！
从前只是网友的我们，突然在一起住了3天，发现彼此与网路形象简直大反差。洛怀网路上一副朴素读书人的形象，私底下是面膜狂人，防晒警察，身体的每一寸肌肤都要精心呵护；而CK是资深时尚博主，每一张照片都透着不经意的时髦，私底下出门却只花5分钟乱穿衣，10分钟化妆，还会忘擦防晒。
我们对彼此产生了很多问号，这里面既有网友滤镜的「破碎」，也有同为女性身份的「刻板印象」。为了搞清楚一些事情，也出于彼此的好奇，我们录了这期播客。在播客中，我们聊到对彼此的初印象，青春期的容貌焦虑，「读书」给我们带来的痛苦与恐惧，「审美」的重塑与变化，以及成年后认知的改变。
现在，我们毫无疑问拥有了自己的力量，也想大声告诉所有女孩，你可以爱读书，也可以爱美，你可以既读书又爱美，你可以做一切你想做的事。
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时间轴
00:27两个「时尚圈退休人士」的自我介绍👭🏻
09:10女孩子是不是可以 既读书又爱美？当然可以！
10:30洛怀为什么会爱美？关于青春期的惨痛回忆
15:44读书好真的能让人全然自信吗？
17:55他们说「所有和读书无关的事情都不重要！」
22:00在还没接受美的教育之前，人本能追求的是与他人不一样💗
27:00我很怕衰老，因为我从来没有好好年轻过
29:00「过度防晒」是我们的变美误区
33:45「服美役」这个词令人生气😤
39:31 CK松弛时髦的审美是怎么形成的？🧏🏻♀️
53:36成年之后，我们自己爱上了「读书」📖
55:00看书是为了研究「人 」和「自己」
58:13读无用的书，像是一种漫游🪐
1:04:03「不费力的美」是可以不费力的
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内容里提到的书：
刘瑜《可能性的艺术》
李泽厚《美的历程》
宗白华《美学散步》
韩炳哲《他者的消失》、《倦怠社会》
陈春成《夜晚的潜水艇》
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我们在：
洛怀 微博/即刻：洛怀 公众号：洛怀抱抱你
CK 微博/即刻/公众号：CKverymuch
