Episodes
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當人生同時迎來退休、孩子畢業、職場動盪，你會崩潰，還是蛻變？
這集《人生節氣・驚蟄》，Anita分享她如何在極度恐懼中選擇自救——不壓抑、不逃避，而是帶著恐懼前行。
從求助、流淚，到停止「尋找答案」，回到生活體驗，她體悟：真正的成長，不是知道更多，而是敢面對感受。
驚蟄，不只是雷聲驚醒萬物，也是喚醒內在力量的時刻。
正在風雨中的你，願意醒來嗎？
中年被雷打到的真相: https://vocus.cc/article/642138f8fd897800017a6926
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你聽「中年危機」這個詞聽到要爛掉了嗎？
看完「中年之路」、「我輩中人」等好書心有戚戚焉，但又發現自己在中年的路上踽踽獨行，不確定下一步會發生什麼嗎？
我自己這幾年的體會是，中年是「快速的失去，漸漸的得到」。
作為頻道第100集，也剛好在年過半百之後，我想起了「叛逆中年」。
我想起了20多年前遇見楊蓓老師時，老師也正好差不多是我現在的年紀；不知道當時他是如何展開他的中年之路呢？
而「叛逆中年」是14年前（2012），由楊蓓老師（知名社工、心理學者，現任法鼓文理學院生命教育碩士學位學程特聘副教授兼主任）寫的一本書；提出「中年是人生第二個叛逆期」。 當時雖尚未進入中年，就為書中觀點拍案叫好；於是我起心動念100集就來聊聊「中年是個怎麼樣的叛逆期」吧！
我呼應老師提出「中年不叛逆，才是危機」的獨到觀點。其實叛逆也就是所謂的「自我整合」，是從角色的切換加上「崩解到重組」的生命轉型 。
更白話的說，舊的靈魂在中年進入要死不死的階段，而要讓舊的靈魂「死透重生」，就看中年是否叛逆得徹底！！
許多時候來到中年，被長年社會期待與責任承擔碾壓下那顆乾涸、硬化的心；又遇到生老病死的連袂靠近，有苦說不完、有淚流不出；我們該如何有意識地「接住自己的脆弱」 ？
楊蓓老師從過來人角度提醒「老年能不能過得好，跟中年是怎麼過的很有關係。」，透過持續向內探問、在「來來回回」的修煉中長出柔軟的力量 ，將中年的生命轉折化為後半輩子最珍貴的養分 。
無論你是尋求自我成長的個體，或是疲於接住他人的助人者，這場對話都將帶領你重新找回生命的生命力。
讓我們一起在中年累積第二青春期的養分，然後好好的一起變老吧！楊蓓老師2025出的新書：「靜靜地，我改變了：從覺察到轉化，一位心理工作者的禪修筆記」https://reurl.cc/bd9NQy
中年須知的真相: https://vocus.cc/article/642138f8fd897800017a6926
想活得清醒，練習返身覺察、照見自己？歡迎訂閱清醒者電子報https://reurl.cc/RWZAYe
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因緣際會，跟一群旅居各地的中國教練朋友開展了一個「節氣人生」主題（ING）。
顧名思義，是用每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照，於是有人說自己在「大寒」，有人在「立冬」，有人在「立春」等等。
一向在關係中修練自我的Pearl選了「清明」；這個總是帶來「某種結束」的節氣。
清明談死亡，這一集聊的是成長。
如果不談死亡，我們真的理解生命嗎？當關係結束，是失去，還是一次必要的斷裂？
當愛變得扭曲，要執著多久，才能願意放手？
這集對話直面生離死別，拆解無常與愛的真相——結束不是背叛，而是另一種開始；離開不是不愛，而是拿回愛的所有權。
從親密關係到原生家庭，這是一場關於放下、責任與生命躍遷的深度對談。
準備好，重新看見無常的禮物嗎？
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王爽是小暑出生的，從全國前50強公司高階主管退休，在這一集她直白地說：我不要再為別人的KPI活著。
從職場高壓到真正卸任，她發現自己多年來焦慮、操心、忙碌，卻從未真正自在。
直到寫完小說、與母親和解、學會獨處，她才真正明白原來愛自己，不是花更多錢，不是排滿行程，而是把心神收回來，活成發光卻不灼人的小暑。
如果說退休人生的KPI是 [自在做自己 ]、 [自在愛自己]，你喜歡嗎?如果你也在思考第二人生怎麼做?
聽聽這集王爽教練是怎麼從"比上班還忙得退休行程"，轉換到 "活出自己最自在美麗的光芒"🤩🤩🤩☺️
歡迎關注 王爽的[樂齡書驛] https://mp.weixin.qq.com/s/9vapXSCsn_Yt12NYtT_gZA，第一時間吸收小暑溫煦的能量!
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這次的對談朋友是 純立教練 ——一位擅長用敏銳的覺察與柔軟的語言，點亮人心內在節奏的教練。 純立的教練之路是從遇見EP97的Willa教練開始的。
從「小滿」到「冬至」，這兩個節氣之間有著一種安靜卻強大的力量——提醒著我們：成長，不必急著滿，也不用害怕空；生命會在該發生的時候，自然推動我們前進。
在這一集中，我們聊了：🌿 當努力達到「小滿」，為什麼反而需要留白？
❄️ 面對生命裡的「冬至」，如何找到自己的光亮？
🌱 成長不是往外堆疊，而是向內紮根。
如果你正走在自我探索、轉換、或希望生活更一致的道路上， 這一集會像一杯溫熱的茶 —— 靜靜陪你，把忙碌的世界調回自己的呼吸節奏。
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因緣際會，跟一群旅居各地的中國教練朋友開展了一個「節氣人生」主題；顧名思義，是用每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照，於是有些人說自己在「大寒」，有人在「立冬」，有人在「立春」等等。
我跟Willa是不常見面卻神交的朋友，這一集是她在溫哥華真實大雪中，聊三代母女既愛也痛、最終愛回自己的故事。
這一集我們聊到每個人內在的光與影、陰與陽、節氣與人的關係、宇宙總給我們帶來一份又一份淬煉生命的禮物。
既愛也痛的母女關係，就是重磅級的大禮；她讓Willa卓越、也讓Willa神傷。
無論是外婆與母親、母親與自己、自己與女兒、自己與外孫女。在這一集我有幸聆聽了Willa的轉化歷程: 內在怎麼從一個踮著腳走路的小女孩來到了在田野奔跑的小男孩，怎麼跟要強的母親在臨終前和解的故事。
而此刻Willa也成了外婆。跟女兒的關係也來到新的人生階段，接下來故事有很多的可能性...............
<有鄰書舍文章>王唯Willa｜小雪，回家...... https://reurl.cc/ZlpEW3
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因緣際會，跟一群旅居各地的中國教練朋友開展了一個「節氣人生」主題（ING）。
顧名思義，是用每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照，於是有人說自己在「大寒」，有人在「立冬」，有人在「立春」等等。而Sally說他的人生處於[驚蟄]。
驚蟄是萬物被雷打醒，從蟄伏的狀態中醒來；邁向新階段的過程。在《人生節氣》這一集， Sally帶我走進她的「驚蟄時刻」。從父親離世、母親照顧，到自己確診乳癌的震撼，她如何在生命的春雷中，被喚醒去真正照顧自己？
當教練遇上佛法，當堅強遇見脆弱，這不只是一段疾病故事，更是一場身心合一的深度對話。
邀請你，一起聆聽這場關於允許、覺察與重生的真實分享。
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顧名思義，是用每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照，於是有人說自己在「大寒」，有人在「立冬」，有人在「立春」等等。
2026.立春的你，是什麼樣子呢?
這一次來對談的是Rosy教練，她有一種從容又旺盛的生命力：「如果你現在此刻剛好在你立春的人生節氣中挺好的。 如果沒有，也沒有關係，因為你的立春總是會來的。」
爽朗的笑容、幹練的精神，不疾不徐、娓娓道來自己怎麼從「一個舞臺上跳芭蕾舞的文藝份子」，30歲前屢屢在職場錯位；30歲之後開始轉、轉、轉，轉到了45歲確認內心召喚，今天是個「在講臺上享受分享、享受跟人的這種連接感」的教練、講師。
Rosy最吸引我的是梳理著自己生命歷程，每一個故事雖然有高有低，但始終都有著一種煥發的神采。用她的話說是這樣的: 「立春呢，又是一個有點像序曲，整個一個交響樂的這個一個序曲或者是歌劇的一個序曲。所以就是有打開心聲，然後出現力量，這個就是我常有的一個狀態。春天是蓬勃、向上的，是那些小芽在發出芽之前；經歷寒冬總有什麼時候是不開心的和不順利的，可是回過頭之後我又認真覺得並沒有什麼特別痛苦，我覺得我，好像跟春天是比較對的上的。」
這種打開的狀態是怎麼樣的?
常常處於人生的序曲是什麼樣子?
跟春天對上號的感覺是什麼?
歡迎你一起來，立春。
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Effie和Wisdom談到如何運用教練支持企業/組織讓「土壤更健康」；也討論到「何時適合使用團隊教練」。
多數組織議題都能以團隊教練方式切入，但若團隊信任度極低、派系分明、關係僵化，就需要先經過其他層面的介入或不同角色協助。Wisdom分享了自己曾因現場互信不足而終止一場教練案的經驗，指出「事前準備」與「臨場反應」同樣重要。她也提醒教練在帶領團隊時，要放下「偶包」與表現焦慮，將焦點放回團隊與共同目標——因為客戶，不論個人或團隊，才是重點。
這一集Effie 分享了她近年在開發團隊與團體教練課程的歷程與思考，這次的新課程更著重在「內功」——教練在真實團隊現場中展現臨場覺察、靈活拿捏與介入的深度。Wisdom笑說，THOC 像是一場滿漢全席，提供豐富食譜與菜色；而這門課更像是修煉廚師的「火候」，在現場憑經驗與敏銳度做出最合宜的判斷。
課程以實作為主，透過虛擬團隊、現場演練與反思，幫助學員將一對一教練的能力擴展到團隊層次，從系統視角觀察整個團隊的「信念—行為—關係—結果」循環。Effie 提到，設計這門課的初衷，除了提供一個更貼近現場的練習場，也希望支持教練們強化面對「不可預測情境」的能力，學會在變動中保持穩定、在複雜中維持覺察。並且也接受所謂的不成功，不完美。因為它們往往也能帶來關鍵學習。
這一集二位再次對談，繼續聊聊團隊教練這個主題，特別也透過這次設計的團隊 / 團體教練現場工作坊的起心動念與設計方向，帶出團隊教練角色的重要能力。這個內容將同時放在這裡《Coach可能想知道》和 Wisdom的《我想問問題》節目中。
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這是應用AI的一個新嘗試(在資料庫整理跟約真人訪談時間很難喬時來玩玩)，如果你聽這個頻道從來沒有留言過，歡迎留言或私訊我你對這一集有什麼想法😀😀😀
這一集身為真人的我想問的問題是：「AI聊教練的進化與成長，會聊出什麼?」 內容怎麼生出來？ 我餵AI「吃下」包含我寫的各種國內外探討教練培養、個人成長、教育訓練趨勢的48篇文章之後，它「吐」出來的東西。
「是不是在畫面哪裡可以按一下內容就生出這一集文字萃取？」-------如果你沒找到，留言給我我就直接把文字檔發給你囉😁
聽說現在LINE Pay可以支持頻道😊，歡迎玩玩新支付方式喔加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/comments
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．「幫同事把提出的問題全都解決掉了，不是一件好事嗎？」
．「做很多事、很忙、能力很強就是『能者』嗎？」
．「『能者過勞』會成為組織的風險？」
這集我們跟兩位背景截然不同的來賓，跳一場「國標三人舞」。一位是深耕企業界的Vincent，一位是 資深環境類非營利組織領導者瑞賓，談談一位好的領導者要怎麼擅用自己的努力和能力，才能「成為組織的優勢，而不淪落變成組織的陷阱」。
「你想要被怎麼樣領導，你就這樣去領導別人」這是Vicent很強調的。而他在企業領域及從事教練工作數十年的歲月中，又有什麼樣的體會、看見及方針呢？
「拜託你可不可以去交女朋友？」這是同事多年前給瑞賓的建議，為什麼呢？ 這對於在非營利組織工作的瑞賓，在領導上又有什麼看見，及遇到什麼難題？
相信來賓們的看見，在業界都是常態。這是一場從企業與非營利組織不同角度談領導的精彩對話，怎麼把一群普通的人集合在一做出不普通的事？歡迎您一起來激盪一下。
＃可以做到 「因材施教」的領導工具是什麼？--》https://reurl.cc/04ZEGk
＃過程中一直談到的七習慣、成熟三個階段是什麼呢？
EP60: 「我怎麼知道自己有多成功？（依賴期）」上集 (feat.書子)
EP61:「我怎麼知道自己有多成功? （獨立期）」 中集 (feat：書子)
EP62:「我怎麼知道自己有多成功? (互賴期)」 下集 (Feat：書子)
＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或喝一杯)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4
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．「氣氛好了，我也開心，我覺得這就是愛自己」
什麼是愛自己？書子說：「把我常對待別人的方法拿來好好對自己」；Crystal說「吃好、喝好、玩好、開心好」。你呢？你會怎麼和別人介紹「愛自己」？其實「愛自己」的第一步是擁有獨處的能力，不要小看優質獨處的力量；你會跟自己聊天嗎？你喜歡跟自己一起出去玩嗎？當你可以說出：「我愛你，但我不需要你」，那是一種什麼樣的心情？新的一年，邀請你和我們一起「無懼、大智若愚」的愛自己！
．「愛自己就是自私」
．「我是父母，我應該要做好父母的角色」
這些話你熟悉嗎？你算過自己一天講過幾次「應該」這兩個字嗎？ 而我們在社會上，有許多不同的角色，這些角色總有它的責任，要怎麼不被「應該」綁架？進來聽聽書子、Crystal的視角。
＃這集的彩蛋：人生的一個奧秘—7年。不論是主持人、來賓們在人生歲數的7年倍數中都曾有過大轉變，你呢？
＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或喝一杯)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4
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元宵節前，先來兩題燈謎：
「不要造成別人麻煩」「演什麼就要像什麼」「先顧好自己不是很自私嗎?我不配好好自我照顧」
1. 什麼人才不會有情緒？
2. 明明心裡暗潮洶湧，卻壓抑自己；這樣被打斷的情緒，就像是什麼？
在這集料想不到的比喻中，就有這兩題讓你笑到噴飯的答案。過年期間，就是要讓你歡笑聲不斷。
你是這樣的人嗎?這些話你熟悉嗎？歡迎你和Vicky一起來練習「愛自己」。
那如果想了解自己的內在需求，究竟從哪裡開始好呢？第一步就是「掃描」。 當我們習慣用雷達掃別人的需求時，也不要忘記掃自己。只是要先掃什麼才能幫助我們繼續探索需求呢？沒錯，就是「情緒」。關於面對情緒，這兩題燈謎你猜出來了嗎？1.什麼人才不會有情緒？2.明明心裡暗潮洶湧，卻壓抑自己；這樣被打斷的情緒，就像是什麼？
Vicky是好媽媽、好妻子、好主管、好女兒，但是她越來越自我覺察的這些年，發現好像別人眼中的自己都很清晰，唯獨沒有[我自己]。
當越來越回應內在[Vicky到底是誰]的探索，.偶而「好媽媽、好妻子、好主管、好女兒」人設面具逐漸出現裂痕時，常會有「自責」的聲音出現:[我怎麼可以這麼自私?]
我相信如果你是習慣了付出奉獻的人，對這種心情一定很熟悉；然而身為教練的刻意練習，讓Vicky知道：「能往前看就是關鍵，即便前三退二也沒關係，至少不是進二退三，總是有在往前進一步。」
Vicky在2024年推出「Me club」，在練自己的心性也服務更多想要自我照顧的朋友（https://www.heythisisvicky.com/story/me-club-10），過程中發現男性似乎比女性更覺得自己「不需要（值得）自我照顧」？ 這是不是也是一種性別的人設？只是我們不熟悉情緒時，它就會像年獸一樣；其實，情緒是需要拿來翻譯的，若要能順利穿過去，一定要有完整體會穿過的經驗。
讓我們一起送一份「愛自己」的禮物，給2025年正在收聽這個頻道的你吧！
這些道理想必大家都不陌生，只是要怎麼做、練習呢？點進來，這一集有很多實用的小技巧喔！
#對話中談的「推論階梯」：https://www.thenewslens.com/article/33589
#對話中談的「情緒能量表」：https://hyawave.blogspot.com/2018/08/blog-post_28.html
#對話中談的書「良性羞恥」：https://www.taaze.tw/products/11101033417.html
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為什麼這一集是我被問問題呀？起源於 Ivy看到 我做的這一頁https://reurl.cc/RWZAYe，裡面對「領導力的定義」跟常見的不太一樣，所以她產生好奇心想知道我為什麼會這麼說？ （Ivy 是EP76：「以為知天命了，結果天命一直在變？」的來賓，他是設計人生的專家，連結在這裡 https://reurl.cc/b358zl )
我們聊到到底什麼是「好主管」呢？有很多有趣的想像，不知道跟你的經驗有沒有很像或不一樣呢？我們討論到「如果是個人工作者、斜槓工作也需要領導力嗎？」，喜歡開創自己天空的你一定不能錯過！！
＃我也很同意「自覺能力」對領導力很重要，那有哪些方式可以提昇自己的自覺能力？---》先從這句話開始「我現在很有情緒！！」----》你知道這7個字送來了多大的自覺禮物嗎？
＃第22分鐘開始有聊到各種日常生活的具體作法，來試試看吧！
＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或喝一杯)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4
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這集都是滿滿實例👍👍👍😍，相當精彩。例如：台北捷運公司如何渡過捷運傷人事件的危機？面對責任心重、忙到不敢休假的主管，如何站在照顧的角度讓主管可以安心休假？ 點進來聽就對了。
聽到上集提到員工協助方案（EAP）那麼重要，那怎麼做才會成功呢？先來聽聽失敗經驗，讓你不用重蹈覆轍。能成功導入EAP，誰是重要的關鍵人物？答案很經典，但魔鬼就在這裡。台北捷運發生鄭捷事件你可能還記憶猶新，你知道台北捷運公司是怎麼復原這個重大創傷嗎？請聽第一手來自現場的分享，我感動到全身電流不止。公司已有合作的心理師、律師，這樣就是有做員工協助方案EAP了嗎？眼光短淺的做EAP，跟有遠見的做EAP，對組織績效差別會有多大？系統思維的看待員工協助方案會有什麼不同？如果你已經是EAP實務從業者，要讓EAP能在組織內發揮它的價值，溝通成本一定不能少，溝通對象不單單是企業主，中階主管也是很重要的角色喔！
#這集是下集，上集在這裡：https://reurl.cc/xppYLV
#如果你想深入了解更多：職場助人工作：社會工作暨員工協助的發展與實務（1版）https://www.books.com.tw/products/0010999155?sloc=main
#員工協助方案專業協會 https://www.teapa.org/
＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或一杯喝)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4
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你曾經有這類的疑問嗎？
如果同事有精神狀況卻不去看醫生，主管可以怎麼做呢？如果工作壓力很大，情緒不佳；無論是主管或是同事需要在乎心情這件事嗎？還是自己私下處理就好？有主管擔心，上班就上班，同事的情緒狀態有需要照顧嗎？我會不會介入同事隱私？員工協助方案（EAP）導入的時機點？是救急還是預防？員工協助方案（EAP）到底是什麼？組織有沒有使用員工協助方案(EAP)到底有哪些差別？
以上這些問題，都在這一集裡面討論。
現在越來愈多人懂得，「身心是連動的，員工的狀態不好，勢必會影響工作效率與效能。」， 組織要穩定運作，就免除不了照顧員工的責任與義務。只是那條界線該劃在哪呢？
一起來聽聽這幾位年資加起來超過80年的工作者分享。
#這一集說的那本書在這裡：職場助人工作：社會工作暨員工協助的發展與實務（1版）https://www.books.com.tw/products/0010999155?sloc=main
#員工協助方案專業協會 https://www.teapa.org/
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這一集兩位來賓都是風格顯著的C風格（即便同風格也分有顯著、中等與輕微之分，更有意外項與情境優先性的差異，這是Everything DiSC® 獨家技術、獨門秘技，請知道點進來），如果你想認識典型的C風格，一定要細聽玩這一集，就從這句話開始：「最後結果一樣不就都一樣，你這C風格講那麼多細節到底要幹嘛？」，「不不不，過程，才是我們的精華」而「過程」，你會看到典型的C風格可能是「臉臭、面無表情、反應慢」，是因為他大腦高速在運轉，嘴巴說不出話來。意見不同時，給C風格時間和空間去詳細分析所有風險，就是一種最大的尊重 。為什麼需要那麼多時間？因為對C風格來說，力求精準，對於犯錯的空間就小了一些。少犯錯，效率就好、少做白工
在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能從彼此的溝通中學得更多，那是多棒的事啊!!
🤔 C風格的嚴謹常給身邊的人一些壓力，C風格真的這麼難相處嗎？
😟當C風格的人板起一張臉時，身邊的人該做什麼、不該做什麼呢？兩位來賓分享了自己過去在不成熟的時候，做過一些自己也受不了自己的事，那如何慢慢修正自己長成今天這樣呢？
這集的兩位來賓，將為您解開C風格大腦的神秘面紗。
這集還有二句很經典的金句（反覆出現，你一定會聽到），幫助您快速掌握C風格。快為自己泡杯咖啡，好好的來認識一下「大腦很忙到底在忙什麼」的C風格。
[這一系列建設性衝突] EP78到EP87總共12集，你最喜歡哪一集呢？哪一集讓你想起了身邊最熟的家人、朋友、同事？歡迎分享給他喔（搞不好他自己覺得不像😅😅😅）
＃想成為國際認證的人際風格行為專家？看看這裡：https://reurl.cc/74DZxN
＃主導風格是指什麼?上方下方是指什麼意思？ 其實我們每個人都是混合了許多行為風格的組合體，然而有一個最自然的主導風格讓我們有些思考的慣性與展現某些行為。如果想更進一步知道主導風格是什麼，歡迎懶人包在這裡下載 ----https://pse.is/4hcdu9
＃優先性是什麼？是你會毫不思索第一時間，最在意跟最容易表現出來的感受與行為。
＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或喝一杯)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4
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不成熟的CD風格通常只在乎「資訊正確性」，無論你是總統或教授，資料對就是對，錯就是錯。如果你想用感覺或人情說服我，我覺得你莫名其妙。我走了，不浪費時間。成熟的CD風格開始意識到在溝通中在意的「爭輸贏」，轉變成「與人有連結」，這當中的目標設定就是關鍵。這一集來賓是張忘形，網路上小有名氣的簡報、溝通講師，之前在12風格介紹裡，他也現身說法介紹了CD風格三個優先性「挑戰、結果、精準」是如何在工作及親密關係運作。（忘形的另一集訪問 ， EP32: CD-「我是怎麼從崩潰的減法人生活成開心的加法人生？」https://wisdomtalk.firstory.io/episodes/cl5tm9pr500hv01sb2wz2gmc3怎麼既堅持「重視事實、講求客觀」，但又可以讓對方不覺得溫度很低、談話有溫度？CD風格一旦被控制、被認為自己是錯的，是大地雷區把對話的目標改變，自己的行動就會有所改變這一集忘形提到各種了解人的風格、特質的工具， Everything DiSC®為什麼是高像素解析度的工具呢？「知己解彼」該怎麼做呢？「教練式提問」又是什麼呢？又怎麼透過「四個人稱」來練習幫助自己更成熟？聽一集，可以學習好幾招，千萬、千萬不要錯過喔！
在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!!
這一系列的目的是:
＃忘形「不討好 ‧ 不內耗｜DiSC人心洞悉術」 正在熱騰騰開課中，有興趣歡迎點進來https://www.youtube.com/watch?v=e3h_uBauKjQ&t=1s
＃想成為國際認證的人際風格行為專家？看看這裡：https://reurl.cc/74DZxN
＃主導風格是指什麼?上方下方是指什麼意思？ 其實我們每個人都是混合了許多行為風格的組合體，然而有一個最自然的主導風格讓我們有些思考的慣性與展現某些行為。如果想更進一步知道主導風格是什麼，歡迎懶人包在這裡下載 ----https://pse.is/4hcdu9
（你發現這一系列的圖片有什麼特別嗎？那就是不同風格在衝突當中的優先性喔！！）
＃優先性是什麼？是你會毫不思索第一時間，最在意跟最容易表現出來的感受與行為。
＃我花時間盡心製作，歡迎請我喝杯咖啡(看你喜歡包月喝或喝一杯)： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/comments
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「建設性衝突對組織績效是有幫助的」。這集來賓邱立基顧問（Ｌｅｅ）開場就破題。因為他這方面經驗實在太豐富，身為組織發展顧問超過２０年，他已經擅長在大家意見不同的煙硝味中，幫大家轉換思考、有架構的釐清與彙整。冷靜又沉穩的CS風格，在自己身在衝突中，地雷點是什麼呢？ 排行第一名的就是「不能接受被誤解」。為什麼？莫非是有偶包嗎？聽聽Ｌｅｅ怎麼說。深思熟慮又少言的ＣＳ，在言語上表達常常爭不贏上方風格的朋友（快找找EP78-EP81這幾集：ＤＣ、Ｄ、Ｄｉ、ｉＤ、ｉ、ｉＳ 來聽聽），真的就只能退讓嗎？擅於當觀察者、有禮貌的CS風格，該怎麼縮短「鼓起勇氣讓自己表達」的時間呢？本集來賓有個很實用的鼓勵喔！(在10：50這裡)這集還說了很多上方風格朋友(D、Di、iD、i)該怎麼和CS相處，習慣不斷表達、直接開門見山的上方風格該在何時踩剎車呢？趕快進來聽聽來賓怎麼說吧！在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!!
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「老闆，你還要想多久？我們在等你決定。」這一集是兩位擔任主管多年的SC風格領導者，真誠分享很多時候面對同事急促的詢問，其實原因是：「我們不行動，是因為還在思考如何一次到位。」在同溫層越來越厚的時刻，我們怎麼去透過每一次衝突發生更理解對方，而不是將彼此推得更遠？有怎麼樣的思考角度，用怎麼樣更好的理解方式，讓衝突更有建設性？如果每一次衝突我們都能學得更多，那是多棒的事啊!!如果你也是屬於希望面面俱到、一次到位的工作風格，如何讓自己微調加速？本集提供給你可以怎麼鼓勵自己的關鍵詞喔！(忙碌的朋友快轉到25：43)一般我們對於多數主管的印象就是「霸道、果斷」，SC那麼謙虛又配合度高，該如何不過度使用自己優先性來擔任主管？過度的時候就是會想如何可以長長久久、一勞永逸的解決問題，但現在已經是需要多一點快轉的時代怎麼辦？
總是珍惜身邊的夥伴、渴望促進團隊合作的SC風格，在衝突中經常苦惱於：「我不斷的在考慮你的需求，你怎麼樣可以願意替別人多想一點？」
這集我們要來解開當SC不舒服時，其他風格可以怎麼做；同時附贈：如果你對建立DEI（共融安全感）的組織環境有興趣，這一集也有專家提供訊息喔！
＃想加碼了解D風格的朋友，歡迎收聽：EP79 [ 建設性衝突系列---- D風格] ：「我沒在怕的欸！事情越嚴重我越理性，就是講清楚就好了啊!!」
https://wisdomtalk.firstory.io/episodes/clx63tfc70bht01xm395r7upa
＃想加碼了解Di風格的朋友，歡迎收聽：EP80: [建設性衝突系列-- Di風格]：「我一直說，只是想幫助你，不是要說服你。」
https://wisdomtalk.firstory.io/episodes/cly44fu0v06u201ws0ihogr8f
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